Як запобігти поверненню БВ

Бактеріальний вагіноз (БВ) являє собою один з найбільш поширених видів вагінальної інфекції. При БВ порушується баланс корисних і шкідливих бактерій в піхву. Це захворювання легко лікується за допомогою антибактеріальних кремів або пероральних таблеток. Хоча точні причини БВ не встановлені, певні зміни в способі життя і додаткові знання допоможуть вам уникнути неприємних симптомів в майбутньому.

кроки

Частина 1 з 3:

Змініть спосіб життя

1. Завершіть курс медикаментозного лікування. Якщо вам призначили будь-які препарати, необхідно приймати їх відповідно до вказівок лікаря. Бактеріальний вагіноз може повторюватися знову і знову. Проте, якщо ви пройдете курс медикаментозного лікування, ймовірність повторного БВ зменшиться.

Якщо лікар скаже вам приймати метронідазол або кліндаміцин (ці препарати часто призначають при БВ) протягом одного тижня, необхідно пройти повний курс лікування в суворій відповідності до вказівок лікаря.
Чи не пропускайте прийом препаратів і не припиняйте його раніше зазначеного лікарем терміну.
Навіть якщо симптоми пройдуть через кілька днів, не припиняйте прийом препаратів раніше терміну, так як це підвищить ризик повторного БВ.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 02

2. Включіть у свій раціон пробіотики. У пробіотики містяться живі і активні культури мікроорганізмів, які допомагають нормалізувати мікрофлору в шлунково-кишковому тракті і піхву. За допомогою пробіотиків ви зможете збільшити кількість корисних бактерій і впоратися з шкідливими бактеріями. Деякі дослідники вважають, що рецидиви БВ можуть бути викликані нездатністю організму регенерувати достатню кількість лактобацил, які є найбільш поширеним штамом нормальної вагінальної флори.

Вживайте лактобацили з такими продуктами, як йогурти (вибирайте з написом "живі і активні культури" на упаковці), соєве молоко, кефір, квашена капуста, молоко, солоні огірки і оливки - це допоможе відновити нормальну мікрофлору піхви. Щоб підтримати кислотний баланс піхви, слід щодня з`їдати близько 150 грамів містять пробіотики продуктів.

Було показано, що прийом пробіотиків в концентрованій формі, тобто у вигляді харчових добавок, також допомагає запобігти рецидивам БВ.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 03

3. Носіть бавовняну нижню білизну. Не носіть тісні джинси, колготки, стрінги і таке нижню білизну, яке ускладнює циркуляцію повітря в області піхви. Рекомендується використовувати бавовняну, а не нейлонове нижню білизну, оскільки бавовна добре пропускає повітря і дозволяє шкірі дихати, в той час як нейлон затримує вологу і тепло і тим самим сприяє вагінальних інфекцій, в тому числі БВ.

Фахівці вважають, що носіння стрінгів підвищує ризик перенесення шкідливих мікроорганізмів з області заднього проходу в піхву і тим самим збільшує ймовірність БВ.

Носіть вільні і зручні спідниці та брюки - це прискорить одужання і допоможе запобігти повторні випадки БВ.

Спіть без нижньої білизни, щоб поліпшити циркуляцію повітря.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 04

4. При відвідуванні убиральні підтирати спереду назад. Це допоможе запобігти потраплянню шкідливих бактерій в піхву. Після сечовипускання не вставайте, а нахиліться вперед, щоб дістати рукою до промежини, і підітріть туалетним папером від передньої до задньої частини піхви.

Після того як ви витре область піхви, можна протерти промежину, задній прохід і ділянку між сідницями.

Очищайте ці дві області окремо, щоб бактерії із заднього проходу не потрапили до піхву.

Частина 2 з 3:

Чого слід уникати

1. Утримуйтеся від безладної статевого життя. БВ не є захворюванням, що передається статевим шляхом, і зв`язок між статевим життям і БВнедостаточно зрозуміла, проте дане захворювання частіше зустрічається у жінок, які мають нового статевого партнера або кілька партнерів (чоловіків або жінок). Хоча відомо мало випадків, коли жінки заразилися БВ від чоловіків, слід практикувати безпечний секс і використовувати презервативи, щоб запобігти від різних захворювань, що передаються статевим шляхом.

БВ частіше передається при статевих контактах між жінками, коли відбувається обмін вагінальними виділеннями і слизом.
Найкраще не займатися сексом до остаточного одужання або практикувати повне утримання.
Було показано, що використання безлатексних презервативів або оральних прокладок протягом першого місяця після завершення медикаментозного курсу лікування знижує ризик повторення БВ.
Ретельно очищайте секс-іграшки, щоб запобігти поширенню інфекції або навіть не заразитися повторно.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 06

2. Не використовуйте засоби для вагінального спринцювання. Спринцювання полягає в промиванні стінок піхви сумішшю води і оцту або іншими розчинами, які продаються в аптеках. Насправді ці розчини вимивають корисні бактерії, що підвищує частку шкідливих бактерій, погіршує мікрофлору піхви і в кінцевому підсумку посилює запах і збільшує ризик інфекції. Ця давня традиція сумнівна з наукової точки зору.

