Як повернути здоров`я волоссю: 15 кроків

Ваше волосся більше нагадують солому, ніж волосся? Якщо ваша відповідь «так», то прийшов час повернути вашому волоссю форму і зробити їх такими, якими вони повинні бути. Щоб ваше волосся були здоровими і красивими, навчитеся правильно доглядати за ними. Вітаміни і відповідні засоби для догляду зроблять свою справу і повернуть життя вашому волоссю. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся, як повернути здоров`я волоссю.

кроки

Частина 1 з 3:

Дотримання нового режиму

1. Ставтеся до свого волосся дбайливо. Пошкоджене волосся дуже ламке, ставитися до них потрібно дуже дбайливо. Якщо ви звертаєтеся з волоссям неакуратно, навряд чи ви будете виглядати доглянуто. Починаючи з сьогоднішнього дня, почніть дбайливо ставитися до свого волосся, неважливо сухі вони або вологі. Ось що ви можете зробити:

Коли ви використовуєте шампунь та інші засоби, наносите їх на волосся пальцями дуже обережно. Розподіліть засіб рівномірно по всій довжині волосся від коренів до кінчиків. Не тріть волосся.
Мийте волосся теплою, а не гарячою водою.
Чи не витирайте волосся насухо рушником. Ніжно промакніте волосся м`яким рушником.

2. Чи не мийте волосся часто. Коли ви миєте волосся, природні масла, які захищають волосся, змиваються, роблячи їх сухими і ламкими. Якщо ви будете мити волосся часто, вони стануть сухими і ламкими. Якщо можливо мийте волосся тільки один або два рази на тиждень, щоб у них було достатньо часу відновитися. Лише через тиждень ви помітите позитивні зміни в текстурі вашого волосся.

Коли ви миєте волосся, використовуйте стільки кошти, скільки вам потрібно. Не варто багато наносити шампуню на волосся. Ваше волосся не повинні бути покриті густим шаром піни.

Якщо коріння волосся стає жирним, використовуйте сухий шампунь. Через деякий час ви помітите, що ця проблема стала менш серйозною.

3. Не використовуйте фен. Ви, напевно, чули, що використання фена призводить до того, що волосся стає сухим і ламким. Не використовуйте фен, дозвольте вашому волоссю висохнути природним чином. Завдяки цьому ваші волосся стане здоровими. Дайте їм спокій, і дуже скоро ви побачите позитивні результати.

Не використовуйте плойки і прасування. Використання фенів, прасок, плойок, гофри, щипців псують ваше волосся.

Якщо вам необхідно використовувати фен, включите його на найнижчу температуру.

4. Використовуйте гребінець, а не щітку. Щітки з пластикової щетиною негативно впливають на стан вашого волосся. Гребінь з широкими зубами ідеально підходить для розплутування волосся. Почніть розчісувати з кінчиків волосся і поступово переходите до коріння.

5. Відмовтеся від використання коштів, які можуть пошкодити ваше волосся. Фарбування, хімічна завивка і випрямлення є анафемою для здорового волосся. На жаль, не існує способу пофарбувати або змінити текстуру вашого волосся, не заподіявши при цьому їм шкоду. Тому відмовтеся від цього.

Якщо ви дійсно хочете змінити колір волосся, спробуйте використовувати чай або хну.

Якщо ви хочете випрямити або завити волосся, використовуйте методи, при яких волосся не піддадуться тепловій обробці.

Частина 2 з 3:

відновлення волосся

1. Раз в тиждень проводите процедуру з використанням кондиціонера. Кондиціонер може відновити силу вашого волосся. Ваше волосся стане шовковистим, здоровими і красивими. Ви можете придбати кондиціонер в магазині, слідуючи інструкціям виробника або приготувати свій власний. Для цього вам потрібно:

намочіть волосся.
Нанесіть одну або дві столові ложки кокосового або оливкової олії на волосся. Гребінцем розподіліть масло рівномірно по всій довжині волосся.
Надіньте шапочку для душу або покрийте волосся поліетиленовою плівкою.
Залиште на годину або якщо можливо на всю ніч.
Помийте волосся, використовуючи шампунь, як ви робите це зазвичай. Щоб змити масло з волосся вам потрібно буде промити їх пару раз.

