Як здаватися нижче, якщо ви висока

На жаль, не існує способів змінити зростання фізично. Проте, яким би великим не був ваш зріст, є кілька прийомів, за допомогою яких ви зможете здаватися нижче. Для цього можна належним чином змінити стиль свого одягу, використовувану взуття, зачіску і застосовувані методи взаємодії з іншими людьми. Але найважливіше при цьому - не втрачати віри в себе. Випромінювана вами впевненість змусить оточуючих забути про особливості вашої зовнішності.

кроки

Метод 1 з 5:

Візуальне зменшення зростання за допомогою одягу

1. Розбийте фігуру за допомогою декількох шарів одягу і різних кольорів. Ви будете виглядати нижче, якщо будь-якими способами розіб`єте фігуру на окремі секції, а не будете підкреслювати своє зростання довгим однотонним нарядом. Можна залучити на допомогу різні поєднання кольорів, візерунків і шарів одягу.

Наприклад, доповніть рожевий топ парою джинсів і білими черевиками. Можна навіть накинути зверху кардиган або надіти ремінь, щоб створити ще один шар одягу. Ремінь з цікавою пряжкою або взуття з помітними деталями будуть відволікати на себе увагу, що допоможе вам здаватися нижче ростом.
Також можна надіти один на одного два топа різних кольорів і довжини. Різні кольори допоможуть розбити фігуру, і візуально ви будете виглядати нижче.

2. Носіть штани з вилогами. Штани з вилогами або навіть просто підсукані штани будуть візуально зменшувати ваш зріст. Спробуйте купити штани з нашитими по нижньому краю штанин вилогами або подверніте наявні у вас штани таким чином, щоб штанини виявилися на рівні щиколоток або трохи вище.

Щоб підібрати брюки, візьміться за нижній край штанини і загорніть його вгору, оголивши тим самим виворітну сторону тканини. Залежно від того, наскільки сильно ви хочете вкоротити брюки, зробіть один або два підкоміра.

3. Використовуйте одяг з горизонтальними смужками і великою різноманітністю кольорів. Одяг з вертикальними смугами і монохромні кольори можуть зовні зробити вас вище. Використовуйте замість вертикальних смуг і монохромних кольорів горизонтальні смужки і різноманітні кольори або візерунки. Горизонтальні смуги будуть привертати увагу до обсягів вашого тіла, а не до його зростання, що дозволить вам виглядати нижче.

Горизонтальні смуги досить поширені в різних етнічних візерунках.

Сорочка яскравого кольору або з яскравим візерунком буде залучати більше уваги до верхньої половини вашого тіла і відволікати увагу від ніг.

Використання спідниці або брюк зовсім іншого кольору, ніж той, що використаний для верху, дозволить візуально розбити ваш зріст.

Також можна скористатися одягом зі своєрідними візерунками (смужками в ялинку, візерунком в горох) і різними жилетами.

4. Носіть сукні з широким поясом. Широкий пояс корисний в тому випадку, коли ви хочете надіти довге плаття і змусити навколишніх забути про те, наскільки великий ваш зріст. Пояс дозволить поділити ваш зростання навпіл і створить ілюзію фігури пісочного годинника.

Чим ширше буде пояс, тим краще. Використовуйте його в поєднанні з сукнями і довгими топами.

5. Спробуйте штани стилю капрі, короткі спідниці та брюки з кльошем від коліна. Будь-який одяг, що розбиває обриси ваших ніг на частини, буде візуально робити вас нижче ростом. Цього допоможуть домогтися укорочені брюки (капрі), спідниці з довжиною вище коліна і штани з кльошем від коліна. Завдяки такому одязі, ви відволічете увагу від довжини ваших ніг.

Чоловікам в даному випадку допоможуть подовжені шорти.

6. Використовуйте довгі топи. Подовжені светри, жакети і блузи допоможуть розбити ваш зростання на частини, але тільки в тому випадку, якщо вони будуть кардинально відрізнятися за кольором від одягу низу. При цьому довжина ніг візуально зменшиться.

Жакети до талії також можуть бути використані, щоб розмежувати ноги і верхню половину тіла, особливо якщо у вас довгий торс.

Чоловіки можуть спробувати носити більш довгі сорочки поверх штанів, що не заправляючи їх. При цьому сорочка обов`язково повинна відрізнятися за кольором від штанів.

7. Носіть з собою велику сумку. Маленька сумка буде підкреслювати ваш зріст, а велика - візуально зробить вас нижче. Якщо вам потрібно взяти з собою дамську сумку, то виберіть сумку більшого розміру, яка вмістить у себе все необхідне.

Спробуйте ходити з великою дамською сумкою мішкуватого крою, сумкою-месенджером або з будь-якої іншої об`ємною сумкою.

Якщо у вас є ноутбук, то його можна носити в спеціальній сумці для ноутбука і класти туди ж інші особисті речі, замість використання дамської сумки.

