Як не боятися в присутності дівчат (з ілюстраціями)

Іноді здається, що просто неможливо зберігати впевненість у присутності дівчат, особливо якщо ви раптом опинилися в компанії неймовірної красуні і не в змозі сказати ні слова. Зрозумійте, що немає потреби постійно говорити влучними фразами, потрібно лише проявити непідробний інтерес до співрозмовниці. Усвідомивши цей факт, ви зможете весело і невимушено спілкуватися з будь-якою дівчиною.

кроки

Частина 1 з 3:

Налаштуйтеся на правильний напрям думок

1. Зрозумійте, що багато дівчат також бояться в присутності чоловіків. Один із способів підготуватися до спілкування з дівчатами - зрозуміти, що дівчата можуть соромитися не менш вашого. Вони можуть виглядати впевнено і вести себе так, ніби зовсім не соромляться і не нервують, але в душі багато хто з них теж хвилюються під час розмов з хлопцями. Якщо ви зрозумієте, що кожна дівчина і кожен хлопець в тій чи іншій мірі соромляться розмовляти з людьми, то самі почнете бентежитися менше.

Поки ви переживаєте про те, що говорити далі чи наскільки вдалим був ваш останній коментар, ваша співрозмовниця може здаватися аналогічними питаннями.
Замість того щоб переживати про дотепних, смішних або цікавих відповідях, постарайтеся створити комфортну обстановку. Цілком ймовірно, що дівчина теж переживає, тому краще зосередитися на тому, щоб їй було комфортно, і тоді ви менше будете турбуватися про себе.

2. Уявіть, що ви розмовляєте зі своїм другом. Звичайно, бесіда з милою однокласницею мало схожа на розмову з найкращим другом, але якщо не переживати про те, щоб все склалося ідеально, то виявиться, що ситуація аналогічна. Вам потрібно знаходити теми для бесіди, жартувати, розповідати про цікаві події. Якщо розслабитися і не намагатися справити враження, то бесіда прийме більш природний характер, як при спілкуванні з близьким другом.

Безсумнівно, у вас з друзями є зрозумілі тільки вам жарти або кумедна манера спілкуватися, яка може привести дівчину в замішання, але це не заважає говорити на ті ж теми або аналогічно підходити до розмови. Намагайтеся підтримувати цікаву бесіду, а не переживати про відсутність спільних інтересів.

Не забувайте, що навіть в розмові з близьким другом іноді можна повторюватися або плутатися в словах, а часом бесіда може вичерпатися. Нічого страшного, якщо подібне трапиться і при спілкуванні з дівчиною.

3. Не переживайте про те, щоб ваші репліки були ідеальними. Сором`язливі хлопці часто романтизують ситуацію і вважають, що в бесіді з милою дівчиною потрібно вимовляти тільки дотепні і вражаючі фрази, щоб завоювати її серце і разом піти в захід. В реальності абсолютно нормально сказати дівчині, що вам подобається її футболка, або розповісти про останньому концерті, на який ви ходили. Не шукайте ідеальні фрази, просто намагайтеся підтримувати розмову.

Якщо обмірковувати кожне своє слово, то підвищується ймовірність поринути в мовчання або затнутися. Говоріть і не думайте занадто багато. Так ви справите куди краще враження, ніж якщо розповісте ідеальну жарт після п`яти хвилин тиші.

4. Продумайте заздалегідь кілька тем, щоб менше хвилюватися. Якщо ви хочете менше переживати при розмові з дівчатами, то можна заздалегідь придумати кілька варіантів розвитку бесіди, щоб не вичерпати всі теми для розмови. Привабливість дівчата може настільки збити з пантелику, що слова просто вичерпаються, тому краще продумати три-чотири теми для обговорення ще до початку розмови. Це додасть вам впевненості, навіть якщо розмова буде текти сам собою і вам зовсім не доведеться вдатися до них.

Можна розповісти про те, чим ви займалися на вихідних, обговорити фільм, улюблену групу, минуле літо або заняття в школі. Поговоріть про спільного друга, про плани на вечір або останні новини.

Пам`ятайте, що в розмові беруть участь обидві сторони. Пропонувати тему для бесіди можете не тільки ви, але і дівчина. Адже це не монолог актора-гумориста.

5. Зрозумійте, що потрібно просто бути собою. Як би банально це не звучало, якщо ви хочете дізнатися дівчину ближче, то не потрібно намагатися вразити її надмірної ввічливістю. Звичайно, можна вести себе трохи ввічливіше і чемно, намагатися привернути увагу, але не варто прикидатися іншою людиною, якщо ви не плануєте і далі ламати комедію.

