Як зібрати набір першої необхідності для дівчинки-підлітка

Непередбачена ситуація може трапитися в будь-який момент, і немає нічого гіршого, ніж опинитися непідготовленою. Зберіть набір першої необхідності, щоб бути готовою до всього, завжди і всюди - в школі, на роботі, на практиці, на зустрічі, на вечірці, в гостях або на побаченні. Якщо вам несподівано знадобиться гігієнічна прокладка або трохи грошей, якщо ви втратите гудзик або порвете спідницю, набір першої необхідності на всі випадки життя завжди вас врятує!

кроки

Метод 1 з 2:

Набір першої необхідності на кожен день

1. Виберіть сумочку для свого набору. Вона повинна бути досить великою, щоб вмістити все необхідне, і бажано на ремінці або з ручками для зручного носіння. Ви напевно будете скрізь носити її з собою, так що знайдіть сумку, яка підходить вам за формою та стилем. У сумочці з декількома відділеннями і кишеньками приналежність буде зручніше організувати.

Маленький рюкзачок, велика косметичка, ридикюль або прямокутна полотняна сумка цілком підійдуть для вашої мети.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 2

2. Майте при собі готівку. Неважливо, куди ви йдете, з ким ви і що ви робите, вам завжди потрібно мати при собі хоча б 100-300 рублів і дрібниця. Крім грошей в гаманці, відкладіть трохи в свій набір першої необхідності, бажано в потаємне відділення або кишенька на блискавці.

Дрібні гроші знадобляться для оплати проїзду або для покупки напою в кавовому автоматі.

Навіть 100 рублів досить, щоб доїхати до дому або купити легкий перекус.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 3

3. Запишіть, які ліки ви приймаєте і на що у вас алергія. Складіть список препаратів, які ви приймаєте регулярно, і всього того, на що у вас алергія. Це потрібно на випадок термінового медичного втручання - лікаря або медсестри знадобиться ця інформація. Носіть список у своїй сумочці.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 4

4. Зберіть ліки, які вам потрібні протягом дня. Складіть їх разом в окрему кишеньку або косметичку. Не забудьте ні ті препарати, які ви повинні приймати постійно, ні ті, які можуть знадобитися несподівано. У ваш набір можу увійти:

Епінефрин (адреналін) для ін`єкцій.

інгалятор.

антигістамінні препарати.

Інсулін для ін`єкцій.

Очні краплі.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 5

5. Складіть предмети жіночої гігієни. Завжди майте при собі достатній запас, щоб забезпечити захист хоча б на кілька годин. Покладіть в сумочку то, чим користуєтеся - прокладки для критичних днів, щоденні прокладки, тампони або менструальную чашу. Не зайвими будуть і запасні трусики.

Ці приналежності потрібно мати при собі, навіть якщо місячні ще не почалися. Чим бути спійманої зненацька, краще бути готовою, якщо початок критичних днів застане вас поза домом.

Метод 2 з 2:

Набір на всі випадки життя

1. Виберіть сумочку побільше. Щоб бути підготовленою дійсно до будь-якого події, вам знадобиться сумка більшого розміру, ніж тільки для самого необхідного. Удома вона буде завжди напоготові в передпокої, а в школі її можна зберігати в шафі (якщо у вашій школі вони є). Можете навіть зібрати два таких комплекту і тримати один вдома, а другий в школі.

Не забудьте, що в набір на всі випадки життя також слід включити трохи готівки.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 7

2. Виберіть дрібні футляри, щоб організувати свій набір. Навіть якщо в сумці кілька відділень і кишень, хорошою ідеєю буде систематизувати ваш набір по частинах (окремо косметику, окремо лекарстваі так далі). Так ви зможете швидко знайти все необхідне - в кінці кінців, в непередбаченій ситуації вам зовсім не хочеться отримувати зайвий стрес, риючись в сумці в пошуках потрібної речі! Як футлярів зручно використовувати косметички.

Для полегшення пошуку слід взяти косметички різного кольору. Можете навіть вдатися до колірного кодування - наприклад, для аптечки вибрати червоний колір, так як він асоціюється з Червоним Хрестом.

Вибирайте косметички на блискавки, щоб їх вміст не висипалося в сумку і завжди залишалося в порядку.

Вам знадобиться від чотирьох до восьми таких косметичок, в залежності від того, як ви вирішите організувати свій набір. Для швейного приладдя варто взяти твердий футляр.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 8

3. Складіть воду і що-небудь поїсти. Зголоднієте ви до полудня або забудете поснідати, пляшка води і не псується перекус будуть до речі в будь-якому випадку. З їжі можна взяти батончик зі злаків або сухофруктів, крекери, горішки або що-небудь інше, що може зберігатися кілька місяців.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 9

4. Візьміть запасні окуляри або лінзи. Якщо ви носите окуляри, то на випадок, якщо ви їх втратите або розіб`єте, варто включити в свій набір запасні. Аналогічно, якщо ви носите контактні лінзи, завжди майте при собі контейнер із запасною парою і розчин для лінз.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 10

5. Зберіть міні-набір першої допомоги. Він стане в нагоді при порізах, подряпинах, дрібних травмах, несподіваною головного болю, спазмах і інших негострих болях. Ці предмети слід скласти в окрему косметичку або футляр. Ваш набір першої допомоги може включати в себе:

Пінцет, щоб витягувати занози.