Метод 2 з 5:

Правильна взуття при високому зростанні

1. Вибирайте взуття, яка буде прикривати більшу частину ваших ніг. Якщо носити взуття, яке не буде приховувати собою шкіру верхньої частини стопи і щиколотки, то з нею ваш зростання буде здаватися вище. Замість цього, вибирайте взуття, яка прикриває бпроБільшу частину ноги або хоча б частково приховує центральну частину стопи.

Наприклад, можна носити босоніжки, оксфордские туфлі, черевики, туфлі на підборах з відкритим носом або шльопанці.

2. Носіть взуття на плоскій підошві. Взуття на плоскій підошві - очевидний вибір для високих людей. Таке взуття (включаючи навіть кросівки з тонкою підошвою) не вносить свій внесок у збільшення і без того великого росту людини. Взуття на плоскій підошві добре поєднується з багатьма видами одягу, наприклад, з облягаючими джинсами. У більшості випадків чоловічі туфлі мають пласку підошву, тому чоловікам потрібно лише вибрати підошву тонший.

Велика частина жіночого взуття на плоскій підошві позбавлена необхідної підтримки стопи, тому обов`язково використовуйте разом з нею анатомічні устілки або просто намагайтеся не стояти і не ходити в ній протягом тривалого відрізка часу.

Носіння взуття без анатомічної підтримки стопи в довгостроковому плані може привести до травм і обмежити вашу можливість нормально працювати і насолоджуватися життям.

3. Підберіть правильне взуття на підборах. Якщо ви хочете носити взуття на підборах, незважаючи на те, що вона буде збільшувати ваш зріст, то вибирайте моделі з хлястиками, які охоплюють щиколотки. Вам буде корисно візуально розділити стопи, щиколотки і верхню частину ніг. Також розумно використовувати взуття з закругленими носами, щоб стопи здавалися меншими.

Чоловічі туфлі навіть на більш високому каблуці зазвичай не мають жодних хлястиків на щиколотках. Тим чоловікам, які самі хочуть здаватися трохи вище, можна носити модельні чоловічі туфлі на збільшеному підборах.

4. Спробуйте носити чоботи вище коліна. Поєднання чобіт вище коліна і короткої спідниці, яка не дістає до колін, створює у жінок ще більш явне розмежування нижньої і верхньої частин ніг. Це не тільки робить фігуру візуально коротше, але і стильно виглядає, що може надати вам впевненості.

У такій ситуації замість спідниці можна надіти шорти. Тільки пам`ятайте, що між чобітьми і йде вище одягом повинен бути видимий проміжок.

5. Чоловікам можна спробувати носити черевики з візерунком. Черевики з візерунком стануть хорошим вибором, коли не потрібно одягатися в офісному стилі. Вони візуально зменшать стопи, які у високих чоловіків зазвичай дуже великі. Крім того, візерунок приверне більше уваги до ніг і не дозволить людям звертати стільки уваги на ваш зріст.

Постарайтеся підшукати текстуровану взуття, взуття з візерунком або кольорову взуття. Зазвичай такий широкий вибір здатна запропонувати взуття зі шкіри.

Метод 3 з 5:

Зачіски з візуальним ефектом зменшення зростання

1. Вибирайте листкові стрижки. Так як довге пряме волосся володіють тим же ефектом, що і використання монохромних кольорів в одязі, а також вертикальних смужок, які змушують вас здаватися вище, вам слід звернути увагу на листкові стрижки. Листкова стрижка з великою кількістю довгих і коротких шарів волосся буде відволікати людей від думок про вашому зростанні.

Також подібним ефектом можуть володіти хвилясте волосся.
Якщо у вас від природи хвилясте волосся, користуйтеся гелем для укладання волосся, щоб краще проявити природну хвилю в волоссі.
Якщо у вас пряме волосся, користуйтеся плойкою для завивки, звичайними або термобігуді. Також, щоб зробити волосся хвилястими, можна використовувати круглу щітку і фен.

2. Надайте волоссю шаруватий вигляд без стрижки. Якщо у вас довге пряме волосся, які ви не хочете стригти, можна спробувати укласти їх в різних напрямках, щоб створити ілюзію шарів. Такого ефекту можна домогтися, якщо зібрати ззаду тільки верхню частину волосся або різним чином підколоти окремі пасма.

Також можна вдатися до різних технік плетіння зачісок з кіс, які додадуть волоссю шаруватий вигляд.

3. Уникайте зайвого обсягу. Не використовуйте такі зачіски, які будуть додавати кілька зайвих сантиметрів до вашого росту, наприклад, високі зачіски з валиком і інші об`ємні зачіски. Проте, в самому обсязі немає нічого поганого, якщо він починається нижче верхівки, а не піднімає волосся над головою. З тієї ж причини вам слід уникати високо розташованих неохайних пучків.

Якщо ви хочете надати волоссю додатковий об`єм, використовуйте засіб для збільшення об`єму волосся тільки на волоссі, що обрамляють ваше обличчя з боків.

