Як позбутися від сухої і грубої шкіри: 8 кроків

Є багато різних факторів, які викликають сухість шкіри, наприклад, дієта, погода, вологість, техніка прийняття душу. Суха шкіра особливо поширена серед літніх людей, особливо серед жінок старше 65 років. Профілактика і лікування сухої шкіри допоможе вам виглядати молодше і здоровіше.

кроки

1. Часто використовуйте лосьйон або крем для рук. Тримайте пляшку лосьйону або крему для рук поруч з раковиною у ванній кімнаті і на кухні. Наносите на шкіру після кожного миття рук.

2. Одягайте рукавички в холодну погоду. Руки - одна з найбільш відкритих частин тіла, і вони заслуговують адекватний захист. Одягайте рукавички в холодну погоду, особливо якщо ви займаєтеся спортом на відкритому повітрі, наприклад, бігаєте підтюпцем або їздите на велосипеді.

3. Для потрісканих губ використовуйте гігієнічну помаду, вазелін або бальзам для губ. Знову ж таки, сухі губи звичайні в холодну погоду. Ви можете нанести на губи вазелін, перш ніж вийти на вулицю.

Примітка: Прийнято вважати, що бальзами для губ викликають звикання. У той час як регулярне застосування гігієнічної помади не призводить до фізичної залежності, оскільки губи, як правило, дуже чутлива частина тіла, бальзам для губ може викликати психологічне звикання.

4. Замініть щітку для миття тканинної мочалкою. М`яка тканинна рукавиця вельми ефективно очищає шкіру і набагато легше переноситься шкірою.

5. Уникайте помилок при прийнятті душу або ванни:

Надмірно гаряча вода, хоча і має розслаблюючий ефект, знімає ефірні масла з шкіри. Температура води повинна бути розумною.

Не приймайте занадто часто пінисту ароматну ванну, тому що мило в складі піни для ванн може стерти натуральний захисний масло з шкіри.

Голіться у напрямку вниз, а не вгору, іншими словами, голіться у напрямку росту волосся, а не проти нього. Використовуйте гель для гоління з природними зволожувачами, такими як алое, замість засобів, що містять алкоголь.

Промаківайте шкіру замість того, щоб розтиратися після купання.

6. Скористайтеся поширеними домашніми засобами:

Оливкова олія. Тонкий шар оливкової олії під зволожуючим засобом може внести невелику поповнення жирів і захисних амінокислот, які необхідні вашій шкірі.

мед. Нанесіть тонкий шар меду на губи перед сном. Мед також можна використовувати на потрісканих ліктях і огрубнули п`ятах. Деяким людям мед дуже допомагає.

Цукор і рослинне масло. Змішайте рівні частини коричневого цукру і будь-якого рослинного масла, і у вас вийде економічний, високоефективний скраб для шкіри. Додайте столову ложку меду і декілька крапель лимона в якості додаткових поживних речовин.

Алое вера. Придбайте рослина алое і помістіть його в сонячне місце. Раз в тиждень відривайте лист алое і наносите на шкіру шар соку на 15 - 30 хвилин.

7. Використовуйте йогурт, папайю і гарбуз. Поряд з багатьма іншими молочними продуктами та фруктами / овочами, йогурт, папайя і гарбуз можуть бути надзвичайно ефективним ексфоліант в поєднанні з кількома ключовими інгредієнтами при нанесенні на обличчя і тіло в якості маски. Особливо грецький йогурт є відмінним ексфоліант. Ось декілька порад від Ілони Пекніковой, директора відомого нью-йоркського спа:

Кондиционирующая маска для обличчя та декольте з грецького йогурту і ензимів папайї: змішайте 1/2 склянки грецького йогурту з 3 столовими ложками пюре з папайї. Нанесіть на обличчя або тіло і залиште на 15 - 30 хвилин.

Маска для обличчя і тіла з гарбуза і кориці: змішайте банку гарбузової суміші і 1/2 чайної ложки порошку кориці. Нанесіть на обличчя або тіло і залиште на 15 - 30 хвилин.

8. Пам`ятайте, що ми те, що ми їмо, тому правильно харчуйтеся! Дієта, багата на вітамін С, магнієм, незамінними жирними кислотами і бета-каротином, допоможе забезпечити вашу шкіру необхідними захисними засобами. Включайте в свій раціон темний шоколад, жирну рибу, моркву і фрукти, такі як манго і апельсини.

Поради

Ви також можете скористатися лосьйоном або кремом з маслом ши.
Подумайте про придбання зволожувача повітря, якщо вам важко регулярно доглядати за сухою шкірою. Суха шкіра часто викликається сухим повітрям в будинку.
Чи не чешіть шкіру-якщо її стан погіршується, зверніться до дерматолога.

попередження

Регулярно з`являється надмірно суха шкіра може бути симптомом діабету, недоїдання або гіпотиреозу. Якщо ви відчуваєте, що у вас дуже суха або навіть хвороблива шкіра, і ви відчуваєте значний дискомфорт, зверніться до лікаря.
Для більшості людей суха шкіра є питанням комфорту і зовнішнього вигляду, але в рідкісних випадках сухість шкіри може означати серйозні проблеми зі здоров`ям, такі як псоріаз і екзема. Якщо у вас з`являються надмірно грубі, жорсткі або навіть хворобливі ділянки сухої шкіри, зверніться до лікаря.