У більшості релігій молитва є важливою частиною духовного життя людини. Навіть якщо ви тільки вступили на цей шлях, ви все одно можете створити цілісну молитву, щоб возвеличити Бога, подякувати Йому за все, що Він робить для вас, і попросити Його про допомогу.
кроки
Частина 1 з 3:
Знайдіть правильний світогляд
1.
Вирішіть, чи будете ви молитися вголос або подумки. Тут немає правильного варіанта. Насправді все повністю залежить від вашої зручності. Можливо, ви віддасте перевагу молитися вголос, щоб не збиватися при спілкуванні з Богом. З іншого боку, якщо ви не хочете, щоб ваші слова чули оточуючі, можна молитися подумки.
- Що б ви не вибрали, знайте, що Бог чує вас, і неважливо, моліться ви вголос, подумки, або ваше серце болить так сильно, що ви навіть не можете підібрати слів.
2. Знайдіть тихе місце, де вас ніхто не потривожить. Молитися можна в будь-якому місці і в будь-який час, але якщо ви не хочете поспішати і прагнете як слід висловити свої думки, краще вибрати тихе місце далеко від всіх відволікаючих чинників. Можна навіть присвячувати молитві певний час дня, наприклад, робити це в першу чергу з ранку, по дорозі на роботу або щовечора перед сном. На час молитви вимкніть телевізор або радіо, а також переведіть телефон в беззвучний режим, щоб вас не переривали.
Зверніть увагу: іноді можна молитися разом з іншими людьми. Це абсолютно нормально за умови, що ці люди поважають акт молитви і серйозно до нього ставляться. Насправді спільна молитва може зміцнити ваші відносини з цією людиною і Богом.
3. Вирішіть, чи будете ви стояти на колінах, сидіти або стояти. Деякі люди вважають, що колінопреклоніння при молитві показує смиренність перед Богом і допомагає знайти правильний настрій. Однак цілком можна сидіти, стояти або навіть лежати під час молитви.
Порада: якщо ви хочете стояти на колінах, але вам боляче це робити, покладіть на підлогу складену ковдру або рушник.
4. Запишіть молитву, якщо вам важко зберігати концентрацію. Записавши те, про що ви хочете помолитися, ви зможете не відволікатися під час розмови з Богом. Як мінімум це допоможе вам повернутися в потрібне русло, якщо ви зіб`єтеся.
Робити записи особливо корисно, якщо у вас багато всього на душі. Так ви зможете впорядкувати думки і виділити те, що дійсно важливо для вас.Заведіть спеціальний щоденник, в який будете щодня записувати свої молитви. Поглянувши на старі записи в щоденнику, ви здивуєтеся тому внеску, який Бог вніс у ваше життя.Частина 2 з 3:
Моліться Богу і дякуйте Його
1. Звертайтеся до Бога по імені. Можна сказати: «Дорогий Боже», «Наш Батько небесний», «Єгова», «Господи», - або назвати будь-яке інше ім`я, яке ви використовуєте для звернення до Бога. При бажанні можна молитися Ісусу.
2. Визнайте велич Бога. Якщо ви вірите в Бога, значить ви вірите в те, що Він - творець світу і всього життя на землі. Уявіть, якою неймовірною силою має бути володіє Бог, щоб створити все це! А потім подумайте, що це могутня істота витрачає час на те, щоб вислуховувати ваші проблеми і проявляти інтерес до вашого життя.
Порада: можна сказати що-небудь на зразок: «Господи, ти такий могутній і сильний!», - або:« Люблячий Батько, ти тримаєш весь світ в своїх руках ».
3. Подякуйте Богу за його доброту і милосердя. Бог милостивий, а також повний любові і щедрості. При кожній молитві знаходите час, щоб висловити свою повагу. Можна дякувати Богові за те, що Він прийшов у ваше життя, за всі благословення, які Він дарував вам, і за те, що Він відповідає на ваші молитви.
Порада: наприклад, можна сказати: «Дякую Тобі за те, що Ти прощаєш нас, навіть коли ми робимо помилки. Дякую за мою люблячу сім`ю і за те, що Ти дозволив мені відчути Твою присутність в моєму житті!».
4. Ізлейте свої почуття Богу. Пам`ятайте: Бог вже знає, що лежить у вас на душі, що сталося у вашому житті, а також те, що ви відчуваєте. Суть молитви полягає не в тому, щоб розповісти Богу все це, а в тому, щоб за допомогою спілкування побудувати більш міцні відносини з Ним.
