Як зробити ванночку для ніг: 7 кроків

Ваші ноги драгоценни- вони переносять вас через багато кілометрів і допомагають вам підтримувати вашу поставу. Вони також страждають від наслідків носіння вузьких туфель або туфель на підборах в ім`я краси і починають хворіти і втомлюватися від стояння протягом всього дня або ходіння або ж від бігу на довгі дистанції. Приділіть вашим ногам ту увагу, яку вони дійсно заслуговують, шляхом догляду за ними - для цього відмінно підійдуть ванночки для ніг, які допоможуть вашим ногам відновити сили і дозволять вам сконцентруватися тільки на їх розслабленні і впевненості в тому, що вони знаходяться у відмінному стані. Ось що потрібно зробити.

кроки

1. Поставте миску з теплою водою. Візьміть трохи ароматної піни для ванни або ефірного масла для вашого типу шкіри, потім розбавте у воді.

Олія перцевої м`яти відмінно підходить для відновлення сил ваших ніг, в той час як лавандова олія заспокоює їх.
Вимочування ніг у мигдалі і молоці робить шкіру ваших ступень м`якою. Переконайтеся в ідеальній чистоті ваших ніг, щоб отримати більше користі від такого лікування. Додайте один стакан сухого молока (молочного або соєвого) і одну столову ложку мигдалевого масла. гарненько розбавте. Вимочуйте ноги протягом, принаймні, десяти хвилин. Чи не полощіть ноги в молоці!
Якщо ваші ступні мають розпухлий вид, додайте в миску одну жменю англійської солі або пекарського порошку.

2. Вимочуйте ноги протягом п`яти-десяти хвилин. Якщо ви використовуєте мигдаль або молоко (або інші аналогічні продукти для вимочування), вимочуйте ноги протягом п`ятнадцяти хвилин для отримання більш ніжного вигляду.

3. Після вимочування ретельно висушіть ваші ноги за допомогою чистого і м`якого рушники. Видаліть будь-які забруднення під вашими нігтями і обріжте їх до потрібної довжини. Якщо хочете, то можете злегка відтіснити кутикули, поки вони м`які.

4. Помасажуйте ваші стопи. Використовуйте бальзам, або крем, або отшелушівателі. Ви можете зробити крем в домашніх умовах наступним чином: змішайте по 1 ложці неароматизованого масла для тіла, гелю з алое вера, кошерної солі і цільного вівса. Використовуйте таку суміш для відлущування кожної ступні.

Якщо ви відчуваєте, що ваші ступні недостатньо гладкі знизу або з боків, використовуйте ручну тертку для ніг з шорсткою поверхнею.

У той час як ви масажуєте стопи, скористайтеся цією можливістю для перевірки їх стану-є на них будь-які нерівності, нарости, новоутворення, тріщини, зони лущення і т.д., які потребують особливої уваги? Якщо у вас є тверді мозолі, натоптиші або нарости, то, швидше за все, вам буде потрібно звернутися до лікаря-не залишайте їх без уваги, інакше в результаті з`являться больові відчуття.

5. Зітріть отшелушеннимі шкіру за допомогою рушники. Частину, що залишилася шкіру сполосніть в мисці з водою, яку ви використовували для вимочування.

6. Нанесіть на кожну ступню свій улюблений зволожуючий лосьйон для ніг. Цей крок залишить ваші стопи в м`якому, благоухающем стані.

Якщо ви збираєтеся фарбувати ваші нігті лаком, то спершу зітріть лосьйон з зони нігтів за допомогою рідини для зняття лаку. В іншому випадку, на жаль, лосьйон буде заважати нанесення лаку для нігтів.

7. Якщо ви хочете нафарбувати нігті, то ваші ступні готові для цього. Нанесіть ваш улюблений лак для нігтів, а якщо ви дійсно насолоджуєтеся цим процесом, то використовуйте це як можливість для застосування лаку для нігтів більш тривалого висихання, який в підсумку має більш яскравий вигляд. Це дозволить вам трохи довше поніжитися у ванні для ніг!

Закінчите нанесенням швидковисихаючого топового покриття.

Рекомендується почекати хоча б 45 хвилин, перш ніж надягати будь-яку закриту взуття після нанесення лаку для нігтів. Крім того, переконайтеся в сухості ваших стоп, перш ніж фарбувати нігті або робити педикюр!

Поради

Домашня ванночка для ніг добре підходить для вечірок, ночівель або просто для відпочинку в другій половині дня. Якщо у вас готова ванночка для дівочих посиденьок, то не забудьте і про косметичні маски для обличчя, макіяжі і зачісках для повноцінного домашнього комплекту спа.
Приміщення в ванночку шару скляних кульок полегшить масування ваших ступень. Рухайте ваші ступні вперед-назад по цих кульках для стимуляції кровообігу і масажу. Проробляйте такі рухи під час вимочування стоп.
Таку процедуру можна зробити і для шкіри рук, але тільки використовуйте дуже ніжний ексфоліатор або зовсім обійдіть без нього.
Незважаючи на те, що деякі креми і бальзами не створені спеціально для ніг, ви все ж могли б спробувати використовувати їх, так як деякі з них мають таке ж гарне вплив на шкіру ступень, як і на шкіру рук і тіла. Це заощадить ваші гроші і подвоїть кількість продуктів теж.

попередження

Не використовуйте гарячу воду-згодом ви будете почувати себе млявими і неосвеженнимі через те, що тепло збільшує частоту пульсу і забирає енергію.
Деякі лосьйони і ексфоліатори можуть дратувати чутливу шкіру.
Стрижіть нігті на пальцях ніг поперек, але не під нахилом, щоб запобігти вростання нігтів в шкіру при повторному отрастании.