Як приймати бджолиний пилок: 12 кроків

Натуральна бджолиний пилок складається з квіткового пилку, зібраного робочими бджолами, змішаної з квітковим нектаром і бджолиною слиною. Бджолярі збирають бджолиний пилок прямо з бджолиних вуликів. Далі її використовують лікарі-натуропати для лікування таких хвороб, як запори і рак, а також для зміцнення імунітету і скидання зайвої ваги.Незважаючи на те, що на ринку існує безліч добавок і медикаментів, що містять бджолиний пилок, немає ніяких наукових підтверджень ефективності лікування хвороб і нездужань цим продуктом, а також немає і підтвердження поживної цінності бджолиного пилку. Перш ніж почати приймати бджолиний пилок, ви повинні усвідомити для себе можливий ризик і побічні ефекти цього так званого "супі-продукту".

кроки

Частина 1 з 3:

Визнання ризиків і побічних ефектів бджолиного пилку

1. Зрозумійте природу походження бджолиного пилку. Бджоли збирають пилок рослин під час пошуку нектару в різних кольорах. Бджолиний пилок складається з гамет - чоловічих репродуктивних клітин квітів, а також травних ферментів бджіл.

Натуральна бджолиний пилок містить вітаміни і мінерали, а також сліди мікроелементів, ферментів і амінокислот. Склад конкретної бджолиного пилку може відрізнятися від іншого, так як він залежить про рослини, на якому пилок була зібрана. Простежити місце збору пилку дуже складно, тому харчову цінність пилку визначити також складно. Пилок, зібрана з рослин, що ростуть в місцях викиду токсинів і важких металів, може містити ці ж токсини, а, отже, вона буде шкідлива для вживання.
Багато лікарів вважають, що користь для людини від прийому бджолиного пилку значно менше, ніж ризик, пов`язаний з нею. Багато добавки, що містять бджолиний пилок, також містять хімікати і продукти, які можуть викликати негативні побічні ефекти або алергічні реакції.

2. Пам`ятайте про можливі алергічні реакції на бджолиний пилок. У деяких людей може статися алергічна реакція на бджолиний пилок при ковтанні, і наслідки можуть бути від середніх до смертельних. Задишка, проблеми зі шкірою, висип можуть бути ознаками алергічної реакції на бджолиний пилок. Також може статися анафілактичний шок, який призведе до набрякання дихальних шляхів.

Якщо ви схильні до алергічних реакцій або астми, не беріть бджолиний пилок.

3. Усвідомте інші ризики і побічні ефекти від прийому бджолиного пилку. Дослідження показали, що деякі речовини в бджолиному пилку можуть негативно вплинути на печінку, привести до ниркової недостатності. Популярне твердження, що бджолиний пилок є "суперпродуктом" і "природною користю для вашого організму", помилково, адже в багатьох натуральних продуктах містяться токсичні речовини, які не корисні для вашого організму.

Безпека бджолиного пилку для дітей та вагітних жінок не доведена. Рекомендується не вживати бджолиний пилок дітям і вагітним жінкам, так як не було проведено клінічних випробувань, і не була підібрана безпечна доза.

Бджолиний пилок популярна серед спортсменів за те, що вона "ергогенічна", тобто сприяє підвищенню працездатності. Але немає ніяких наукових доказів, що бджолиний пилок володіє ергогенічнимі властивостями.

4. Пам`ятайте про ризик, пов`язаний з прийомом препаратів для зниження ваги на основі бджолиного пилку. Згідно Food and Drug Administration (FDA) в США (Управління продовольства і медикаментів), деякі добавки для зниження ваги на основі бджолиного пилку містять хімічні речовини і добавки, які призводять до проблем з серцем, інсультів, болів у грудях, судом, суїцидальних думок, безсонні і діареї.FDA отримало більше 50 скарг на серйозні проблеми зі здоров`ям, викликані неякісними препаратами для зниження ваги на основі бджолиного пилку, і в даний момент виявляє інші незадекларовані препарати, які можуть піддати здоров`я споживача ризику.

Не приймайте наступні добавки для зниження ваги: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp`d Up, Insane Amp`d Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold і Asset Bee Pollen.

Будьте обережні при прийомі препаратів для зниження ваги з бджолиним пилком. Вони можуть викликати ожиріння, алергію, підвищений кров`яний тиск, підвищений уровеньхолестеріна.

Існує безліч ризиків в цілому, пов`язаних зі споживанням бджолиного пилку. У Росії добавки не є лікарськими засобами, і не підлягають обов`язковій сертифікації, тому велика частка відповідальності лежить на виробнику і на споживача.

Деякі добавки бджолиного пилку в США відзначені червоним прапорцем FDA (Управління продовольства і медикаментів). Шукайте детальну інформацію про склад добавки, дізнавайтеся про можливі ризики для здоров`я від інших споживачів або на державних сайтах.

Частина 2 з 3:

Купівля натуральної добавки з бджолиним пилком

1. Перевірте склад добавки. Перевірте список інгредієнтів, що входять в добавку, на сайті виробника або на етикетці.

Переконайтеся, що добавка не містить токсичних речовин, таких, як ртуть, металевої стружки і пестицидів. У ній також не повинно бути таких наповнювачів, як целюлоза, карамельний барвник і діоксид титану.
Навіть якщо на етикетці вказано "повністю натурально", це не означає, що добавка безпечна для здоров`я.Якщо на етикетці зазначено "натуральні ароматизатори", це може означати зміст глутамата натрію (MSG) в продукті. Багато людей мають алергічну реакцію на глутамат натрію, тому він не повинен бути включений в дієтичні добавки.
Пошукайте також "інгібітори цвілі" або "хімічні речовини, що сприяють збереженню кольору."Ці консерванти небезпечні для здоров`я при попаданні всередину організму.

