Як очистити шкіру на обличчі: 10 кроків

Домогтися чистоти шкіри часом дуже непросто, проте, якщо ви будете слідувати зазначеним нижче радам, ваша шкіра засяє природною красою!

кроки

1. Визначте, який у вас тип шкіри. Догляд за кожним типом шкіри різний. Тому дуже важливо знати свій, щоб підібрати відповідний догляд. Типи шкіри бувають наступними:

Суха шкіра. Суха шкіра зазвичай виглядає тьмяно, лущиться і свербить, часом буває чутливою. Суху шкіру необхідно щодня зволожувати зсередини (пити багато води) і зовні (зволожуючі креми і лосьйони).
Жирна шкіра. Жирна шкіра зазвичай лисніє і блищить, виглядає сально. Цей тип шкіри схильний до утворення прищів і чорних крапок. Для жирної шкіри необхідно нанесення масок з глини і парові лазні.
Нормальна шкіра. Чи не занадто жирна і не дуже суха. Цей тип шкіри - справжній подарунок. Нормальна шкіра завжди виглядає зволоженою, живий і доглянутою. Однак, і за цим типом шкіри необхідний ретельний догляд. Не забувайте очищати, тонізувати і зволожувати.
У більшості людей комбінована шкіра, що поєднує в собі 2 типу шкіри відразу. Найчастіше виділяється жирна Т-зона - область лоба, носа і підборіддя, при цьому шкіра на щоках, навколо очей і носа нормальна або суха. Таким чином, людям з комбінованою шкірою необхідно доглядати за окремими ділянками шкіри по-різному.

2. пийте воду. Вода очищає ваш організм, допомагаючи виводити токсини. Вона також зволожує вашу шкіру і дозволяє позбутися від бруду і сальності. Намагайтеся випивати в середньому 1.5 - 2 літри води в день.

3. Використовуйте натуральні миючі засоби. У засобах для очищення міститься занадто багато хімікатом, які можуть пошкодити вашу шкіру. Натуральні і органічні засоби для очищення діють ефективніше і добре впливають на шкіру.

4. Дотримуйтесь збалансовану поживну дієту. Їжте багато фруктів, горіхів, бобів і круп. Правильне харчування і вживання вітамінів виконають чудеса з вашою шкірою. Спробуйте тиждень харчуватися лише вегетаріанською їжею.

Уникайте вживання м`яса, риби, яєць, смаженої їжі, продуктів з цукром і з білого борошна, кави, чаю, лимонадів, алкоголю, сигарет, ліків, включаючи контрацептиви. Все вирощене або зроблене штучним шляхом не йде в порівняння з натуральними продуктами.

5. Зведіть макіяж до мінімуму. Надлишок макіяжу згодом згубно позначається на шкірі. Якщо ви все ж змушені фарбуватися, використовуйте тільки природну і мінеральну косметику.

6. Не перебувайте на сонці занадто довго. Намагайтеся не виходити на вулицю з 10 ранку до 2 годин дня. Якщо ви збираєтеся провести на сонці тривалий період часу, обов`язково одягніть кепку і капелюх. Не дивлячись на те, що сонце насичує шкіру вітаміном D, воно також сприяє виникненню зморшок і раку шкіри.

Використовуйте захист від сонця SPF 15 і вище.

7. Робіть фізичні вправи щонайменше 15 хвилин в день. Сумлінно виконана зарядка допоможе вашій шкірі засяяти. Не забудьте вмитися після вправ: піт і бруд закупорюють пори.

8. Переконайтеся, що ретельно вмиваєте особа. Вмивайтеся 2-3 рази на день з очищує засобом, особливу увагу приділяючи проблемних місць. Перед тим як змивати макіяж, вмийтеся холодною водою, щоб звузити пори. Потім нанесіть очищуючий засіб або мило, змийте все теплою водою. Збризніть обличчя холодною водою ще раз. Тепла вода розширює пори, допомагаючи вивести з них бактерії, бруд і частинки косметики. Якщо ви не будете вмиватися ретельно, бруд і жир лише размажутся по всьому обличчю. Вмиваючись холодною водою спочатку, ви стягуєте пори, не дозволяючи бруду поширитися по обличчю, потім тепла вода розширює пори, очищаючи їх, а холодну умивання в кінці знову звужує пори, предствращая подальше забруднення.

9. Випивайте щодня 3 чашки червоного чаю з конюшини. Він містить в собі властивості, що дозволяють позбутися від прищів і їх наслідків. Дотримуйтеся дієти з високим вмістом вітамінів А, В і С, при необхідності вживайте ці вітаміни в чистому вигляді.

10. При серйозних проблемах шкіри, спробуйте розведений яблучний оцет. Трояндова олія також допомагає в боротьбі з прищами. Налийте в каструлю гарячу воду, капніть туди пару крапель лавандового масла, схиліться над каструлею і накрийте голову рушником. Лавандова олія не тільки очищає пори, але і діє як антисептик.

Поради

Не чіпайте прищі і не торкайтеся особі взагалі. Дотики поширюють інфекцію по всьому обличчю, жир і бруд проникають глибше в шари шкіри, запалена її і провокуючи виникнення прищів.
Не слід наносити на шкіру занадто багато коштів. Ви можете лише погіршити становище і зробити шкіру більш чутливою і запаленої.
Не тріть шкіру. Інтенсивне тертя, особливо абразивними засобами, збільшує кількість мертвих клітин, які, в свою чергу, закупорюють сальні залози. Якщо ви користуєтеся скрабом для особи, не використовуйте його частіше разу на тиждень, тріть ніжно і без натиску.
Чи не умивайте особа з милом. Мило дратує шкірні фолікули і сальні залози.
По можливості не користуйтеся косметикою. Або вибирайте натуральну косметику або засоби на основі води і не викликають вугровий висип. Так само не забувайте змивати косметику перед сном.
Уникайте всього, що може тиснути на шкіру або тертися об неї (наприклад, капелюхи або пов`язки для волосся). Це збільшує роздратування шкіри, провокуючи прищі.
Використовуйте лужні засоби очищення.
Надлишок прямих сонячних променів може згубно сказати на вашій шкірі, не забувайте наносити сонцезахисний крем.
Не використовуйте креми, що містять вітамін А або вітамін D, так як ці вітаміни не вбираються в шкіру.
Уникайте синтетичних хімічних речовин, таких як: пропіленгліколь, лаурилсульфат натрію, лауретсульфат натрію, пропіленгліколь, мінеральне масло і парабени і ін.