Як позбутися від молочниці в домашніх умовах

Кандидоз, або молочниця, - це інфекція, що викликається дріжджовим грибком роду Candida albicans (Диплоїдний грибок), яка може вражати рот, піхву, шкіру, шлунок і сечовивідні шляхи. Особливо часто зустрічається вагінальна інфекція. Люди з ослабленою імунною системою також знаходяться в групі ризику (як по вагінального, так і з орального кандидозу). Більшість таких інфекцій можна вилікувати в домашніх умовах, але якщо симптоми з`явилися у вас вперше або не проходять довгий час, необхідно звернутися до лікаря.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 5:

Лікування лікарськими препаратами

1. Зверніть увагу на симптоми. Ризик зараження кандидозом може збільшитися у людей, які приймають антибіотики, у вагітних, у людей з надмірною вагою, цукровим діабетом або ослабленою імунною системою. Отже, до симптомів кандидозу відносяться:

свербіж, подразнення, болючість і печіння в піхву;
білі сирнистий виділення без запаху;
шкірний висип, плями і пухирі в паховій області.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 2

2. Купіть безрецептурний протигрибковий крем. Лікар може призначити вам протигрибковий засіб, яке позбавить вас від інфекції, і воно може відпускатися як за рецептом, так і без нього. Грибкові інфекції викликаються грибами, тому протигрибкові препарати, що відпускаються без рецепта, є одним з найбільш популярних засобів проти кандидозу.

Якщо ви не помітили поліпшень протягом 3-4 днів, зверніться за порадою до лікаря.

НЕ ЗАСТОСОВУЙТЕ протигрибкові засоби, якщо ви вагітні, а також, якщо у вас були рецидиви інфекції. В такому випадку слід звернутися до лікаря, щоб він допоміг вилікувати грибкову інфекцію.

Перевірте в інструкції з протигрибковим кремом, що він призначений для лікування дріжджовий інфекції (кандидозу). Інші протигрибкові препарати не рекомендується використовувати в паховій і вагінальної області.

Креми, що відпускаються без рецепта, використовуються від 1 до 7 днів. Дотримуйтеся вказівок, наведених в інструкції по застосуванню.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 3

3. Купіть вагінальні свічки. Подібно протигрибкової мазі, вагінальні свічки сприяють лікуванню молочниці, вступаючи в прямий контакт з грибком, що викликав інфекцію. Склад свічок трохи відрізняється від складу мазі, але зазвичай в них містяться протигрибкові засоби (такі як клотримазол, бутоконазол, міконазол або тіоконазол).

Свічки, що відпускаються без рецепта, також можуть застосовуватися від 1 до 7 днів. Перед застосуванням обов`язково ознайомтеся з інструкцією, яка додається до препарату, щоб знати, як часто використовувати свічки, а також як їх правильно вводити.

Зазвичай свічки випускають в конічної, циліндричної і клиноподібної формі. Їх потрібно вставляти безпосередньо в піхву.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 4

4. Купуйте таблетки, які відпускаються без рецепта. Препарати для перорального застосування можна купити без рецепта, проте попередньо слід проконсультуватися з лікарем. Деякі препарати мають побічні ефекти, особливо в поєднанні з іншими лікарськими засобами, травами або добавками.

Щоб дізнатися оптимальне дозування і частоту прийому, прочитайте інструкцію, прикладену до ліків. Лікування таблетками може зайняти від 1 до 7 днів.

Ці таблетки містять протигрибкові препарати, які цілком безпечні для прийому всередину.

Слід уникати надмірного прийому антибіотиків, тому що вони знищують нормальну мікрофлору піхви, яка гальмує розмноження Candida.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 5

5. Нанесіть на шкіру крем проти свербіння. Такі мазі слід застосовувати тільки навколо вульви, але не всередині піхви. Вагінальні креми можна поєднувати з кортикостероїдами, які знімають запалення і свербіж, зазвичай вони продаються в комплекті зі спеціальним аплікатором для точного вимірювання кількості використовуваного крему.

