Як впоратися з поведінковими особливостями при аутизмі

Аутизм - це одне з широко поширених порушень розвитку, симптоми якого зазвичай проявляються до трирічного віку. Життя є джерелом стресу для аутичних людей, що призводить до особливостей поведінки, які представляють певні труднощі для батьків і опікунів. Однак, якщо ставитися до дитини з любов`ю і повагою, то можна поліпшити його соціальні навички і зробити життя дитини щасливою.

кроки

Метод 1 з 9:

Як впоратися з недостатньою чуйністю

1. Ви повинні розуміти, що відсутність чуйності - це типовий симптом при аутизмі. Вони можуть не знати, як запропонувати соціальну або емоційну підтримку іншим, а деякі з них виявляють явну недружелюбність і бездушність до оточуючих.

Є аутисти, які щиро піклуються про оточуючих, але вони не знають, як правильно проявити свою турботу і допомогти людям, яких вони люблять.
Відсутність чуйності - це одна з причин, по якій аутичні люди зазнають труднощів з пошуком роботи, збереженням робочого місця і пошуком друзів.

2. Навчіть дитину навичкам соціальної поведінки. Тоді як звичайні діти вчаться навичкам взаємодії з оточуючими природним чином, просто спостерігаючи і беручи участь в спілкуванні з іншими, аутичні діти потребують прямих і точних вказівках. Батьки і спеціальні педагоги можуть і повинні витратити багато часу, навчаючи аутичних дітей правилам поведінки в суспільстві (часто починаючи з того, що вчать дитину буквально слідувати "сценарієм") і пояснюючи, яким чином можна зрозуміти потреби і емоції оточуючих.

3. Заохочуйте дитини спілкуватися з оточуючими. З временеммногіе аутичні дітьми починають проявляти інтерес до інших дітей і намагаються подружитися з ними, особливо якщо їм регулярно надається можливість зустрічатися з дітьми. Ви можете ходити з дитиною на дитячі майданчики та організовувати маленькі дитячі свята, де дитина зможе перебувати разом зі звичайними дітьми. Якщо ваша дитина не дуже успішний в спілкуванні з іншими дітьми, скажіть йому, що ви прийшли в це гучне місце тільки на короткий час, і тоді дитина менше втомитися.

4. Вам потрібно домогтися, щоб дитина проводила час як з аутичними, так і зі звичайними дітьми. Взаємодія зі звичайними дітьми допоможе вашій дитині стати більш чуйним і уважним до оточуючих. Спілкування з аутичними дітьми навчить дитини, що особливі діти нітрохи не гірше звичайних, і що в світі чимало таких же дітей, як він сам. Для більш старших дітей спілкування з аутичними однолітками дає можливість отримати підтримку і корисні поради, які не дасть їм ніхто інший.

Деякі шкільні програми пропонують для аутичних дітей можливість проводити якийсь час в колі звичайних однокласників. Якщо ступінь збереження вашої дитини дозволяє навчатися в школі, це може бути гарною ідеєю.

5. Запропонуйте дитині безліч позитивних заохочень. Замість того, щоб карати дитину, заохочуйте кожну його спробу поспілкуватися з оточуючими або взяти участь в загальній діяльності. Заохотьте вашої дитини, поаплодуйте його або запропонуйте нагороду - зірку з фольги (існує спеціальна методика роботи з аутичними дітьми, де за правильні вчинки дитини заохочують зіркою, яку дитина пізніше може обміняти на його улюблені ласощі або розвага) або похід в кафе-морозиво, в Загалом, щось, що може створити позитивну мотивацію.

Уникайте примусу і покарань. Не намагайтеся змусити аутичного дитини спілкуватися з іншими. У більшості випадків це не тільки марно, але й змусить вашу дитину боятися і всіма силами уникати ситуацій, де йому доведеться спілкуватися з іншими дітьми. Покарання навряд чи допоможе вирішити проблему, і ваша дитина може почати негативно сприймати соціальну взаємодію і чуйність, асоціюючи їх з отриманими зауваженнями і покаранням.

