Як уникнути захитування під час читання в машині

Багато з васочень люблять читати, але як тільки ви сідаєте в машину, вас заколисує? Ви не один такий. Дотримуйтесь цих порад, і будемо сподіватися, ви швидко закінчите свою книгу.

кроки

Метод 1 з 2:

Як читати, щоб не заколисало

1. Підберіть захоплюючу книгу. Якщо ви не повністю поглинені тим, що читаєте, швидше за все, вам стане погано. Якщо книга, яку ви вибрали, нудна, як підручник, читайте потроху. Просто переконайтеся, що зрозуміли, що прочитали. Дуже легко читати слова, але не замислюватися над ними. Найкраще підібрати гарну книгу, яка вам подобається.

Зображення з назвою Avoid Nausea when Reading in the Car Step 2

2. Прочитайте кілька абзаців, а потім зупиніться, якщо відчули, що вас заколисує. Навіть якщо зовсім небагато. Потім продовжите читання і поступово рухайтеся до наступної глави. Є спеціальні окуляри, які попереджають заколисування, і вони можуть допомогти, якщо вам стало погано в автомобілі під час читання.

Зображення з назвою Avoid Nausea when Reading in the Car Step 5

3. Замість того, щоб читати, слухайте аудіокниги. Є безліч джерел скорочених і повних версій книг. Слухати книги можуть не тільки пасажири, а й водії. Аудіокниги особливо незамінні під час тривалих поїздок, їх можна слухати всім пасажирам або самому, використовуючи аудіо, такі як IPod або MP3-плеєр.

Метод 2 з 2:

Як позбутися від нудоти

1. Якщо вас заколисало, спробуйте подивитися у вікно або посувати ногами. Якщо дивитися вперед на лінію горизонту, це допомагає організму справитися з рухом. Крім того, постарайтеся трохи порухатися. Якщо це не діє, направте на себе холодне повітря. Як правило, це допомагає.

Зображення з назвою Avoid Nausea when Reading in the Car Step 4

2. Якщо ділянку дороги нерівний, припиніть читати і відірвіть погляд від книжки. Подивіться на лінію горизонту знову, поки дорога не стане гладкою.

Зображення з назвою Avoid Nausea when Reading in the Car Step 6

3. Щоб уникнути захитування в автомобілі, викликане рухом за межами автомобіля, ви можете полегшити стан, прикривши очі руками до того, так вас заколисало, і так, щоб ви бачили тільки те, що всередині автомобіля, а не рух за межами нього. Переконайтеся, що рух повністю поза увагою, оскільки навіть від невеликого руху вас може заколисати. Того ж ефекту можна досягти за допомогою спеціальних окулярів для читання в автомобілі, які закривають рух поза автомобілем з поля зору.

Поради

Час від часу відкладайте книгу і давайте очам відпочити.
Можна відкласти книгу (по крайней мере, до кінця поїздки), ви завжди зможете дочитати її у вітальні в зручному кріслі.
Коли автомобіль збирається зупинятися, відкладіть книгу і починайте читати, коли ви поїдете знову.
Солоні продукти допомагають уникнути нудоти. Вам навіть не потрібно їсти їх - ви можете просто вдихати їх запах. Можна взяти таку їжу з собою.
Щоб уникнути захитування в дорозі, коли ви хочете почитати звичайну або електронну книгу, прикрийте очі руками або використовуйте спеціальні окуляри, щоб закрити від себе рух за межами автомобіля.
Якщо вас нудить, нахиліться вперед, але не дуже сильно, і підготуйте пакет. Скажіть людям, які сидять біля вас, прикрити рот, очі і ніс, інакше їх може теж знудити.
Про всяк випадок, тримайте пакет неподалік, щоб відразу знайти його, якщо вас знудить.