Як бути ідеальною дочкою (з ілюстраціями)

Протягом всього нашого життя батьки постійно впливають на те, як ми розвиваємося, а також на рішення, які ми приймаємо. Батьки надають підтримку, коли нам потрібна їхня любов, коли ми самі не справляємося. Це не так уже й просто, тому кожна дитина, якій пощастило з батьками, повинен поважати їх і бути вдячний. Один із способів показати свою вдячність - стати ідеальною дочкою для своїх батьків. Ідеальна дочка - це дитина, у якого прекрасні відносини з тими, хто виростив її і піклувався про неї, це повага цінностей своїх батьків і прагнення зробити їх щасливими.

кроки

Частина 1 з 3:

Як стати «ідеальною» дочкою

1. Будьте реалісткою. Зрозумійте, що на світі немає жодного досконалої людини, але, тим не менш, як сказав одного разу Джон Стейнбек: «Тепер, коли тобі вже більше не потрібно бути ідеальним, ти можеш нарешті почати бути хорошим». Пам`ятайте, що навіть у золотих олімпійських медалістів знімають бали за їх виступи (при цьому вони все одно виграють). Альберт Ейнштейн також робив помилки (і вчився на своїх помилках) і брав невірні рішення. Ніколи не дозволяйте «досконалості» підірвати вашу самооцінку і знецінити все прекрасне і гідне (але, на жаль, недосконале), на що ви здатні.

Прагнення до абсолютної досконалості може принести вам більше шкоди, ніж користі, тому що знецінить всі досягнення і цілі тільки тому, що вони не бездоганні.
Перфекціонізм тісно пов`язаний з депресією, з проблемами в особистих відносинах, з постійним відчуттям незадоволеності життям.

2. Спочатку запитайте, потім зробіть. Якщо ви не впевнені у своєму рішенні і боїтеся засмутити батьків, спочатку запитайте. Якщо ви боїтеся запитати про це, швидше за все, це дійсно засмутить ваших батьків.

Просячи про щось батьків, завжди будьте впевнені в тому, що батьки в змозі зробити те, про що ви просите, а також подумайте про ставлення батьків до вас.

Не турбуйтеся. Батьки можуть не погодитися виконати ваше прохання, поставтеся до цього спокійно і розкажіть їм про причини, через які ви збираєтеся зробити щось, а також переконайте батьків в тому, що ви в змозі взяти відповідальність за наслідки.

Якщо батьки відмовили вам, зробіть так, як вони вважають за потрібне, навіть якщо вам це не подобається. Особливо якщо ви як і раніше живете вдома з батьками.

3. Виконуйте свої обов`язки. Якщо ви пообіцяли батькам зробити щось, але чекаєте, поки вони вам нагадають про це знову і знову, такою поведінкою ви створюєте напружену обстановку.

Заздалегідь повідомте про свої справи. Скажіть: "Мам, мені потрібно закінчити [х, y, z], а потім у мене буде час, так що я зроблю це, як тільки звільнюся". Потім обов`язково виконайте те, про що вас попросили батьки, щоб їм не довелося нагадувати вам кілька разів.

Намагайтеся виконувати домашні справи без нагадування. Наприклад, ви знаєте, в який день потрібно виносити сміття? Ви чули, що батьки весь тиждень готуються до приїзду гостей? Тоді винесіть сміття, приберіть в кімнаті і у всій квартирі, навіть якщо вас про це не просили.

4. Ставтеся до батьків з повагою. Звичайно, ви не повинні погоджуватися з усім, що говорять батьки, але нагадайте собі про те, що батьки завжди бажають для вас кращого.

Повірте, у ваших батьків життєвий досвід набагато багатше, ніж у вас, ви можете здаватися їм ще занадто молодою, щоб самій справлятися з якимись ситуаціями.

Подумайте про те, що батьки хочуть для вас кращого, і не відповідайте їм грубістю. Якщо ви почнете грубо відповідати їм, ваша розмова перетвориться в лайка, і ви вже не зможете подати себе, як людину поважає інших і заслуговує на довіру.