Метод 2 з 9:

Як впоратися з мовними і комунікаційними проблемами

1. Ви повинні знати, що проблеми вербального спілкування з оточуючими типові для аутичних людей. Більше половини аутичних дітей мають проблеми з розвитком розмовних навичок і формуванням мови. Інші діти можуть розмовляти, але відчувають значні труднощі, виявляючи специфічні мовні проблеми, включаючи ехолалія - повторення слів і пропозицій, сказаних іншими, іноді в точності повторюють вихідний тон і акцент.Крім того, аутичні діти можуть мати деякі мовні складності:

Неправильне вживання займенників. аутичні діти. наприклад, можуть регулярно вживати "ти" замість "я".
Чи розуміють сказане буквально. Аутичні люди можуть не розуміти мовні звороти, жарти і дражнилки.
Труднощі в розпізнаванні мови. Навіть якщо дитина прекрасно розуміє структуру мови і має великий словниковий запас, він може зазнавати труднощів у обробки зверненої мови. Вам доводиться повторювати сказане ще раз.
засмучення. Ці труднощі можуть приводити у відчай!

2. Розвивайте здібності вашої дитини. Правильний підхід до подолання мовних і розмовних труднощів залежить від здібностей вашої дитини і ступеня прояву аутичного розладу. Якщо ваша дитина не може розмовляти взагалі, спробуйте хоча б навчити його або її вказувати пальцем на предмет, який він хоче. У тому випадку, коли ваша дитина може вимовляти окремі слова і словосполучення, ви можете спробувати навчити його говорити прості пропозиції.

Не впадайте у відчай, навіть якщо ваша дитина ніколи не навчиться говорити. Неговорячі аутисти теж можуть знайти своє місце в житті і бути щасливі. Ваша дитина може навчитися взаємодіяти з людьми за допомогою інших засобів спілкування.

3. Займайтеся з логопедом, щоб допомогти розвитку мовних навичок. Логопед або логопед-дефектолог можуть допомогти дитині поліпшити вимову, навчитися правильно будувати речення і краще розуміти звернену мову. Багато фахівців в цій області відносяться до особливих дітей з любов`ю і турботою, так що ваша дитина буде щотижня з нетерпіння очікувати чергового заняття!

4. Розмовляйте з дитиною. Розмовляйте з вашою дитиною, навіть якщо вам здається, що дитина ніяк не реагує на ваші мови. Поясніть, чому і як відбуваються ті чи інші події. особливо якщо дитина сердиться або нервує в конкретних ситуаціях (Наприклад: "Ми збирається поїхати в супермаркет, щоб купити смачні і корисні продукти, з яких будемо готувати обіди весь тиждень. Коли ми будемо в магазині, ти може допомогти мені вибрати смачні продукти "). Читайте вголос вірші і співайте пісні.

5. Розповідайте дитині історії. Розповідайте дитині історії кожен день. Дуже корисно розповідати історії вечорами, коли дитина лягати спати. У цей час дитина вже втомився і готовий послухати казку. Просіть дитини, щоб він сам розповідав вам історії, навіть якщо ви не завжди розумієте його розповіді. Це допоможе дитині стати більш впевненим у собі і менш нервовим.

Головним чином, ви повинні намагатися, щоб дитина не відчувала, що робить щось безглузде. Слухаючи розповідь дитини, ви повинні цінувати його спроби спілкуватися. Ви можете навіть задати дитині один-два питання по ходу історії, щоб краще розуміти розповідь. Щоб не розчаровувати дитину, іноді вам доведеться навіть прикидатися, що ви зрозуміли зміст оповідання.

6. Повторюйте слова знову і знову, щоб збільшити словниковий запас дитини. Повторюйте слово, яким ви хочете навчити дитину, кілька разів, вказуючи або торкаючись до цього предмета. "Це - твоє ліжко. ліжко. Скажи - "ліжко" "- і заохочуйте дитину кожен раз, коли він повторить потрібне слово.

7. Еслівашему дитині важко висловлювати свої бажання словами, спробуйте спілкуватися з ним за допомогою малюнків. Зробіть картки з малюнками або фотографіями, на яких зображені предмети, які знадобляться вашій дитині для спілкування з вами. На картках може бути зображена різна їжа, напої, ліжко, улюблені книги та іграшки дитини. Дитина зможе використовувати ці картинки, пояснюючи, що саме він хоче.

