Як не втратити дівчину

Іноді складно визнати, що ваші стосунки складаються не кращим чином. Якщо ви боїтеся втратити дівчину, то в першу чергу необхідно зрозуміти суть і характер проблеми. Щире і відкрите спілкування допоможуть вам знайти спільне рішення. Запобігайте подібні ситуації в майбутньому: прикладайте необхідних зусиль і ставитеся до дівчини належним чином.

кроки

Метод 1 з 3:

Як помічати і обговорювати проблеми

1. Звертайте увагу на поведінку дівчини, щоб зрозуміти причини занепокоєння. Можливо, вона веде себе незвично або відсторонено. Так відбувається, коли ви починаєте розповідати про вашу нову однокласницю? Причиною може бути ревнощі. Дівчина зітхає кожен раз, коли ви говорите, що граєте в відеоігри? Можливо, вона хоче проводити з вами більше часу. Аналізуйте такі сигнали і намагайтеся зрозуміти проблему.

Прислухайтеся до тону голосу дівчини і змін в манері мови. Наприклад, якщо зазвичай вона відразу відповідає на повідомлення, але ваші повідомлення з питаннями про знайомство з батьками залишаються без відповіді, то краще зменшити темп.
Крім того, зверніть увагу на невербальні сигнали, які повинні допомогти йому пережити зрозуміти, що вона відчуває. Наприклад, якщо вона засмучена, вона може усуватися від вас і не дивитися вам в очі.
Не намагайтеся дізнатися про проблему через подруг дівчини. Якщо вони скажуть їй про вашому питанні, то вона може неправильно витлумачити ваші дії!

2. Знайдіть час для відокремленого розмови один на один. Дізнайтеся, коли дівчина може приділити вам вільний час (хоча б 30 хвилин, щоб не поспішати). Запропонуйте піти в спокійне місце на кшталт парку або загальної кімнати, в якому вам ніхто не перешкодить поговорити без зайвих вух.

Наприклад, зателефонуйте і скажіть: «Привіт, Олена. У тебе вийде завтра зайти до мене після школи на годинку? Я хочу поговорити".

попередження: не намагайтеся дізнатися причину проблеми в повідомленні. Подібні розмови слід вести при особистій зустрічі, навіть якщо вам трохи некомфортно.

3. Відразу переходьте до справи. Навіть в разі незручності або хвилювання краще не ходити коло та навколо. Скажіть дівчині, що ви не хочете втратити її або ви відчуваєте, що у ваших стосунках щось змінилося. Намагайтеся говорити якомога конкретніше, але не звинувачувати дівчину.

Можна сказати: «Мене турбує, що ми ніби віддаляємося одне від одного. Я чомусь засмутив тебе?»- або:« Тебе щось турбує останнім часом?»

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Sarah Schewitz, PsyD

Ліцензований псіхологСара Шевіц, PsyD - клінічний психолог з більш ніж 10 роками досвіду, сертифікований Каліфорнійським радою по психології. Отримала ступінь з психології в Технологічному інституті Флориди в 2011 році. Є засновницею Couples Learn, служби психологічних онлайн-консультацій, яка допомагає парам і індивідуальним клієнтам поліпшити і змінити свою поведінку в любові і відносинах.

Sarah Schewitz, PsyD
ліцензований психолог

Якщо на питання: «Що не так?»- вона відповідає, що все в порядку, варіанти тут два: або вона не хоче ділитися проблемою, або проблеми просто немає. Якщо ви впевнені, що є щось, що вам двом потрібно обговорити, скажіть так: «Ти мені дуже допоможеш, якщо поділишся тим, що тебе турбує - так я не буду думати, що все це тільки в моїй голові. Якщо ти не готова говорити про це зараз - не страшно, я почекаю ».

4. Говоріть від першої особи і використовуйте конкретні приклади, щоб зосередитися на самій проблемі. Не кажіть: «Ось ти завжди так робиш», - або: «Ти ніколи цього не робиш». У цьому випадку дівчина відчує необхідність захищатися і вирішити проблему буде складніше. Так, краще наведіть конкретні приклади ситуацій, які вас насторожують. .

Скажіть: «Я помітив, що ти ніколи не хочеш дивитися запропоновані мною фільми. Тобі не подобаються мої уподобання?»- або:« Я звернув увагу, що ти часто мовчала під час наших останніх зустрічей. Щось трапилося?»

