Як відновитися після видалення зуба мудрості

Видалення одного або декількох зубів мудрості завжди неприємно. Після операції як слід відпочиньте і дайте своєму організму можливість залікувати пошкодження. Виконуйте вказівки стоматолога або хірурга і негайно зв`яжіться з лікарем при появі серйозних симптомів, особливо якщо після видалення зуба пройшло більше 24 годин. Якщо ви приділите достатньо часу процесу відновлення і не будете поспішати, то через 3-4 дні зможете повернутися до звичного способу життя. Через пару тижнів ви, швидше за все, повністю відновитеся після видалення зуба.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 3:

контроль кровотечі

1. Залиште марлеву подушечку на місці видаленого зуба хоча б на 30 хвилин. Зазвичай хірурги-стоматологи накладають на рану шви. Це прискорює заліковування ясен. Проте, відразу після операції можлива кровотеча з решти на місці зуба лунки. Марлева подушечка вбере кров, і вам не доведеться ковтати її. Проковтування занадто великої кількості крові може викликати нудоту.

Через 30 хвилин дістаньте і викиньте марлю. Якщо місце видаленого зуба все ще кровоточить, можна прикласти до нього новий бинт.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 2

2. Не торкайтеся до ранки. Дотики і обмацування ясна на місці видаленого зуба мудрості можуть призвести до зміщення згустку запеченої крові, що викличе повторне кровотеча. Навіть якщо вам дуже хочеться дізнатися, що залишилося на місці видаленого зуба, лише оглядайте його і не торкайтеся до ясен.

Намагайтеся також не торкатися до ранці мовою, так як при цьому теж можна змістити згусток запеченої крові.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 3

3. Обполосніть рот і покладіть на ранку новий бинт, якщо ясна ще кровоточить. Залежно від перенесеної операції і стану ваших ясен вони можуть кровоточити і через півгодини після видалення зуба. Якщо в слині присутній небагато крові, не слід турбуватися. Однак в разі досить сильної кровотечі вам знадобиться нова марлева подушечка.

Обережно промийте рот або витріть ранку, щоб видалити згустки запеченої крові. Після цього прикладіть прямо до ранки згорнуту марлю і міцно прикусите її.

Утримуйте щільний прикус протягом 30 хвилин. Після цього кровотеча повинно припинитися. Не робіть жувальних рухів, так як вони стимулюють виділення слини і можуть посилити кровотечу.

Варіант: спробуйте замість шматочка марлі протягом 30 хвилин потримати на ранці вологий пакетик чаю. Вміщені в чаї таніни прискорюють згортання крові.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 4

4. Зв`яжіться з який провів операцію хірургом, якщо кровотеча продовжується більше 4 годин. Частина, що залишилася після видалення зуба ранка не повинна кровоточити довше 4 годин. Якщо кровотеча продовжується і ви не можете зупинити його, слід негайно звернутися до хірурга.

Не чекайте 4 години при сильному неконтрольованому кровотечі або в тому випадку, якщо кров встигає наскрізь просочити марлю менше ніж за 30 хвилин.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 5

5. Тримайте голову піднятою протягом хоча б 3 днів після видалення зуба. Щонайменше 24 години після операції ви, швидше за все, проведете більшу частину часу уві сні. Уважно поставтеся до того, як ви спите протягом перших 3 днів після видалення зуба. Щоб голова залишалася піднесеною, підкладайте під неї хоча б дві подушки. В цьому випадку згусток запеченої крові залишиться на місці, ранка не відкриється, і кровотеча не відновиться.

Якщо у вас є подушка під шию або дорожня подушка, якої ви звикли користуватися в автомобілі або літаку, підкладайте її під голову під час сну, щоб утримувати її в правильному положенні.

Метод 2 з 3:

Зменшення болю і дискомфорту

1. Використовуйте відпускаються без рецепта протизапальні засоби, щоб вгамувати помірну біль. Якщо операція обійшлася без ускладнень, вам можуть не знадобитися рецептурні препарати. Щоб зменшити біль і дискомфорт, приймайте парацетамол (Панадол) або ібупрофен (Нурофен) раз в 3-4 години.