Метод 3 з 9:

Як впоратися з емоційними зривами і істериками

1. Спробуйте зрозуміти, що саме послужило причиною такої поведінки. Можливі причини:

Гнів через неможливість пояснити свої бажання. Уявіть, наскільки неприємно, якщо людині необхідно пояснити щось, але він не може висловити це словами або зрозумілими пропозиціями. Це викликає сильне засмучення, і дитина може зірватися.
сенсорна перевантаження. Аутичні діти можуть відчувати роздратування, коли в кімнаті занадто багато подразників. Яскраве світло і гучні звуки дратують дитини і завдають йому дискомфорт. Це може викликати емоційний зрив (який виглядає як істерика, при цьому дитина не може контролювати себе) або відхід у себе (коли дитина перестає реагувати на те, що відбувається навколо).
Небажання робити що-небудь. Коли дитину змушують робити щось проти його бажання, він може вийти з себе.
Останнє засіб. Якщо дитина не вірить, що зможе домогтися свого за допомогою слів або альтернативних способів спілкування, він може вдаватися до такої поведінки, вважаючи, що це єдина можливість бути зрозумілим.

2. Реагуйте спокійно і терпляче. Ніколи не підвищуйте голос і не погрожуйте своїй дитині. Продемонструйте дитині таку поведінку, яке ви самі хотіли б бачити у нього в хвилини гніву. Дитина засвоює поведінкові моделі, спостерігаючи за вами. Дайте собі час охолонути, якщо необхідно.

Допоможіть дитині заспокоїтися. Дайте йому можливість деякий час побути в

Визначте, які способи заспокоєння ефективні для вашої дитини.

3. Запропонуйте свою допомогу. Дайте дитині зрозуміти, що йому не доведеться справлятися з прикрістю або перевтомою на самоті. Якщо, наприклад, дитина сердиться через те, що ви змушуєте його заправляти ліжко, запропонуйте зробити це разом. Якщо дитині важко зробити це самому через нерозвинену моторики, не наполягайте.

4. Заохочуйте дитину. Буде дуже корисно запропонувати дитині нагороду за те, що він виконав завдання або впорався з дратівливою ситуацією. Наприклад, ваша дитина боїться ходити на прийом до лікаря, але любить збирати моделі автомобілів. Скажіть дитині. що після того, як ви сходите до лікаря, ви разом з ним зберете модель автомобіля. Якщо ви так зробите, то дитина буде смакувати приємне заняття і винагороду, що може бути достатнім, щоб впоратися з дратівливою ситуацією.

Метод 4 з 9:

Як справітьсясо схильністю до самоушкодження

1. Ви повинні знати, що самоушкодження - це одне з типових проявів аутичного поведінки. Надмірне роздратування зовнішніми стимулами і гнів можуть призводити до самоповреждающему поведінку. Таке дії дитини можуть викликати страх у батьків, але їм необхідно знати, що така поведінка б зазвичай для дитини з аутизмом і його можна запобігти.

Вчені вважають, що така поведінка обумовлено біохімічними факторами. Під час самоушкодження в організмі виділяються ендорфіни, які блокують сильні больові відчуття і одночасно змушують людину відчувати себе більш щасливим.

2. Спробуйте змінити раціон харчування дитини. Деякі батьки відзначають, що перехід на безглютенової дієту, а також збільшення споживання вітаміну В6 і кальцію допомагають впоратися з небажаною поведінкою.

Ось деякі продукти, які містять багато вітаміну: соняшникове насіння, фісташки, риба, м`ясо птиці, свинина, яловичина, чорнослив, родзинки, банани, авокадо і шпинат.

Ось деякі продукти, які містять багато кальцію: молоко, сир, йогурт, шпинат, кучерява і листова капуста, бамия, соєві боби, біла квасоля, а також соки і пластівці, збагачені кальцієм.

Завжди радьтеся з лікарем, якщо хочете змінити раціон харчування дитини.

3. Придумайте безпечні форми самостімуляциі. Деякі аутисти можуть до крові роздряпували свою шкіру, наносити собі інші пошкодження і травміроватьсебя. Ви можете зупинити це, запропонувавши інші, більш безпечні способи стимуляції. В даному випадку може допомогти масаж, а також помірне розтирання шкіри за допомогою щітки. Крім того, ви можете надягати на дитину тонкий одяг (наприклад, бавовняні спортивні штани), щоб захистити шкіру від розчісування.

