Як говорити без замішання і відчувати впевненість в собі

Часом під час навчальної презентації виступає може затинатися або щось невпевнено бурмотіти. Якщо ви є одним з безлічі тих, хто відчуває страх виступу перед публікою, вам варто спробувати ці поради!

кроки

1. Підготуйтеся! Якщо ви виходите на сцену і поняття не маєте, що будете говорити, то великі шанси, що ви будете стояти в замішанні або запинатися. НЕОБОВ`ЯЗКОВО мати добре написану, граматично правильну і блискучу мова (залиште це до тих часів, коли отримаєте перемогу в конкурсі або в чомусь подібному)! У вас просто повинна бути основна ідея того, про що ви збираєтеся говорити. Наприклад: якщо ви розповідаєте про поведінку котів, придумайте три головні точки опори, такі як нейтральне, гарне / щасливе і погану поведінку. Потім виділіть три основні думки по кожній з цих тем.

Зображення з назвою Talk Without Hesitation and Feel Confident Step 2

2. Зберігайте спокій. Якщо ви сходите з розуму, придумуючи всі можливі негативні речі, які можуть статися, а ваша голова повна різних "а що якщо", то ви НІЯК не зможете впоратися з виступом! Якщо ж прямо перед презентацією ви просто подумаєте щось на кшталт: "Все добре. Я знаю, про що буду говорити, і я безсумнівно впораюся з цим!", то все пройде чудово!

Зображення з назвою Talk Without Hesitation and Feel Confident Step 3

3. Налаштуйтеся на позитив! Якщо ви думаєте: "Я не зможу зробити це. Я ненавиджу виступати перед публікою" або "Нікому не сподобається моя мова, над якою я так наполегливо працював (лась), тому що вона така жахлива", то ви не зможете з цим впоратися! Однак якщо ви вірите в себе, то і інші в вас теж повірять.

Зображення з назвою Talk Without Hesitation and Feel Confident Step 4

4. Тренуйтеся! Тренуйтеся перед дзеркалом перед тим, як вийдете до аудиторії. Чим більше ви будете практикуватися, тим більше гладкою буде ваша мова, а ви будете почувати себе вільніше і впевненіше!

Поради

Коли прийде час виступу, просто будьте спокійні, позитивні і підготовлені!

попередження

Деякі люди можуть бути грубими. Якщо вони сміються над вами або освистують вас, краще просто їх проігнорувати, подякувати за увагу (якщо ви в професійній обстановці) і піти з високо піднятою головою. Однак, якщо ви виступаєте в більш вільній обстановці (не професійною), можна постояти за себе, сказавши щось на кшталт: "Дуже погано, якщо вам не сподобалася моя мова, проте все одно спасибі, що вислухали", а потім впевнено піти.