Не потрібно відразу дуріти, як при розмові з друзями, але і не будуйте з себе ідеального хлопця. Якщо дівчина вже говорить з вами, то вона напевно не проти дізнатися вас краще.

6. Чи не занадто намагайтеся вразити співрозмовницю. Вона обов`язково помітить подібну поведінку. Якщо розповідати, що ви краще за всіх граєте в футбол чи збираєтеся стати лікарем, то такі розмови можуть відлякати деяких дівчат. Цілком припустимо говорити про свої інтереси або захоплення, але немає потреби хвалитися. Навіть якщо ви вмієте показувати фокуси або робити сальто назад, з часом можна згадати про це в процесі спілкування, але не потрібно відразу заявляти про всі свої таланти.

Якщо ви дійсно розумні і талановиті, то дівчина зрозуміє це через деякий час. На самому початку знайомства краще дозволити їй зробити свої висновки, а не нахвалювати себе.

Дівчатам подобаються упевнені, але не зарозумілі хлопці. Покажіть, що ви впевнені в своїх силах і не відчуваєте необхідності прикидатися найкрутішим хлопцем в світі.

7. Вчіться заспокоюватися. Цілком нормально відчувати хвилювання перед бесідою з дівчиною. Існує безліч способів заспокоїтися і взяти себе в руки. Кілька простих хитрощів допоможуть вам почувати себе більш невимушено і менше турбуватися:

Перед початком розмови спробуйте порахувати до тридцяти, щоб розслабитися.

Зосередьтеся на диханні. Спробуйте десять разів вдихнути через рот і видихнути через ніс, щоб знизити напругу.

Якщо у вас є кулька для зняття стресу або інший предмет, який можна стискати в кишені, то він дозволить трохи заспокоїтися. Такі дії допомагають не метушитися і виглядати більш зібраним.

Підтримуйте зоровий контакт. Якщо дивитися в підлогу або по сторонам, буде видно, що ви нервуєте, і ви дійсно будете більше нервувати.

Частина 2 з 3:

Розмовляйте з дівчатами

1. говоріть компліменти. Це один з найпростіших способів почати розмову, якщо ви жахається. Комплімент повинен бути щирим і простим. Не кажіть дівчині, що вона найкрасивіша у всій школі. Досить сказати, що вам подобається колір її кофти, нова зачіска або сережки. Ще можна відзначити її посмішку або почуття гумору, але не поспішайте переходити на приватне.

Простий комплімент підкаже дівчині, що вона привернула вашу увагу.
Не обов`язково починати з компліменту, але це хороший спосіб підтримати бесіду.

2. Задавайте питання. Ще один спосіб побороти сором при розмові з дівчиною - намагатися дізнатися її ближче. Не потрібно влаштовувати допит, досить обмежитися декількома простими питаннями, щоб дівчина помітила вашу зацікавленість. Можна задати кілька питань і розповісти трохи про себе, щоб обмін інформацією був обопільним. Прості слова на кшталт «У мене дві кішки. А у тебе є домашні тварини?»Дозволять дівчині не відчувати незручності. Ось кілька ідей, про що її можна запитати:

інтереси і хобі;

улюблені групи, серіали, фільми або актори;

улюблені страви;

улюблені місця в місті;

друзі;

брати і сестри;

домашні тварини;

плани на вихідні.

3. Розкажіть трохи про себе. Питання і прояв інтересу до життя дівчини дозволять менше боятися, але при цьому не забувайте хоч трохи розповідати про себе. Так теж вийде послабити хвилювання, оскільки чим краще дівчина буде знати вас, тим простіше вам буде підтримувати бесіду, а їй - розповідати про себе. Після розмови у дівчини має бути почуття, що вона дізналася про вас щось нове.

Якщо розмови на особисті теми стискують вас, то говорите про те, в чому розбираєтеся і про що не соромитеся говорити, ніби то спорт або ваша собака. Головне, щоб дівчині було цікаво.

Якщо дівчина задає питання, то намагайтеся не відповідати просто «так» або «ні». Давайте розгорнуту відповідь, щоб показати, що вам подобається бесіда. Навіть якщо ви соромитеся, трохи більше докладну відповідь направить бесіду в потрібне русло і дозволить розслабитися.

4. Навчіться сміятися над собою. Постарайтеся не сприймати себе надто серйозно. Вчіться сміятися над собою і визнавати, що іноді ви говорите дурниці або можете зробити застереження, щоб розмова була менш напруженим, а дівчина не боялася зачепити ваше самолюбство. Люди, які не соромляться самих себе, здатні визнати свою недосконалість. Уміння сміятися над собою - відмінний спосіб не хвилюватися при бесіді з дівчиною.

