Як тримати руки подалі від особи: 9 кроків

Акне подразнюючу і неприємне захворювання шкіри, від якого страждають багато підлітків. Люди з акне повинні тримати свої брудні руки подалі від особи. Це дозволить швидше позбутися від проблем на шкірі. Дотик або колупання вже існуючого акне може погіршити стан вашої шкіри.

кроки

1. Більш детальна інформація про це питання.

Знайдіть матеріали, присвячені рубці після вугрів. Є безліч літератури, сайтів і форумів, відвіданих занесенню інфекції на шкіру обличчя шляхом розчісування прищів, а також поради щодо лікування акне.
Більшість видів акне не викликають шрами, якщо їх не чіпати. Рубці після вугрів викликаються видавлюванням, тертям та іншими подразненнями шкіри.
Пошукайте в Google зображення на запит «шрами від акне», щоб побачити, що станеться якщо ви будете продовжувати чіпати шкіру.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 2

2. Визначте, яким способом ви найчастіше чіпаєте особа.

несвідомі торкання. Ви випадково чіпаєте і / або мацати ваше обличчя під час використання комп`ютера, читання книги або перегляду телевізора. Це дуже небезпечний вид дотиків, тому що ви часто не усвідомлюєте, що робите це.

Спокуса дзеркала у ванній. Ви заходите у ванну, щоб почистити зуби, і в кінцевому підсумку проводите п`ятнадцять хвилин перед дзеркалом чіпаючи обличчя і видавлюючи прищі.

Торкання під час очікування. Ви чіпаєте особа, коли чекаєте автобуса, коли телефонуйте або коли стоїте в пробці.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 3

3. Коли ви визначите, яким чином ви чіпаєте особа, ви можете вирішити які поради допоможуть вам найкраще.

Займіть чимось руки. Вирішуйте кросворди або грайте в електронні ігри, коли чекаєте автобус. Робіть собі масаж, коли дивитеся телевізор. Почніть в`язати, щоб зайняти руки вечорами.

Повісьте таблички з написом «Не чіпати» на дзеркалі у ванній, на дзеркалі в передпокої, на пульті від телевізора і всюди, де ви, швидше за все, побачите їх, коли почнете чіпати обличчя.

Одягайте рукавички. Можливо це звучить безглуздо, але в рукавичках ви не зможете торкатися обличчя. Ви також можете надягати їх і на ніч, якщо ви схили спати, поклавши руки на обличчя. Обов`язково регулярно періть рукавички.

Якщо носіння рукавичок вам не підходить. Подумайте про можливість забинтувати кінчики пальців або наклеїти на них вузькі смужки пластиру. Це буде вас стримувати, і вам буде важко чіпати шкіру.

Залучіть інших людей. Близький друг або подруга, хтось із батьків, сусід по кімнаті можуть бути дуже цінними помічниками. Попросіть їх ввічливо посварити вас, коли вони бачать, що ви чіпаєте особа.

Не здавайтесь. Як і всі погані звички, звичку торкатися обличчя не можна побороти за одну ніч. Намагайтеся не сумувати.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 4

4. Час пожинати плоди.

Тепер, коли ви більше не чіпаєте і не колупає ваше обличчя, ваша шкіра буде гоїтися значно швидше, і на обличчі буде менше надмірної бруду і масел, які волають нові акне. Вітаємо!

Keep Your Hands Away from Your Face Step 5

5. Переконайтеся, що ваші нігті завжди чисті і коротко обрізані. Переконайтеся, що у вас немає бруду під нігтями, тому що більшість бактерій знаходяться на ваших руках. Гігієна дуже важлива, так як пальці і руки є одними і з найбрудніших частин тіла людини.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 6

6. Переконайтеся, що ви завжди миєте руки ретельно. З використанням антибактеріального мила, а також не копирсатися в носі.Всередині вашого носа знаходиться безліч бактерій. Ви ж не хочете розповсюдити ці мікроби по всьому обличчю.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 7

7. Намагайтеся не прикладати руки до обличчя. Чи не кладіть руки на обличчя.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 8

8. Кладіть руки в кишені, коли ви просто пересуваєтеся по квартирі або по вулиці. Коли ви сидите на стільці перед столом, покладіть ваші руки на стіл або покладіть руки на коліна, або просто сядьте на них. Це може здатися дурним, але такі маніпуляції допомагають, коли ви хочете помацати особа. Ви можете зробити це під час співбесіди або в таких місцях, як ресторан.

Keep Your Hands Away from Your Face Step 9

9. Розслабтеся, що не метушіться, не думайте про дотики до обличчя і навчитеся долати цю шкідливу звичку.

Поради

Якщо вам необхідно доторкнутися до обличчя, помийте руки до і після з антибактеріальним милом. І ніколи не використовуйте нігті при дотику до шкіри.
Коли ви вмиваєте особа, не тріть його занадто сильно. Це буде дратувати шкіру обличчя, і вам захочеться ще терти обличчя, щоб прибрати біль від роздратування
Навчіться залишатися спокійний (ой). Намагайтеся не прикладати руки до обличчя, не чіпати лоб або щоки.
Чи не концентруйтеся на ваших руках. Подумайте про щось відверненому.
Використовуйте тільки 100% бавовняні рукавички. Шерсть буде дратувати шкіру обличчя (якщо ви захочете до неї доторкнутися), а не нейлонових рукавичках можуть з`явиться стрілки.
Коли на вас надіті печатки, ви насправді можете прікоснутьсяк особі. Одягайте дамські рукавички без пальців, коли стоїте перед дзеркалом.

попередження

Ніколи не використовуйте нігті, коли трете обличчя. Нігті можуть пошкодити шкіру, створюючи рубці.
Чи не кладіть руки на обличчя, це визиваетвисипаніяна особі, що призводить до виникнення: акне, прищів, вугрів, що з`являються з-за бруду і бактерій.
Якщо ви кладете руки на обличчя, то від цього забиваються пори, так як потіє лоб або через вологих рук. А чутлива шкіра може виглядати неприродною або жирної.