Як мотивувати себе на прибирання в кімнаті: 14 кроків

Тобі швидко стає нудно від прибирання в кімнаті? Ти легко відволікаєшся на інші речі? Доведи батькам, що ти можеш бути відповідальними наведи порядок у своїй кімнаті, але в цей раз не відволікайся і перетвори прибирання в розвага!

кроки

1. Знайди в собі силу волі. Батьки постійно говорять тобі, що потрібно забратися в кімнаті, тому що вона виглядає так, ніби на неї налетів ураган? Тоді настав час приступати до справи!

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 2

2. настройся. Пам`ятай про переваги, які дає прибирання:

Подумай, як легко буде вибирати, що одягти, якщо одяг буде акуратно розвішані і складена, а не повалена в купу на підлозі.

Тобі буде легше вставати вранці. Твоя кімната буде в порядку, значить, твій день почнеться більш організовано.

У кімнаті буде приємно перебувати. Ти зможеш запросити друзів і не відчувати почуття незручності за безлад.

Ти порадуєш своїх батьків!

Порядок в кімнаті означає порядок в голові. Якщо ти позбудешся від безладу в кімнаті, ця ситуація більше не буде тебе турбувати, і ти зможеш думати про що-небудь більш важливому.

Якщо прибирати в кімнаті регулярно, безладу більше не буде. Ти будеш менше втомлюватися при кожній новій прибирання.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 4

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 3

4. Придумай кілька правил. Не дозволяй собі займатися нічим іншим, крім збирання, поки не закінчиш.

Не розмовляй по телефону.

Не дивися телевізор.

Чи не включай комп`ютер.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 5

5. розрахуй час. Реалістично оцінюй час, який буде потрібно для виконання всіх справ.

Переконайся, що у тебе достатньо часу, щоб зробити всю прибирання за день.

Співаєш і прийми душ заздалегідь, щоб не відволікатися на це під час наведення порядку.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 6

6. Увімкни музику. Можна приготувати цілу стопку дисків! Включи музику голосно - немає нічого поганого в тому, щоб зробити нудну прибирання трохи веселіше. Ніхто не буде за тобою спостерігати, тому роби все, що захочеш!

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 7

7. Підготуй все необхідне. Запасися сміттєвими пакетами, паперовими рушниками, чистять средствамі- дістань пилосос, швабру і т.д.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 8

8. Іди на приступ до збирання.

Прибери речі в шафи.

Почисти все поверхні. помий вікна.

Почисти підлогу пилососом і / або протри ганчіркою.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 9

9. Зберігай позитивний настрой. Зосередься на прибиранні і не відволікайся! Не дозволяй собі розгубити мотивацію.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 10

10. Попроси кого-небудь спостерігати за тобою. Скажи сестрі або брату заглядати до тебе кожні хвилин 10 і нагадувати про те, що ще залишилося зробити.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 11

11. Зроби перерву. Це повинна бути коротка передишка. Потім знову повертайся до збирання.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 12

12. Доводь все до кінця. Ретельно протирай все поверхні. Це допоможе з легкістю підтримувати порядок в майбутньому.

Get Motivated to Clean Your Room (for Kids) Step 13

13. Винагородити себе за старання. Порадуй себе чим-небудь, що приносить тобі задоволення. Розуміння того, що тобі не можна отримати те, чого ти хочеш, до тих пір, поки не закінчиш прибирання, буде мотивувати тебе.

14. Приділяйте небагато часу наведення порядку кожен день. Так буде легше підтримувати чистоту, і навіть якщо щодня ти робиш тільки якусь дрібницю, це все одно краще, ніж нічого.

Поради

Забери потроху кожен день, щоб потім не витрачати на наведення ладу цілий день.
За один підхід наводь порядок в якійсь певній частині кімнати. Розбивши всю роботу на частини, тобі буде простіше переходити від одного завдання до наступного.
Не витрачай занадто багато часу на якусь одну частину кімнати. Якщо ти вирішиш присвятити їй занадто багато часу, у тебе може не залишитися сил на все інше.
Не роби перерви занадто часто. Якщо ти вирішиш зробити перерву і займаєшся іншими справами, ти можеш забути про прибирання, відвернувшись на що-небудь.
Перерва повинен бути не більше 5 хвилин. Можливо, варто скористатися таймером. Намагайся виходити з кімнати тільки у справі (винести сміття або сходити в туалет).
Можна розбити кімнату на сектори і в день наводити порядок в одному секторі.
Якщо в твоїй кімнаті безлад, а твої друзі у тебе в боргу, попроси їх допомогти тобі з найскладнішими завданнями.

попередження

Звертайся з миючими засобами з обережністю - вдихання парів може призвести до запаморочення, головного болю і більш серйозним симптомів. Можливо, варто скористатися пов`язкою на обличчя або докласти паперову серветку до носа і рота.
Завжди питай у дорослих, чи можна тобі користуватися тим чи іншим миючим засобом.