Не забувайте, що багато людей, які страждають аутизмом, і самі не в захваті про власного небезпечної поведінки. Разом з дитиною ви зможете відшукати альтернативні шляхи забезпечення необхідної стимуляції. Наприклад, якщо дитина б`ється головою об тверді поверхні, можна спробувати змінити таку поведінку, запропонувавши дитині просто сильно хитати головою назад і вперед.

Пошукайте в інтернеті історії, де дорослі аутисти розповідають, ніж їм вдалося замінити свою схильність до самоушкодження.

4. Спробуйте вирішити питання з джерелом роздратування. Якщо напади самоушкодження у дитини пов`язані з дратівливими факторами, постарайтеся щось з цим зробити. Ви можете знайти нові способи спілкування з дитиною, відмовитися від певних занять або подбати, щоб дитина не опинявся в ситуаціях, які можуть викликати у нього сенсорну перевантаження.

Метод 5 з 9:

Як зменшити тривожність

1. Ви повинні знати, що повторювані дії і сталість поведінки є нормою для аутичних людей. Для аутичних людей типово формувати стійку прихильність до певних речей або моделям поведінки. Не кажіть дитині, що є щось неправильне в його стереотипному поведінці і вузьких інтересах, інакше це завадить його емоційному розвитку і змусити дитину соромитися себе і боятися проявляти свою особистість.

Захопленість чимось може допомогти вибудувати відносини і отримати досвід. Вони можуть навіть перетворитися в прекрасну кар`єру коли-небудь.

2. Дотримуйтеся розпорядку дня. Багато аутичні діти відчуваю себе набагато краще, коли у них є стабільний передбачуваний розпорядок дня. Якщо дитина знає, коли саме він буде їсти, грати, займатися і лягати спати, це зробить його день менш страшним, утомливих і непередбачуваним. Це допоможе знизити тривожність і пов`язану з нею ригідність поведінки.

Встановлення нового режиму дня може бути непростою справою, тому запасіться терпінням. Вашій дитині буде потрібно якийсь час, щоб зрозуміти розпорядок дня і оцінити, що його потрібно буде дотримуватися кожен день. Поясніть розпорядок дня вашій дитині і зробіть розклад з картинками, щоб допомогти дитині зрозуміти порядок справ протягом дня. Ви будете винагороджені за наполегливість - як тільки дитина зрозуміє і прийме новий режим дня, він стане відчувати себе набагато краще.

3. Найчастіше грайте з дитиною. Намагайтеся грати в спокійні ігри, які вибирає ваша дитина. Дозвольте дитині грати так, як він хоче, навіть якщо гра здається вам нудною і повторюваної. Наприклад, якщо вашій дитині подобаються гудзики, дайте йому жменю різних гудзиків, і приєднаєтеся до гри.

4. Увімкніть музику. Багато аутичні діти дуже сприйнятливі до музики. Якщо ви бачите, що дитина занадто стривожений, включіть приємну, заспокійливу музику. Це допоможе дитині заспокоїтися.

5. Спробуйте зробити масаж. Якщо ви включите в розпорядок дня короткий сеанс масажу, це допоможе дитині розслабитися. Для цього не обов`язково запрошувати професійного масажиста, ви зможете навчитися робити такий масаж самостійно!

6. Зберігайте позитивний настрій. Якщо дитина відчує, що ви зліться на нього або хочете насварити, він, найімовірніше, знову сховається в своєму внутрішньому світі. Таким чином, в ваших інтересах бути ласкавим, добрим і позитивним, навіть якщо ви відчуваєте роздратування. Навіть якщо ви лаєте своєї дитини, він повинен відчувати, що ви співпереживаєте і підтримуєте його. Дайте дитині час заспокоїтися після догани.

7. Дайте дитині зрозуміти, що він дорогий вам. Скажіть дитині, що він так само важливий для вас, як і інші члени сім`ї. На підтвердження слів ставитеся до дитини з любов`ю, повагою і щедрістю. Якщо дитина відчуває себе в безпеці, у нього набагато рідше виявляються ригідність і повторювана поведінка.