5. Піклуйтеся про себе. Показуйте, що ви поважаєте себе, обов`язково піклуйтеся про здоров`я свого організму і стежте за своєю зовнішністю. Батьки люблять вас, і їм подобається бачити вас здоровою і доглянутою.

Не забувайте про особисту гігієну і чистоту. Щодня приймайте душ. По крайней мере, змивайте з себе піт і бруд мильною мочалкою. Мийте голову кожні 1-3 дні.

Ваш одяг повинен бути чистим і акуратним, волосся повинне бути розчесаними. Погладьте пом`ятий одяг. Носіть ремінь з брюками, особливо якщо вони з вас сповзають. Укладайте волосся, щоб вони не падали вам на обличчя.

Регулярно їжте, дотримуйтеся здорового харчування. Зазвичай рекомендується їсти три рази на день, але багато дієтологів наполягають на тому, що 5-6 невеликих прийомів їжі, рівномірно розподілені протягом дня, поліпшать здоров`я і підтримають нормальний рівень цукру в крові. Незалежно від того, який раціон харчування ви вибрали, переконайтеся в тому, що харчуєтеся збалансовано, щоб залишатися здоровою.

Лягайте спати раніше. Підліткам у віці 14-17 років потрібно спати по 8-10 годин на добу. Людям старше 18 років досить спати близько 7-9 годин на добу.

6. Не соромтеся попросити допомоги. Ми часто намагаємося довести батькам, що можемо бути самостійними і успішними, але бувають випадки, коли нам може знадобитися допомога, щоб досягти своїх цілей.

Забудьте про свою гордість і егоїзм і прийміть допомогу від батьків (навіть у вигляді простих порад).

Приймаючи допомогу, будьте скромною і вдячної за те, що батьки роблять для вас.

7. Ставтеся терпляче до своїх батьків. Коли ми молоді, ми йдемо в ногу з часом, і нам здається, що ми можемо контролювати все, що відбувається. Але подумайте про те, як важко буває вашим батькам пристосуватися до постійних змін, які нам здаються самі по собі зрозумілі.

Коли ви вийдете заміж, влаштуєтесь на роботу і переїдете в свою квартиру, це нагадає вашим батькам про те, як багато років вони вже прожили, і вони будуть сумувати за тим дням, коли ви просто бігали по коридору.

Допоможіть батькам пристосуватися до плину часу. Знайдіть час поговорити з ними і відповісти на їхні запитання. Допоможіть їм зрозуміти деякі речі, але не гнівайтесь, якщо у них не відразу це виходить. Нагадайте їм, що довіру і прийняття так само важливі, як розуміння.

8. Будьте вірні самим собі. Вірність собі має на увазі впевненість і щастя, освіту і розвиток. Ніщо не радує батьків більше, ніж спостереження за тим, як їх дитина розвивається, знаходить своє покликання і домагається успіху. Якщо ви вірні собі, ви ростете і розвиваєтеся, перетворюєтеся в того, кого з вас намагалися виховати батьки. Проте, іноді вірність собі створює напругу в стосунках з батьками.

Наприклад, якщо ваші батьки хочуть, щоб ви ходили разом з ними до церкви, але ви не релігійні, повідомте їм, що не хочете туди ходити. Якщо батьки все ще наполягають на тому, що ви повинні відвідувати церкву, подумайте, яким чином ви можете відстояти свою точку зору і залишитися вірним своїм цінностям. Можна знайти ресурси в інтернеті, в яких описані приклади розмов і бесід, які можна провести з людьми, щоб звернути їх увагу на протиріччя і невідповідності в релігійних писаннях.

Ви боїтеся розповісти батькам про свою сексуальну орієнтацію? Сексуальна орієнтація - частина вашого особистого життя, але поки ви живете разом з батьками, краще тримати цю інформацію при собі. Якщо ви живете без батьків і все ще боїтеся повідомити їм про свою сексуальну орієнтацію, спробуйте обговорити з психологом кращий вихід з положення.