Піхву має функцію самоочищення. Природна кислотне середовище піхви допомагає позбутися від шкідливих бактерій.

Спринцювання не допомагає позбутися від інфекції і здатне лише посилити її.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 08

3. Не використовуйте ароматичним милом, піною і маслами для ванн, так як вони можуть дратувати піхву і порушувати його природну мікрофлору. Замість цього вручну ретельно мийте область геніталій водою.

Можна мити область піхви водою і м`яким милом.

Гарячі ванни і джакузі також можуть негативно вплинути на здоров`я піхви. Якщо ви хочете запобігти рецидивам БВ, обмежте прийом гарячих ванн.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 07

4. Не використовуйте сильні миючі засоби при пранні спідньої білизни. У цих засобах містяться хімічні речовини, які при контакті з піхвою здатні порушити його природну мікрофлору. Вони змінюють природну кислотність (рівень pH) піхви. Користуйтеся більш м`якими миючими засобами і ретельно обполіскуйте нижню білизну.

Для прання білизни найкраще використовувати м`який пральний порошок без ароматизаторів і смягчителей.

Якщо ви спітніли, постарайтеся якомога швидше змінити нижню білизну. При активному способі життя може знадобитися міняти нижню білизну кілька разів на день.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 09

5. Використовуйте неароматизовані тампони і прокладки. Ароматизовані тампони і прокладки можуть погіршувати стан піхви. Крім того, слід досить часто міняти тампони. Не використовуйте тампоном довше, ніж рекомендується, так як це підвищує ризик бактеріального вагінозу.

По черзі використовуйте тампони і прокладки протягом місячних.

Використовуйте прокладки лише в міру необхідності, оскільки вони ускладнюють доступ повітря до геніталій і затримують тепло і вологу, що сприяє розмноженню бактерій.

Частина 3 з 3:

Що таке бактеріальний вагіноз

1. Дізнайтеся більше про бактеріальному вагінозі. Хоча причини цього захворювання не встановлені, відомі певні чинники, які найчастіше зустрічаються при діагнозі БВ. Дане захворювання частіше зустрічається у жінок дітородного віку, з 15 до 44 років. У США вагіноз в два рази частіше спостерігається серед жінок-афро-американок, ніж у представниць інших рас. БВ зустрічається приблизно у кожної четвертої вагітної жінки, ймовірно, через гормональні зміни.

БВ частіше зустрічається у тих жінок, які користуються не презервативами, а внутрішньоматковими контрацептивами, ніж у тих, хто використовує презервативи або не веде статевого життя.
БВ не є результатом поганої гігієни.
БВ може розвинутися і при відсутності статевого життя, хоча багато жінок з діагнозом БВ повідомляють про недавній сексі з партнерами (чоловіками або жінками). Це може бути вагінальний, оральний або анальний секс.
БВ не діагностується у чоловіків.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 12

2. Дізнайтеся про симптоми БВ. Багато жінок з бактеріальним вагінозом не відчувають ніяких симптомів. Ознаки БВ можуть відрізнятися, хоча в основному до них належать такі симптоми:

Сірі, білі або жовтуваті виділення. Такі виділення викликані надмірним зростанням шкідливих бактерій і порушенням нормальної мікрофлори піхви.

Неприємний запах з піхви. Найчастіше це "рибний запах", який зазвичай посилюється після статевого акту.

Відсутність болю і свербіння. Іноді БВ можна сплутати з грибковою інфекцією, або молочницею. Грибкова інфекція в області піхви викликає білі виділення, свербіж і біль. Якщо ви відчуваєте свербіння в області піхви, то у вас, швидше за все, не БВ.

Біль при сечовипусканні. Деякі жінки відчувають болюче свербіння або пощипування при сечовипусканні.

Prevent Bacterial Vaginosis from Coming Back Step 14

3. Дізнайтеся, як діагностується БВ. Якщо ви підозрюєте, що у вас БВ, необхідно відвідати гінеколога, щоб він поставив точний діагноз і призначив лікування. Лікар візьме мазок вагінальних виділень. Для цього вам доведеться лягти на спину в гінекологічне крісло. Лікар введе шпатель в піхву, щоб отримати зразок виділень.

У лабораторії визначать кислотність мазка. Рівень pH нижче 4,5 може свідчити про бактеріальному вагінозі.

Лікар може розглянути взятий зразок під мікроскопом. Мала кількість лактобацил і надлишок "характерних" клітин (клітин стінок піхви, вкритих бактеріями) свідчать про БВ.

Поради

Статевих партнерів пацієнток зазвичай не лікують, але в разі рецидивів БВ лікар може розглянути і таку можливість.
Користуйтеся жіночими презервативами. Під час статевого акту вони прикривають всі піхву і тим самим захищають від порушення його мікрофлори.

попередження

При гістеректомії (видалення матки) БВ може привести до серйозної інфекції.
В даний час вважається, що БВ може викликати передчасні пологи, тому його слід лікувати.

При прийомі метронідазолу або кліндаміцину (ці антибіотики часто призначають при БВ) слід утримуватися від алкоголю, так як він може викликати такі побічні ефекти, як нудота, блювота, почервоніння шкіри, тахікардія (прискорений пульс вище 100 ударів в хвилину в стані спокою) і утруднене дихання.