Як відростити довге густе волосся

Щоб відростити довге густе волосся, важливо стежити за здоров`ям волосся і не пересушувати їх, щоб уникнути пошкоджень. Найкраще мити голову з шампунем 2-3 рази в тиждень і використовувати кондиціонер кожен день. Раз на тиждень можна також використовувати кошти глибокого зволоження і робити масаж голови. Намагайтеся правильно харчуватися, спите на шовковому або атласному постільній білизні, не використовуйте інструменти гарячої укладання, що не завивати і не випрямляйте волосся хімічними засобами. Все це дозволить вам поступово відростити волосся, яким багато хто позаздрить.

кроки

Метод 1 з 3:

Як мити голову

1. Мийте голову 2-3 рази на тиждень бессульфатним шампунем. Намагайтеся мити голову не кожен день, а хоча б через день. Це дозволить кожному салу зволожувати і відновлювати волосся. Шампунь вимиває з поверхні голови жир. Спіньте невелику кількість шампуню в долонях і нанесіть на шкіру голови і по довжині волосся.

Якщо шкіра голови виглядає жирної або свербить, вимийте голову.
Віддавайте перевагу шампуням з вітаміном Е і B5, залізом, міддю і цинком. Ці речовини стимулюють вироблення кератину. Кератин - це білкова складова волосся, яка насичує волосся необхідними їм поживними речовинами і сприяє росту і здоров`ю волосся.

2. Використовуйте кондиціонер щодня, навіть якщо не миєте голову. Намочіть волосся і нанесіть велику кількість кондиціонера як на корені, так і на довжину. Помасажуйте голову, щоб кондиціонер вбрався, і залиште на 1-3 хвилини. Волосся не будуть пересушувати і сіктися, якщо ви будете регулярно зволожувати їх.

Вибирайте кондиціонери з кокосовим або аргановою олією, з Баттери ши, а також з пантенолом (вітамін B5).

Мити голову шампунем кожен день не потрібно. При щоденному застосуванні кондиціонер буде зволожувати волосся, що сприяє здоров`ю і швидкому росту волосся.

Кондиціонер відновлює ліпіди і протеїни в волосяному стрижні, завдяки чому волосся стає більш здоровими. Чим здоровіше волосся, тим швидше вони ростуть.

3. Обполіскуйте волосся прохолодною водою. Тепла вода шкодить шкірі і волоссю. Коли закінчите мити голову, зменшіть температуру води і промийте волосся, що дозволить закрити лусочки волосся і зміцнити фолікули перед укладанням.

Ретельно змивайте шампунь і кондиціонер.

4. Нанесіть засіб для глибокого зволоження як мінімум раз на тиждень. Візьміть велику кількість кондиціонера в долоню і нанесіть на вимите волосся. Намагайтеся розподілити засіб так, щоб основна кількість довелося на кінчики, оскільки кінчики зазвичай суші і найшвидше ламаються. Залиште кондиціонер на волоссі на 15-45 хвилин, потім ретельно змийте. Щоб засіб краще подіяло, надіньте на голову пластикову шапочку для душу.

Можна також нагрівати волосся під шапочкою феном. Це допоможе засобу проникнути глибше і посилить ефект.

Засоби для глибокого зволоження насичують волосся вологою, стимулюють зростання і попереджають пошкодження кінчиків.

5. Робіть масаж голови з ефірними маслами 1-2 рази в тиждень. Нанесіть невелику кількість масла на пальці і розітріть в руках. Потім злегка зігніть пальці і почніть масажувати шкіру голови, починаючи від лінії росту волосся. Масажуйте голови невеликими круговими рухами протягом 5-10 хвилин. Масаж підсилює приплив крові до шкіри і стимулює ріст волосся.

Ефірні масла допомагають боротися зі стресом. Чим рідше людина перебуває у стресовому стані, тим менше у нього випадає волосся.

Використовуйте масло евкаліпта, розмарину, м`яти або чайного дерева.

Не тисніть занадто сильно на віскі і шию.

Метод 2 з 3:

Як стежити за здоров`ям волосся

1. Їжте продукти з великим вмістом вітаміну А, C, D, цинку і білка. Здоров`я волосся залежить від харчування. Намагайтеся частіше їсти продукти, які стимулюють ріст волосся. У темних листових овочах (наприклад, в шпинаті і брокколі) містяться вітаміни А і С. Їжте червону рибу, яйця, авокадо, насіння соняшнику, мигдаль, жовті перці і батат.

Батат дозволяє організму накопичувати вітамін А, в насінні соняшнику міститься вітамін Е, а в жовтих перцю - вітамін С. У мигдалі багато біотину і білка.
У червоній рибі міститься багато вітаміну D і білка, в яйцях - біотин і омега-3 жирні кислоти, а в авокадо висока концентрація незамінних жирних кислот.

2. Приймайте вітаміни: біотин, вітамін B і С. Ці вітаміни стимулюють ріст волосся і ущільнюють волосяні фолікули. Можна купити мультивітаміни, до складу яких входять всі ці речовини (наприклад, вітаміни для волосся, шкіри і нігтів), але можна приймати їх і окремо. Приймайте вітаміни з ранку, дотримуючись інструкції виробника.

Перші результати можуть з`явитися тільки через кілька місяців регулярного застосування. Вітаміни корисні для волосся, а також для шкіри.

3. Подрезайте кінчики на 5 міліметрів кожні 4-6 тижнів. Ви можете підрізати волосся самостійно або записатися в салон. Регулярні стрижки допоможуть зберегти красу волосся, позбавлять вас від посічених кінчиків і пожвавлять фолікули.