Можливо, хірург-стоматолог випише вам знеболюючий засіб. Якщо відпускаються без рецепта препарати не знімають біль, спробуйте використовувати замість них рецептурное знеболююче. Не перевищуйте рекомендовану лікарем дозування.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 7

2. Приймайте рецептурное знеболююче при сильному болі. Якщо при видаленні зубів мудрості виникли ускладнення, ви можете відчувати після операції сильний біль. Рецептурні засоби допоможуть полегшити цей біль, проте зазвичай вони мають серйозні побічні ефекти. При прийомі рецептурних знеболюючих препаратів ніколи не сідайте за кермо автомобіля і не керуйте інший масивної технікою.

Приймайте всі призначені лікарем препарати хоча б протягом першого дня, навіть якщо ви думаєте, що вони вам не потрібні. В цьому випадку ви добре виспіться вночі, що прискорить відновлення після операції.

Зв`яжіться з хірургом-стоматологом, якщо призначені їм ліки викликають у вас нудоту. Можливо, він випише вам інший препарат.

Порада: якщо ви відчуваєте пульсуючий біль, яка анітрохи не зменшується при прийомі ліків, негайно зв`яжіться з хірургом. В цьому випадку у вас може бути суха лунка.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 8

3. Утримуйтеся від їжі і пиття, якщо ви відчуваєте нудоту або блювоту. Після видалення зуба багато хто відчуває нудоту, особливо якщо операція проходила під місцевою або загальною анестезією. У разі нудоти або блювоти після операції почекайте хоча б одну годину, перш ніж їсти або пити що-небудь, а також приймати знеболюючі засоби.

Через одну годину спробуйте попити трохи чаю або імбирного елю протягом приблизно 15 хвилин. Це повинно вгамувати нудоту. Потім спробуйте що-небудь з`їсти.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 9

4. Посидьте одну хвилину, перш ніж піднятися на ноги. Протягом 24 годин після операції або під час прийому рецептурних знеболюючих засобів ви можете відчувати запаморочення. Щоб не спіткнутися і не впасти, чи не піднімайтеся різко з лежачого положення: спочатку сядьте і поставте обидві ноги на підлогу, а через хвилину повільно встаньте.

Якщо у вас закрутиться голова, коли ви встанете, можна спокійно постояти ще 1-2 хвилини, перш ніж йти куди-небудь.

Якщо ви нетвердо стоїте на ногах, попросіть друга допомогти вам ходити. Тримайте все необхідне під рукою, щоб вам не доводилося часто вставати.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 10

5. Масажуйте жувальні м`язи після операції, щоб зняти напругу. За допомогою жувальних м`язів ви відкриваєте і закриваєте рота. При видаленні зуба мудрості вам довелося довго сидіти з відкритим ротом, так що після операції ці м`язи можуть нити і бути в напруженому стані.

Помістіть пальці безпосередньо перед вушними раковинами по обидва боки особи, щоб намацати жувальні м`язи. Раз в пару годин обережно масажуйте ці м`язи кінчиками пальців по 2-5 хвилини.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 11

6. Прикладайте пакет з льодом, щоб звести до мінімуму набряк. Відразу після видалення зуба мудрості може утворитися набряк, і це цілком нормально. Щоб зняти набряк, прикладайте до щоки пакет з льодом - це особливо корисно в перші 24 години після операції. Тримайте пакет на щоці 15 хвилин, потім знімайте його. Крижаний компрес можна прикладати на 15 хвилин приблизно кожні півгодини.

Через 24 години після операції крижані компреси будуть менш ефективними для зняття набряку. Проте, вони допоможуть викликати оніміння на місці видаленого зуба і тим самим зменшити біль і чутливість.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 12

7. Наносите на сухі потріскані губи відпускається без рецепта бальзам для губ. Під час операції вам довелося дуже довго тримати рот відкритим, тому у вас могли висохнути і потріскатися губи, особливо в куточках рота. Щоб впоратися з цією проблемою, досить регулярно змащувати губи гігієнічною помадою або бальзамом.

