Як співати з застудою: 5 кроків (з ілюстраціями)

Коли ми хворіємо, наш голос безумовно не на висоті. Але голос можна налагодити за допомогою декількох кроків, які допоможуть зняти стрес, якщо ви хворієте, але дуже хочете співати.

кроки

1. Почніть ранок з великої кількості вітаміну С. Не пийте нічого кислого (на кшталт апельсинового соку). Спробуйте вітамін С в таблетках.

2. Для початку розігрійте голос. Просто практикуйтеся співати і говорити в різних тональностях. Не хвилюйтеся, ви встигнете налагодити голос за 2-3 години.

3. За 4 години до прослуховування (або моменту, коли ви збираєтеся заспівати) випийте теплий чай з лимоном і медом. Мед приємно обволікає горло, запобігаючи пошкодження голосових зв`язок.

4. За дві години до прослуховування пийте воду кімнатної температури і почніть практикуватися і співати.

5. За годину до прослуховування припиніть репетиції. Якщо ви дуже переживаєте, можете заспівати один-два рази, але не більше, щоб не перевантажити зв`язки.

Поради

Майте на увазі, що стрес може вплинути на ваше спів. Пожуйте жувальну м`ятну гумку або випийте чай - це може трохи заспокоїти вас.
Розум - хороша річ! Так застосуєте його, прийміть всі запобіжні заходи, і вас чекає успіх на прослуховуванні!
Чи не повідомляйте публіці, що ви хворієте, якщо вони запитають самі. Вони можуть почути або зрозуміти, що ви хворі, і прийняти це до уваги.
Слід також зазначити, що якщо ви добре співаєте і робите це грамотно, то застуда не буде для вас великою перешкодою, так що не хвилюйтеся!
Якщо у вас закладений ніс, закрийте одну ніздрю і висякатися іншу, потім навпаки. Або закрийте одну ніздрю, а інший стрімко вдихайте.

попередження

Чи не співайте занадто багато! Робіть хоча б 5-10 хвилин перерви між піснями, щоб голос відновився. Якщо ви будете занадто багато співати, вам може стати гірше.