Не потрібно показувати свою невпевненість, але не соромтеся посміятися над собою, якщо раптом помітили, що повторюєтесь або говорите без угаву. Наприклад, якщо ви так схвильовані, що вже десять хвилин розповідаєте про Барселоні, то можна посміхнутися і сказати: «Ну що ж, тепер ти знаєш про Барселоні все, що тільки можна, правда?»

Якщо ви обмовилися, щось не вдавайте, ніби нічого не було. Скажіть «Про що це я?»І продовжуйте бесіду. Дівчині сподобається, що ви не боїтеся визнавати свої недоліки.

5. Демонструйте впевнену міміку і жести. Впевнений мову тіла дозволить не боятися в присутності дівчат. Так ви будете не тільки висловлювати, але і відчувати впевненість. Тримайте голову прямо, не сутультеся, підтримуйте зоровий контакт, розправте плечі і знайдіть зручне положення для рук. Чи не схрещуйте руки на грудях і не відвертайтеся від дівчини, інакше вона вважатиме, що ви відчуваєте незручність.

Немає нічого страшного в тому, щоб іноді відводити погляд. Головне - не дивитися в підлогу протягом усієї розмови.

Якщо ви звернені до співрозмовниці і посміхаєтеся, то вона відчує ваш інтерес і дружелюбність.

Незважаючи на всі хвилювання, постарайтеся не брати в руки телефон. Відкладіть його і приділіть всю свою увагу дівчині.

6. Завершіть розмову до того, як він вичерпає себе. Якщо ви дійсно соромитеся і сильно хвилюєтеся про те, щоб все пройшло гладко, то постарайтеся завершити бесіду на хорошій ноті, щоб дівчина була зацікавлена в наступному розмові. Якщо ви обмінялися кількома фактами про себе і все пройшло добре, щось не розтягуйте розмову до нескінченності, а скажіть, що вам було приємно поговорити, але пора йти. Це дозволить вам відчувати себе впевненіше при новому розмові.

Якщо дочекатися, коли розмова зайде в глухий кут, а потім просто попрощатися, то такого кінця бесіди стане більш незграбним, ніж прощання з посмішкою на обличчі після гарної розмови.

Постарайтеся не бути грубим і не переривати розмову занадто різко. Також не приховуйте, що при нагоді хотіли б продовжити бесіду.

7. Не бійтеся незручного мовчання. Найчастіше сором`язливі хлопці бояться замовкнути під час розмови. Що може бути гірше, ніж раптова тиша після декількох хвилин жвавої бесіди, коли дівчина дивиться на вас і не може дочекатися самого дотепного коментаря на світлі? Зрозумійте, що насправді навіть найкращі розмови наповнені безліччю пауз, тому в мовчанні немає нічого страшного.

Найкраще просто розслабитися і не намагатися судорожно придумати влучне зауваження. Не кажіть дурниць на кшталт «Міліціонер народився», щоб не погіршувати ситуацію.

Пам`ятайте, що в моменти мовчання дівчина також буде шукати варіанти продовження бесіди. Ви не будете самотні.

Частина 3 з 3:

Докладайте додаткові зусилля

1. підвищуйте самооцінку. Навчіться приймати себе, щоб не боятися в присутності дівчат. За день підвищити самооцінку не вийде, але якщо дотримуватись деяких порад, то у вас вийде стати більш впевненим і спокійним людиною, яка не соромиться своїх слів і дій. Ось кілька способів підвищити самооцінку:

Намагайтеся взяти ті аспекти, які неможливо змінити.
Знайдіть недоліки, які можна виправити, і працюйте в цьому напрямку.
Приділяйте більше часу своїм здібностям і купуйте нові навички. Складайте вірші, фотографуйте або займайтеся бігом.
Проводьте час з людьми, які підвищують вашу самооцінку, а не пригнічують вас.
Слідкуйте за своїм зовнішнім виглядом. Не обов`язково виглядати як модель. Досить регулярно приймати душ і носити чистий одяг, яка вам до лиця, щоб поліпшити свій образ.

2. Вчіться розмовляти з новими людьми. Намагайтеся щодня розмовляти з незнайомими людьми, щоб перестати соромитися. Заводите бесіди з новим однокласником, продавщицею з продуктового магазину або навіть з гостями сусідів. Якщо ви не заважаєте іншим, то такі бесіди з новими людьми допоможуть підвищити самооцінку, зміцнити впевненість у собі і звільнитися від сором`язливості, яка заважає спілкуватися з дівчатами.

Розмовляючи з незнайомцями, можна навчитися краще розуміти людей і знаходити відповідні теми для обговорення. Ще ви навчитеся вести бесіду в різному темпі, а також прийміть той факт, що розмова може спочатку викликати незручність.