Якщо після використання помади або бальзаму сухість губ не проходить, порадьтеся зі своїм стоматологом або хірургом. Можливо, він порекомендує вам який-небудь засіб і при необхідності випише рецепт.

Метод 3 з 3:

Турбота про здоров`я і догляд за порожниною рота

1. Зв`яжіться зі своїм стоматологом або хірургом в разі серйозних ускладнень. Як правило, більшість серйозних симптомів проявляються протягом перших 24 годин після видалення зуба. Уважно стежте за своїм станом. Деякі симптоми можуть свідчити про інфекцію або пошкодженні нервів. Негайно зв`яжіться зі своїм стоматологом або хірургом, якщо ви відчуваєте такі симптоми:

утруднене дихання або ковтання;
надмірне кровотеча;
жар;
сильний біль, яка не зменшується при прийомі рецептурних знеболюючих препаратів;
набряк, який не проходить або збільшується протягом 2-3 днів;
неприємний присмак у роті, який залишається навіть після полоскання рота солоною водою;
гнійні або рідкі виділення з прооперованого місця;
постійне оніміння щік, язика, губ або нижньої щелепи;
кровотеча або гнійні виділення з носа.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 14

2. Пийте достатньо води в період відновлення після операції. Підтримувати водний баланс організму необхідно в будь-який час. Це тим більш важливо в період відновлення після видалення зуба, особливо протягом перших 24 годин. Ваш рот був довго відкритий під час операції, і це могло викликати зневоднення. До того ж в період відновлення організму потрібна додаткова рідина.

Постарайтеся потроху пити воду протягом усього дня. Після пробудження щогодини випивайте хоча б по одній склянці (240 мілілітрів) води.

Якщо вас нудить, можна потроху пити імбирний ель, щоб заспокоїти шлунок. Однак зазвичай слід утримуватися від солодких напоїв з цукром, а також напоїв з кофеїном, наприклад кави та чаю.

Утримуйтеся від спиртних напоїв хоча б протягом тижня після операції. Алкоголь зневоднює організм і може сповільнити природний процес заліковування.

попередження: не пийте через соломинку хоча б протягом тижня після операції. При всмоктуванні рідини через соломинку ви можете змістити згусток висохлої крові і порушити процес заліковування ранки.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 15

3. Їжте м`яку їжу, багату калоріями і білком. Після операції в порожнині рота добре підходять такі продукти, як яблучне пюре, йогурт і сир. Можна також запастися енергетичними поживними напоями.

Перейдіть на тверду їжу, коли зможете, однак при цьому не поспішайте. Через 3 дні після операції ви повинні бути в змозі вживати м`які продукти, які необхідно злегка пережовувати, наприклад макарони і сир.

Не їжте гарячу їжу, так як під її дією ранка може розкритися. Слід уникати також твердої, сухої і гострої їжі протягом хоча б одного тижня після операції.

Намагайтеся не пропускати прийоми їжі. При регулярному харчуванні ви будете почувати себе краще і швидше видужаєте. Навіть якщо ви не голодні, можна з`їсти буквально кілька шматочків.

Порада: дитяча їжа служить хорошою заміною твердих продуктів, однак деяким вона здається занадто прісною. При бажанні в неї можна додати спеції.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 16

4. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень протягом хоча б одного тижня після операції. Перші 24 години після видалення зуба постарайтеся відпочити і розслабитися. Займайтеся лише тим, що не вимагає великих зусиль: почитайте книгу, подивіться телевізор або пограйте в відеогру. Через 2-3 дні можна відновити більшість повсякденних занять, проте все ще утримуйтеся від інтенсивних фізичних навантажень.

Інтенсивні фізичні навантаження можуть викликати розкриття ранки на місці видаленого зуба і привести до сухої лунки. Крім того, ви можете перенапружити, коли відновите заняття інтенсивними фізичними вправами після тривалого періоду відпочинку.