9. живіть щасливо. Найбільше на світі ваші батьки хочуть, щоб життя їх доньки була щасливою і стабільної. І батьки, звичайно, хочуть стати частиною вашого життя і запропонувати свою допомогу в деяких справах, щоб зробити вас ще щасливішим. Ваші батьки хочуть брати участь у ваших стосунках, хочуть допомогти ростити онуків (можливо) і насолоджуватися тим, як росте і розвивається ваша сім`я.

10. заплатіть вперед. Прийміть ту доброту, підтримку, турботу і великодушність, яке подарували вам батьки, і подаруйте їх іншому. Наприклад, своїм власним дітям, своєму чоловікові, друзям або іншим членам сім`ї.

Стати волонтером в організації, яка надає допомогу і підтримку постраждалим і знаходяться в групі ризику молодим жінкам.

Коли ви даєте іншим те, що батьки дали вам, ви допомагаєте їм, ви демонструєте свою повагу і вдячність за те виховання, яке вам дали батьки.

Частина 2 з 3:

Як стати «ідеальною» невісткою

1. Балансуйте між підтриманням близькості і індивідуальності. Коли ваша сім`я росте і з`являються нові члени сім`ї, необхідно вносити зміни в своє життя і свою поведінку (особливо по відношенню до нових членів сім`ї). Пам`ятайте, ваш партнер любить вас такий, яка ви є, і ви не повинні намагатися будувати з себе кого-то. Але в той же час шукайте можливість знайти контакт з його (або її) сім`єю.

2. Будьте доброзичливі і відкриті для нових сімейних відносин. У кожній родині є свої звички і традиції, але багато сімей радо приймають нових членів сім`ї і ставляться до них, як до рідних братів, сестер або дітям.

Якщо ви єдина дитина в сім`ї, і у вас ніколи не було братів або сестер, спробуйте поглянути на відносини так, ніби ви будете протягом більшої частини свого життя жити з кращим другом або подругою. Ви будете добре ладнати один з одним, весело проводити час разом, піклуватися один про одного, шукати компроміси.

Живучи з «новим» братом або сестрою, ви будете часто обніматися, жартувати, люблячи дражнити один одного, але все це повинно бути веселим і відображати вашу любов і дружелюбність. Не забувайте відповідати взаємністю.

3. Виділіть час для себе. Особливо якщо ви тільки переїхали в нову сім`ю, обов`язково відразу плануйте хоча б годину в день, який ви будете витрачати на себе.

Можна виділити час на себе, коли ви просто хочете подрімати. Трохи відпочиньте, подумайте про події дня, постарайтеся позбутися від стресу і напруги, які накопичилися за день.

Ви можете попросити свого партнера приєднатися до вас, особливо якщо є щось, що вас турбує, про що ви хотіли б поговорити.

Згодом, коли у вас налагодяться стосунки з сім`єю вашого партнера, такі тихі моменти наодинці з собою стануть вам не так необхідні.

4. Будьте чесні до себе. Відносини між батьком і дитиною заслуговують чесності і довіри і не зрівняються з іншими видами відносин. Звичайно, ваш партнер може говорити своїм батькам, що захоче, але пам`ятайте, що вас вони тільки починають дізнаватися, тому, щоб підтримувати мирні відносини, потрібна тактовність.

Пам`ятайте: ніколи не брешіть сім`ї свого хлопця, але гірку правду підносите з повагою і добротою.

5. встановіть кордону. Коли у нас зав`язуються стосунки з родиною партнера, нам хочеться якомога сильніше їй сподобається. Уміння йти на компроміс необхідно, але не варто жертвувати всіма своїми інтересами заради кого-то другого.

Наприклад, батьки вашого партнера просять вас приїхати до них на свята, а ви обидва просто хочете залишитися вдома? Якщо ви з партнером прийшли до однозначного рішення, не бійтеся повідомити його родичам, що ви із задоволенням приїдете, але не в цей день.

