Як впоратися з нудьгою: 14 кроків (з ілюстраціями)

Нудьга - це один з найгірших способів проводити вільний час. Незважаючи на це, використовуючи трохи уяви і вільного часу, нудьгу можна перетворити з марного проведення часу в продуктивну діяльність. Почніть з першого пункту і знайдіть щось для себе.

кроки

1. Включіть свою уяву на повну потужність.

Придумайте діалог, який ви не чуєте. Подивіться на двох говорять людей з відстані, на якому ви не зможете їх чути. З огляду на їх вираз обличчя, жести і рухи, придумайте забавну бесіду, яка б могла у них відбутися.
Вигадайте казку про тварин. Якими особистісними якостями вони володіють? Чим закінчиться історія про них?
Придумайте сценарій для трейлера, який оповідає про ваше життя.

2. Пограйте в гру.

Перетворіть ваші обов`язки в гру. Кращий спосіб побороти нудьгу - це перетворити повсякденні клопоти в гру. Даний сайт допоможе вам у цьому.

Побейтесь об заклад з самим собою і пограйте в хрестики-нулики. Використовуйте велике поле з безліччю клітин. Але не шахраюйте!

Намалюйте велику кількість малюнків на шматочках паперу, на довільну тему. Перемішайте їх, а потім складіть історію, згідно з порядком, в якому ви розклали картинки.

3. спілкуйтеся.

Поговоріть з тим, кого не знаєте.

Перегляньте список своїх друзів на Facebook. Напишіть п`яти друзям, з якими давно не спілкувалися.

Домовтеся з друзями зробити щось приємне і зворушливе для іншої людини, яка на це заслуговує. Робіть так систематично.

4. Зробіть домашні клопоти веселими.

Уявіть, що отруйна речовина розлилося по вашій кухні. Ебола або що-небудь схоже. Одягніться в захисне спорядження і зробіть прибирання.

Уявіть, що ви божевільний учений, який проводить експерименти. Тепер, дістаньте з холодильника експериментальні ліки, які у вас, нібито, не вийшли. Придумайте кожному посудині будь-яку мерзенну мета, з якою він був виготовлений.

Складаючи одяг, уявіть, що ви злий дворецький, який замишляє план про взяття в заручники свого боса і вимаганні грошей за його викуп.

5. Придбайте нову навичку.

Навчіться перекочувати монетку між пальцями.

Спробуйте згорнути мову в трубочку, використовуючи різні способи. Ви знали, що такі здібності передаються у спадок?

Навчіться того, чого завжди хотіли навчитися. Може бути, грі на гітарі? Спробуйте гітару.

6. Спробуйте себе в музиці.

Заспівайте свою улюблену пісню. Тепер заспівайте її в стилі джаз. А тепер в стилі кантрі ... опери. Використовуйте всі стилі, які ви тільки знаєте.

Спробуйте відбивати пальцями ритм. Це легше, ніж ви думаєте!

Складіть свою власну пісню. Напишіть слова пісні про що завгодно. Ви можете написати пісню про свого вихованця, про те, яким він був, коли ви ходили в третій клас або про те, як ви хочете миру на Середньому сході.

7. Прочитайте щось незвичайне.

Ви колись читали Біблію? Це набагато цікавіше, ніж ви думаєте. Щоб зробити процес читання цікавіше, спробуйте прочитати її в нестандартному форматі (наприклад, Біблію, розказану забавним чином, яку можна знайти онлайн).

Візьміться за перечитані комікси. Вам же подобалося читати їх в газеті, коли ви були дитиною. Ви знаєте, що можете безкоштовно читати комікси онлайн? Знайдіть в інтернеті комікс, який вам подобається. Добре було б почати з таких коміксів як «Пластівці на сніданок», «Комікси про динозаврів», а чому б і ні?

Ми знаємо, що у вас є книга, яку ви давно закинули. Та, яку бабуся подарувала вам на день народження 3 роки тому. Візьміть і прочитайте її. Перестаньте чинити опір, вона принесе вам користь.

8. Будьте креативні.

Складіть свою власну казку. Вона повинна містити такі елементи: кільце, відьму і кінь. Опублікуйте свою історію в секції обговорень!

Напишіть лист, в якому ви даєте поради собі в молодості.

дурійте. Намалюйте що-небудь з наступного: зброя, яким би ви хотіли завоювати світ, вашого улюбленого персонажа з мультфільмів Уолта Діснея, ламу в капелюсі і краватці. А що, адже це святкове лама.

9. Станьте супергероєм.

Вашу кімнату раптом захопили інопланетяни. Швидко придумайте, як втекти.

Придумайте історію про супергероя і розкажіть її оточуючим.

Допоможіть комусь. Не має значення, попрацюєте ви волонтером, або допоможете старенькій дістати покупки з машини. Це допоможе вам відчути себе героєм по-справжньому.

10. Почніть рухатися.

Рушайте на пробіжку. Намагайтеся не наступати на тріщини в асфальті. Трава перетворилася в розпечену лаву.

Придумайте танець під свою улюблену пісню, нехай навіть ту, яка в вашій уяві. Бонус тим, хто і правда танцює.

Намагайтеся утримати рівновагу, стоячи на одній нозі якомога довше, а потім виконайте те ж саме на іншій нозі.

11. Увімкніть інтернет.

Відвідайте такі популярні сайти як Frogman blog, BoingBoing, Digg або StumbleUpon, де ви знайдете багато чого цікавого.

Навчайтеся на сайтах TED, Snopes або Upworthy.

промотр wikiHow. Знайдіть три найзабавніші або найгірші статті та опублікуйте свою колекцію в розділі обговорень. Таким чином, їх помітять і виправлять!

12. Поверніться в дитинство!

здрімніть! З віком ви почнете по-справжньому цінувати сон.

Прийміть ванну з піною. Пограйте з мильною піною або заспівайте якомога більше веселих пісень.

побудуйте фортеця. Сміливіше, адже фортеці і правда дивні! Гарненько ви зміцнили західний тил подушками?

13. Складіть списки.

Складіть список ваших найулюбленіших фільмів.

Напишіть список друзів, яких би ви взяли з собою на планету зомбі. Не забудьте написати, яку зброю вони будуть використовувати і яка доля чекає їх в кінці історії.

Складіть список новорічних обіцянок, які ви не дотримали. Виберіть будь-які два і дайте собі другий шанс.

14. YouTube прожене нудьгу геть.

Подивіться добірки відео про невдачі.

Подивіться кращі випуски передачі «Найсмішніше відео Америки».

Подивіться відео, під назвою «Afro Circus Challenge».цей кліп зведе вас з розуму вже через пару хвилин. Як довго ви зможете витримати перегляд, перед тим, як вимкнути відео?

Поради

Не їжте тоді, коли вам нудно, так як це призведе до набору ваги. Якщо ви дійсно не можете обійтися без їжі в цей момент, хоча насправді не голодні, то спробуйте випити трохи води, молока або взяти жувальну гумку.
Будьте якомога більше творчим. Підкоряйтеся кожної божевільною думки, яка виникає у вашій голові, але тільки уникайте тих, які можуть вам нашкодити.
Якщо ви занадто серйозна людина, то підбадьоритеся. Це може бути причиною вашої нудьги.
Станьте якомога більш запеклим і використовуйте найменші зусилля для того, щоб боротися з нудьгою. Якщо це має сенс в даний момент, то обов`язково так і зробіть!