Як поліпшити навички фехтування

2. Практикуйте контрольну точку або, для фехтувальників на шаблях, регулювання кроку. Використовуйте накладки для стін або подушку, що-небудь, що ви можете вдарити неодноразово без ризику пошкодження і наклейте стрічку в формі хреста. Кожен день витрачайте час на практику випаду, збільшуючи відстань, роблячи випади зі стрибком, випади вперед, глибокий випад і, для рапіристів і шпажистів, націлювання. Продовжуйте тренуватися, поки не потрапите в центр хреста п`ять або шість разів поспіль.

3. Шаблісти повинні вивчити точкові удари (і застосувати його на кроці 2). Точкові атаки при використанні шаблі можуть дати вам величезну перевагу над противником. При подвійному випаді і затриманні центру грудної клітини суперників, в дев`яти випадках з десяти, їх погляд буде говорити: "Що чорт забирай це було?"Примітка: З" новим "часом у фехтуванні електричними шаблями, це дія дає атакуючому відкритий доступ до контратаки руки / зап`ястя, якщо воно виконується неправильно. При змаганні з більш досвідченими фехтувальниками велика увага повинна приділятися тому, щоб рука не була досягнута противником до кінця дії під час фінального прискорення точки в напрямку мети.

4. Зробіть ваш відрив красивим. Відрив і парирування є наріжними каменями репертуару будь-якого рапіриста або шпажисти. Спробуйте практикуватися з іншою людиною, а не з мішенню. Нехай він робить бічні парирування, а ви спробуйте зробити найменший можливий відрив, все протягом короткого дії, як глибокий випад. Потім помінятися ролями, дозволяючи їм атакувати вас. Зробіть найменше парирування і попрактикуйтесь миттєвий удару у відповідь. Обов`язково робіть відрив пальцями, не робіть помилку, починаючи цей рух з плеча або руки, це змінить вашу контрольну точку і зробить форму неправильної. Відрив завжди повинен бути найменшим можливим рухом, зробленим пальцями!

5. Зберіть достатню кількість людей (шість або більше), спробуйте вправу "Кільце смерті". Для пояснення ми позначимо наших фехтувальників А, B, C, D, E і F. А починає в центрі, з іншими оточуючими його (в алфавітному порядку). Спочатку, B атакує А, який відповідає парирування (або спробою його зробити) з ударом або контратакою. Відразу після цього, А повертається до С, який нападає, знову з реакцією А. Таким чином, А повертається, поки не досягне E. Після дій між А і Е, Е і А міняються місцями. Процес починається знову з нападом А на E. Таким чином, кожен обмінюється двома діями (один атакою і інший реакцією) з усіма іншими. Якщо все знайомі з вправою, шість чоловік можуть закінчити приблизно за 1,5 хвилини. Роблячи цю вправу часто, ви збільшите свою швидкість реакції, так що в бою, ніяке напад не зловить вас зненацька.

6. Перейдіть до річною програмою. Багато коледжів мають табору, але є і великі програми у Франції, Італії, Польщі, Англії - насправді по всій Європі. Вибір всередині США непоганий, але вам краще поїхати за кордон, якщо ви серйозно ставитеся до спорту. Якщо у вас немає достатньо часу, або ви просто не хочете їхати в чужу країну для тренувань, програми поменше доступні по всій планеті.

7. Слідкуйте за роботою ніг. За словами Тіма Морхаус, "Робота ніг складає 70% від відриву."Ви не можете зробити роботу ваших ніг досить хорошою. Робіть вправи, навіть цілі бої з одним, займайтеся фехтуванням на краю смуги. Переконайтеся, що ви залишаєтеся на цій лінії. Робіть наступаючі і відступаючі дії (Наступаюче-Наступаюче-відступає, відступає-відступати-Наступаюче, Наступаюче-Наступаюче-Наступаюче-відступати-відступати і т.д.) І виконуйте ці послідовності на краю смуги. Переконайтеся, що ваш випад прямий, знову ж таки, використовуючи край смуги. Практикуйте зміну напряму. Спробуйте просування повним ходом, потім перехід на відступ. Поки ви не можете зробити цієї зміни (і в зворотному порядку), практикуйтеся регулярно. Уникайте опори і гойдання. Нахилившись вперед, уявляйте мета і витягайте шию, щоб побачити свого супротивника, спираючись назад, в той час як він може використовувати парирування з відстанню, яке слід уникати, так як це пересування є важким і гальмує вашу здатність парирувати. Повільно рухайтеся, представляючи мета і зробіть складним його можливість парирування. Коли ви рухаєтеся і відступаєте, рух має відбуватися тільки нижче талії. Щоб поліпшити вашу швидкість переходу при зміні від відступу до просування або від просування до відступу, важливо опуститися на ноги з остаточним відступом або остаточним просуванням. Це полегшить ваш центр ваги, допомагаючи легше подолати обертів назад і зробити більше стиснення в ногах, які, в свою чергу, прискорять рух в протилежному напрямку.