Пластир для дрібних порізів і подряпин.

Дезінфікуюча рідина для рук і антисептичні серветки, щоб обробляти ранки.

Пастилки від болю в горлі і засіб від кашлю.

Знеболююче - блістер або маленький флакончик. Його можна покласти або із засобами першої допомоги, або з іншими ліками.

Паперові серветки, якими можна витерти руки, ніс, губи і все що завгодно.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 11

6. Підготуйте зміну одягу. Доброю ідеєю буде мати змінний комплект речей - на той випадок, якщо ви щось на себе проллєте, потрапите під дощ, порвете одяг або у вас несподівано почнуться місячні. Нема чого брати щось ошатне, але одного разу ви можете порадіти, що у вас під рукою є проста чиста футболка. Не забудьте скласти:

Труси в зачиненій пакетику (переодягнувшись, ви покладете в нього брудні).

Бюстгальтер (звичайний або спортивний).

Шкарпетки або колготки.

Футболку, топік або немнущуюся кофточку.

Запасні штани або шорти.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 12

7. Зберіть дорожній набір туалетного приладдя. Ви можете купити потрібні кошти в мініатюрних упаковках в магазині косметики, аптеці або знайти їх в своїх запасах пробників. Вам знадобиться дезодорант, зубна паста зі щіткою, зубна нитка, ополіскувач для порожнини рота, мило і жувальна гумка або м`ятні драже. Іноді між уроками або зустрічами буває потрібно освіжитися, і до того ж, гігієнічні заходи допомагають запобігти хворобі або інфекцію.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 13

8. Зберіть міні-набір косметики. Не потрібно носити з собою повний арсенал косметичних засобів-беріть тільки те, що терміново знадобиться, якщо вас в останній момент запросять на побачення або співбесіду або у вас просто розтріпається зачіска або потече макіяж. Покладіть в сумку гребінець, кілька шпильок і гумок для волосся, маленький тюбик крему для рук або лосьйону для тіла, бальзам для губ або гігієнічну помаду, дзеркальце і дещо з декоративної косметики. Останнє залежить від того, якою косметикою ви користуєтеся регулярно- сюди можуть увійти:

Тональний крем і компактна пудра.

Туш або підводка для очей.

Помада, блиск або олівець для губ.

Рум`яна або тіні.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 14

9. Зберіть дорожній набір для шиття. Він виручить, якщо у вас загубиться ґудзик, розійдеться шов, відірветься бретелька або трапиться інша неполадка в гардеробі. У базовий швейний набір потрібно включити звичайні і англійські шпильки, голку для шиття, чорні і білі нитки, одну або дві прості гудзики, двосторонній скотч (для ремонту на швидку руку) і маленькі або складні ножиці. Можете також включити засіб для виведення плям в міні-флаконі - на випадок, якщо ви забрудниться чи що-небудь на себе проллєте.

Тримайте швейні приналежності в твердому футлярі, щоб не порізатися і не вколотися ножицями або шпильками.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 15

10. Зберіть письмове приладдя. Ви ніколи не знаєте, коли вам знадобляться папір і ручка, щоб залишити записку або швидко записати яка відвідала вас блискучу думку. Так що нехай в ваш набір першої необхідності увійдуть невеликий блокнотик, ручка і олівець (паста в ручці може висохнути, так що візьміть і олівець). Візьміть кілька скріпок, які, крім основного призначення, можна використовувати для сотні інших корисних цілей, наприклад:

Заколоти волосся, якщо під рукою немає невидимок.

Закріпити оторвавшуюся бретельку бюстгальтера.

Застебнути або розстебнути зламалася блискавку.

Make an Emergency Kit for Teenage Girls Step 16

11. Обзаведіться другим зарядним пристроєм для телефону. Дзвінок по мобільному телефону може врятувати життя в надзвичайній ситуації, але для зв`язку із зовнішнім світом батарея повинна завжди бути заряджена. Включіть у свій набір зарядний пристрій і не забувайте користуватися ним, щоб завжди бути на зв`язку і зуміти викликати допомогу, якщо вона знадобиться.

Розпитайте у друзів або членів сім`ї, чи не залишилося у них зарядних пристроїв від старих телефонів, які підійдуть для вашого.

Поради

Переконайтеся, що приносити медичні препарати та інші предмети не заборонено шкільними правилами.
Склад вашого набору може змінюватися зі зміною пір року. Влітку буде корисно включити в нього сонцезахисний крем, взимку - що-небудь з теплих речей.
Не забувайте поповнювати запаси приладдя, які закінчилися (наприклад, їжа або гроші), щоб мати їх під рукою кожен день.