Навіть якщо такі креми відпускаються без рецепта, перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Креми щільніше по консистенції, ніж лосьйони, але вони можуть протікати, тому слід використовувати гігієнічну або щоденну прокладку. Однак не використовуйте тампон, тому що він вбере мазь, зменшивши ефективність лікування.

Крем проти свербіння не лікує саму інфекцію, але сприяє полегшенню симптомів, які пов`язані з грибковою інфекцією. Його слід використовувати в комплексі з протигрибковим кремом, вагінальними свічками або таблеткою.

Слід використовувати крем, призначений для вагінальної області. Інші засоби проти свербіння можуть порушити кислотний баланс, тим самим сприяючи розвитку інфекції.

Метод 2 з 5:

Перегляньте свій раціон

1. Приберіть з раціону харчування деякі продукти і напої. Дотримання правильної дієти допоможе зменшити розмноження грибків, які викликали молочницю. Фахівці пропонують прибрати з раціону харчування алкоголь, продукти і напої, що містять багато цукру або штучних підсолоджувачів, рафіновані вуглеводи і продукти з високою концентрацією дріжджів.

Деякі види молочних продуктів (такі як сир і масло) також можуть сприяти розвитку кандидозу, але це питання поки недостатньо вивчений.
Якщо у вас низький рівень цукру в крові або ви не знаєте, які продукти вам слід прибрати з раціону, попросіть терапевта або дієтолога скласти для вас індивідуальну дієту.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 7

2. Приймайте вітамін С. Вітамін С (також відомий як аскорбінова кислота) - важливий природний антиоксидант, який сприяє розвитку імунної функції організму. Вітамін С можна приймати в якості харчової добавки. Рекомендована доза становить від 500 до 1000 мг в день, розділених на 2-3 прийоми. Також можна додавати в раціон продукти, багаті вітаміном С. Перш ніж приймати харчові добавки з вітаміном С, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви приймаєте імунодепресанти або у вас ослаблена імунна система. Однак у натуральних джерел вітаміну С немає побічних ефектів (звичайно, якщо у вас немає алергії на ці продукти). До продуктів, багатих вітаміном С, відносяться:

солодкий червоний або зелений перець;

цитрусові (апельсин, помело, грейпфрут, лайм), неконцентрованние цитрусові соки);

шпинат, брокколі, брюссельська капуста;

полуниця і малина;

помідори;

манго, папайя, диня канталупа.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 8

3. Доповніть свій раціон вітаміном Е. Вітамін Е також є антиоксидантом, який стимулює роботу імунної системи і ефективний у боротьбі з грибковою інфекцією, яка розвинулася через ослабленою імунною системи. Рекомендована доза для дорослих становить 15 мг на добу. Вітамін E міститься в таких продуктах, як:

рослинні масла;

мигдаль;

арахіс;

фундук;

насіння соняшника;

шпинат;

брокколі.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 9

4. Споживайте більше продуктів, що містять жирні кислоти омега-3. Незамінні жирні кислоти допоможуть зменшити запалення і зняти відчуття печіння, яке часто виникає у людей з молочницею. Рекомендується приймати омега-6, які містяться в екстракті енотери (зустрічається також під назвою «вечірня примула»), а омега-3 можна знайти в рибі і лляній олії. Приймайте по 2 столові ложки масла в день або 1000-1500 мг в окремих дозах 2 рази в день.

яйця;

квасоля Пінто, соєві боби і «чорноокий» горох;

тофу;

дикий лосось і сардини;

волоські горіхи, мигдаль, насіння Чіа і лляне насіння;

рапсове масло, риб`ячий жир і льняне масло.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 10

5. приймайте пробіотики. Прибуток містять корисні для нашого організму бактерії, які зазвичай мешкають на внутрішніх стінках кишечника. Вони діють як протигрибкові засоби, які контролюють розмноження Candidа і підвищують імунний захист організму. Деякі дослідження показують, що йогурт, що містить активні пробіотичні культури, допомагає запобігти появі грибкових інфекцій. Нижче представлені деякі способи збільшити споживання пробіотиків:

Спробуйте приймати пробіотичні добавки з концентрацією від 1 до 10 мільярдів біфідобактерій (до двох разів на день).

