Як привчити новонародженого до режиму (з ілюстраціями)

Доглядати за новонародженими не так просто, але якщо навчити їх спати і харчуватися по режиму, можна значно спростити завдання. Більшість експертів сходяться на думці, що новонароджена дитина готовий до режиму у віці від двох до чотирьох місяців.

кроки

Частина 1 з 2:

денний режим

1. Записуйте режим вашого малюка. Для початку непогано було б купити блокнот, в який ви будете записувати щоденний графік вашої дитини. Це допоможе вам визначити, чи працює ваш новий режим.

На першій сторінці блокнота намалюйте просту таблицю з наступними стовпчиками: час, діяльність, примітка. Записуйте кожне велике повсякденне дію протягом дня, кожен день тижня. Наприклад: 6:00: дитина прокинулася, 9:00: дитина поїв, 11:00: дитина заснула і т.д.
Замість цього, ви можете записувати режим своєї дитини в електронних таблицях на комп`ютері або використовувати онлайн-трекер, наприклад, Trixie Tracker або будь-який інший.

2. Складіть розклад згідно біоритмам вашої дитини. Постарайтеся з`ясувати, чи є закономірність в поточному режимі сну і харчування вашої дитини.

Якщо ви помітили, що дитині потрібно замінити підгузник або він стає примхливим в певний час доби, ви можете включити це в свій графік.

Це допоможе скласти новий графік і спланувати свій день згідно з потребами вашого малюка.

Дитина, яка добре виспалася і не голодний буде набагато щасливішим і буде готовий грати, обніматися і дізнаватися нове.

3. Постарайтеся встановити час пробудження. Немовлята зазвичай сплять багато протягом дня. Протягом перших декількох тижнів вони повинні спать16 годин в день.

Оскільки сон є основним видом діяльності для новонароджених, необхідно ввести деякий порядок в цю «сплячу діяльність», щоб вони не прокидалися посеред ночі.

4. Перше, що потрібно зробити, це встановити час пробудження. Хоча це може бути складно, ви повинні будити дитину в один і той же час кожен день. Якщо він, як правило, прокидається раніше пріоритетним часу пробудження, вам доведеться скоригувати графік сну, щоб він засинав пізніше.

5. Годуєте, замінюйте підгузники і грайте з дитиною. Як тільки дитина прокинулася, замініть підгузники і одягніть малюка. Потім візьміть його до себе і погодуйте. Не важливо, годуєте ви малюка грудьми або сумішшю, ваша дитина потребує близькості.

Після годування пограйте з дитиною. Поговоріть з ним, заспівайте йому пісеньку, обійміть його. Він буде насолоджуватися вашим запахом, голосом і близькістю.

Після цього покладіть дитину в ліжечко, нехай він поспить. Робіть це, як тільки помітите ознаки втоми, наприклад, ваш малюк позіхає, роздратований, плаче, потирає носик.

6. Нехай дитина поспить 2-3 години. Ймовірно, що малюк прокинеться сам через 2-3 години. Якщо він не прокидається, потрібно розбудити його. Дитина, що спить занадто багато, не їсть достатньо протягом дня-це може призвести до зневоднення і втрати ваги.

7. Повторюйте цей цикл протягом усього дня. Ви можете повторювати вищезгаданий цикл протягом усього дня, за винятком того, що погодуєте дитини, перш ніж замінювати підгузники і грати. Багато дітей знімають пелюшку під час їжі. Таким чином, вам не доведеться сповивати малюка двічі. Отже:

розбудіть малюка

Покормите

Замініть підгузник, пограйте з дитиною деякий час, поговоріть з ним, заспівайте пісеньку, потискати його.

Покладіть дитину спати.

8. Розрізняйте денний і нічний сон. Для того, щоб привчити дитину до режиму, важливо розрізняти нічний і денний сон.

Ви можете зробити це, укладаючи дитину спати в кімнаті з яскравим освітленням протягом дня і в темній кімнаті в нічний час. Якщо укласти малюка спати вдень в темній кімнаті, ви просто заплутаєте його і весь режим порушиться.

Крім того, не бійтеся шуміти, коли дитина спить протягом дня - він повинен звикнути до цього. Залиште радіо включеним, пилососьте і говорите як зазвичай.

9. Годуєте дитину, коли він голодний. Важливо відзначити, що ви завжди повинні годувати дитину, коли він голодний, навіть якщо це не вписується в ваш графік.

Несправедливо залишати новонародженого голодним тільки тому, що зараз не час годування згідно з режимом.

Ознаки того, що ваша дитина голодна, - він плаче і смокче руку.

10. Якщо ви годуєте малюка грудьми, робіть це кожні 2-3 години. Якщо дитина не плаче і не хоче їсти, все одно потрібно годувати його. Це особливо важливо при годуванні груддю.

Якщо дитина не їстиме в такому режимі, груди матері може стати перевантажена молоком, що може бути болючим для неї, і дитини буде складніше годувати.

Якщо ваша дитина їсть занадто часто, груди матері не встигає накопичити достатню кількість молока, і якість і кількість молока при цьому страждає. В цьому випадку, дитина може бути голодним весь час, навіть при тому, що він постійно їсть.

11. Вивчіть мову плачу. Новонароджений спілкується за допомогою плачу, і з часом ви навчитеся розуміти, плаче чи ваш малюк, тому що голодний, або тому, що нервує, або у нього щось болить.

Частина 2 з 2:

Нічний режим

1. Встановіть час для сну. Дотримуйтесь природний режим сну дитини і з`ясуйте, який час для нічного сну підходить йому найкраще. Ведення щоденника тут теж не буде зайвим.

Не грайте з новонародженим занадто багато перед сном. Так йому буде складніше заснути.
Купуйте малюка перед сном і помасажуйте його шкіру з невеликою кількістю дитячого молочка або масла. Це дозволить розслабити малюка перед сном.

2. Зменшіть рівень шуму вночі. Заспівайте малюкові колискову або включите легку, спокійну музику, щоб вкласти дитину. Співайте, навіть якщо ви не дуже гарні в співі. Ваша дитина любить ваш голос і він же не музичний критик.

Підтримуйте будинку тишу в нічний час. Тиха, мирна обстановка буде вказувати вашому малюкові, що це не просто денний сон.

3. подбайте про тьмяне освітлення. Покладіть дитину спати в тьмяно освітленій кімнаті. Не вимикайте світло повністю. Ви завжди повинні бачити свого малюка. У затемненому приміщенні дитина спатиме всю ніч.

4. Будьте готові прокидатися протягом ночі. Ваша дитина, ймовірно, буде прокидатися вночі. Коли це відбувається, візьміть його на руки, погодуйте і покладіть назад в ліжечко. Не міняйте пелюшки, поки це дійсно не потрібно. Ця частина режиму опускається вночі, поряд з грою і обіймами.

Якщо дитина не прокидається вночі, щоб поїсти, розбудіть його. Незалежно від того, наскільки добре це може звучати, що новонароджений спить всю ніч, це недобре для нього.

Немовлята повинні харчуватися кожні 2-3 години. В іншому випадку, дитина може бути зневоднених і голодним, що викликає втому і слабкість.

5. дотримуйтеся режиму. Важливо дотримуватися свого графіка якнайкраще, особливо часу пробудження і укладання. Так малюкові буде простіше звикнути до режиму. Однак, майте на увазі, що з часом ваша дитина буде спати менше і вимагатиме більше вашої уваги і часу.

Поради

Якщо ваш малюк засинає під час годування, організуйте все так, щоб він спав в чистому підгузку.