Як відростити дуже довге волосся

Довге волосся - це красиво, це класичний жіночний образ і можливість робити найрізноманітніші зачіски. Відростити дуже довге волосся виходить не завжди. Справа в тому, що волосся росте в три фази - зростання, спокій і випадання, - і якщо у вас коротка фаза зростання, вони можуть не відростати довше, ніж 15-30 см. Однак при правильному догляді ви можете стимулювати ріст волосся. Вибирайте професійні засоби для зміцнення волосся, правильно харчуйтеся і будьте фізично активні, і це зробить волосся більш здоровими і сприятиме їх росту. Трохи часу і зусиль, і у вас будуть шикарні довге волосся, про які ви мрієте.

кроки

Метод 1 з 3:

Правильний догляд за волоссям

1. акуратно розчісуйте волосся. Купуйте щітку з натуральною щетиною. Починайте розчісувати з кінчиків і рухайтеся потихеньку вгору, щоб розплутати сухе волосся. Розплутує волосся дуже акуратно і ніколи не тягніть і не смикайте їх.

Якщо у вас є під рукою яке-небудь захисний засіб, нанесіть його на волосся перед тим, як розчісувати їх. Це допоможе звести до мінімуму появу посічених кінчиків.
Не розчісуйте щіткою мокре волосся, щоб не пошкодити їх.

2. Кожен день масажуйте шкіру голови . Подушечками пальців водите по шкірі голови м`якими круговими рухами, щоб зробити заспокійливий масаж. Таким чином ви посилити надходження крові до шкіри голови, і в результаті волосся з волосяних фолікулів будуть рости швидше.

Масаж шкіри голови зручно робити в душі, коли ви миєте голову.

Якщо ви масажуєте голову, коли волосся сухе, можна нанести на шкіру голови кілька крапель олії для волосся, щоб не тягнути волосся занадто сильно.

мийте голову три рази на тиждень. Якщо ви будете мити голову кожен день, то ризикуєте пересушити волосся, що сповільнить їх зростання. Миття шампунем три рази в тиждень вистачить, щоб волосся і шкіра голови залишалися чистими. В інші дні можна просто намочити волосся водою і потім нанести кондиціонер (без шампуню). Якщо протягом тижня ви відчуваєте, що волосся брудняться дуже швидко, спробуйте скористатися сухим шампунем.

4. При кожному митті голови шампунем користуйтеся кондиціонером для волосся. Кондиціонер заповнює брак природних масел, які повністю змиваються шампунем. Ніколи не нехтуйте кондиціонером після миття голови. Це дуже важливо, щоб підтримувати волосся здоровими і сприяти їх зростанню.

Крім звичайного застосування кондиціонера спробуйте раз на тиждень проводити процедуру глибокого кондиціонування. Це додасть волоссю блиску і зробить їх сильнішими.

5. Якщо ви збираєте волосся в хвіст, міняйте його положення. Якщо зазвичай ви збираєте волосся ззаду, не варто постійно робити хвіст в одній і тій же точці, тому що це робить волосся ламким, сповільнюючи їх зростання. Кожен день міняйте положення хвоста, опускаючи його трохи нижче або, навпаки, піднімаючи.

Щоб не пошкодити волосся і не зробити їх занадто ламким, користуйтеся тільки гумками, покритими м`якою тканиною. Не користуйтеся звичайними канцелярськими гумками.

Не складайте волосся в хвіст, поки вони не висохнуть.

підсушуйте волосся рушником з мікрофібри замість звичайного. Коли ви витираєте волосся звичайним рушником, вони ламаються, чіпляючись за жорсткий матеріал. Тому краще користуватися рушником з мікрофібри, який призначений спеціально для сушки волосся, або навіть старої футболкою. Так ви мінімізуєте ризик пошкодження волосся і появи посічених кінчиків.

підстригайте волосся приблизно на 1-1,5 см кожні два-три місяці. Якщо ви занадто довго будете нехтувати кінчиками волосся, вони почнуть розшаровуватися. Від посічених кінчиків волосся можуть розщеплюватися вище, у напрямку до коріння, що пошкоджує їх структуру і уповільнює зростання. Періодично підстригайте кінці волосся, щоб вони росли швидше.

8. Спіть на шовковій наволочці. Бавовняні і лляні наволочки, навіть м`які на дотик, все ж досить жорсткі для вашого волосся, які труться об матеріал і пошкоджуються. Купіть шовкову наволочку. Це запобіжить пошкодження волосся під час сну.

Метод 2 з 3:

Засоби, що сприяють росту волосся

1. Раз в тиждень наносите зволожуючу маску для волосся. Зайдіть в салон краси або в магазин косметики і купите живильну маску для волосся. Нанесіть маску на кінчики волосся і рівномірно розподіліть її по всій довжині до коренів. Залиште маску на вказане на упаковці час, а потім змийте. Маска живить і зволожує волосся, прискорюючи їх зростання.