5. Використовуйте відкритий і доброзичливий мову тіла, щоб дівчина не відчувала загрози. Займіть розслаблене положення і не схрещуйте руки, щоб усім було комфортно. Підтримуйте зоровий контакт, щоб показати свою увагу і інтерес.

Також можна злегка нахилитися до дівчини або тримати її за руку, щоб зосередитися.

Уникайте негативних сигналів: чи не озирайтеся, що не підтискайте губи і не хмурьте брови.

6. Дозвольте дівчині поділитися своїми почуттями. Навіть якщо вона почне звинувачувати вас або скаже, що проблема криється в вас, дозвольте їй висловитися. Не поспішайте захищатися. Вислухайте її доводи і спробуйте поставити себе на місце дівчини, щоб зрозуміти її мотиви.

7. Задавайте питання, якщо вам щось незрозуміло. Якщо ви не розумієте причин розладу або не впевнені в тому, чого від вас чекають, то можна просто запитати! Говоріть щиро і відкрито, а також попросіть дівчину у відповідь про люб`язності. Задавайте питання, щоб показати свою увагу до слів дівчини.

Наприклад, якщо вона говорить: «Мене трохи дратує, що твій друг Андрій проводить у нас 6 вечорів на тиждень», то можна запитати: «Ти хочеш, щоб він приходив рідше і ми могли проводити більше часу удвох?»

Також можна уточнити: «Допоможи мені зрозуміти, чому ти не хочеш проводити вихідні трохи інакше».

Метод 2 з 3:

Як вирішити проблему і жити далі

1. Принесіть щирі вибачення, якщо ваш вчинок засмутив дівчину. Стримуйте своє его, скажіть «вибач» вголос, показавши тим самим дівчині, що ви уважно слухали її скарги. Прагніть визнавати відповідальність за свої помилки, навіть якщо вони здаються вам незначними. Важливо пам`ятати, що вони важливі для дівчини, а почуття образи лише зашкодить відносинам.

Не бійтеся вибачитися першим, навіть якщо ви не вважаєте себе винним.
Можливо, ви зробили щось таке, що зачепило дівчину, але при цьому не мали наміру образити її. У цьому випадку важливо визнати почуття дівчини і показати, що ви не хотіли засмучувати її.
Наприклад, якщо вона засмучена, що ви рідко бачитеся, то скажіть: «Мені дійсно шкода, Катя. Навчання, тренування і друзі забирають у мене багато часу і я справді не приділяв тобі належної уваги ».

2. Знайдіть рішення, яке влаштує обидві сторони. Будьте готові обговорювати проблему в пошуках обопільного рішення. Проявіть терпіння і розуміння, а також вислухайте побоювання дівчини без зайвих суперечок.

Компроміс - це готовність пожертвувати чимось, а людина не завжди може нав`язувати свої умови. Обидва партнери повинні поступатися - тут немає «переможців» або «переможених».

Наприклад, якщо дівчині не подобається, що ваш друг дуже часто приходить до вас додому, скажіть: «Я розумію, що Коля проводить у нас занадто багато часу, але він мій найкращий друг і зараз він переживає важкий період в житті, тому я не можу повністю відмовитися від зустрічей з ним. Що якщо він буде приходити до нас не частіше двох разів на тиждень?»

Слід розуміти, що не всі проблеми можна вирішити і є ймовірність, що відносини можуть підійти до кінця. Це непросте, але іноді краще рішення для обох партнерів.

3. Чи не нав`язуйте, якщо дівчині необхідно особистий простір. Намагайтеся не нав`язуватися, особливо після сварки або в напружений період стосунків. Навіть якщо ви не хочете залишати її ні на хвилину, дозвольте дівчині бачитися з подругами або бувати наодинці з собою, щоб не позбавляти її особистого простору.

Порада: використовуйте цей час як можливість приділити увагу своїм інтересам і захопленням. Розлука зміцнює зв`язок між партнерами, оскільки вони встигають скучити одне за одним.

4. Щодня ведіть позитивний внутрішній діалог, щоб відчувати себе більш впевнено в стосунках. Якщо ви відчуваєте невпевненість, то придумайте 2-3 мантри, які можна буде говорити собі вранці перед дзеркалом або в моменти сумнівів. Виберіть фрази, які додадуть вам сил і поліпшать настрій.

Наприклад, говорите собі: «Я сильний», - або: «Я впораюся з будь-якими обставинами!»

