Як любити батьків

Відносини між батьками і дітьми дуже часто є найбільш тривалими стосунками в житті людини. Тому не дивно, що саме в родині ми переживаємо цілий спектр емоцій, від гніву і роздратування до відчуття міцного тилу і підтримки. Як можна проявляти любов до своїх батьків, навіть коли в стосунках не все гладко? Прикладаючи зусилля, ви зможете поліпшити відносини і зміцнити зв`язок з батьками.

кроки

Метод 1 з 3:

Прояв любові до батьків, коли ви підліток

1. Проводьте час разом. Спільні заняття зміцнюють відносини. Займайтеся тим, що вам подобається. Завдяки цьому ви зможете побачити своїх батьків з іншого боку. Ваші батьки можуть переживати про те, що ви віддаляєтеся від них. Така поведінка властива підліткового віку. Однак зробіть крок на зустріч, запропонуйте їм зайнятися чимось разом. Такі дії закладуть основу для міцних відносин з вашими батьками.

Наприклад, якщо ви отримуєте задоволення від занять скелелазінням, запропонуйте батькам піти з вами на скалодром. Вони зможуть навчитися чомусь новому. Крім того, швидше за все, вони будуть ставитися до вашого хобі з великим схваленням, якщо спробують це заняття самі.
Також можна запропонувати батькам познайомитися з одним з їхніх захоплень. Проведіть вечір в художньому музеї. Запитайте у батьків, чому їм подобається та чи інша картина. Ви зможете розвинути міцні відносини, якщо будете спілкуватися з ними на рівних.

2. Скажіть батькам, які їх дії засмучують вас. Якщо батьки не будуть знати, що турбує або дратує вас, вони не зможуть змінити свою поведінку. Виберіть підходящий момент для бесіди, і будьте готові до того, що вам доведеться повертатися до обговорення цієї проблеми неодноразово. Не сподівайтеся, що все зміниться за одну ніч.

Обміркуйте заздалегідь, що ви хочете сказати батькам, щоб не сказати нічого зайвого. Ви можете порадитися з кимось із дорослих. Завдяки цьому ви зможете побачити погляд дорослої людини на вашу проблему, і будете знати, чого слід очікувати від ваших батьків.

3. Отримайте допомогу, якщо ви стикаєтеся снеобоснованнимі вимогами або вчинками. Деякі батьки дуже суворі або постійно критикують своїх дітей. Вони можуть лаяти вас, якщо ви не отримали очікувану перемогу на соревнованіяхілі змушувати займатися тим, що не приносить вам задоволення. Інші батьки, на противагу першим, можуть не надавати належної уваги своїм дітям, зосередившись на своїй роботі або нових відносинах. Якщо це нагадує вашу ситуацію в родині, зверніться за допомогою до психолога або іншого фахівця. Психолог або вчитель, якому ви довіряєте, зможе підтримати вас.

Пам`ятайте про те, що ви не повинні вирішувати проблеми ваших батьків. Ваше завдання дбати про себе і навчитися обходити гострі кути у відносинах з батьками.

4. Поговоріть з батьками про проблеми, з якими ви стикаєтеся. Ваші батьки, ймовірно, зможуть дати вам корисні поради, пов`язані з такими темами каксекс, відносини і підлітковий вік. Відкрите спілкування зміцнить ваші стосунки.

Використовуйте приклади з телевізійних передач або статей, щоб зменшити напруженість.

Викладіть свою проблему в письмовій формі, якщо вам важко почати розмову. Іноді легше почати складна розмова, якщо викласти проблему в письмовій формі.

Дізнайтеся у батьків, чи стикалися вони з подібними проблемами, коли були підлітками.

5. Пам`ятайте про те, що сварки в стосунках - це нормально. Підлітковий вік - це емоційний період. Якщо ви сперечаєтеся з батьками, це зовсім не означає, що у вас погані взаємини.

Будьте готові вибачитися, якщо ви зробили або сказали щось образливе.

Навчіться іншими способами висловлювати свій гнів, наприклад, висловіть свої почуття на папері або поговоріть з близьким другом, перш ніж обговорювати проблему з батьками.

