Як боротися з дислексією у дорослих (з ілюстраціями)

Дислексія - це порушення здатності людини до навчання, яке триває протягом усього його життя. Діти з дислексією виростають у дорослих з дислексією. Деякі методи надання допомоги дітям будуть ефективні і для дорослих, навіть при тому, що їхня ситуація може бути іншою. Дітям доводиться орієнтуватися в школі, дорослому ж доведеться орієнтуватися на роботі, в суспільстві і повсякденних справах.

кроки

Частина 1 з 4:

Адаптація дорослих з дислексією

1. Надавайте написану інформацію доступним способом. Дислексія, як і інші порушення здатності до навчання, не має видимих ознак, тому ви можете і не знати, чи страждає від цього порушення ваш колега, одноліток, начальник або підлеглий. Загальна рекомендація полягає в тому, щоб використовувати зрозумілий формат тексту.

Дорослим з дислексією важко читати текст, вирівняний по ширині, так як він утворює нерівномірні прогалини між літерами і словами. Щоб зробити текст більш доступним для розуміння, вирівнюйте його не по ширині, а по лівому краю.

2. Запитайте людини з дислексією, що йому потрібно. Так як дислексія впливає на кожного по-різному, найкраще дізнатися про потреби людини, запитавши його про це самого. Деяким найважче читати карти, інші ж відчувають труднощі при перемиканні з цифр на слова.

Чи не припускайте, що ви знаєте, що необхідно дорослому з дислексією. Можливо, він не бажає або не потребує вашої допомоги.

Обов`язково поговоріть з людиною таємно і наодинці, і поважайте конфіденційність всього їм сказаного.

3. Надайте список можливих зручностей. Завчасне складання списку можливих зручностей дозволить людині з дислексією зрозуміти, що ви можете і готові допомогти йому / їй на роботі або в школі. Після цього він зможе вибрати для себе ті варіанти, які найкраще підходять для його стилю навчання. До звичних зручностей, який можуть допомогти, відносяться:

Переважний вибір місця (наприклад, місце, звідки він зможе бачити дошку або особа вчителя)

відстрочки

Зміна при виконанні контрольної (наприклад, щоб хтось міг прочитати йому тестові питання вголос)

Підручники з виділеними основними моментами

Спеціалізоване програмне забезпечення

Перетворення документів, наприклад, перетворення друкованого матеріалу в аудіо формат

Наявність секретаря-стенографіста, лаборанта або молодшого бібліотекаря

Індивідуальні зручності, не згадані вище

Щоб людина з дислексією міг офіційно отримати всі необхідні зручності для роботи або навчання, він повинен отримати підтвердження про наявність порушення. Отримання офіційного підтвердження може вийти витратним як за часом, так і по грошах. Якщо ви намагаєтеся допомогти дорослому з дислексією, знайте, що є безліч змін, які ви здатні зробити самостійно.

4. Дорослий з дислексією може не знати про свій діагноз. Якщо йому в дитинстві не поставили діагноз, дорослий може не усвідомлювати про наявність у себе порушення. Можливо, йому ніколи не діагностували таке порушення, як «дислексія», а воно все одно впливає на його повсякденне життя.

Ви можете допомогти йому, порадивши більше дізнатися про це порушення і про ті кроки, які він може зробити, щоб допомогти собі.

Якщо він вирішить відмовитися від діагностування та допомоги, поважайте його вибір.

5. Захистіть конфіденційність його діагнозу. Якщо ви роботодавець або вчитель, ви юридично відповідальні за збереження конфіденційності про непрацездатність свого співробітника або учня. Якщо до вас підійде учень і попросить надати йому деякі зручності, швидше за все, його діагноз буде відсутній в особовій справі.

Через клейма, яке пов`язують з порушеннями навчання, дуже важливо, щоб діагноз іншої людини завжди залишався конфіденційним.

Людина сама вирішує, говорити йому про свою проблему чи ні.

Частина 2 з 4:

Підгонка друкованого матеріалу для людини з дислексією

1. Використовуйте шрифт, придатний для людей з дислексією. Людині з дислексією набагато простіше прочитати текст, написаний простою і рівномірним шрифтом без зарубок, на кшталт Arial, Tahoma, Helvetica, Geneva, Verdana, Century-Gothic і Trebuchet. Незважаючи на те, що деякі люди з дислексією відзначають, що їм легше читати великий шрифт, більшість воліють текст, надрукований 12-14 шрифтом.