Метод 6 з 9:

Що робити, якщо дитина вживає лайливі слова або поводиться неправильно

1. Ви повинні розуміти, що аутичні люди іноді втрачають контроль над своєю поведінкою. Ті ж самі проблеми (роздратування, почуття незахищеності або надлишок дратівливих факторів), які викликають поведінкові проблеми, можуть змусити ребенканарушать правила поведінки в суспільстві. Діти можуть вести себе незвично, наприклад, почати кричати або видавати незвичайні звуки.

2. Ви повинні знати, що аутичні люди часто не вміють розпізнавати сигнали, які посилають інші люди. Аутисти іноді навіть не розуміють, що їх поведінка заважає іншим людям, і їм не завжди вдається розпізнати невдоволення по міміці і жестам оточуючих. Дуже важливо розуміти, що аутисти часом ненавмисно порушують ці правила.

3. Спокійно поясніть дитині, що так поводитися не можна. Дайте йому час обміркувати сказане. Якщо дитина не спеціально порушив правила поведінки, то ваш суворий догану тільки змусити його відчувати себе незатишно.Якщо дитина поводиться так, щоб привернути увагу, відсутність бурхливої реакції дасть йому зрозуміти, що цей спосіб не працює.

Якщо ваша дитина не залишає свої спроби привернути увагу поганою поведінкою, навіть не отримавши вашої реакції у відповідь, спокійно скажіть: "Криком ти нічого не доб`єшся. Якщо ти щось хочеш, чому б тобі не пояснити це словами?". Якщо ви будете послідовні і запропонуйте краще рішення, дитина добре засвоїть, що така поведінка неефективно.

4. Стежте за своєю власною поведінкою. Наприклад, якщо ви не хочете, щоб дитина вживала лайливі вирази, ви і самі повинні утриматися від лайки.Діти вчаться, спостерігаючи за вашою поведінкою, і правило "роби, як я кажу, а не так, як я роблю сам" тут не працює.

5. Якщо ви зробили все. що ми радили вище, але дитина не припинив свого неправильного поведінки, ви повинні вдатися до відповідного покарання. Обмежте що-небудь, що дитина сприймає як привілей - наприклад, забороніть йому протягом усього дня дивитися телевізор.

Найважливіше в цьому методі - бути послідовним. Якщо ваша дитина запідозрить, що ви не виконаєте своєї погрози, навряд чи він перестане порушувати правила поведінки. Послідовність означає, що ви зробите саме те, про що говорите.

Вдавайтеся до покарання тільки в самому крайньому випадку.

Метод 7 з 9:

Як впоратися зі стереотипним поведінкою

1. Вам необхідно знати, що стереотипии, або стійкі повторювані рухи, є однією з характеристик аутичного спектру. Більшість аутичних дітей періодично повторюють одне і те ж рух - вони підстрибують, кружляють на місці, переплітають пальці, трясуть кистями рук, ходять навшпиньки або гримасують. Як і самоушкодження, ці рухи є частиною самостімулірующего поведінки, проте вони не завдають шкоди здоров`ю дитини. Стереотипні руху допомагають дитині контролювати свої емоції, зосереджуватися на завданні, запобігати зриви через сенсорної перевантаження і відчувати себе спокійніше.

2. Ви повинні пояснити дитині, що в такій поведінці немає нічого поганого, тим більше все люди в тій чи іншій мірі мають схильність до повторюваних рухів. (Наприклад, навіть здорові люди можуть мати звичку клацати автоматичним олівцем, ходити по кімнаті туди й назад, накручувати пасмо волосся на палець або безцільно постукувати ногою).

Ніколи не карайте дитину за таку поведінку і не смійтеся над ним, тому що це неодмінно позначиться на його самооцінці і несприятливо вплине на емоційний розвиток.

3. Запропонуйте дитині різноманітні заняття. Якщо ви будете проводити багато часу з дитиною, граючи в різні ігри, то він менше буде проявляти стереотипну поведінку. Навчіть дитину новим іграм, особливо тим, де потрібно буде задіяти уяву.

Якщо рухові стереотипії присутні постійно, дитина потребує більшої фізичної активності.

Якщо гіперактивний дитина стрибає на батуті, робить вправи на надувному м`ячі, лазить по деревах, плаває, займається відновлювальними вправами або гуляє пішки, це дає йому достатню кількість рухової активності, і він може спокійно сидіти за партою під час уроків.

