Як підняти одну брову: 11 кроків (з ілюстраціями)

Пожвавлення міміки за допомогою піднімання однієї брови, можливо, не варто довгого оповідання, але про це варто згадати. Всього лише підніміть брову - і ви дасте зрозуміти, що у вас на думці, не кажучи ні слова. Піднімайте брову, щоб позначити здивування або привернути увагу. Опускайте її, щоб висловити роздратування чи невдоволення чимось, але пам`ятайте, що вам доведеться докласти деяких зусиль. Чи не кожен володіє цим прийомом з народження. Рух тільки однією стороною особи ізольовано зажадає від вас зусиль, а також вам доведеться освоїти кілька вправ для особи, щоб домогтися потрібних рухів.

кроки

Метод 1 з 2:

Тренуємо брови за допомогою рук

1. Визначте, яка брову у вас домінантна. Перш ніж почати тренування, вам варто з`ясувати, яку брову буде простіше тренувати. Зазвичай це буде ваша домінантна брову.

Встаньте перед дзеркалом і спробуйте підняти праву брову. Потім постарайтеся підняти ліву. Над якою бровою у вас більше контролю? Це, швидше за все, ваша домінантна брову, і на ній вам варто зосередитися.
Не хвилюйтеся, якщо у вас немає контролю над обома бровами, просто виберіть одну і працюйте з нею.
Запишіть, з якою бровою ви працюєте. Таким чином, ви не переплутати брови і не витратите час, намагаючись працювати відразу з двома бровами.

2. Підніміть і притримайте домінантну брову рукою. Якщо друга брову теж піднімається, за допомогою іншої руки опустіть другу брову. Це допоможе вам відчути, як це, коли тільки одна брова піднята. Тренуйтеся перед дзеркалом, щоб запам`ятати правильний рух м`язів при піднятті однієї брови вгору.

Прикріпіть скотч до брови, яку піднімаєте, замість допомоги рукою, якщо вам так буде зручніше. Це дасть вам більше контролю над м`язами, так як ви не будете покладатися на роботу рукою при піднятті брови. Це змусить вас брати участь в процесі підняття брови, напружуючи потрібні м`язи.

У положенні, коли брову піднята, прощупайте пальцями м`язи уздовж бровной кістки. Вони повинні бути напруженими. Це ті м`язи, на яких вам варто сфокусуватися при піднятті брови. Навіть якщо ви спочатку допомагаєте собі рукою, цю вправу стане хорошим способом запам`ятати місце, де розташовані м`язи брови.

3. Тримайте ту брову, яку не хочете піднімати. Після того, як ви зрозуміли, що відчуваєте при піднятті брови, відпустіть брову, яку хочете підняти, а тримайте тільки другу брову.

Тренуйтеся протягом 2-5 хвилин кожен день.

4. Тримайте тільки ту брову, яку хочете підняти. Після того, як ви потренувалися піднімати одну брову, вам варто потренуватися опускати другу. Тримайте рукою підняту брову. Постарайтеся опустити другу брову.

І знову, тренуйтеся протягом 2-5 хвилин кожен день.

Можливо, деякі люди просто не здатні підняти одну брову ізольовано без допомоги підтримуючої руки. Однак вам необхідна достатня кількість практики, щоб зрозуміти, чи ваш це випадок. Навіть люди, яким це під силу, потребують певної тренуванні, тому ви не дізнаєтеся напевно, поки не потренуєтеся якийсь час.

Метод 2 з 2:

Практикуємося без допомоги рук

1. Встаньте перед дзеркалом. Тренуючись, дуже важливо перебувати перед дзеркалом. Іноді вам може здаватися, що ви робите правильні рухи, але подивившись в дзеркало, ви розумієте, що робите зовсім не те, що планували.

2. Тренуйтеся піднімати і опускати обидві брови. Витратьте хоча б хвилину на те, щоб піднімати і опускати обидві брови. Це допоможе вам зрозуміти механізм, а також розігріє м`язи.

Зображення з назвою Lift One Eyebrow Step 7

3. Зосередьтеся на піднятті однієї брови. Витратьте 5 хвилин на те, щоб постаратися підняти обрану вами брову без допомоги рук. Не думайте зараз про другий брови, просто зосередьтеся на тому, щоб підняти брову наскільки можна вище.

Зображення з назвою Lift One Eyebrow Step 8

4. Зосередьтеся на опусканні інший брови. Витратьте 5 хвилин на те, щоб постаратися опустити другу брову. І знову, не думайте зараз про інший брови.

5. Витратьте ще 5 хвилин на те, щоб постаратися підняти одну брову і опустити другу одночасно. Сподіваємося, що до цього часу ви вже зрозуміли, як це працює. Витратьте небагато часу, намагаючись одночасно піднімати одну брову і опускати другу.

6. Тренуйтеся кожен день. Вам не потрібно тренуватися годинами, але варто практикуватися кожен день. Ви не зможете досягти успіху в цій справі, якщо не будете тренуватися регулярно.

7. Постарайтеся підняти другу брову. Коли у вас буде добре виходити піднімати домінантну брову, ви можете повчитися піднімати другу брову, якщо захочете. Сподіваємося, що час, витрачений на зміцнення м`язів брів, зробить процес простіше, але не здавайтеся, якщо доведеться витратити більше часу (що цілком ймовірно, так як це не ваша домінантна брову).

Поради

Будьте терплячі! Правильне виконання цього трюку може зайняти у вас досить багато часу, але це корисна навичка, який може стати в нагоді в майбутньому.
Тренуйтеся перед дзеркалом. Ви можете відчувати себе досить дивно або нерозумно спочатку, але це кращий спосіб навчитися.
Переведіть голову, щоб посилити ілюзію. Якщо ви намагаєтеся підняти праву брову, нахиліть голову вліво. Це створить ілюзію того, що ви піднімаєте брову вище.
Навчіться піднімати обидві брови. У деяких людей є видиме відміну м`язів на одній стороні, що робить очей візуально менше. Тренуйтеся на обох сторонах, щоб вирівняти цей ефект.
Не турбуйтеся! Це може зайняти досить багато часу.
Не переживайте, якщо у вас нічого не виходить спочатку або вам так і не вдалося домогтися успіху, незважаючи на тренування. Є речі, які вдається зробити не всім.

попередження

Подумайте про ситуаціях, коли ви будете використовувати це вираз обличчя. У деяких ситуаціях воно може бути корисним і забавним, але є й інші ситуації (наприклад, перед начальником), коли це буде не до місця.

Що вам знадобиться

Люстерко