Як вилікувати екзему: 14 кроків (з ілюстраціями)

Мільйони людей у всьому світі страждають від екземи. Якщо вас турбують симптоми лущиться і сухої шкіри, один з наведених нижче методів допоможе вам з`ясувати свій діагноз. У даній статті описані кілька стратегій лікування екземи- якщо ж ви зацікавлені в лікарських засобах природного походження, прочитайте статтю «Як лікувати екзему природними методами».

кроки

Частина 1 з 2:

лікування екземи

1. Використовуйте зволожуючий крем. Він знижує свербіж, почервоніння і ймовірність інфікування. Зволожуючий крем, бажано з натуральних інгредієнтів і без аромату, - ваш кращий друг. Користуйтеся ним кілька разів в день, щоб ваша шкіра ніколи не пересихала.

Наносите зволожуючий крем після ванни або душу з метою утримання вологи усередині шкіри.
Перед ванною нанесіть на тіло зволожуючий засіб (наприклад, крем на водній основі або емульгуючу мазь, таку як Аквафор або вазелін) і акуратно змийте його з милом, або ж без нього. Це допоможе запобігти надмірному висиханню шкіри. Щоб уникнути роздратування видаляйте вологу з шкіри не витираючи її, а злегка погладжуючи.

2. Використовуйте холодні компреси. Для полегшення сверблячки прикладайте до ділянок, схильним до екземі, пакети з льодом або холодні компреси. Якщо ви страждаєте від екземи, яка дуже сильно свербить, візьміть чисту махрову серветку, просочіть її холодною водою і прикладіть до шкіри. Вологий компрес може допомогти послабити свербіж.

3. Для зняття свербіння використовуйте гідрокортизон (1%). Гідрокортизон - це загальноприйняте і ефективне протисвербіжну засіб, що випускається у вигляді кремів, гелів і спреїв. Відповідно до проведених досліджень, 80% респондентів стверджували, що їх екзема або дерматит добре реагували на гідрокортизон, при цьому у них спостерігалася позитивна динаміка.

При використанні гідрокортизону, що відпускається без рецепта, наносите його 2 - 3 рази на день протягом 7 днів. Якщо після 7 днів позитивна динаміка або ослаблення свербіння не спостерігається, припиніть застосування препарату і зверніться до свого лікаря.

Дозування стероїдів в відпускаються без рецепта препаратах досить мала і безпечна, і все ж гідрокортизон - це стероїд. Використовуйте його тільки ознайомившись з інструкцією на упаковці або відповідно до рекомендації вашого лікаря.

4. Уникайте розчісування. Коротко стрижіть нігті, щоб звести пошкодження шкіри до мінімуму. Необхідно намагатися якомога менше розчісувати уражені екземою ділянки шкіри.

5. Робіть перев`язки ділянок шкіри, уражених екземою. Перед сном накривайте уражені екземою ділянки шкіри бинтами або марлею. Дуже часто люди несвідомо розчісують свою екзему уві сні, а прокинувшись, виявляють сильне почервоніння шкіри.

6. Змініть свою дієту. Деякі випадки екземи викликані харчовими алергенами або відсутністю в раціоні деяких поживних речовин. Пийте багато води для зволоження шкіри і намагайтеся не їсти багато молочних продуктів, сої, арахісу та клейковини, оскільки ці продукти пов`язані з найбільш ускладненими випадками екземи.

Для підтримки здоров`я шкіри і ослаблення симптомів екземи вживайте більше лососини, волоських горіхів, авокадо і кокосового масла.

Приймайте вітаміни A і D, а також риб`ячий жир, якщо ви не можете споживати достатню кількість вітамінів з їжею.

7. Якщо ваша екзема не лікується або її симптоми погіршуються, зв`яжіться зі своїм лікарем. Ваш лікар порекомендує стратегію, яка базується виключно на вашому стані, а також випише вам препарати, які можна купити тільки при наявності рецепта. Ось деякі препарати, які може виписати ваш лікар:

Системні кортикостероїди. Він більш ефективні в порівнянні з простим гидрокортизоном, який можна придбати в аптеці. Такі кортикостероїди використовуються для лікування складних або дуже серйозних випадків екземи та виробляються у вигляді таблеток, лосьйонів або ін`єкційних розчинів.