Якщо кінчики НЕ будуть посекшіміся, волосся будуть виглядати довгими і густими. Якщо не підрізати кінці, волосся може тріскатися по всій довжині і ламатися.

4. обробляйте волосся кератином кожні 8 тижнів, щоб зволожити їх. Поки волосся відростає, робіть кератіновую процедуру раз в 1-3 місяці. Кератин - це білок, з якого складаються волосся. В процесі кератинового лікування волосся покриваються захисним шаром кератину. Це захищає волосся від пошкоджень і розгладжує їх, і ви зможете рідше користуватися інструментами для укладання. Можна купити кератин для домашнього застосування або записатися в салон. Повторюйте процедуру раз в декілька місяців.

Кератиновое лікування особливо корисно після хімічного випрямлення і фарбування. Процедура допомагає людям з кучерявими волоссям, оскільки вона полегшує процес укладання.

До складу деяких засобів для кератинового лікування входить формальдегід. Запитайте перукаря про засоби, які будуть безпечні для здоров`я.

5. Спробуйте спати на шовковій або атласною наволочці. Бавовняні наволочки шкідливі - вони вбирають вологу волосся. Замініть наволочки на шовкові або атласні, щоб знизити тертя і зберегти вологу в волоссі. Все це захистить волосся від пошкоджень.

Купити відповідні наволочки можна в спеціальних магазинах або в інтернеті.

Шовк і атлас не дають волоссю ламатися і плутатися. Чим менше волосся ламаються, тим довше вони будуть.

Найкраще використовувати шовкові наволочки. Атласні коштують дешевше.

6. Не забарвлює волосся і не випрямляйте їх хімічно. Коли волосся піддаються хімічній обробці фарбою, освітлювачем або засобом для випрямлення, вони висушуються і пошкоджуються. Якщо волосся сухе, вони будуть ламатися і сіктися. Щоб волосся було довгим і густим, обмежте кількість і частоту хімічних процедур.

7. Якщо волосся випадає, спробуйте використовувати кошти для росту волосся. Якщо ви хочете відростити густі і довге волосся, але ваше волосся тонкі або рідкісні, купіть засіб для росту волосся. Його можна знайти в магазині косметики для волос. Можна також записатися на спеціальну процедуру в салон. Засоби для росту волосся допомагають зупинити випадання і стимулювати ріст волосся.

Перш ніж погодитися на лікування, вивчіть інформацію в інтернеті. До складу таких засобів нерідко входять хімічні речовини, а єдиний безпечний препарат, який може зупинити випадання, - це "Миноксидил".

Метод 3 з 3:

Як укладати волосся

1. Розчісуйте волосся щіткою з натуральною щетиною або пластиковим гребенем, щоб не допустити ушкоджень волосся. Ці інструменти допомагають захистити волосся. Широкі щітки дозволяють гладко укласти волосся, завдяки чому вони виглядають довшими, а при укладанні круглою щіткою волосся здається коротше. Щітки з натуральної щетини розподіляють шкірне сало по волоссю, що корисно для здоров`я волосся.

Використовуйте гумки без металевих елементів. Металеві частини можуть чіплятися за волосся і пошкоджувати їх.
Металеві гребінці обламують волосся, тому краще користуватися пластиковими.

2. Використовуйте засоби для волосся з вмістом натуральних речовин. При виборі засобів для укладання (незмивних кондиціонерів, мусів, гелів, сироваток, лаку для волосся) віддавайте перевагу натуральним, а не хімічним засобам. Хімічні речовини позбавляють волосся природного сала і викликають сухість, а натуральні засоби відновлюють і зволожують волосся.

Купуйте засоби з великим вмістом кокосового, касторової, мигдального масла і масла жожоба. Засоби для укладання з ефірними маслами (м`яти, чайного дерева, евкаліпта) допоможуть зробити волосся густіше.

3. Використовуйте шампуні, кондиціонери та інші засоби для густоти волосся. Купуйте засоби, на яких написано, що вони можуть надавати обсяг, робити волосся густіше і стимулювати зростання. До складу таких засобів входять речовини, які дозволяють розкрити кутикулу волоса. Можна також використовувати засоби, що стимулюють зростання.

Видавлюйте невелику кількість засобу (розміром з монету), щоб помити або укласти волосся.

4. використовуйте сухий шампунь для додання волоссю об`єму, поки вони відростають. Щоб волосся здавалися густіше, нанесіть трохи шампуню на руки і розітріть в долонях. Потім пройдіться руками по волоссю від коренів. Це тимчасово додасть волоссю об`єм.

Сухий шампунь піднімає коріння волосся, через що вони здаються гущі.

5. Намагайтеся рідше користуватися гарячими інструментами для укладання. Високі температури викликають сухість, пошкодження і посекшіеся кінчики. Щоб волосся були здоровіші, відмовтеся від прасування і плойки. Не укладайте волосся і не збирайте їх наверх.

Перед застосуванням прасування або плойки наносите на волосся термозахисної засіб, якщо без цих інструментів ніяк не обійтися.

Якщо ви укладаєте волосся гарячими інструментами, використовуйте іонічні фени та керамічні прасування. Вони менш шкідливі для волосся.

Використовуйте менш гарячі інструменти. Наприклад, термо бігуді шкодять волоссю менше, ніж плойка.

Поради

Намагайтеся менше нервувати - це відіб`ється на вигляді волосся.
Якщо волосся росте повільно, а ви ніяк не дочекаєтеся їх довжини і об`єму, використовуйте накладні пасма, щоб створити ілюзію пишної зачіски.