Це приблизно те ж саме, що говорити батькам: «Я вас люблю». Цією фразою ви зміцнюєте зв`язок з ними, а не повідомляєте їм те, чого вони не знають.Можна говорити з Богом про що-небудь, що заподіює вам біль, про майбутній хвилюючому подію або про книгу зі Святого Письма, яку вам важко зрозуміти. Просто говорите з Ним про те, що криється в вашому розумі і на душі!Частина 3 з 3:
Зверніться до Нього з проханням і завершите молитву
1.
Попросіть Бога відпустити вам ваші гріхи. Перш ніж звертатися до Бога з проханням, спочатку попросіть у нього пробачення за свої гріхи. Загляньте в свою душу і знайдіть свої вади, а потім попросіть Бога пробачити вас за те, що ви не виправдали Його очікувань. Попросіть Бога дати вам сили для того, щоб виправитися в майбутньому.
- Гріхи не завжди є такими серйозними речами, як злодійство або брехня. Часом до них відноситься заздрість до колеги, грубе ставлення до брата або перевагу матеріальних благ відносинам з Богом.
- Скажіть що-небудь на зразок: «Боже, я знаю, що пообіцяв не злитися в відповідь на грубість клієнтів, але останнім часом мені це не вдається. Будь ласка, прости мене за те, що я не стримався, і допоможи мені знайти сили і зберегти холоднокровність в наступний раз ».
2. Розкажіть Богу про свої біди і попросіть Його про допомогу. Незалежно від того, через що ви проходите, попросіть Бога про допомогу. Бог хоче, щоб ми шукали його в першу чергу, в будь-якій ситуації. Однак майте на увазі, що Бог знає, як краще поступати, і Його відповідь не завжди буде таким, як ви очікуєте.
Наприклад, якщо ви зазнаєте фінансових труднощів, молитва в стилі «будь ласка, дозволь мені виграти в лотерею», швидше за все, не принесе бажаних результатів. Однак якщо ви будете молитися: «Будь ласка, дай мені можливість використовувати мої сильні сторони і забезпечити сім`ю», - ймовірно, ви будете здивовані тим, що станеться.З іншого боку, можливо, Бог визначив, що вам не потрібно мати багато грошей, тому кращої молитвою буде: «Господи, допоможи мені мудро розпоряджатися моїми фінансами, щоб я міг обійтися тим, що у мене є».Можна також молитися про своє здоров`я, відносинах, наставництво у важкій ситуації або про що-небудь іншому, що вам потрібно.3. Моліться за тих, що оточують, які зазнають труднощів. Якщо ви бачите інших людей в нужді, просите Бога допомогти їм. Це може бути близький вам людина або група людей на іншому кінці світу, що живе в стражданнях. Молитва за інших - це важливий спосіб зміцнити свою віру.
Наприклад, можна сказати що-небудь на зразок: «Боже, моя тітка дуже хвора, і це завдає їй стільки мук. Будь ласка, дай їй трохи розради і спокою, і дозволь їй відчути Твою присутність ».Можна також сказати: «Господь, мені боляче дивитися на людей, які воюють на Близькому Сході. Це здається такою серйозною проблемою, що ніхто не може її вирішити, але для Тебе немає нічого неможливого. Будь ласка, принеси світ в цей регіон і всім своїм дітям ».4. Попросіть Бога допомогти вам зрозуміти Його відповідь. Бог говорить з нами в ледь відчутною манері, особливо коли ми тільки починаємо будувати свої духовні відносини з Ним. Попросіть Бога допомогти вам розпізнати ознаки того, що Він відповідає на вашу молитву.
Моліться з очікуванням, що Бог відповість на ваші молитви. Головне, не намагайтеся вгадати, якою буде відповідь Господа.
5. Ще раз подякуйте Бога, а потім завершіть молитву. Дуже важливо молитися з вдячністю в душі. Починаючи і закінчуючи молитву вдячністю, ви зможете зберегти правильний настрій. Дякуйте Богові за те, що Він слухає вас, і за ті добрі справи, які, як ви знаєте, Він ще підготував.
В кінці молитви можна сказати що завгодно, але більшість людей закінчують її словом: «Амінь».
Поради
- Намагайтеся не заводити звичку повторювати одну і ту ж молитву кожен день. Замість цього кожен раз під час молитви думайте про те, що Бог робить у вашому житті, які ваші потреби, і за що ви найбільше вдячні.