2. Зателефонуйте до компанії-виробника добавки, щоб підтвердити чистоту продукту. Надійний виробник або постачальник повинен надати докази того, що бджолиний пилок дійсно є чистою "повністю натуральної."Запитайте, чи може компанія надати сертифікат відповідності на конкретну партію товару.

Сертифікат відповідності видається після дослідження продукту на активні речовини і чистоту в незалежній лабораторії. Сертифікат підтверджує, що компанія продає високоякісний продукт.

Знайдіть номер партії добавки і попросіть сертифікат відповідності саме на цю партію. У сертифікаті відповідності знайдіть рівень вмісту важких металів і мікробіологічне забруднення даної партії. Деякі компанії викладають сертифікати відповідності на сайті. Ви можете попросити сертифікат відповідності в аптеці, в якій збираєтеся купувати препарат.

Згідно Російському законодавству, БАДи (біологічно активні добавки) не є лікарськими засобами, та обов`язкової сертифікації не підлягають.Але на БАДи необхідно оформляти декларацію відповідності. Сумлінні виробники оформляють на добавки добровільний сертифікат відповідності, який є підтвердженням якості продукції для споживача. Сертифікація БАД передбачає обов`язкове оформлення свідоцтва про державну реєстрацію (гігієнічний сертифікат). Гігієнічний сертифікат на БАД підтверджує обов`язкове відповідність добавок вимогам санітарних правил і норм (СанПіН) і гігієнічних норм (ГН).

3. Визначте, в якій країні була проведена ця добавка. З`ясуйте цю інформацію у виробника або прочитайте етикетку, там повинно бути вказано, де була зібрана пилок. Необхідно звернути увагу, яка екологічна ситуація в регіоні, в якому збирали пилок, піддавалася вона впливу забрудненого повітря. Бджолиний пилок вбирає шкідливі речовини із забрудненого повітря, а також хімікати з навколишнього середовища. Якщо пилок зібрана в місті, в якому розвинена індустріальна промисловість, вона могла увібрати токсичні хімічні речовини з повітря.

Провідні країни по виробництву бджолиного пилку - США, Канада, Китай і Австралія. Не купуйте бджолиний пилок, вироблену в Китаї, так як у багатьох регіонах цієї країни повітря сильно забруднене.

4. Пошукайте ліофілізований бджолиний пилок. При ліофілізації пилок піддається м`якою сушінні, при якому висушуваний препарат заморожується, а потім поміщається у вакуумну камеру.Ці препарати доступні в аптеках або в інтернет-магазинах. Пилок можна обробляти або сушити при високій температурі, жар видаляє з пилку поживні речовини і ферменти. Ліофілізована бджолиний пилок вважається найвищою формою продукту.

Незважаючи на те, що немає наукових доказів, що бджолиний пилок лікує ті чи інші захворювання, або забезпечує організм поживними речовинами, покупка лиофилизированного продукту гарантує, що бджолиний пилок хоча б не принесе шкоди вашому здоров`ю.

Частина 3 з 3:

Прийом добавок з бджолиним пилком

1. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати прийом бджолиного пилку. У зв`язку з тим, що користь бджолиного пилку не доведена клінічно, і її прийом не підтримується офіційною медициною, обговоріть з лікарем можливі побічні ефекти, якщо ви все-таки вирішите почати приймати цю добавку. Можливо, лікар запропонує вам більш ефективне, науково доведене лікування вашої хвороби. Він також може порекомендувати вам зміна способу життя, дієту, які можуть виявитися набагато ефективніше прийому добавки з бджолиним пилком. Якщо ви страждаєте алергічною астмою, у вас проблеми з кров`ю або захворювання печінки, бджолиний пилок може виявитися для вас небезпечним препаратом. В даному випадку лікар дасть вам необхідні рекомендації.

2. З`ясуйте інформацію про взаємодію бджолиного пилку з іншими лікарськими засобами. Якщо ви приймаєте інші харчові добавки або ліки, з`ясуйте інформацію про сумісність бджолиного пилку з вашими препаратами у лікаря або фармацевта. Деякі добавки або лікарські препарати можуть викликати небажані побічні ефекти, якщо приймати їх разом. Якщо препарат, який ви приймаєте в даний момент, не сумісний з бджолиним пилком, лікар або фармацевт повинні попередити вас про це.

3. Почніть приймати бджолиний пилок з малих доз. Якщо ви вирішили почати приймати бджолиний пилок, почніть прийом невеликої кількості продукту. Щоб уникнути негативної реакції. Ви можете поступово збільшувати дозу, якщо переконайтеся, що добре переносите бджолиний пилок. Почніть з 1/8 чайної ложки в день, щодня збільшуючи дозу на 1/8 чайної ложки, довівши максимальну дозу до 6 чайних ложок в день.

4. Припиніть приймати бджолиний пилок, якщо ви зіткнулися з неприємними побічними ефектами або реакціями. Якщо у вас з`являються симптоми алергічної реакції або будь-яке інше негативний наслідок, негайно припиніть приймати бджолиний пилок. Запитайте лікаря про спосіб лікування алергічної реакції. Бджолиний пилок може загострити напади алергії у тих, хто реагує на добавки з будь-яким продуктом бджільництва.