Як привчити дітей грати на вулиці

У наш час діти використовують набагато більше технологій вповседневной життя, ніж будь-коли раніше. На жаль, вони проводять набагато менше часу на свіжому повітрі, що може бути дуже шкідливим для дитячого здоров`я. Ігри на відкритому повітрі допомагають не тільки підтримувати фізичне здоров`я ваших дітей, а й можуть бути полезнимідля улучшеніявніманія, творчих здібностей і навичок вирішення проблем. Ігри начисто повітрі також допомагають дітям краще вчитися в школі!Заохочення ігор на свіжому повітрі вимагає чимало зусиль, але кінцевий результат коштує того!

кроки

Метод 1 з 4:

Створення здорового середовища

1. вимкніть техніку. Діти у віці від 8 до 18 років витрачають в середньому по 7,5 годин на день на використання електроніки та засобів масової інформації, як телебачення, стільникові телефони, комп`ютери та відеоігри.Американська академія педіатрії рекомендує дітям і підліткам користуватися засобами масової інформації не більше, ніж один або дві години на день.

Ви можете обмежити споживання технологій шляхом створення «комендантської години» для мультимедійних пристроїв, вимагаючи вимикати техніку перед сном. Встановіть розклад використання засобів масової інформації та технологій, наприклад, "ігровий час", що допоможе встановити межі правильного користування.
Установітеполку або невелику коробку, в яку ваші діти зможуть покласти свій стільниковий телефон, перед тим як вийти на вулицю. Це візьме дітей на те, де і коли вони використовують свої телефони, а ви зможете бути впевнені, що вони з користю проводять час на свіжому повітрі.

2. Створіть модель правильного користування технологіями, ви не зобов`язані відмовлятися отвсехновінок. Американська академія педіатрії рекомендує батькам створити "Вільні від екранів" зони в будинку, приймаючи такі заходи, як вимкнення телевізора і компьютераво час їжі, видалення телевізорів і відеоігор з дитячої спальні . Якщо ваші діти дізнаються інші способи відпочинку, вони охочіше скористаються ними.

3. Створіть (або знайдіть) зручні для дітей місця на відкритому повітрі. Якщо у вас є двір, ви можете облаштувати його, чтобидетям було веселіше і приємніше грати в ньому. Розчистити двір від зарослої трави і отруйних рослин, тримайте двір вчістоте. Такі речі, як гойдалки і пісочниці, забезпечать багато годин веселощів.

Якщо ви живете в місті або у вас немає двору, вам підійдуть інші варіанти. Знайдіть безпечний, приємний парк або дитячий майданчик і зробіть звичкою ходити туди разом з дітьми. Можете пошукати в інтернеті рекомендації інших жителів вашого району. В інтернеті є також спеціальні пошукові системи ігрових майданчиків.

4. Спілкуйтеся з сусідами. Дослідження показали, що дорослі, які складаються в близьких і дружніх відносинах зі своїми сусідами, большевременіпроводятна откритомвоздухеіето передається їхнім дітям. Батьки, які знають своїх сусідів, ймовірно, не будуть переживати за безпеку дітей.

Знайомство з сусідами може бути особливо корисно, якщо у вас немає підходящої ігрового майданчика для ваших дітей в вашому домі. На додаток до користі для здоров`я, ігри в будинках друзів сприяють розвитку соціальних навичок, допомагають їм вчитися командній роботі і знімають стрес.

Метод 2 з 4:

Пропаганда доброго ставлення до ігор на відкритому повітрі

1. Сформуйте хороші манери поведінки на відкритому повітрі . Якщо у вас недостатньо часу, щоб щодня грати з дітьми на свежемвоздухе, то особливо важливо, щоб діти бачили яку участь батьки приймають в сімейний відпочинок. Короткі походи, прогулянки в парку, ігри в пошуки скарбів - це сімейні заходи, які допоможуть дітям зрозуміти, що проводити час на відкритому повітрі не тільки корисно для здоров`я, але і весело!

Якщо ви живете в безпечному районі, заохочуйте своїх дітей (і себе!) Робити вправи, прогулюватися до бібліотеки або школи.