8. Зробіть вибуховий випад. Ваш випад повинен прийти до супротивника як грім серед ясного неба. Єдиний реальний спосіб добитися цього - займатися фехтуванням протягом тривалого часу, але робота на силу ніг може також поліпшити результат. У будь-якому випадку, ви можете подивитися за вашими неприємними звичками, які сигналізують противнику про майбутній випаді. 1) Напруга задньої ноги. 2) Занадто раннє збільшення відстані. Переконайтеся, що ваше збільшення відстані відбувається менш ніж за півсекунди до вашого випаду (якщо не одночасно або з затримкою з метою обману парирування). 3) Продовження просування на високій швидкості. 4) Переміщення клинка в кращому становищі. Деяким фехтувальникам подобається випад з певної позиції. В першу чергу це шоста і восьма позиції, але починаючи кожен випад з сьомої позиції відразу зрозумілий майбутній випад. Корисний метод для практикуючих - робити випад, використовуючи тенісний м`яч, на жорсткому підлозі, кидаючи його правою рукою, ударяючи м`яч перед собою, у новачків м`яч повинен доходити до рівня руки близько 2-3 футів перед собою, потім вони повинні зробити випад і витягнути руку , щоб схопити м`яч правою рукою, це допомагає зі зорово-моторної координацією і може допомогти візуалізувати відстань випаду, цікавіше робити з групою це, ніж звичайні вправи. Відстань від відскоку може бути також збільшено практикою флеша.

9. Вивчіть фехтування з "Клинком поза з`єднання". Це відноситься, перш за все, до фехтування на рапірах. Багато новачків будуть в розгубленості, що робити, коли ви просто витягніть свій клинок з високою лінії. Загальний фокус в тому, щоб збільшити відстань, провокуючи парирування, потім, замість того, щоб обдурити, що парирування звичайне, потягніть клинок назад. Той, хто робить парирування іноді А) Застигає, даючи вам вільно доторкатися АБО б) Збільшує відстань, до якого ви повинні бути готові, парируючи і швидко атакуючи. Інші відповіді, такі як дистанційне парирування, часто зроблять це дія марним, але якщо ви готові прийняти парирування в середині атаки, ви в безпеці.

10. Відчувайте себе комфортно на всіх лініях. 60% фехтування відбувається на високій лінії. В результаті, багато фехтувальники мають слабші парирування сьомий і восьмий позиції. Звикання до нападу на низькій лінії тільки збільшить ваші шанси на перемогу.

11. Навчіться тримати свій клинок між лініями. Більшість тренерів вчать, що клинок повинен триматися на лінії в шостій позиції, закриваючи цю сторону фехтувальника повністю. Хоча це найбільш зручна позиція для початківців, ви не повинні обмежуватися тільки шостий позицією. Размещаяклінок між двома лініями, ви робите парирування швидше, ніж спочатку повинні були б зробити. Примітка: Цей метод добре працює тількидля початківців і фехтувальників середнього рівня. У зв`язку з тим, що жодна лінія повністю не захищена, просунуті фехтувальники використовують своєчасний помилковий випад відриву або помилковий випад 1-2, що не складуть ніяких труднощів для облудної спроби парирування.

12. Навчіться легким ударам. Але робіть це на свій страх і ризик. Це відноситься тільки до рапірі та шпазі.У той час як легкі удари в спину тепер набагато складніше і тому менш ефективні, будуть ефективні удари в бік, плече і груди. Це просто ще один інструмент, який повинен бути у вашому розпорядженні. Ви можете використовувати шпагу своїм противникам, щоб зробити удар в зап`ясті. У разі рапіри, внаслідок легкості клинка, наносити удари значно легше. Якщо навчитися наносити удари в поєднанні з "Клинком поза з`єднання", можна виграти багато поєдинків на рапірах. Реальна частина легких ударів, яка робить його використання вигідним - здатність уникнути парирування.Легкий удар вимагає перебільшене парирування, яке після обману, дає простір для різних атак. Примітка: багато тренерів зневажають легкі удари! Не тільки через те, що це виглядає недозволеним дією (деякі, хоча і не всі, керівники бачать це саме так) вони вважаються "дешевим пострілом". Дізнайтеся, якої позиції дотримується ваш клуб і тренер в цьому спірному питанні, якщо ви хочете додати цей крок. Клуби, які вчать чисто класичного фехтування на рапірах і шпагах, уникатимуть цього.

13. Запитайте переможця. Коли хтось обіграє вас постійно, підійдіть до нього, щоб спробувати з`ясувати, на чому він вас ловить. Іноді вони будуть грубими і відмовлять, але частіше вони говорять (можливо, в незрозумілій манері), що відбувається. Навіть просте "Я бачу, коли ви збираєтеся на випад" буде величезною допомогою. Ця думка в фехтуванні дозволить зосередитися на ваших слабких місцях.

14. Запитайте себе. Ви не можете завжди розраховувати на когось, хто скаже вам, що ви зробили не так. Навчіться виявляти помилки самостійно. Працюйте з удосконалення проблемних місць, які ви помітили.

15. Попросіть вашого тренера подивитися ваші бої. Якщо тренер не дивиться на ваше фехтування, як він зможе допомогти вам стати краще?

16. Якщо ви зможете, подивіться фехтування вашого суперника. Дізнайтеся, що йому подобається робити, в чому його слабкі місця і т.д. Використовуйте ці знання, щоб сформувати стратегію, яку можна використовувати проти нього. Немає існує двох фехтувальників, які займаються цим однаково, не слід очікувати, що ваш противник займається фехтуванням також, як і інший.