Тренуйтеся починати бесіди з незнайомими людьми, щоб зміцнити впевненість у собі. Ви перестанете соромитися, коли зрозумієте, що можете підтримувати бесіду не тільки з людьми зі свого кола спілкування.

3. Ведіть суспільне життя. Якщо ви хочете перестати соромитися в присутності дівчат, спробуйте вести більш активне соціальне життя. Стати членом спортивної команди, театрального гуртка, клубу за інтересами, волонтерської групи або іншої організації, щоб знайомитися з різними людьми різного віку і походження. Вчіться залишатися собою в різних ситуаціях. Якщо жити насиченим громадським життям, то можна перестати соромитися розмовляти з дівчатами.

Якщо ви звикнете до соціальної активності в різних ситуаціях, то, самі того не помічаючи, поступово навчитеся розмовляти з найкрасивішими дівчатами як зі звичайними людьми.

Чим більше людей знає людина, тим краще його навички спілкування. Якщо ж спілкуватися тільки з трьома своїми друзями, подолати сором`язливість буде набагато складніше.

4. Не вимагайте занадто багато від нових відносин. Часто хлопці соромляться розмовляти з дівчатами тому, що ідеалізують їх, рахують кожну симпатичну дівчину «тієї самої» або ідеальної, чудовою особистістю, з якою потрібно провести залишок життя. Щоб не боятися і спокійно розмовляти, навчитеся розслаблятися і сприймати розмову як звичайнісіньке бесіду, а не останній шанс побудувати відносини.

Якщо постійно думати про наступний розмові з дівчиною і про те, як далеко зайдуть ваші відносини, то легко втратити події, які відбуваються навколо зараз.

Звертайтеся з співбесідницею як з людиною, а не богинею. Тільки так можна нормально сприймати власну недосконалість.

5. Навчіться по-справжньому слухати. Ще один спосіб менше соромитися в розмові з дівчатами - перестати хвилюватися про те, що вони про вас думають, і уважно слухати, про що вони говорять. Так простіше зрозуміти людину і знайти спільні теми для розмови. Якщо підтримувати зоровий контакт, відкласти в сторону телефон і не перебивати, то дівчину вразить вашу увагу, а розмова продовжиться без сучка і задирки.

Якщо слухати уважно, то при наступній розмові можна далі поцікавитися тим, про що вона говорила раніше. Якщо запитати, як пройшов концерт, в якому вона брала участь, або як поживають її сестри, які приїжджали в гості, це неодмінно зробить приємне враження.

Багато людей не слухають, а просто чекають свою чергу висловитися. Не хвилюйтеся про те, що збираєтеся сказати, і почніть уважно слухати дівчину.

6. Слідкуйте за тим, щоб не говорити занадто багато. У присутності дівчини цілком природно почати базікати про все на світі. Якщо це дійсно сталося, то постарайтеся повернути увагу до дівчини і задати питання або задіяти її в розмові. Можна навіть посміятися над собою через балакучості і продовжити бесіду.

Під час бесіди бажано, щоб обидві сторони порівну брали участь в розмові. Нормально, якщо одна людина буде говорити трохи більше, але не потрібно повністю перетягувати ковдру на себе або змушувати дівчину віддуватися за двох.

Поради

Умійте постояти за себе, якщо над вами насміхаються. Не дозволяйте грубити вам.
завжди залишайтеся собою.
Розмовляйте чітким і звучним голосом.
Не намагайтеся підлаштуватися і ви неодмінно зустрінете людину, яка прийме ваші недоліки.
говоріть! Тільки так можна відволіктися від хвилювання!
Зробіть собі послугу і не сутультесь!
Зауважте розмову про нову шкільній постановці або домашнє завдання.
Дівчатам подобаються розумні і начитані хлопці.
Прибережіть свої таланти для занять.
Висунемо свою кандидатуру в шкільну раду або спробуйте отримати роль у виставі.

попередження

Ніколи не обманюйте. Дівчата не люблять брехунів.
Якщо перестати бути собою, то можна втратити друзів.
Не прагніть здаватися марнославним, але і не потрібно виставляти себе недотепою. Зовсім не круто, коли хлопець визнає себе нездатним в чому-небудь.
Не будьте ревниві, адже дівчата - це не приватна власність.
Глузування над іншими ж не підтримав вашу впевненість у собі.
Не обговорюйте пригнічують теми на кшталт майбутню операцію або інвалідності.
Якщо вам вдалося подолати боязкість, то не грайтеся з почуттями дівчини. Це низько.
Не влаштовуйте демонстрацію ваших «талантів».
Якщо ви працюєте в групі і дівчина хоче взяти на себе роль лідера, то не потрібно противитися. Її ідеї можуть виявитися краще ваших.
Не злите людей, які популярнішим вас.