Метод 4 з 5:

Облік свого фізичного стану, щоб здаватися нижче

1. Слідкуйте за гарною поставою. Вам може здатися, що якщо ви зсутулившись, то будете здаватися нижче, але це не так. Звичайно, ви маєте на увазі, що скруглив спину і плечі, станете трохи менше зростанням. Так, ви скоротите якусь пару сантиметрів, але при цьому придбаєте нездоровий або невпевнений вигляд. Сутулість погано виглядає з боку і може привести до непоправного викривлення хребта.

Замість цього практикуйте гарну поставу, так як вона створює враження впевненості і сама по собі буде корисніше для вашого ж здоров`я. Впевненість ж є просто необхідною манерою поведінки для високих чоловіків і жінок.
Відведіть плечі назад і розслабте їх.
Подивіться в дзеркало і переконайтеся в тому, що збоку ви можете провести пряму вертикальну лінію від мочки вуха до щиколотки.

2. найчастіше сідайте. Завжди використовуйте можливість присісти, коли вона є, особливо в таких ситуаціях соціального спілкування, коли серед людей навколо мало інших високих осіб. Якщо ви будете сидіти, то люди забудуть про вашому зростанні, так як ви опустіться на один рівень з ними.

Якщо у вас довгий торс, спробуйте знайти стілець, який буде трохи нижче інших, або барний або офісний стілець з регульованою висотою сидіння.

3. Спілкуйтеся з іншими людьми, стоячи на одному рівні. Віддавайте собі звіт в тому, як ви стоїте по відношенню до тих, з ким розмовляєте. Якщо ви перебуваєте на платформі, яка вивищує вас над співрозмовником, постарайтеся зійти з неї. Навіть якщо ваш зріст вище зростання співрозмовника, краще стояти з ним на одному рівні, ніж розташовуватися ще вище.

Наприклад, якщо ви зупинилися поговорити з кимось на сходах, зійдіть вниз на кілька сходинок.

4. Намагайтеся вставати ближче до високих людей. Щоб навколишні звертали менше уваги на ваш зріст, постарайтеся ставати ближче до тих, хто також має високий зріст. Наприклад, зверніть увагу на високих людей в спортзалі під час уроку фізкультури або на спортивному майданчику і постарайтеся подружитися з ними. Дружба з тими, хто володіє таким же високим ростом, дозволить вам почати менше переживати про себе і стати впевненіше, що допоможе подолати звичку сутулитися.

Якщо навколо немає нікого з таким же ростом, просто познайомтеся з найвищими людьми в своєму оточенні.

Метод 5 з 5:

Психологічні способи навчитися приймати своє зростання

1. Складіть список переваг високого зросту. Багато людей заздрять тим, хто високий на зріст, так як він дає чимало переваг. Запишіть всі можливі переваги високого зросту, про яких тільки згадайте, і перечитуйте складений список кожен раз, коли починаєте шкодувати про свій зріст.

Переваги можуть бути особистими, наприклад, полягати в більшій привабливості для осіб протилежної статі.
Переваги можуть бути професійними, наприклад, давати можливість розвитку кар`єри в таких видах спорту, як баскетбол або волейбол.
Також переваги можуть бути повсякденними, як можливість без праці знімати предмети з високих полиць.

2. Виявити у себе інші особливості, які роблять вас унікальною людиною. Ваш зростання - не єдина річ, яка робить вас тим, хто ви є. Подумайте про свої інтереси, цінності, особисті риси і запишіть все це. У список може увійти наступне:

переваги в музиці, книгах, фільмах, одязі та інші особисті смаки;

інтереси і захоплення, такі як спорт, випічка, малювання або лист;

ваші цінності, наприклад, працьовитість, креативність та оригінальність;

особисті якості, такі як чесність, лояльність, доброта.

3. Запишіть на папері ті почуття, які виникають у вас з приводу свого зростання. Ведення щоденника дозволяє зняти стрес і висловити свої почуття. Щоб вам було простіше описати почуття, пов`язані з вашим ростом, постарайтеся завести щоденник і вдаватися до нього в ті моменти, коли ви починаєте соромитися свого зростання.

Наприклад, якщо хтось пожартував про вашому зростанні, можна описати в щоденнику цей випадок і що виникли при цьому почуття.

4. Поговоріть з тим, кому ви довіряєте. Обговорення своїх переживань також корисно для того, щоб навчитися приймати своє зростання. Спробуйте поговорити з вірним другом або членом сім`ї про те, які почуття ви відчуваєте через високого зросту.

Поговоріть з тим, хто вислухає вас і з співпереживанням поставиться до того, що ви скажете.

Можна навіть спробувати поговорити з тим, хто настільки ж високий, і запитати, чи не виникали у нього подібні вашим почуття.

Також можна поспілкуватися зі шкільним психологом або звернутися до психотерапевта, якщо високий зріст позбавляє вас впевненості в собі і змушує прагнути уникати певних ситуацій. Наприклад, якщо ви намагаєтеся уникати громадських заходів через високого зросту, то дана проблема вже серйозно вторгається у ваше життя.

попередження

Не існує способів зменшити зростання фізично. Не намагайтеся нічого зробити зі своїм тілом з такою метою. Немає ніякої спеціальної їжі і таблеток проти високого зросту.