Як добре підготуватися до іспиту: 13 кроків

Майбутні іспити можуть здаватися кінцем світу, але не потрібно панікувати і боятися! Прості та ефективні методи повторення матеріалу допоможуть вам добре підготуватися до іспиту і при цьому не перетворитися на зомбі.

кроки

Частина 1 з 3:

Як організувати роботу

1. Знайдіть відповідне місце. Тихе місце з яскравим освітленням забезпечить комфортні умови для роботи без відволікаючих чинників.

Рекомендується вийти з профілю або тимчасово відключити соціальні мережі на кшталт Facebook, Twitter або Instagram. Необхідність вводити дані для входу в систему і розблокувати сайт послабить бажання відволікатися, і вже через день ви забудете про ці розвагах, на які ми витрачаємо стільки дорогоцінного часу! Також науково доведено, що наш мозок має оптимальні рівні роздратування - зазвичай людина працює ефективніше, коли йому трохи холодно або він сидить на жорсткому кріслі. Сидіть за партою або столом, щоб відтворити офіційні умови, при яких проходить іспит. При цьому можна залишатися в піжамі, а в день іспиту вибрати найзручнішу діловий одяг. Кому-то зручно завжди працювати в одному місці, а інші люди вважають за краще переміщатися зі спальні в кафе, бібліотеку та інші місця, щоб не допускати одноманітності. Вибір залежить від вашої зручності і звичок.
Згідно з рядом досліджень, підготовка в різних місцях допомагає відносити відомості до різних категорій, завдяки чому вам буде простіше згадати матеріал по асоціації з певним місцем.
Деякі студенти вважають за краще готуватися в громадських місцях, оскільки вдома простіше включити телевізор і відволікатися на дрібниці. Важливо знати свої погані звички і не потурати їм.

2. Складіть графік підготовки та дотримуйтесь тимчасові рамки. Що потрібно встигнути до кінця тижня? До кінця дня? Графік допомагає ставити чіткі цілі для кожного заняття і викреслювати виконані завдання. План підготовки дозволить знизити тривогу і встигнути повторити весь матеріал.

Якщо це не ваш підхід і ви віддаєте перевагу непередбачуваність, складіть письмовий список всіх тем, які потрібно повторити. Можна використовувати різні кольори або сторінки для різних предметів, щоб чітко бачити виконані і залишилися завдання. Це дозволить вам повторювати теми блоками або перемикатися між різними розділами протягом дня.

3. Ставте досяжні навчальні цілі. Якщо намагатися повторити дюжину глав з тригонометрії за одну ніч перед важливим іспитом, то цей підхід може принести більше шкоди, ніж користі. Подібним чином, спроба перечитати всього Шекспіра за пару тижнів до іспиту не допоможе ефективно запам`ятати інформацію. Ефективна система організації допомагає запам`ятати всю важливу інформацію до дня іспиту.

Можна повторювати матеріал протягом року і приділяти 15 хвилин в день на замітки, які можна буде використовувати пізніше. Якщо ви будете опрацьовувати матеріал невеликими порціями, це допоможе вам краще запам`ятовувати відомості без зайвої напруги. Завершіть робити нотатки за місяць до іспиту і виділяйте декілька годин в день, щоб повторити матеріал і виконати тестові письмові завдання.

Якщо до іспиту ще багато часу (хоча в 80% випадків це не так), то після кожного заняття записуйте нові відомості на картці у формі запитань (займе пару хвилин!) І вкладайте її в конспект. Це допоможе вам закріпити знання, заощадити час і не панікувати в кінці навчального року. Якщо ви ставитеся до 80% панікерів, які мають здати 7 іспитів за 8 днів, то НЕ ПОТРІБНО ПАНІКУВАТИ, адже ЗАВЖДИ є хоч трохи часу. Паніка справі не допоможе, так що спокійно приступайте до роботи.

Частина 2 з 3:

Як активно повторювати матеріал

1. Правильно працюйте з текстами. Не потрібно швидко пробігати очима по нудним текстам. Краще почніть складати картки з питаннями (близько 5 питань можуть охопити всі відомості тексту). Надалі питання можна використовувати для самоперевірки або роботи з друзями, а відповіді завжди є на зворотному боці картки! Яскраві кольори допоможуть урізноманітнити і структурувати матеріал.