4. Переконайтеся, що однолітки вашої дитини розуміють його особливість. Поговоріть з вчителями і асистентами вчителя, щоб бути впевненим, що однокласники дитини вміють правильно спілкуватися і не дражнять вашої дитини за те, що він відрізняється від них. Аутичні діти не повинні боятися насмішок через стереотипного поведінки.

5. Дайте дитині відповідні іграшки. Вашій дитині може сподобатися перебирати локони ляльки або катати в руках клубок ниток. Це дасть дитині можливість вибрати, які стимулюють дії йому необхідні, і чи хоче він, щоб його дії не привертали уваги оточуючих. Підкресліть, що ви приймаєте і поважаєте його вибір.

Метод 8 з 9:

Як ставитися до харчових перевагам

1. Будьте реалістом. У аутистів часто бувають дуже вузькі харчові переваги. Вони можуть бути дуже розбірливі. Вам треба переконатися, що дитина отримує всі необхідні поживні речовини, але при цьому навряд чи ви хочете, щоб кожний прийом їжі перетворювався в бій. Підходьте розумно до цього питання.

Вживання достатньої кількості їжі важливіше її органічною складовою.
Зверніть увагу на збалансованість харчування.
Зверніть увагу на те, чи може ваша дитина вживати вітаміни.

2. Розрізняйте алергію і вибірковість до їжі. Якщо ваша дитина захворює кожен раз, коли з`їдає певний продукт, це навряд чи звичайна вибірковість до їжі. Багато аутичні діти страждають від проблем з травленням і алергіями на такі звичайні продукти як молоко і страви з глютеном (їжа, до складу якого входять продукти з пшениці та інших злаків). Обговоріть з лікарем, які продукти варто повністю виключити з раціону.

3. Зверніть увагу, яку саме їжу воліє ваша дитина. Якщо є можливість, спробуйте з`ясувати, з якої причини дитина відмовляється від певних страв. Йому не подобається консистенція їжі? її смак? колір страви? Запитайте дитину, що саме викликає у нього огиду. Можливо, вам вдасться приготувати ці ж продукти в інших стравах, і всі залишаться задоволені.

Зверніть увагу, що для аутичних дітей можуть представляти проблему складні страви, такі як запіканка або спекотне. Аутичним дітям потрібно спробувати і помацати окремі компоненти страви, щоб вирішити, чи хочуть вони це з`їсти, а зі складними стравами не так-то просто це зробити.

Подавайте приправи окремо, і кожен сам зможе додати їх в блюдо по своєму смаку. Наприклад, ваша дружина обожнює макарони з гострим соусом, а дочка приходить в жах від одного лише запаху перцю? Подайте приправи до столу в окремому посуді, а не додавайте їх в соус при приготуванні.

4. Будьте терплячі і не наполягайте. Багато дітей набагато охочіше спробують нову їжу, якщо батьки не змушують їх це робити.

5. Дозвольте дитині "пограти" з їжею. Аутичним дітям потрібно помацати їжу, понюхати і лизнути її і навіть пограти з їжею, перш ніж вони приступлять до трапези. Не варто забороняти дитині робити це лише тому, що це суперечить правилам поведінки за столом. Ця невелика поступка може дати вам можливість урізноманітнити раціон вашої дитини.

6. Дайте дитині можливість взяти участь в приготуванні їжі. Приготування їжі - захоплююче заняття, і ваша дитина набагато охочіше погодитися з`їсти блюдо, яке він сам допомагав готувати.

Наприклад, ви можете приготувати домашню піцу. Це так захоплююче - замішувати і розгортати тісто, викладати пики з овочів і пробувати начинку під час приготування. По ходу ви можете замінювати одні продукти іншими. Якщо ваша дитина не любить консервовані томати - замініть їх томатним соусом.

7. Дайте можливість вибору. Дайте дитині зрозуміти, що це цілком нормально - не любити якусь їжу. Замість того, щоб накладати дитині повну тарілку брокколі, запропонуйте дитині вибір - брокколі, шпинат або спаржу. Коли ви приходите в магазин за покупками, дозвольте дитині самій вибрати свої улюблені продукти. Якщо дитина буде відчувати себе повноправним учасником процесу, ваші битви під час їжі зійдуть нанівець.