Якщо інтенсивні тренування і фізичні навантаження є частиною вашого повсякденного життя, поверніться до колишнього рівня активності поступово і не поспішаючи.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 17

5. Почніть чистити зуби через 24 години після операції. Швидше за все, стоматолог або хірург порекомендує вам не чистити зуби протягом перших 24 годин після видалення зуба. Однак потім, як правило, можна знову почати чистити зуби, якщо тільки у вас немає ускладнень. Чистіть зуби обережніше, ніж робили це зазвичай, і намагайтеся уникати того місця, де був видалений зуб.

Приготуйте сольовий розчин: розведіть 1 чайну ложку (7 грамів) солі в склянці (240 мілілітрах) води. Полощіть рот теплим сольовим розчином хоча б 5-6 разів на день, особливо після їжі, якщо тільки вам не порадить не робити цього стоматолог або хірург-стоматолог.

При цьому не полощіть рот із зусиллям і не спльовують, щоб не змістити згусток запеченої крові. Просто злегка перекочуйте сольовий розчин по порожнини рота протягом декількох хвилин, потім відкрийте рот і дайте йому витекти в раковину.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 18

6. Зачекайте після операції хоча б 72 години, перш ніж знову почати курити. Якщо ви курите, врахуйте, що куріння незабаром після видалення зуба може привести до розвитку сухий лунки. Постарайтеся почекати хоча б 72 години, а то й ще довше. Найкраще утримуватися від куріння 2 тижні або навіть взагалі відмовитися від цієї шкідливої звички.

При курінні ви робите усмоктувальні руху, і це може привести до того, що згусток запеченої крові відстане від ранки. Крім того, що містяться в сигаретному димі, можуть привести до ускладнень.

Нікотин розріджує кров, і в поєднанні з усмоктувальними рухами при палінні це може викликати кровотечу на місці видаленого зуба.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 19

7. При необхідності повторно відвідуйте лікаря. Якщо операція пройшла досить легко і ви успішно відновлюєтеся, повторні візити до лікаря можуть бути зайвими. Однак в разі ускладнень в процесі відновлення, наприклад при надмірному кровотечі, болі або набряку, стоматолог або хірург можуть призначити повторні огляди.

Якщо хірург-стоматолог наклав на лунку від зуба шви, можливо, вампрідется ще раз навідатися до нього, щоб він зняв їх. Однак частіше використовують такі шви, які розсмоктуються самі.

Recover after Wisdom Teeth Surgery Step 20

8. Намагайтеся не перебувати на сонці, якщо у вас синець або змінений колір шкіри. Після видалення зуба мудрості на нижній щелепі часто утворюється синець, шкіра змінює свій колір - зазвичай це проходить за пару тижнів. Протягом цього часу пряме сонячне світло може послабити шкіру і погіршити її стан.

З синцем і зміною кольору шкіри допомагають впоратися теплі вологі компреси. Однак не прикладайте їх протягом хоча б перших 36 годин після операції.

Поради

Цілком нормально, якщо відразу після операції у вас злегка підніметься температура. Однак якщо жар триває довше декількох годин, негайно зв`яжіться зі своїм стоматологом або хірургом.
Подбайте про те, щоб вам хтось допомагав протягом хоча б перших 24 годин після операції. Після цього ви зможете самі подбати про себе.
Кінофільми, відеоігри і книги прекрасно підійдуть для того, щоб відволіктися в процесі відновлення після операції. Використовуйте різні способи для того, щоб розслабитися. Крім того, ви зможете нарешті подивитися кілька сезонів свого улюбленого серіалу, поки відновлюєтеся після видалення зуба.

попередження

У даній статті наведена лише загальна інформація. Кожен переносить видалення зуба мудрості по-своєму. Якщо ваш стоматолог або хірург зробить що-небудь, що суперечить вищевикладеному або тому, що вам радили друзі або члени сім`ї, виконуйте розпорядження лікаря.
Усунення згустку запеченої крові може привести до розвитку сухий лунки, яка спостерігається в 5-10% випадків після видалення зуба мудрості і супроводжується сильною тривалої болем. Якщо ви побоюєтеся, що у вас суха лунка, як можна швидше зв`яжіться з хірургом-стоматологом, щоб він промив ранку.