Як зробити масаж дитині (з ілюстраціями)

Масаж немовляти це перевірений спосіб поліпшення сну, зниження коліків, поліпшення травлення, і поглиблення зв`язку між вами і вашою дитиною. Дослідження також показали, що масаж недоношених дітей може допомогти їх розвитку. Торкаючись, погладжуючи, і пестячи свою дитину, ви стимулюєте гормони росту, які допомагають немовлятам із зв`язаними з розвитком або медичними проблемами. Навчання тому, як робити масаж дитині, може бути корисним для дитини і батьків або опікунів.

кроки

1. Візьміть теплий рушник, масажне масло або лосьйон, підгузник і легка ковдра і віднесіть їх в тихе, слабо освітлене, тепле приміщення. Кімната, яка занадто освітлена, може перезбудити вашої дитини. Ви можете включити спокійну музику, якщо хочете.

2. Занесіть дитини в кімнату і сядьте поруч з потрібними предметами. Сядьте, спираючись спиною і розставивши ноги в сторони, або схрестивши ноги.

3. Постеліть теплий рушник перед вашими ногами.

4. Акуратно покладіть дитину зручно між ніг.

5. Зніміть одяг і підгузник з дитини.

6. Розітріть масло або лосьйон долонями, щоб розігріти його. Холодний лосьйон може налякати дитину.

7. Почніть масаж з ніжної розмови з дитиною. Створіть зоровий контакт і поговоріть з дитиною в спокійному тоні.

8. Покладіть руки на плечі дитини і ніжно проведіть вниз до пальців ніг, щоб почати масаж. Якщо дитина добре реагує, перейдіть до масажу.

9. Акуратно потріть живіт вашої дитини.

Гладьте живіт руками повільними рухами. Помістіть 1 руку горизонтально під ребра і проведіть вниз. Повторіть рух іншою рукою відразу ж після того, як опустили другу руку.

Масажуйте живіт кінчиками пальців рухами за годинниковою стрілкою, роблячи невеликі кругові рухи. Злегка натискайте на живіт дитини.

10. Накрийте дитину ковдрою, якщо дитині стає холодно.

11. Покладіть руки на середину грудей вашої дитини. Акуратно розведіть руки в сторони. Повторіть.

12. Проводьте руками від плеча до стегна по тулубу дитини. Повторіть з іншого боку. Укрийте вашої дитини, якщо він здригається або здається замерзлим.

13. Масажуйте руки і кисті.

Тримайте руку вашої дитини і зап`ястя в одній руці і утворіть букву З іншою рукою.

Акуратно обхопіть руку дитини і проведіть від плеча до зап`ястя. Переконайтеся в тому, що у вас достатньо лосьйону або маса, щоб запобігти натягування шкіри.

Масажуйте долоню і пальці дитини, натискаючи пальцями на долоню. Використовуйте кругові рухи і пересувайтеся по руці.

Переверніть дитину на живіт і покладіть на розсунуті коліна або між ніг.

14. Place your baby belly-side down on your outstretched knees or between your legs.

15. Наведіть руки вниз і вгору по спині дитини зигзагоподібними рухами. Ваші руки повинні перетинатися в швидких рухах, фактично не стикаючись. Масажуйте від шиї до самих сідниць.

16. Покладіть руки по обидві сторони від хребта дитини і масажуйте вниз невеликими круговими рухами.

17. Широко розставте пальці і проведіть ними вниз по спині, виконуючи руху схожі на граблі.

18. Масажуйте ноги вашої дитини за допомогою того ж руху, яке ви використовуєте для масажу рук.

19. Використовуйте альтернативні руху для ніг вашої дитини. Злегка потягніть кожну ногу, а потім масажуйте ступню.

20. Акуратно переверніть дитину обличчям догори.

21. Одягніть підгузник і одяг на дитину.

Поради

Не забудьте ніжно говорити з вашою дитиною протягом всього масажу. Розкажіть дитині те, що ви робите, або просто поговоріть про вашому дні.
Тримайте підгузник поруч в разі, якщо дитина буде ходити в туалет.
Дуже маленьким дітям подобається колиска під час масажу. Цих дітей можна покласти на коліна, коли ви сидите, поклавши дитину ногами до свого живота. Ви можете сидіти, схрестивши ноги або зробити форму ромба ногами.
Зосередьтеся на використанні стійких, ніжних ударів. Масажні удари не повинні бути занадто легкими, оскільки вони можуть лоскотати малюка, а жорсткі удари можуть нашкодити або надати дискомфорт.

попередження

У будь-який момент, якщо вам здасться, що дитині не подобається масаж, він буде плакати або вириватися з ваших рук, зупиніть масаж і спробуйте в інший день.

Що вам знадобиться

теплий рушник
Масажне масло або лосьйон
підгузник
легке ковдру