2. встановіть правила. Національна федерація дикої природи рекомендує встановити щоденний "Зелений чай" для ваших дітей - приділяти по годині в день ігор на свіжому воздухеСделайте це частиною щоденного графіка ваших дітей. На початку це буде непросто, але щоденні ігри у дворі допоможуть їм зрозуміти, що це зовсім не покарання, а частина їх нормального життя.

Будьте послідовні. Дітям може знадобитися час, щоб звикнути до думки, що їм доведеться проводити годину або два без своїх мобільних телефонів і відеоігор. Будьте терплячі!

Обов`язково розмовляйте з дітьми про те, що вони робили, бачили на свіжому повітрі, під час прогулянки . Це дасть їм зрозуміти, що вам це цікаво і важливо, а також допоможе вам переконатися в тому, що вони активні і знаходяться вбезопасності.

3. чекайте опору. Спочатку ваші діти можуть незахотеть грати, особливо, якщо це не було частиною їх звичайного способу життя . Можливо, вам доведеться бути наполегливими для забезпечення щоденного «Зеленого години».Переконайтеся, що це стало частиною їх графіка, і не піддавайтеся на скарги.

Якщо ваші діти не хочуть грати у дворі, ви можете спробувати мотивувати їх, запропонувавши їм угоду: вони зможуть дивитися телевізор або грати у відеоігри, якщо будуть щодня грати у дворі. Чим більше вони будуть грати на свіжому повітрі, тим цікавіше це буде їм здаватися!

Якщо район безпечний для прогулянок або їзди на велосипеді, відправляйте дітей з різними дорученнями. Виконуючи доручення, вони звикнуть проводити час поза домом. Це додасть їм почуття виконаного обов`язку.

Організовуйте естафети, такі як "Мусорщик йде на полювання" або "Залишитися в живих". Це допоможе їм зрозуміти, в якого роду гри можна грати у дворі. Давайте нагороди, наприклад, додатковий час для відеоігор або освобожденіедел по дому, це мотивує дітей частіше бувати на свіжому повітрі.

4. прийміть безлад. Якщо ваші діти грають на вулиці, вони, ймовірно, повернутися забрудненими. Поясніть їм, що це нормально. Дослідження показують, що це підсилює імунну систему дітей!Необхідно надати їм спеціальний одяг для ігор, яку не шкода буде забруднити, і навчіть їх прибирати за собою.

5. Навчіть ваших дітей, чим можна зайнятися на свіжому повітрі. Якщо ваші діти звикли проводити більше часу, граючи в комп`ютерні ігри, а не на ігрових майданчиках, вони можуть і не знати, що можна развлекатьсяна відкритому повітрі .Навчіть їх, як плести вінки з ромашок, стрибати через скакалку, будувати снігові фортеці і збирати світлячків. Це допоможе їм побачити, що світ сповнений розваг .

У багатьох організацій з охорони природи є веб-сайти зі списками можливих розваг. Там висможете знайти безліч цікавих ідей.

Ви також можете знайти курси, які сприятимуть розвитку навиковв природних центрах, музеях, в рамках позашкільних проектів, центрах громад і т.д.

Метод 3 з 4:

Варіанти веселого проводження часу поза домом

1. Якщо ви живете в сільській місцевості або передмісті, спробуйте організоватьпікнікі по вихідним на задньому дворі .Запросіть соседскіхдетей, встановіть намет і організуйте цікаві ігри та заходи: співайте, вивчайте зірки і розповідайте історії.

Якщо ви живете в міській місцевості або у вас немає двору, можете приєднатися до пікніків, які організовуються іншими людьми.

2. Доглядайте за садовою ділянкою. Залучіть до цього дітей, залучіть їх в процес посадки і підтримки зростання рослин. Ви можете знайти поради з облаштування сададля детейна багатьох сайтах.Можете зробити «вігвами з виноградної лози» (пов`язана виноградна лоза, утворює житло, схоже на вігвам індіанців), в яких діти можуть грати.

Навіть на невеликих майданчиках можна створити свій власний садову ділянку.Спробуйте зробити казковий сад - посадітьсаженци, такі рослини, як розмарин і чебрець, які легко ростуть (до речі, їх ви можете затеміспользоватьв їжу!).