Навчіться просити те, що вам потрібно. Якщо ваш батько робить щось, що вас дратує, спокійно скажіть йому про свої почуття і запропонуйте розумну альтернативу.

6. Навчіться дивитися на речі очима батьків. Запитайте себе: "Як би я себе почував, будучи на їх місці?"" Про що б я турбувався, якби був батьком підлітка?"Працюйте над співчуттям. Якщо ви навчитеся проявляти співчуття до своїх батьків, ви зрозумієте, що їх дії, які дратують вас, продиктовані любов`ю до вас.

Метод 2 з 3:

Прояв любові до батьків, коли ви дорослий

1. Враховуйте різницю в поглядах. Напруженість у відносинах між батьками і дорослими дітьми, часто пов`язана з різними поглядами на життя, фінанси, ведення домашнього господарства або виховання дітей. Звичайно, якщо батьки намагаються давати вам поради, про які ви не просите, можливо, це викликає у вас роздратування. Однак спробуйте зрозуміти точку зору батьків і знайти спільне конструктивне рішення проблеми.

Наприклад, якщо ваш батько говорить те, з чим ви не згодні, спробуйте зрозуміти його точку зору, задаючи йому додаткові питання. Розуміння причини, по якій батько дає вам ця рада, допоможе вам з повагою ставитися до його точки зору, навіть якщо ви не збираєтеся прислухатися до його поради.

2. Спілкуйтеся зі своїми батьками. Швидше за все, у вас багато друзів, і у вас не бракує в спілкуванні. Однак ваші батьки можуть відчувати себе самотніми і потребуватиме спілкуванні з вами. Як можна частіше спілкуйтеся з ними. Це принесе користь як вам, так і їм.

Говоріть батькам, що ви любите їх. Можливо, ви думаєте, що ваші батьки і так знають, що ви їх любите, проте не втрачайте можливості сказати їм про це. Це зміцнить ваші стосунки.

3. Будьте вдячні. Багато батьків допомагають своїм дорослим дітям у фінансовому відношенні або іншими способами. Батьки повинні знати, що ви цінуєте те, що вони роблять для вас.

Допомагайте своїм батькам. Літній людині важко в силу свого віку справлятися з домашніми справами. Тому пропонуйте емоційну і фінансову підтримку в разі потреби.

Метод 3 з 3:

Прояв любові до «важким» батькам

1. Дізнайтеся відмінні риси "важких батьків". Батьківське насильство може приймати різні форми, включаючи фізичне, емоційне і сексуальне насильство, а також зневажливе ставлення до дитини. Батьки можуть також мати психічні захворювання. Все це може впливати на вас.

2. Зверніться за професійною допомогою. Психотерапевт допоможе визначити, як події вашого дитинства впливають на доросле життя. Крім того, він дасть вам конструктивні поради, які допоможуть вам підтримувати відносини з "важкими" батьками.

3. Зосереджуйте на позитивному. Плануйте відвідування батьків, а також спільні заняття, які приносять вам і вашим батькам задоволення. Нагадуйте собі про те, що вам подобається в ваших батьків. Скажіть їм, що ви цінуєте в них. Завдяки цьому ваші відносини стануть міцнішими.

4. Встановіть здорові межі у відносинах. Межі, завдяки яким ви перебуваєте в безпеці, зовсім не означають, що ви не любите батьків. Насправді, розумні межі є найкращою основою для відносин з "важким" батьком.

Чітко визначте, скільки часу ви будете проводити разом.

Дбайте про батьків в старості. Можливо, ви - не найкраща людина, який може подбати про ваших батьків, незважаючи на соціальний тиск. Визнайте це і знайдіть альтернативні варіанти, щоб ваші батьки отримали необхідну турботу.

Поради

Говоріть батькам, що ви їх любите.
Допомагайте їм, заспокоюйте і будьте поруч, коли їм це необхідно.
веселіться разом.

попередження

Ніхто не має право ображати вас. Якщо ви відчуваєте небезпеку з боку одного з батьків, або якщо у вас є думки про самогубство через конфлікт з одним із батьків, зверніться за допомогою до психолога, вчителя або дорослому, якому ви довіряєте.