Місцеві імунодепресанти (МЗС). МЗС використовуються для лікування випадків екземи від помірних до дуже серйозних. Вони не є стероїдами, але ефективно знімають запалення. До МЗС-препаратів належать Елідел і Протопик, які досить ефективні, однак, як зазначено Управлінням по нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США, ймовірно, підвищують ризик захворювання на рак шкіри і неходжкінської лімфомою.

антибіотики. Оскільки екзема викликає свербіж, люди з цією хворобою найчастіше схильні до бактеріальної інфекції в результаті розчісування і пошкодження шкіри. Лікар може виписати антибіотики, щоб допомогти організму пацієнта впоратися з бактеріальною інфекцією.

Зволожувачі з функцією відновлення бар`єру. Зволожувачі з функцією відновлення бар`єру допомагають шкірі утримувати воду, знижуючи таким чином сухість, свербіж і почервоніння. Вони зустрічаються у вигляді препаратів, що відпускаються як за рецептом, так і без нього.

Частина 2 з 2:

запобігання подальших спалахів екземи.

1. Здайте аналізи на алергію. Аналізи на алергію дозволять визначити, чи викликано стан вашої шкіри будь-яким подразником або фактором. Це дасть вам інформацію про те, яких продуктів харчування, лосьйонів і т.д. слід уникати.

Тести на алергію повинні включати реакцію на обидва види пилових кліщів, всі продукти харчування, дерева і трави. Це дуже поширені алергени, особливо пилові кліщі.
Пройдіть тести на харчову алергію і на алергію, викликану факторами навколишнього середовища. Їх можна проходити як окремо, так і в комплексі, в залежності від рішення лікаря. Поцікавтеся про це окремо, щоб знати напевно.

2. Змініть температуру води в душі. Приймайте теплий душ. Гаряча вода висушує шкіру сильніше, ніж тепла або холодна. Якщо ваша шкіра червоніє після ванни або душу, вам слід знизити температуру води.

3. Звертайте увагу на погодні умови. Остерігайтеся різких змін температури або вологості. Уникайте надмірного потовиділення і перегріву, так як це може підвищити ймовірність загострення захворювання.

4. Уникайте стресів. В період стресу запалення шкіри загострюється, що є механізмом її захисту від пошкоджень. Постарайтеся упорядкувати своє життя, впоратися із занепокоєнням і знизити ймовірність стресових ситуацій.

5. Носіть одяг з м`якої тканини. Уникайте грубої матерії, такий як шерсть. Носіть одяг з легкої, дихаючої тканини (наприклад, бавовни). Перед тим як надягати новий одяг не забувайте стирати її. Це необхідно для того, щоб пом`якшити тканину і видалити можливі подразники.

6. Використовуйте м`яке мило. Уникайте використання агресивних миючих засобів та інших шкірних подразників. Отшелушивающие мила і розчинники можуть запросто спровокувати загострення екземи. Купуйте туалетні і господарські мила, а також пральні порошки з позначкою «для чутливої шкіри».

7. Уникайте тригерних факторів навколишнього середовища. Маючи готові результати аналізів на алергію, скористайтеся ними, щоб виключити вплив чинників, що загострюють вашу екзему. При необхідності, пройдіться навколо будинку і позбудьтеся від заростей трав`янистих рослин, які продукують пилок, на яку реагує ваша шкіра.

Поради

Пам`ятайте, екзему можна вилікувати за один день. У деяких людей вона проходить, у деяких - залишається. Однак в більшості випадків екзема слабшає з віком.
Спробуйте кілька варіантів лікування, щоб зрозуміти, який з них найбільше підходить для вашої шкіри.

попередження

Не наносіть зволожуючий засіб на роздратовану шкіру, це тільки посилить роздратування. Використовуйте зволожуючий засіб для сухої шкіри, а густий крем - для роздратованої.
Якщо область з нанесеною маззю пече або поколює, припиніть використовувати цю мазь! Ваша «екзема» може виявитися якимось захворюванням, тому зверніться за порадою до дерматолога. Краще перебдеть, ніж недобдеть.
Не приймайте стероїди (місцеві або пероральні), якщо вони вам не потрібні - тривалий прийом стероїдів може стати причиною несприятливих наслідків, таких як витончення шкіри.
Не намагайтеся приховати екзему під макіяжем. Це допустимо тільки в тому випадку, якщо екзема локалізована, але навіть в цьому випадку слід використовувати косметику з природних компонентів без аромату, яка чи не спровокує почервоніння шкіри.