Запишіть мантру у вигляді замітки на смартфоні або встановіть шпалери з текстом.

Впевненість і любов до себе допомагають партнерам почувати себе щасливою парою, тоді як сумніви і невпевненість відштовхують і можуть нашкодити відносинам.

Метод 3 з 3:

Як добре ставитися до дівчини

1. Проводьте час з дівчиною за власною ініціативою. Дівчина повинна відчувати себе особливою для вас. Спробуйте дивитися фільми разом або гуляти після занять. Знаходьте час для дівчини, навіть якщо ви дуже зайняті.

Проводити час якісно - значить, приділяти увагу дівчині, а не зосереджуватися на інший активності на кшталт гри в що-небудь.
Якщо замість зустрічей з дівчиною постійно віддавати перевагу іншим заняттям, то подібна поведінка покаже, що вона мало значить для вас.
Намагайтеся врівноважити час, який ви проводите з дівчиною, друзями і своєю сім`єю.

2. Робіть компліменти зовнішності і внутрішнього світу дівчини. Не упускайте можливості сказати дівчині, яка вона красива, добра, уважна або весела. Це хороший спосіб нагадувати собі ті якості, які вам подобаються в дівчині.

Наприклад, скажіть: «Клас, тобі дуже йде це нове плаття», - або: «Мені так подобається, що ми може говорити на такі глибокі теми».

Робіть унікальні компліменти, які вона напевно чує нечасто, з тим щоб дівчина розуміла, що вона важлива для вас. Можна сказати: «Мені подобається, як мило ти посміхаєшся, коли віддаєш кави клієнтам», - або: «Мене просто вражає та кількість книг, яке ти прочитала за останній місяць».

Не потрібно засипати дівчину бездумними або притягнутими за вуха компліментами, щоб вони не втратили своєї ваги. Щирість завжди в ціні.

3. Нагадуйте дівчині, що ви часто думаєте про неї протягом дня. Зателефонуйте дізнатися, як справи, або напишіть повідомлення. Залиште миле послання в соціальній мережі і скажіть, що вона не виходить у вас з голови. Дівчині буде приємно.

Цікавтеся життям дівчини і запам`ятовуйте важливі деталі. Її обрадує ваше запитання на кшталт: «Тебе взяли на стажування?»- або:« Як пройшла контрольна робота?»

4. Дивуйте дівчину доречними подарунками або квітами, щоб нагадати про свої почуття до неї. Невеликий подарунок без особливого приводу покаже вашу турботу і увагу. При виборі подарунка не забувайте враховувати інтереси дівчини: подаруйте їй блокнот з її улюбленою жартівливій картинкою, а не найдорожчий щоденник.

Також прекрасним подарунком буде спільне пригода на кшталт туристичного походу або квитків на концерт улюбленої групи вашої дівчини.

Якщо ви займаєтеся творчістю, то можна зробити подарунок своїми руками. Наприклад, можна намалювати картину, написати вірш або прикрасити чашку для кави.

5. Влаштовуйте особливі романтичні побачення хоча б два рази на місяць. Знаходьте можливості для зустрічей наодинці, будь то похід в музей або романтичну вечерю. Організуйте побачення самі, щоб показати себе відповідальним хлопцем, або плануйте такі заходи по черзі.

Порада: можна влаштувати сюрприз і прикинутися, ніби вам належить нудне заняття, а потім приємно здивувати дівчину під час побачення!

6. Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом і ставленням до дівчини. Деякі хлопці вдають сміливими і веселими, щоб дістати дівчину, а потім знову стають собою і показують себе невпевненим людиною. В такому випадку дівчина може втратити інтерес до партнера. Мати уразливості цілком нормально, але дівчина повинна знати, що ви все той же сміливий і спритний хлопець, в якого вона закохалася.

Також не слід забувати про особисту гігієну. Регулярно стежте за волоссям, а в дні побачень вибирайте охайний одяг і використовуйте туалетну воду.

7. Чи не змушуйте дівчину займатися тим, чого вона не хоче робити. Ніколи не просите дівчину робити вчинки, які доставляють їй дискомфорт, включаючи інтимні стосунки. Такі примусу можуть стати причиною недовіри до вас або поранити дівчину, що переросте в дуже серйозні проблеми.

Ніколи не змушуйте дівчину займатися сексом. Якщо вона в чомусь відмовляє вам, потрібно поважати її право на відмову.