Як отримати довгі і здорове волосся: 9 кроків

Ви хочете мати довгі і здорове волосся? Чи є ваше волосся не такими пишними і доглянутими, як би вам хотілося? Не хвилюйтеся wikiHow зможе допомогти. Щоб мати довгі і здорове волосся, потрібно просто правильно за ними доглядати і харчуватися здоровою їжею.

кроки

1. Пийте побільше води і вживайте здорову їжу. Ви коли-небудь замислювалися, чому у людей, які їдять нездорову їжу такі погані волосся? Причина в тому, що ваша шкіра і волосся потребують вітамінів, які забезпечують їх ріст і здоров`я.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 2

2. Отстрігіте посічені кінчики, щоб кінці волосся були рівними і здоровими. Якщо у вас немає посічених кінчиків або пошкодженого волосся, ви можете просто підстригтися, щоб підрівняти довжину волосся.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 3

3. Не тягніть волосся, коли розчісує. Використовуйте гребінець з широкими зубами, щоб ніжно розчесати волосся, починаючи від кінчиків до коренів, ніжно розплутуючи волосся. Якщо ви хочете використовувати щітку, знайдіть щітку з м`якими щетинками, але не з металевими. Позбавтеся від будь-гребінця, яка ламає або пошкоджує волосся.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 4

4. Використовуйте шампунь або кондиціонер, що підходить вашому типу волосся. Якщо результат вам не сподобається, купіть інші засоби. Гарненько змивайте їх після нанесення. Приділяйте особливу увагу шкірі голови, так як саме вона стає жирною.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 5

5. Після нанесення шампуню або кондиціонера помасажуйте шкіру голови.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 6

6. Використовуйте кондиціонер-ополіскувач. Багато людей зауважують, що кінчики довгого волосся стає сухим навіть у людей, схильних до жирній шкірі голови. Якщо у вас сухе волосся, нанесіть кондиціонер по всій довжині волосся. Якщо хочете, не наносите його на корені волосся. Якщо необхідно, відкиньте волосся, щоб кондиціонер не змився під душем відразу після нанесення.

Використання шампунів і кондиціонерів, що містять інгредієнти, що закінчуються на "-icone" або "-oxane", призводить до накопичення даних інгредієнтів на вашому волоссі. І якщо ваше волосся стали сухими і неслухняними, використовуйте очищаючий шампунь, який слід наносити від коренів до кінчиків волосся. Не слід часто використовувати подібні шампуні: тільки раз в одну або два тижні.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 7

7. Зведіть до мінімуму використання гарячої укладки. Також зведіть до мінімуму використання хімічних засобів для волосся: хімічне випрямлення, завивка, фарбування (особливо фарбами, що містять аміак і перекис), освітлення волосся. Зокрема, не варто повторно випрямляти, завивати, освітлювати волосся, вже пройшли хімічну обробку, це може істотно послабити волосся.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 8

8. Будьте терплячі, можливо, це займе чимало часу, поки ваші волосся відросте, але це того варто. Також не забувайте, що пошкоджене волосся неможливо відновити.

Get Your Hair to Be Long and Healthy Step 9

9. Ставтеся до свого волосся так само, як би ви ставилися до дорогоцінного прикраси або дорогому сукні.

Поради

Пийте побільше води і харчуйтеся правильно!
Завжди використовуйте кондиціонер для волосся.
Уникайте занадто тугі зачіски, особливо, якщо у вас тонке волосся. Пасма волосся будуть ламатися, і утворюються посічені кінчики.
Намагайтеся не мити волосся кожен день-це погано, тому що це позбавить ваше волосся натурального жиру. Мийте волосся через кожні 2-3 дні (це залежить від типу волосся). Помніте- чим рідше, тим краще!
Використовуйте шампунь і кондиціонер з біотином і амінокислотами.
Інший спосіб зробити волосся блискучим - це нанести на них авокадо. Можливо, це звучить дивно, але це дійсно допоможе зробити ваше волосся блискучим, м`яким і слухняним.
Інше чудове живильний засіб - оливкова олія, яке потрібно наносити на всю довжину волосся, а потім зігріти феном. Промийте волосся через 15 хвилин, і ви отримаєте блискучі і м`яке волосся!
Щоб волосся не пушілісь мийте їх холодною водою.
Намагайтеся не мити волосся часто, мийте їх хоча б через день, але не кожен день. Це допоможе волоссю відновити натуральний жир, що зробить їх здоровішими.
Якщо у вас сухе волосся, наносите кондиціонер перед тим, як зайдете в душ, а також після миття голови.
На жаль, пошкоджене волосся не можна відновити. Ви повинні піти в салон і відстригти їх. Можливо, це здається бентежить, але в іншому випадку ви будете просто відтягувати неминуче.
Кучеряве волосся краще мити шампунем тільки 1-2 рази в тиждень, так як вони бувають більш сухими.
Такі вітаміни, як біотин і фолієва кислота, допоможуть прискорити зростання волосся.
Якщо у вас спостерігається свербіж шкіри - можливо, у вас воші, лупа або грибки.

попередження

Знежирені дієти, що складаються тільки з фруктів і овочів, не підходять вам, якщо ви хочете мати довгі і блискуче волосся. Вони здаються здоровими і дійсно мають свої переваги, але ваше волосся також потребують білків і незамінних жирних кислот для того, щоб бути красивими.
Не використовуйте занадто багато шампуню - ви пересушити волосся.
Якщо у вас тонке волосся, використання занадто великої кількості кондиціонера позбавить ваше волосся обсягу. Підбирайте кондиціонер для вашого типу волосся, щоб домогтися кращого результату.