Інші варіанти: виділяти уривки в конспекті або книзі, робити схеми або висновки на кожній сторінці і ПОЯСНЮВАТИ матеріал другу чи родичу. Краща перевірка знань - спроба пояснити тему іншій людині. Запам`ятайте слова Альберта Ейнштейна: "Якщо ви не можете щось пояснити простими словами, то ви самі цього не розумієте". Перетворіть повтор теми в активне заняття, щоб оживити процес і ефективно запам`ятовувати інформацію.
Записуйте відкриті питання до тексту або темі на полях або на окремому аркуші паперу. Ще можна задуматися: що станеться, якщо змінити деякі елементи або умови початкової розстановки? У будь-якому предметі навіть найменші зміни в корені міняють наслідки. Важливо розвивати свої аналітичні здібності.

2. Переказуйте і підводите підсумки. В процесі роботи робіть паузи кожні кілька хвилин і повторюйте прочитане. Напишіть короткий підсумок на кілька пропозицій в зошиті або внизу сторінки. Переказуйте своїми словами. Спробуйте написати переказ по пам`яті, після чого перегляньте матеріал і заповніть прогалини ручкою іншого кольору. Тепер ви будете знати, які факти швидко забуваються.

Час від часу пробуйте записати на окремому аркуші все, що вам відомо з конкретного предмета або теми, не заглядаючи при цьому в книгу або конспект. Порівняйте написане з попереднім переказом і виділіть моменти, над якими потрібно ще попрацювати.

3. Малюйте начерки або карлючки в процесі роботи. Особам з візуальним сприйняттям важливо перетворювати інформацію в малюнки або схеми, щоб в майбутньому її було простіше згадати. Всі ескізи, схеми і ескізи допомагають краще зрозуміти матеріал і є корисним доповненням до текстів. Не бійтеся використовувати різні кольори, щоб виділяти різні елементи малюнків або текстів.

4. Пояснюйте тему людині, яка не знайома з матеріалом. Уявіть, що потрібно пояснити тему людині, яка нічого про неї не чув. Можна навіть попрактикуватися з дзеркалом або котом. Такий процес дозволяє сформулювати ідеї максимально простими і лаконічними фразами і зафіксувати їх в пам`яті.

Якщо під рукою нікого немає, то уявіть, що у вас беруть інтерв`ю на цю тему для радіо чи телебачення. Ставте собі питання і намагайтеся давати максимально короткі і точні відповіді, щоб пояснити матеріал уявним слухачам.

5. Використовуйте методичний посібник або минулорічні питання. Спробуйте відповісти на питання торішнього іспиту на час, щоб перевірити себе в аналогічних обставинах. Даний спосіб дозволить побачити прогалини в знаннях і зрозуміти, наскільки ви здатні укластися з відповіддю у відведений час. Включайте таймер на смартфоні і відповідайте на час. Можливо, в старих матеріалах зустрінуться важливі питання по предмету.

6. Робіть регулярні перерви, щоб підвищити концентрацію. Регулярні перерви корисні для концентрації, крім того, вони дозволяють утримати в пам`яті більше інформації, ніж в разі безперервної роботи. Не потрібно витрачати час і сили на повторення матеріалу, якщо ваш мозок втомився і не сприймає інформацію.

Працюйте згідно з графіком. Викреслюйте пройдені теми і предмети. Можна також давати собі нагороди у вигляді частувань за успішну роботу, щоб підвищити мотивацію і не здаватися.

Частина 3 з 3:

Як знайти підтримку

1. Спілкуйтеся з викладачами. Сприймайте вчителів і викладачів як людей, які можуть підтримати вас і допомогти знайти відповіді на питання. При необхідності звертайтеся до них за допомогою. При підготовці до іспиту краще звернутися за порадою раніше, ніж пізніше, щоб ви встигли скористатися рекомендаціями.

2. Повторюйте матеріал з одногрупниками. Зберіть групу активних учнів, які добре вчаться, і заплануйте регулярні колективні заняття в проміжках між самостійною роботою. Обговорюйте все теми, допомагайте один одному вирішувати завдання, краще розуміти матеріал і перевіряйте знання. Робота в групі дозволяє знизити рівень занепокоєння і перетворити такі заняття в веселі і продуктивні зустрічі.

Задіюйте різні види перевірок, включаючи ігри. Використовуйте флеш-картки або проводите заняття в форматі вікторини. Якщо немає можливості зустрітися, то спілкуйтеся онлайн.