2. Перед тим як сушити волосся феном, випрямляти або завивати їх, наносите на них спеціальний засіб для захисту від дії високих температур. Дія високих температур може пошкодити волосся, особливо якщо не вживати заходів обережності. Тому перед тим як сушити або укладати волосся, необхідно нанести по всій їх длінекачественное термозахисний засіб. Крім того, варто в принципі рідше користуватися феном і приладами для термоукладкі - це також допоможе прискорити зростання волосся.

Користуйтеся приладами для укладання тільки в особливих випадках - наприклад, якщо ви збираєтеся на побачення або вечірку з друзями.

вибирайте шампуні з натуральними компонентами. Завжди читайте етикетку зі складом шампуню перед тим, як купувати його. Кращим вибором буде шампунь з мінімальним вмістом різних хімічних речовин і максимальним вмістом натуральних інгредієнтів.

Не купуйте шампуні, до складу яких входять лаурил- і лауретсульфат натрію, тому що вони дуже погано позначаються на здоров`ї волосся. Також слід звертати увагу на такі компоненти, як парабени, парфюмерні аромати, бензиловий спирт і бензоат натрію.

В цілому віддавайте перевагу шампуням з невеликим вмістом різних компонентів. Шукайте продукти з натуральними складом, де різні масла і рослинні компоненти переважають над хімічними добавками.

4. використовуйте незмивний кондиціонер. Незмивні кондиціонери «запечатують» вологу і захищають волосся на весь день. Навіть якщо ви користуєтеся звичайним кондиціонером, нанесіть після миття голови незмивний кондиціонер, щоб запобігти пошкодженню волосся.

5. Раз на місяць проводите процедуру глибокого протеїнового кондиціонування. Можна сходити на цю процедуру в салон краси, а можна зробити її самостійно. Процедура глибокого протеїнового кондиціонування включає в себе глибоке кондиціонування і нанесення спеціальної поживної протеїнової маски. Ця процедура зміцнює волосся і прискорює їх зростання.

6. користуйтеся ефірними маслами перед сном. Щоб нанести ефірне масло, м`якими масажними рухами втирайте його в шкіру голови. До ефірним оліям, корисним для волосся, відносяться масла лаванди, розмарину, чебрецю, виноградної кісточки, пальмова, марокканське і Арганова масло.

Наносити ефірні масла прямо на шкіру голови небезпечно! Спочатку розведіть ефірне масло в базовому (наприклад, оливковій). Додайте всього пару крапель ефірного масла в одну-дві столові ложки базового масла.

Метод 3 з 3:

Зміна способу життя

правильно харчуйтеся. Правильне харчування забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для росту волосся. До продуктів, корисним для росту волосся, відносяться лосось, волоські горіхи, шпинат, чорниця, картопля і грецький йогурт.

Крім переходу на правильне харчування, необхідно виключити зі свого раціону нездорову їжу, наприклад солодощі, напівфабрикати і фастфуд.

Пийте більше води. Намагайтеся пити воду з кожним прийомом їжі, вдень носите з собою пляшку води, завжди зупиняйтеся у кулерів з водою, якщо є така можливість. Не пийте під час прийому їжі газовані напої або соки. Чим більше води ви будете пити, тим швидше будуть рости волосся.

Зведіть до мінімуму рівень стресу. Високий рівень стресу шкодить загальному стану здоров`я. Це може привести не тільки до уповільнення росту волосся, але і до їхнього випадання. Знайдіть способи знизити рівень стресу.

Спробуйте різні техніки зняття стресу, наприклад йогу, глибоке дихання і медитацію. Можна записатися на заняття або знайти методичні рекомендації в інтернеті.

Почніть займатися спортом. Ендорфіни допоможуть вам справлятися зі стресом, позитивно впливаючи на ваше самопочуття.

Якщо ви відчуваєте стрес, зверніться за підтримкою до близьких. Спілкування з друзями і рідними допоможе знизити загальний рівень стресу.

4. Щодня приймайте добавки біотину. Біотин - це добавка, яка істотно прискорює ріст волосся і нігтів. Добавки біотину можна купити в аптеці. Приймайте їх щодня, і волосся почнуть рости швидше, а їх структура стане міцніше.

Перед тим як почати прийом будь-яких добавок, обов`язково консультуйтеся з лікарем.

5. Приймайте вітамінні добавки. Більшість вітамінів, необхідних для здоров`я і росту волосся, міститься в овочах і фруктах, які ви вживаєте щодня. Можна спробувати збільшити дозу цих вітамінів, приймаючи кожен день спеціальні добавки. Виберіть полівітамінний комплекс або приймайте окремо вітаміни A, B2 і E, які позитивно впливають на ріст волосся.

Перед тим як почати приймати вітамінні добавки, проконсультуйтеся з лікарем.

Поради

Не користуйтеся гумовими канцелярськими гумками, коли робите зачіску, тому що вони сильно тиснуть на волосся і ушкоджують їх.
Щоб розплутати волосся, користуйтеся гребінцем з рідкісними зубцями, а не щіткою.
Спробуйте мити голову дитячим шампунем - він м`якший і натуральний.
Кокосове масло корисно для волосся.