Як відростити волосся після випадання волосся (для жінок)

Волосся випадає з різних причин: через алопеції, лікування або з віком. Випадання волосся характерно для періоду після менопаузи і нерідко стає причиною стресу у жінок. На щастя, за допомогою простих засобів і процедур можна відростити волосся до потрібної вам довжини.

кроки

Метод 1 з 2:

Як стимулювати ріст волосся в домашніх умовах

1. ретельно доглядайте за волоссям. Іноді поганий догляд стає причиною випадання волосся і проблем з ростом. Ретельний догляд дозволить вам відростити волосся.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 2

2. Мийте голову регулярно і акуратно. Вчасно очищайте волосся і шкіру голови легкими рухами, використовуючи шампунь і кондиціонер. Це дозволить не тільки відростити волосся, але і запобігти пошкодженню волосся, яке може стати причиною випадання.

Мийте голову через день або якомога рідше. Часте миття шкодить волоссю.

Масажними рухами втирайте шампунь в шкіру голови і розподіляйте по всій довжині волосся.

Щоб змити шампунь, лийте воду на голову, щоб вона стікала по кінчиках волосся. Не тріть волосся під час змивання - це може привести до випадання волосся.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 3

3. користуйтеся кондиціонером. Після того як помиєте голову шампунем і змиєте його, нанесіть на волосся кондиціонер по всій довжині. Це захистить волосся від пошкоджень (вони не будуть обламуватися) і від випадання.

Використовуйте кондиціонер при кожному митті голови.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 4

4. Сушіть волосся дбайливо. Сушка рушником або феном може пошкодити волосся і сповільнити ріст волосся. Сушіть волосся з обережністю, щоб не допустити цього.

Коли вимиєте голову, промокніть волосся рушником. Чи не загортати волосся в рушник - це може привести до обламування.

По можливості завжди сушіть волосся природним шляхом.

Якщо вам потрібно висушити волосся феном, зробіть це на мінімальній температурі. Чим рідше ви будете сушити волосся феном, тим здоровіше будуть волосся і тим краще вони будуть рости.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 5

5. Не розчісуйте волосся занадто сильно і занадто часто. Намагайтеся робити це рідко і акуратно. Завдяки цьому волосся будуть рости краще і не будуть травмуватися.

Розчісуйте волосся тільки для того, щоб укласти їх. Не потрібно розчісувати волосся занадто часто.

Не розчісуйте мокре волосся - дайте їм хоча б трохи висохнути після миття.

Розплутує вологе волосся гребенем з широкими зубцями. Гребінь не так шкідливий для волосся.

Якщо волосся, мов ковтуни, обережно розплутати їх, використовуючи кондиціонер, якщо буде потрібно.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 6

6. Укладайте волосся з обережністю. Багато людей укладають волосся за допомогою прасок і плойок, які шкодять волоссю навіть більше, ніж фен. Якщо вам потрібно укласти волосся, віддавайте перевагу вільним укладок, легким засобів і приладів, які не нагріваються занадто сильно.

Тугі хвости і коси не тільки травмують волосся, але і викликають випадання волосся. Прибирайте волосся в вільні зачіски. Пробуйте робити різні зачіски кожен день, щоб волосся і шкіра голови могли відпочивати.

Збирайте волосся гумкою, обтягнутою тканиною. Гума може виривати волоски.

Не використовуйте засоби тривалої фіксації. Вони шкідливі для волосся і можуть робити волосся ламким.

Якщо ви користуєтеся праскою, плойкою або гарячої гребінцем, вибирайте мінімальну температуру.

Якщо ви носите перуку або накладні пасма, переконайтеся, що вони не створюють надмірне навантаження на коріння волосся.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 7

7. Обробляйте волосся хімічно зрідка або зовсім відмовтеся від цих процедур. Якщо ви фарбуєте, завиває або випрямляєте волосся, робіть великі паузи між процедурами або відмовтеся від них. Це захистить волосся не тільки від травмування, а й від випадання.

Не використовуйте на волосся хімічно частіше ніж один раз на 10 тижнів.

Робіть тільки одну хімічну процедуру за раз. Якщо вам потрібно зробити кілька процедур, зробіть паузу в два тижні між ними.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 8

8. Захищайте волосся і шкіру голови від сонця. Якщо ви часто буваєте на вулиці, користуйтеся сонцезахисним засобом і носите крислатий капелюх. Це захистить волосся від шкідливого впливу ультрафіолету і не дасть волоссю ламатися.

Підійде будь-яка капелюх з широкими полями.