2. Зробіть свою маску для волосся, яка буде відповідати вашому типу волосся. Маску для волосся ви можете приготувати з натуральних інгредієнтів, які є на вашій кухні. Така маска поліпшить стан вашого волосся. Нанесіть маску на волосся, коли ви знаходитесь в душі, після того як ви намочили волосся. Залиште на п`ять хвилин, перш ніж змити її. Ви можете використовувати наступні варіанти:

Для кучерявого волосся: використовуйте одне збите яйце

Для сухого волосся: використовуйте 2 столові ложки незбираного молока або йогурту

Для ослабленого волосся: використовуйте 2 столові ложки меду

Для тьмяних волосся: використовуйте смесьіз 1 столової ложки оцту і однієї столової ложки води

3. Нанесіть масло для блиску волосся на вологе або сухе волосся. Це масло як незмивний кондиціонер. Нанесіть трохи олії на долоні. Пальцями розподіліть олію по всій довжині волосся, приділяючи особливу увагу кореням волосся. Ви можете вибрати наступні варіанти:

Кокосове масло (для дуже сухого волосся)

Арганова олія

Масло жожоба

Мигдальне масло

Оливкова олія

4. Використовуйте щітку з натуральної щетини кабана. Шкірне сало є найефективнішим засобом для боротьби з неслухняними волоссям. Користуючись щіткою з щетини кабана, кожен волосся піддається натуральної обробці маслом. Ефект видно відразу. Волосся стануть більш слухняними. Якщо ваше волосся пошкоджені, вам слід використовувати цей вид гребінця. Щетина кабана, за своєю будовою, нагадує людське волосся. Ви можете використовувати цю гребінець наступним чином:

За кілька годин (або за ніч) перед тим, як ви плануєте мити голову, розчешіть волосся від коренів до кінчиків. Робіть це м`яко.

Пройдіться по волоссю щіткою кілька разів, щоб розподілити рівномірно масло.

Вимийте волосся, як ви робите це зазвичай.

5. Використовуйте тільки натуральні засоби. Звичайні шампуні, кондиціонери і засоби для укладання шкодять волоссю. Якщо ви хочете повернути здоров`я вашого волосся, то використовуйте тільки натуральні засоби, які допоможуть вам відновити здоров`я. Читайте склад засобів і уникайте тих, в яких присутні такі інгредієнти:

Сульфати: зазвичай входять до складу шампуней- сульфати позбавляють волосся натуральних олій

Силікони: зазвичай зустрічаються в кондіціонерах- волосся виглядає тьмяно

Спирт: зазвичай зустрічається в лаках, гелях і інших засобах: спирт робить волосся сухими

Частина 3 з 3:

Відрощувати здорове волосся

1. Робіть масаж шкіри голови. Масаж шкіри голови покращує кровообіг, що сприяє зростанню здорових нового волосся. Кожен раз, приймаючи душ, робіть масаж голови. Кінчиками пальців, круговими рухами робіть масаж шкіри голови.

Під час масажу ви можете іспользоватьміндальное масло, олія жожоба, оливкова або кокосове масло.
Масло чайного дерева сприяє зростанню волосся-розчиніть п`ять крапель олії чайного дерева в одній столовій ложці оливкової олії, потім зробіть масаж шкіри голови.

2. харчуйтеся правильно. Ваше волосся - це відображення вашого здоров`я. Якщо ви часто їсте шкідливу їжу і п`єте багато солодких напоїв, ваші волосся не будуть виглядати здоровими. Дотримуйтеся збалансованого раціону, пийте багато води і приймайте вітаміни, щоб поліпшити не тільки здоров`я вашого волосся, але і загальний стан організму. Включайте в свій раціон наступні елементи:

Омега-3 жирні кислоти: лосось, сардини, насіння льону, авокадо

Білок: м`ясо, риба, яйця, квасоля і тофу

3. Пийте достатню кількість рідини. Зневоднення часто призводить до того, що ваші волосся стає сухим і ламким. Переконайтеся, що ви п`єте багато води протягом дня. Коли ви відчуваєте спрагу, пийте чисту воду замість кави або содової, які можуть призводити до зневоднення.

Алкоголь також призводить до зневоднення організму. Якщо ви п`єте алкогольний напій, обов`язково випийте склянку води.

Носіть з собою пляшку води протягом усього дня. Завдяки цьому ви не будете страждати від обезводнення.

4. Захистіть волосся від несприятливих факторів. Волосся стає сухим і ламким під впливом сонця, холодних температур, а також забруднення повітря. Носіть капелюх, щоб захистити себе від несприятливих факторів навколишнього середовища, які можуть зробити ваше волосся хворими. Ви також повинні надягати гумову шапочку, якщо купаєтеся в басейні, щоб захистити волосся від хлору.

5. Подрезайте кінчики волосся. Посічені кінчики гальмують ріст волосся. Раз на три місяці подрезайте кінчики волосся. Навіть якщо ви зріжете всього кілька сантиметрів, ваші волосся буде виглядати здоровими і красивими.

Скажіть перукаря, що ви користуєтеся тільки натуральними засобами, якщо ви прийшли в салон краси.

Якщо ви намагаєтеся відновити здоров`я волосся, не робіть ніяких процедур, які можуть уповільнити цей процес.

Поради

Приймайте багато вітамінів. Один з фаворитів - біотин, так як він покращує стан шкіри і волосся.
Щоб уникнути появи волосся, що січеться, краще за все робити так звані захисні зачіски, наприклад, піднімати волосся, якщо занадто жарко або на вулиці вітер.