Не використовуйте шрифт із зарубками (наприклад, Times New Roman), так як зарубки розмивають форму букв.
Не використовуйте курсив для виділення інформації, так як через це все слова здаються більш тонкими і їх стає важче читати. Замість цього робіть акцент на якомусь одному моменті, виділяючи його жирним шрифтом.

2. Намагайтеся уникати візуальних спотворень. Якщо ви блогер, учитель або роботодавець, внесіть кілька змін, щоб уникнути візуального спотворення, до яких можна віднести розмитість або збліднення слів (ефект вицвітання). Ці зміни будуть корисні як вашим звичайним читачам, так і страждають від дислексії. Наприклад, довгі масиви неразбітие тексту більшості читати не так вже й легко, а для людей з дислексією - практично нереально. Замість цього пишіть короткими абзацами, описуючи по одній ідеї за абзац.

Ви також можете розділяти довгі шматки тексту заголовками або назвами розділів, які підводять підсумок теми кожного розділу.

Не робіть фон білим, через нього важче зосередитися на шрифті.

Темний текст на світлому тлі набагато легше читати. Не робіть фон зеленим, червоним або рожевим, так як людям з дислексією набагато важче читати текст на такому тлі.

3. Виберіть папір, яка підходить для читання. Папір має бути достатньо щільною, щоб крізь сторінки не проглядався текст, надрукований на іншій стороні. Використовуйте матову папір, а не глянсову. Глянцевий папір може відбивати світло і посилювати візуальне напруга.

Не використовуйте цифрову обробку друку, так як через це поверхня буде блищати.

Експериментуйте з різними кольоровими паперами, щоб знайти такий відтінок, на якому людині з дислексією буде простіше читати.

4. Надавайте чітко написані вказівки. Уникайте довгих і докладних пояснень. Пропозиції повинні бути написані коротко і чітко. Намагайтеся уникати абревіатур і технічної мови.

Додайте діаграми, зображення і схеми, де це можливо.

Замість щільних абзаців, використовуйте окремо виділені тези і нумеровані списки.

Частина 3 з 4:

Скористайтеся перевагою сучасних технологій

1. Скористайтеся програмами для розшифровки мови в текст. Можливо, людині з дислексією легше говорити, ніж писати. Людям, яким важко підібрати слова, які мають порушення графомоторних навичок або яким важко висловлювати свої ідеї на папері, використання програм для розпізнавання мови може виявитися надзвичайно корисним.

До прикладів подібних програм можна віднести Dragon Naturally Speaking і Dragon Dictate.
За допомогою цих програм можна складати листи, писати есе або бродити по інтернету, використовуючи для цього голосові команди.

2. Скористайтеся функцією розшифровки тексту в мову. Багато електронні книги зараз містять функцію перекладу тексту в аудіо і можуть програвати аудіокниги. Багато видавництв при продажу цифрової книги включають опцію перекладу тексту в мову. Трьома основними цифровими платформами розшифровки тексту в мову є планшети Kindle Fire HDX, iPad і Nexus 7.

Kindle Fire HDX має функцію під назвою Immersion Reading, яка синхронізує виділений в електронній книзі текст із професійно записаним аудіо з Audible.

Nexus 7 дозволяє декільком користувачам підганяти настройки під себе, що досить корисно, якщо ви ділите його з іншими членами сім`ї.

3. Ознайомтеся з додатками. Існує широке розмаїття додатків, спрямованих допомагати людям з дислексією різного віку. Наприклад, існують додатки перекладу тексту в мову. До них відносяться Blio, Read2Go, Prizmo, Speak It! Text to Speech і Talk to Me. Flipboard і Dragon Go є пошуковими системами, що працюють від голосових команд, що дозволяє користувачеві працювати з ними, нічого при цьому не друкуючи.

У напоминалку, начебто Textminder або VoCal XL, ви можете створювати текстові нагадування подій, занять, зустрічей, прийомів ліків та іншого.

Частина 4 з 4:

Що собою являє дислексія

1. Обробка інформації відбувається по-різному. Основним порушенням дорослого з дислексією є те, як його мозок обробляє інформацію. Найбільш очевидною проблемою, з якою зустрічаються хворі на дислексію, є інтерпретація написаної інформації. Так як більшість вчиться читати ще в дитинстві, діагноз дислексія найчастіше ставиться саме в цьому віці.

Також може бути зачеплена і обробка почутого, так що люди з дислексією не завжди можуть відразу зрозуміти сказану ним інформацію.
Іноді швидкість, з якою хворі на дислексію обробляють сказане, може бути повільніше.
Мова може бути витлумачена буквально, через що жарти і сарказм можуть бути витлумачені неправильно.