Слідкуйте за тим, щоб на зустрічах ви займалися саме підготовкою. Для ефективності краще працювати з тими одногрупниками, які не є вашими найкращими друзями.

3. Використовуйте допомогу близьких. Родичі здатні допомогти вам, навіть якщо вони не розуміють предмет. Попросіть перевірити вас, пояснити матеріал, почитати з вами і стежити за тим, щоб ви не ухилялися від підготовки. Батьки і старші брати або сестри можуть дати корисні поради по вивченню та підготовці. Крім іншого, друзі і родичі стануть джерелом моральної підтримки і не дозволять вам втратити віру в свої сили.

Емоційна підтримка вкрай важлива. Якщо ви довіряєте людині і готові поділитися з ним своїми переживаннями, то турботливий слухач допоможе вам зняти з плечей зайвий вантаж і занепокоєння. Навіть розмова по телефону або в мережі буде краще, ніж самотність.

4. Знаходьте час розслабитися. Кожен день знаходите час для розслаблюючих справ. Можна слухати улюблену музику, гуляти пішки або плавати, грати з вихованцями і спілкуватися з друзями. Такі заняття допомагають не перенапружуватися і залишатися на зв`язку зі світом під час підготовки. Також використовуйте різні вправи, медитацію або просто лягайте відпочити. При цьому під рукою можуть бути картки з питаннями.

Поради

Не робіть безглузді записи і не переписуйте великі уривки тексту. Перегляньте торішні екзаменаційні питання і повторюйте ключові теми по предмету. Використовуйте активні методи роботи, які описані в основному тексті статті.
Знайдіть людину, яка зможе перевірити вас, або читайте текст, закривайте сторінку і переказуйте. Це допоможе вам закріпити і краще запам`ятати матеріал.
Повірте в свої сили. Позитивний настрій допомагає запам`ятовувати і згадувати інформацію.
Робіть картки і виділяйте інформацію. Не потрібно сліпо переписувати з підручника! Вивчіть питання і завдання зі старих робіт. Намагайтеся відповідати на питання по суті.
Пояснюйте іншим теми, які потрібно повторити. Так ви запам`ятаєте 95% інформації.
Розслабтеся і не поспішайте. Перед іспитом завжди корисно добре виспатися. Сон корисний і для пам`яті.
чергуйте теми. Визначте свої сильні і слабкі сторони, щоб чергувати предмети і теми в розкладі. Так вам не доведеться вчити все найскладніші теми поспіль. Їх можна буде чергувати з легким і захоплюючим матеріалом.
Виконуйте нові завдання - складайте схеми і робіть начерки, щоб робота залишалася цікавою і приємною. Це важливий нюанс для сприйняття інформації!
Концентрація дозволяє краще запам`ятовувати і швидше повторювати пройдені теми.
Можна записати свій переказ теми на телефон, щоб перед сном прослухати запис і зрозуміти, яким аспектам потрібно приділити підвищену увагу. Так вони відкладуть в пам`яті.
Попросіть батьків або іншої відповідальної людини стежити, щоб ви використовували свій телефон і планшет обмежена кількість часу і не відволікалися на дрібниці.
Не спіть занадто довго, так як відомості найкраще запам`ятовуються вранці.
Задіюйте обидві півкулі мозку, щоб підвищити ефективність роботи.
Тратаку - це різновид йоги, яка допомагає підвищити концентрацію. Якщо тренуватися 10 хвилин кожен день, то поступово ви навчитеся спокійно працювати кілька годин поспіль.
Намагайтеся відповідати на різні типи запитань. Зрозуміти ідею нескладно, але пошук відповідей на складні питання з попередніх контрольних робіт розширить ваші знання з предмету.
Зробіть роботу менш нудною - придумуйте кумедні скорочення і складайте цілі пісні про пройденому матеріалі, щоб краще і простіше запам`ятовувати інформацію.
Зберігайте спокій під час роботи. Хвилювання тільки перешкодить вам підготуватися.

Що вам знадобиться

Дошка, ватман або блокнот, щоб скласти план і графік роботи
Олівці і лінійки, щоб креслити схеми і плани (а також кольорові маркери і ручки, щоб краще запам`ятовувати матеріал)
Липучки і кнопки, щоб закріпити план і графік роботи на видному місці