Можна використовувати спеціальне сонцезахисний засіб для волосся або незмивний кондиціонер з оксидом цинку.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 9

9. Стимулюйте ріст волосся допомогою масажу шкіри голови. Масаж покращує приплив крові до волосяних фолікулів. Запишіться на масаж в салон або робіть його самостійно.

Деякі майстри виконують спеціальний масаж, метою якого є поліпшення кровообігу в шкірі голови.

Посилений приплив крові до волосся покращує всмоктуваність корисних речовин, що стимулює ріст волосся.

Масаж може поліпшити стан шкіри голови і зміцнити коріння.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 10

10. Втирайте у волосся лавандова олія. Трояндова олія допомагає при випаданні волосся. Втирайте невелику кількість масла в волосся і шкіру голови, щоб стимулювати зростання і зупинити випадання.

Купити масло можна в гіпермаркетах і в магазинах органічних продуктів.

Втирайте невелику кількість масла в шкіру голови раз в день.

Можна змішувати лавандове масло з іншими ефірними маслами: з маслом чебрецю, розмарину, кедра.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 11

11. Збільште споживання певних поживних речовин. Стан волосся говорить про загальний стан організму. Почніть вживати більше певних речовин, щоб поліпшити зростання волосся і зміцнити їх.

Білок - основа волосся. Щоб волосся були міцними і краще росли, отримуйте білок з м`яса, молочних продуктів, риби, яєць, горіхів.

Залізо сприяє випаданню волосся. Залізо міститься в червоному м`ясі, м`ясі органів, в рибі, курці, а також в деяких продуктах рослинного походження: в чечевиці, капусті, брокколі.

Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо і виробляти колаген, який зміцнює волосяний стрижень. Їжте більше чорниці, брокколі, апельсинів, полуниці, щоб отримувати достатню кількість цього вітаміну.

Омега-3 жирні кислоти допомагають зберігати шкірний жир і не давати волоссю пересихати. Омега-3 жирні кислоти містяться в червоній рибі, в трісці, авокадо, гарбузовому насінні.

Брак цинку і / або селену може викликати випадання волосся. Їжте вітамінізовані цільнозернові злаки, устриці, яловичину і яйця.

Біотин допомагає волоссю залишатися міцними і еластичними. Дефіцит біотину призводить до ламкості волосся і випадання. Біотин міститься в цільнозернових злаках, печінці, яйцях, дріжджах.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 12

12. носіть перуку. Якщо вас сильно турбує втрата волосся, носите перуку, поки волосся не відросте. Так вам буде комфортніше в суспільстві інших людей, включаючи друзів і родичів.

Можна продовжити носити перуку, якщо лікування не допоможе.

Метод 2 з 2:

Спеціальні препарати і процедури

1. Зверніться до лікаря. Якщо у вас випадає волосся, важливо з`ясувати причину. Можливо, у вас є захворювання, яке викликає випадання волосся, і вам потрібно пройти курс лікування.

Лікар може призначити вам аналізи, щоб оцінити рівень гормонів, що впливають на ріст волосся.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 14

2. Втирайте в шкіру голови миноксидил. Це рідина або піна, яка продається без рецепта. Втирати засіб потрібно два рази в день. Цей препарат стимулює ріст волосся, або зупиняє випадання, або робить і те, і інше.

Цей препарат підходить як чоловікам, так і жінкам і продається без рецепта.

Пік дії препарату припадає приблизно на 16 тиждень. Важливо наносити миноксидил регулярно, щоб ефект зберігався.

Можливі побічні ефекти: роздратування шкіри голови, почастішання пульсу. Волосся можуть почати рости на обличчі і руках.

Купити миноксидил можна в аптеці.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 15

3. Зробіть пересадку волосся. Якщо препарати і домашні засоби не допомогли, спробуйте пересадити волосся. Це дозволить швидко зробити волосся густіше і стимулювати ріст волосся.

При пересадці волосся хірург бере невеликий пучок волосся і пересаджує його на ділянку, де волосся мало.

Можливо, вам доведеться приймати препарати проти випадіння волосся до операції.

Пересадка волосся - це болюча процедура, яка може провокувати розвиток інфекцій і утворення шрамів.

Пам`ятайте, що ця операція дорога, і ні ОМС, ні ДМС не покривають її.

Regrow Hair After Hair Loss (Women) Step 16

4. Пройдіть курс лазерної терапії. Результати деяких досліджень вказують на те, що вплив низькоінтенсивного лазера може уповільнити випадання волосся і зробити волосся густіше. Хоча це питання вимагає подальшого вивчення, лазерне лікування може виявитися підходящим варіантом, якщо препарати не допомогли, але ви не хочете робити пересадку волосся.

У лазерної терапії при лікуванні випадіння волосся не було зафіксовано побічних ефектів.