Перед тим як приймати пробіотики, проконсультуйтеся з лікарем (особливо якщо ви приймаєте ліки для придушення иммуннитета або антибіотики).

Вживайте по склянці (250 мл) звичайного несолодкого йогурту в день для профілактики грибкових інфекцією.

Можна купити пробіотичні вагінальні свічки, які сприяють відновленню балансу мікрофлори в піхві.

Метод 3 з 5:

Лікування домашніми засобами

1. Їжте більше часнику. Часник широко відомий своїми антибактеріальними і протигрибковими властивостями, яким володіє завдяки алліцин. Подумайте про те, щоб з`їдати по одному сирому зубчику часнику в день або додавати 2-3 тертих зубчики в блюда. Альтернатива цьому - харчова добавка, яка містить 4000-5000 мкг аллицина.

Часник може взаємодіяти з рядом лікарських засобів, в тому числі з препаратами для лікування ВІЛ. Часник може підвищувати ризик кровотеч у людей зі слабкою імунною системою, у тих, хто приймає препарати, що розріджують кров, або недавно переніс травму або операцію. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як почати приймати часник в натуральному вигляді або у формі добавки.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 12

2. Пийте екстракт ехінацеї. Ехінацея - це рослина з противірусними і антиоксидантними ефектами, які сприяють підвищенню імунної функції, зменшення запалення і відновленню гормонального балансу. Ехінацея корисна в поєднанні з еконазолом - протигрибковим засобом, застосовуваним для лікування грибкових інфекцій, - допомагаючи знизити частоту повторних інфекцій. Дослідження показують, що прийом 2-9 мл соку ехінацеї або 1 склянки чаю з ехінацеї сприяє профілактиці грибкових інфекцій, викликаних грибком Candida.

Щоб зробити чай з ехінацеї, просто заваріть 1-2 грами сухого екстракту кореня або трави ехінацеї в теплій воді протягом 5 хвилин, потім процідіть і випийте.

Ехінацея також має властивість взаємодіяти з рядом ліків, тому проконсультуйтеся з лікарем перш ніж приймати її.

Деякі люди відчувають незначні побічні ефекти цієї добавки (до них відноситься розлад шлунка, нудота, запаморочення і сухість очей). Не приймайте ехінацею натщесерце.

Не приймайте ехінацею, якщо у вас розсіяний склероз, туберкульоз, захворювання сполучної тканини, лейкемія, цукровий діабет, ВІЛ або СНІД, будь-які аутоімунні захворювання або захворювання печінки.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 13

3. Приймайте ванну з маслом чайного дерева. Масло чайного дерева відоме своїми противірусну і протигрибковою властивостями. Результати досліджень показують, що олія чайного дерева може бути ефективним при лікуванні вагінальних грибкових інфекцій, але вводити масло чайного дерева безпосередньо в піхву не рекомендується. Краще спробуйте прийняти ванну з маслом чайного дерева.

Додайте 10-15 крапель олії чайного дерева в теплу ванну і посидьте в ній хоча б 15 хвилин. Повторюйте цю процедуру 2-3 рази на тиждень. Це допоможе зберегти баланс мікрофлори і послужить профілактикою вагінальних грибкових інфекцій.