3. побудуйте фортеця. Ви можете зробити фортеці або вігвами з квасолі, або ви можете забезпечити дітей матеріалом, з якого вони можуть побудувати свої власні фортеці. Все, що вам потрібно, це старі листи, кілька довгих гілок, і, можливо, трохи картону. Дозвольте дітям використовувати свою уяву для створення нового цікавого простору для ігор!

4. Естафета "сміттяр йде на полювання."В інтернеті ви можете знайти безліч посилань на естафети або можете організувати свою .Маючи на меті, ваші діти будуть зайняті її досягненням, а добившись, будуть відчувати, що виконали своє завдання. Це корисно дітям, які живуть як в місті, так і в сільських місцевостях .

5. Ідіть на маленькі хитрощі. Якщо ваші діти люблять колекціонувати, отправьтеіх на вулицю за кумедними предметами з відром або кошиком. Насіння, соснові шишки, камені, квіти і листя можуть стати прекрасними подарунками.

6. Залишайте аквапарк. У літню пору, включите садові шланги, киньте туди відра і розкидайте іграшки, і нехай ваші діти ходять, як дикуни! Бризніть мильну воду на брезент. Ковзання на ньому подарує вашим дітям кілька годин задоволення.

7. Купуйте недорогий фотоапарат. Дайте дитині недорогу камеру (відео або цифрову камеру) і заохочуйте його вивчати околиці і фотографувати те, що вони бачать. Це хороший спосіб зробити дітей більш активними і розвинути цікавість до навколишнього середовища.

8. Забезпечте дітей іграшками для ігор на відкритому повітрі. Такі іграшки як скакалки, футбольні та баскетбольні м`ячі, крейда, просто непридатні для ігор в приміщенні. Вони залучать до ігор у дворі навіть самих неохоче погоджуються дітей.

9. Перетворіть справи в веселощі. Такі справи, як згрібання листя і снігу, не відразу можуть звернути увагу дітей, але навчивши дітей бачити розваги в такий рутинної роботи, як велика купа листя, в яку можна стрибати, або залишки великого сніговика - спонукають їх бути активними та відповідальними.

Метод 4 з 4:

Привчання дорослих дітей до проводження часу на відкритому повітрі

1. Надайте дітям свободу. Наприклад, якщо ви живете в підходящої місцевості, дозвольте підліткам розводити багаття (під наглядом дорослих!). Поясніть їм правила безпеки, а потім дозвольте їм взяти на себе відповідальність. Дорослим дітям необхідно відчувати себе відповідальними і незалежними.

Уточніть правила у місцевої влади.

2. Навчіть як відповідально і правильно користуватися новітніми технологіями. Дорослі діти і підлітки можуть використовувати GPS на своїх мобільних телефонах для ігор, таких як "пошук схованок", які стануть зачатками необхідної їм незалежності.

Ваша дитина також може створити блог про свою діяльність на свіжому повітрі. Підлітки люблять робити Селфі, заохочуйте їх робити фотографіівне будинку, або робити записи про їхні пригоди на відкритому повітрі.Говоріть з дітьми про відповідальне іспользованіісредств масової інформації.

3. Будьте соціально активними. Підлітки дуже люблять йти на зустрічі з друзями. Запропонуйте відвезти їх з друзями в парк і поощряйтеідті на пробіжки замість того, щоб сидіти вдома на дивані.

4. Забезпечте їх необхідним спорядженням. Молоді людіполучают задоволення від баскетболу і їзди на велосипеді.Баскетбольні кільця відносно недорогі і їх можна встановити практично в будь-якому місці. Наявність спорядження посприяє їх активного способу життя.

Поради

Практикуйте, то що ви "проповідуєте". Вам буде легше привчити своїх дітей проводити більше часу на відкритому повітрі, якщо ви покажете їм це на своєму прикладі. Організовуйте сімейний відпочинок на свіжому повітрі зі своїми дітьми, а також надавайте їм вільний час.
Заохочуйте свободу. Важливо, щоб відпочинок на свіжому повітрі був незапланованим. Пропонуєте вашим дітям багато веселих, безпечних варіантів, але дозволяйте їм самим досліджувати навколишній світ і здійснювати своіфантазіі.
Залучіть їх до процесу організації. Не плануйте все за них. Дозвольте їм взяти на себе ініціативу в пошуку розваг.