Звичайно, ваші слова можуть засмутити родичів вашого хлопця, але в майбутньому такий вчинок призведе до поваги і розумним очікуванням.

6. прийміть розбіжності. Є моменти, в яких ви навряд чи погодитеся з сім`єю партнера. Ні, це зовсім не ознака того, що ви не зможете порозумітися з ними. Просто прийміть це, як виклик, і постарайтеся бути максимально толерантною (незважаючи на розбіжності).

Наприклад, ви вже знаєте, що у вас з батьками вашого хлопця різні політичні погляди? Якщо хтось із них запитає вашу думку, просто дайте відповідь: «Мені не дуже хочеться говорити зараз про політику. Чи не заперечуєте, якщо я просто сяду і послухаю?»

Якщо родичі вашого хлопця наполягають, просто нагадайте, що ви поважаєте їх переконання і почуття, любите їх і сподіваєтеся, що вони так само вас поважають.

7. Будьте відкриті для змін. Компроміс - ключовий момент в підтримці міцних сімейних відносин. Це означає, що у сім`ї вашого партнера можуть бути зовсім інші святкові традиції, що тітка Маша завжди буде готувати свої фірмові макарони з сиром в особливих випадках (незважаючи на те, що раніше це робили ви).

Звичайно, ви не зобов`язані відмовлятися від своїх старих звичок і традицій, які складають ваше життя, але, цілком можливо, вам доведеться подумати, коли і де доречно дотримуватися своїх старих звичок. Наприклад, якщо тітка Маша завжди готує макарони з сиром, запитайте свого партнера, яке блюдо ви могли б приготувати на сімейне торжество.

Ви можете піти на компроміс і самостійно прикрасити ялинку або приготувати новорічне домашнє печиво, але вам доведеться разом з усією родиною свого партнера запалювати менору і їсти локшину.

8. співчувайте. Поява нового члена сім`ї - подія радісна, але напружений.

До того ж, це може нагадати вашим рідним про те, що вони старіють, що їх дитина / брат / сестра переїжджає і тепер далеко від них, що тепер ви не зможете проводити разом так багато часу. Все це може викликати у ваших близьких змішані почуття.

Ви не повинні терпіти неповажне ставлення до себе, але зрозумійте, через що проходить сім`я, коли з`являється нова людина. Так що перед тим як засмучуватися і сердитися, подбайте про почуття своїх рідних.

Частина 3 з 3:

Розвивайте відносини з батьками

1. Будьте уважні. Подумайте про своє власне життя і про відносини у вашій родині (включаючи ваших батьків). Що можна зробити, щоб відносини стали більш приємними і близькими? Нижче наведені вправи з розвитку позитивного мислення, які допоможуть вам стати хорошою невісткою:

Прагніть до досконалості в усьому, за що ви беретеся. Коли ви закінчуєте якусь справу без надії на успіх або на поліпшення, ви показуєте оточуючим, що для вас воно не має великого значення. Замість цього почніть демонструвати любов, турботу і повагу, намагаючись добре впоратися з усіма справами і досягти кращих результатів. Нехай батьки пишаються вами і вашими успіхами!
Шукайте нові способи зробити щось хороше. Це може бути щось зовсім просте, наприклад, посадка квітів в саду. Або розмова з начальником про просування на роботі. Коли ви докладаєте зусиль, щоб зробити щасливим себе або людей, які про вас піклуються, ви показуєте своє бажання бути хорошою людиною.

2. спілкуйтеся. Коли ви довгий час не розмовляєте з батьками, досить важко змусити себе зателефонувати, якщо комусь із вас потрібна підтримка або допомога. Тому намагайтеся спілкуватися зі своїми батьками якомога частіше (щоб було зручно і вам, і їм).