2. Дізнайтеся про відмінності пам`яті. Короткострокова пам`ять часто є слабким місцем у людей з дислексією, тому їм може бути важко запам`ятати деякі факти, події, плани тощо. Робоча пам`ять або розумова здатність утримувати одночасно кілька шматочків інформації, наприклад, робити нотатки під час лекції, може бути погіршена.

Люди з дислексією можуть помилитися навіть з найпростішої інформацією, наприклад, неправильно повідомити свій вік або вік своїх дітей.

Без додаткової допомоги дорослому з дислексією іноді важко щось згадати.

3. Дізнайтеся про порушення спілкування. Людині, яка страждає від дислексії, іноді важко підібрати слова і важко правильно висловити свою думку. Тому часто присутня нерозуміння усній інформації, а без належного розуміння спілкування може виявитися досить складним.

Гучність або тон голосу людини з дислексією може бути помітно голосніше або м`якше більшості людей.

Іноді присутня різниця в мові і неправильна вимова.

4. Людина з дислексією може мати проблеми з грамотністю. Незважаючи на відсутність розумової відсталості, людині з дислексією зазвичай важко навчитися читати і навіть будучи дорослим, він може залишитися зовсім неписьменним. Навіть якщо людина навчилася читати, у нього можуть бути присутніми труднощі з вимовою слів.

Щоб зрозуміти прочитане, дорослому з дислексією знадобиться більше часу, ніж звичайній людині. Йому буде важко зрозуміти зміст тексту або швидко зрозуміти письмові вказівки.

Найбільше проблем виникає з технічною термінологією і абревіатурами. Якщо це можливо, використовуйте прості слова або вставляйте зображення та інші візуальні підказки, щоб поліпшити розуміння.

5. сенсорні відмінності. Багато хворих на дислексію також відчувають підвищену сенсорну чутливість до оточуючих звуків і візуальним стимуляціям. Часом такі люди захистити себе від непотрібної інформації і виділити важливу зорову інформацію.

Дислексія може вплинути на здатність людини зосереджуватися, а тому він буде легко на все відволікатися.

Людині важко відгородитися від фонових шумів і рухів. Наявність робочого місця, вільного від непотрібних відволікаючих чинників дозволить людині з дислексією краще зосередитися.

6. Зоровий стрес при дислексії. Деякі люди з дислексією під час читання відчувають стан, який називається «зоровий стрес». Коли людина відчуває зоровий стрес, надрукований текст здається йому спотвореним, а букви в словах - розмитими. Йому також здається, ніби текст рухається по сторінці.

Різні кольори чорнила і відтінки паперу можуть звести зоровий стрес до мінімуму. Наприклад, читайте на папері кремових або пастельних відтінків.

Подумайте про те, щоб змінити фоновий колір екрану комп`ютера, щоб вам було простіше з нього читати.

Колір чорнила може вплинути на здатність хворого дислексією читати. Наприклад, людину з дислексією абсолютно не здатний прочитати текст, написаний червоними маркерами на білій дошці.

7. Знайте, що стрес робить дислексію більш вираженою. Дослідження вказують на те, що люди з певними порушеннями до навчання, на зразок дислексії, більш чутливі до стресу, ніж звичайна людина. Перебуваючи в стресовій ситуації, порушення, пов`язане з дислексією, стає більш вираженим.

Ця тенденція призводить до заниженої самооцінки і зменшеною впевненості.

Навчившись справлятися зі стресом, ви зможете стабілізувати стан свого порушення.

8. Позитивні сторони дислексії. Люди з дислексією краще розуміють загальний стан речей, і часто їм краще вдається вирішувати різні проблеми. Вони мають інстинктивним розумінням того, як все влаштовано.

Вони мають кращі зорово-просторовими навиками.

Дорослі з дислексією - це більш творчі і цікаві люди, які мають схильність до нестандартного мислення.

Якщо людину з дислексією привертає якийсь проект, він може показати велику зосередженість на роботі, ніж звичайна людина.

Поради

Якщо у вас дислексія, ваш роботодавець за законом повинен внести розумні зміни в ваше робоче місце, щоб забезпечити вам підходять робочі умови.
Ви за законом не зобов`язані розголошувати наявність дислексії в заяві на роботу або в резюме.

попередження

Після того як ви розповісте своєму роботодавцю про те, що у вас дислексія, щоб отримати необхідні зручності, ваш роботодавець може попросити у вас копію нещодавнього обстеження, що підтверджує діагноз.

Схожі статті

Як впоратися з дислексією
Як зрозуміти, що такоедіслексія