Метод 9 з 9:

Підберіть лікувальну дієту

Деякі аутичні діти виграють від лікувальних дієт. Завжди консультуйтеся з лікарем перед переходом на нову дієту.

1. Вам необхідно знати, що дієта може відігравати важливу роль в поведінку вашої дитини. Недолік певних елементів в їжі може погіршити становище. Якщо ви зміните раціон харчування вашої дитини, це зможе допомогти йому справитися з деякими труднощами, викликаними аутизмом.

2. Збільште кількість жирних кислот в їжі дитини. Омега-3 і омега-6 жирні кислоти відіграють дуже важливу роль у розвитку головного мозку і функціонуванні нервової системи, фактично, 20% мозку немовляти складають саме ці ненасичені жирні кислоти. Недостатній рівень ненасичених жирних кислот може викликати безліч психологічних проблем.

Постарайтеся ввести в раціон дитини дрібну рибу, м`ясо, риб`ячий жир і жир печінки тріски. Ви можете також давати дитині більше яловичини. Вона містить карнітин, який допомагає організму краще перетравлювати жирні кислоти.

3. Зменшіть кількість цукру. Високий рівень цукру може бути пов`язаний з гіперактивністю, а надто високий рівень глюкози в крові може посилювати тривожність і дратівливість. Обмежте вживання солодощів, морозива, випічки та інших продуктів з високим вмістом цукру.

Особливо важливо, щоб дитина не їв солодку їжу ввечері, тому що це може викликати порушення сну. Це ж стосується і кофеїну - не давайте дитині продуктів, які змусять його не спати.

4. Якщо є можливість, намагайтеся харчуватися натуральними продуктами. Деякі дослідження показали, що натуральні фрукти і овочі корисніші для аутичних дітей, тому що містять менше пестицидів.

5. Запропонуйте дитині натуральні фруктові соки. Свіжий сік містить важливі вітаміни і мінерали, і він набагато корисніше, ніж солодкі газовані напої або відновлені соки. Найкраще пити соки з м`якоттю, або навіть є фрукти замість соку.

6. Біодобавки з магнієм і вітаміном В6. Вітамін В6 необхідний нашому організму для синтезу нейромедіаторів, а магній допомагає боротися з гіперактивністю. Давайте вашій дитині вітаміни, які містять 100% рекомендованої щоденної дози споживання обох компонентів. Спробуйте давати дитині жувальні вітаміни, і ваша дитина буде з нетерпінням чекати кожного прийому.

7. Купіть йодовану сіль. Нестача йоду в організмі зробить вашу дитину млявим і апатичним, тому використовуйте йодовану сіль при приготуванні їжі.

Поради

Повага і турбота допомагає аутичним людям відчувати впевненість в собі.
Стабільність допомагає аутичним дітям розуміти сутність нашого світу і відчувати себе захищеними. Намагайтеся бути послідовними настільки, наскільки це можливо.
Знайдіть групу психологічної підтримки. Ви можете знайти групу, де збираються батьки аутичних дітей, а ще краще, якщо дорослі аутисти братимуть участь в роботі групи.
Подружитеся з аутичними людьми. Вони допоможуть вам краще зрозуміти, що таке аутизм, і побачити життєві перспективи для вашої дитини. Вони продемонструють вашій дитині, що він з часом зможе стати успішним дорослим.Більш того, аутичні люди можуть бути хорошими друзями.
Ви повинні розуміти унікальність своєї дитини. Певні методики, які добре зарекомендували себе по відношенню до інших дітей, можуть виявитися неефективними в разі вашої дитини. Таким чином, в роботі звертайте увагу на сильні сторони вашої дитини, його слабкості і індивідуальні особливості.

попередження

Будьте обережні з різними підтримують організаціями та ідеями, які вони проголошують. Деякі організації, що мають відношення до аутизму, відносяться до аутичним дітям як до тяжкого тягаря, і сприяють поширенню цієї небезпечної ідеї.Уникайте організацій, в які не входять аутисти, і які розглядають аутизм як ворога, якого потрібно перемогти.
Якщо ваші дії змушують дитину плакати і благати вас припинити, зупиніться негайно.