Метод 4 з 5:

Запобігання грибкової інфекції

1. Слідкуйте за особистою гігієною. Краща профілактика повторних грибкових інфекцій - підтримання особистої гігієни та збереження області геніталій в чистоті і сухості. Нижче представлено ще кілька порад, які допоможуть запобігти грибкову інфекцію:

Чи не мийте зону геніталій милом - обмежтеся простий теплою водою.
Після туалету завжди підтирати рухами спереду назад.
Не слід наносити на інтимну зону косметичні продукти (парфум, жіночий гігієнічний спрей, пудру).
Не забувайте міняти гігієнічні прокладки, менструальні чаші і тампони кожні 2-4 години.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 15

2. Носіть зручний одяг. Не носіть щодня облягаючі речі, такі як вузькі брюки, легінси або колготки. Занадто тісний одяг може привести до подразнення і погіршити симптоми. Крім того, потрібно якомога менше часу проводити в мокрому купальнику і тренувальному одязі. Просочені водою або пóтом речі потрібно якомога швидше змінювати на чисті і сухі.

Замість нейлонових або шовкових білизни або колготок краще носити бавовняні, тому що нейлонове і шовкову білизну підсилює пітливість в області геніталій, викликаючи роздратування.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 16

3. Чи не застосовуйте спринцювання. Деякі жінки вважають, що спринцювання допомагає очистити і освіжити вагинальную область, але насправді процес спринцювання може сприяти розвитку грибкової інфекції. Спринцювання може змінити природний баланс pH у піхві, дратувати і пошкоджувати шкіру і слизову оболонку (незалежно від того, чи користуєтеся ви трав`яними або медичними препаратами). Спринцювання збільшує ризик виникнення вагінальних інфекцій, запальних захворювань органів таза і ускладнень вагітності.

Метод 5 з 5:

Коли слід звернутися до лікаря

1. Зверніться до лікаря, якщо вперше виявили у себе симптоми кандидозу. Оскільки симптоми дріжджовий інфекції частково можуть збігатися з ознаками інших захворювань, вам потрібно дізнатися точний діагноз, який поставить лікар-гінеколог. Для початку лікар може порекомендувати щось із слабших препаратів або відразу вибрати сильнодіючий засіб.

Лікар допоможе підібрати оптимальний для вас лікування.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 18

2. Зверніться до лікаря, якщо безрецептурні препарати не допомагають. Якщо симптоми не проходять або посилюються в процесі лікування, можливо, вам потрібно більш сильний засіб - або ж у цих симптомів інша причина. Лікар зможе поставити правильний діагноз і призначити лікування, яке вам допоможе.

Не використовуйте безрецептурні засоби довше 5-7 днів без конультаціі лікаря.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 19

3. Знайте, що лікаря потрібно буде зробити огляд і взяти мазок з вашого піхви. Для виявлення кандидозу зазвичай береться мазок з піхви і відправляється на аналіз. Аналіз покаже, чи є у вас дріжджова інфекція, і якщо так, то яка саме. Крім того, гінеколог може зробити огляд з метою виявити інші ознаки інфекції.

Також лікар може обговорити з вами можливі фактори ризику.

Зображення з назвою Get Rid of a Yeast Infection at Home Step 20

4. Поговоріть з лікарем про прийом рецептурного протигрибкового препарату. Такі засоби зазвичай ставляться до сильнодіючих, і навіть якщо фактично їх можна придбати без рецепта, призначати їх собі самостійно не слід. Лікар може прописати вам один з препаратів, які приймаються курсом в 3-7 днів, або флуконазол («Дифлюкан»), який зазвичай приймається одноразово.

Для випадків важкої інфекції лікар може прописати вам дозу препарату для одноразового прийому, а потім через 3 дня - ще одну, або порекомендувати довгостроковий курс лікування.

Курс короткострокового лікування може включати мазі, креми, свічки або таблетки.

Обов`язково приймайте препарати відповідно до рекомендацій лікаря, інакше інфекція може повернутися.

Якщо ви вагітні або припускаєте, що можете бути вагітні, повідомте про це лікаря, так як пероральні препарати не можна приймати під час вагітності. Креми і мазі наносити можна, якщо ваш лікар схвалить їх застосування.