Для молоді це означає щоденне спілкування через повідомлення або по телефону за обідом. Людям більше дорослого віку досить листуватися або телефонувати з батьками кілька разів на тиждень. Це не обов`язково має бути якесь важливе повідомлення. Це може бути просто привід для розмови, наприклад, ви можете написати, що бачили мамин улюблений квітка або просто хочете сказати «привіт», можете поділитися якимось кумедним випадком з роботи.

Почніть розмову першим. Не потрібно весь час чекати повідомлення або телефонного дзвінка. Знайдіть час, щоб поговорити з батьками і самої зателефонувати їм. Якщо ви живете далеко один від одного, можна запросити їх в гості. Нагадайте батькам, як багато вони для вас означають - таким чином, ви створите надійний фундамент для ваших відносин.

3. уважно слухайте. Коли батьки просять вас вислухати їх, це означає, що ви не просто повинні кивати головою, поки вони розповідають. За допомогою техніки активного слухання покажіть їм, що ви не тільки слухаєте, але дійсно захоплені бесідою. Ви не просто проявляєте пошану. Ви повинні показати, що зрозуміли і запам`ятали те, що вони вам сказали, і візьмете це на замітку. Нижче докладніше описано метод активного слухання:

Перефразуйте те, що батьки говорять вам. Це знак того, що ви уважно слухаєте, до того ж, так ви зможете переконатися, що все зрозуміли правильно.

Не забувайте про участь в розмові. кивайте. Іноді говорите щось, на кшталт: «ага», «я розумію», щоб батьки продовжували розповідати про свої думки.

підводите підсумок. Перед тим, як закінчити розмову або почати задавати питання, узагальніть всі, що ви зрозуміли з розмови (своїми словами). Таким чином, ви не тільки згадайте, про що йшла мова, але і дасте можливість батькам поправити вас, якщо ви щось не так зрозуміли. Наприклад, ваш батько може сказати: «Тут ти мене зрозуміла неправильно, давай я поясню ще раз».

коментуйте. Якщо вам здається, що ідея хороша, можете прокоментувати: «Так, я теж думаю, що це здорово, тому що ...». Якщо вам здається, що ви щось не так зрозуміли, скажіть: «Я не дуже добре зрозуміла. Поясниш мені ще раз?». Таким чином, ви зможете нормально обмінюватися інформацією. Залежно від ситуації, батьки можуть навіть схвалити ваші пропозиції або альтернативні ідеї.

Запитуйте, якщо хочете щось уточнити. Якщо ви в чомусь сумніваєтеся, обов`язково задавайте питання, щоб уточнити якийсь момент, зрозуміти щось і зробити висновки. Дуже важливо повністю розуміти, про що вам говорять, а також подумати над тим, як це може вплинути на вашу поведінку.

підтримуйте їх. Нагадайте батькам, що цінуєте те, що вони знайшли час для вас, щоб допомогти вам і дати поради. Обійміть їх, скажіть "спасибі". Завжди показуйте батькам свою подяку і визнання.

4. живіть сьогоденням. Іноді буває складно утриматися від спокуси нагадати батькам про їхні помилки, які вони зробили в минулому, але зрозумійте, що така поведінка точно не ключ до хорошим здоровим відносинам. Тому не піддавайтеся спокусі думати про минуле.

Прощайте. Прощення - це не просто слово. Це зовсім не означає, що ви забули про наші помилки, які люди зробили в минулому. Це лише означає, що ви готові рухатися далі і любити незважаючи на помилки. Це означає, що ви приймаєте людини таким, яким він є, і не очікуєте від нього досконалості.

Намагайтеся швидко вирішувати розбіжності. Чим довше між вами зберігаються розбіжності, тим більше образа і тим важче від неї буде потім позбутися. Крім того, якщо ви не вирішили проблеми з близькими вам людьми, ви звикнете до такої моделі поведінки, і точно так само буде в ваших особистих відносинах з іншими (навіть з власними дітьми). Тому краще за все як можна швидше вирішувати виниклі проблеми і навчитися вирішувати конфліктні ситуації. Це вміння просто необхідно для того, щоб стати кращою дочкою і матір`ю, а також просто хорошою людиною.