Як відростити довге волосся

Ви завжди мріяли про довге, розкішних локонах? Або намагаєтеся змінити свій образ і перейти зі стрижки під хлопчика до зачіски на довге волосся?Відрощування волосся вимотує, особливо коли волосся повільно ростуть. У більшості людей вони відростають приблизно на 1 см на місяць, однак ви можете максимально прискорити цей процес, якщо будете дотримуватися кількох простих кроків і скоротіть кількість процедур, які шкідливі для волосся!

кроки

Метод 1 з 3:

Внесіть зміни в свій звичний догляд за волоссям

1. Зведіть до мінімуму використання гарячих засобів для укладки. Незважаючи на те, що з їх допомогою можна зробити красиву зачіску на кілька годин, все ж гарячі засоби для укладання (такі, як фен, праску і плойка) послаблюють волосся і перешкоджають їхньому росту. Постарайтеся скоротити використання цих приладів або виключіть їх зі свого звичайного догляду за волоссям. Робіть мінімальну укладання з мінімальною кількістю продукції для волосся, щоб вони залишалися здоровими і могли рости.

Якщо ви вирішили використовувати гаряче засіб для укладання, встановіть найнижчий режим нагріву, не вище 150 ° C, і нанесіть тремозащітний спрей, гель або крем перш, ніж торкатися приладом до волосся. Так ви захистите волосся від сухості і ламкості.

2. При першій-ліпшій можливості тримайте волосся розпущеним. Якщо ви будете прибирати їх назад в хвіст або туго затягувати, це призведе до ламкості і пошкодження пасом. Замість використання шпильок, шпильок і гумок віддайте перевагу зачісці з розпущеним волоссям. Дозвольте їм просто спадати вниз, і з часом вони відростуть довгими і здоровими.

3. Користуйтеся шампунем всього 2-3 рази в тиждень. Скоротіть використання шампуню до 2-3 разів на тиждень, щоб не пересушити волосся і не перестаратися з їх миттям. Так вони будуть залишатися сильними і здоровими і будуть краще рости надалі.

Якщо від нестачі миття шкіра голови стає жирною або свербить, можна мити волосся частіше протягом тижня. Як варіант, можна використовувати сухий шампунь, щоб очищати шкіру голови і волосся в перервах між миттям.

Під час миття шампунь слід наносити на шкіру голови масажними рухами, а не розтирати його по волоссю.

Щоб зберегти здоров`я волосся, приділяйте увагу нанесення кондиціонера кожен раз, коли приймаєте душ. Кондиціонер відмінно підходить для зміцнення волосся, так як він заповнює ліпіди і білки в стрижні волосся. Можна також проводити кондиціювання, нормалізує фізичний стан волосся, щоб додатково їх стимулювати. Наприклад, використовуйте кондиціонер з вмістом натуральних інгредієнтів для підвищення росту волосся і пом`якшення шкіри голови. Змивайте кондиціонер прохолодною водою, яка закриває кутикули.

4. Промокніть волосся після душу. Не потрібно туго обертати мокре волосся рушником, так як подібна дія може призвести до ламкості і додати навантаження на пасма. Краще промокніть голову сухим рушником, щоб не рвати, чи не витягати і не ламати мокре волосся.

Якщо ви не можете позбутися від звички обертати волосся, використовуйте тонкі рушники і рушники з м`якого мікроволокна. Такі рушники зроблені з легкого для волосся матеріалу, який вбирає воду, не пошкоджуючи їх.

5. Підстригайте волосся при появі посічених кінчиків. Можливо, вам здасться, що при спробі відростити волосся робити так не варто, насправді стрижка при виникненні посічених кінчиків стимулює ріст волосся. Посічені кінчики починають проявлятися у вигляді сухих, ламких частин волоса, і якщо їх не відрізати, вони будуть пробиратися вище по пасмам. Якщо ви запустите посічені кінчики на занадто тривалий період часу, то, коли підете до перукаря, він буде змушений обрізати значну довжину, щоб позбутися від проблеми.

Обов`язково відвідуйте перукаря кожен 10-12 тижнів, щоб підстригати волосся. Записуйтеся на прийом заздалегідь, щоб волосся залишалися здоровими і без посічених кінчиків.

Якщо у вас швидко росте волосся і їх кінчики сильно пошкоджені, можливо, вам краще робити стрижку кожні 6-8 тижнів.

6. Перейдіть на шовкові наволочки. Можливо, вам здасться це занадто розкішним, проте сон на шовкових наволочках насправді стимулює ріст волосся. Наволочки з бавовни або льону можуть витягати і рвати волосся, ламаючи їх, коли ви рухаєтесь уві сні. А м`яка шовкова текстура не створює небажаного тертя, зберігаючи волосся гладкими, довгими і не сплутати.

Як варіант, можна спати в шовковій хустці, обернути навколо голови.

Метод 2 з 3:

Наносите засоби по догляду за волоссям

1. Використовуйте максі для волосся. Щоб стимулювати ріст волосся, наносите на них маску раз або два в тиждень. Зробіть власну маску з натуральних олій або купіть безрецептурний варіант в місцевій аптеці.

Щоб зробити маску для волосся в домашніх умовах, змішайте 1 склянку кокосового масла з 1 столовою ложкою олії макадамії, мигдальним маслом і масла жожоба. Нанесіть маску на вологе волосся масажними рухами і залиште вбиратися на 10 хвилин. Після цього вимийте голову з шампунем і кондиціонером, щоб змити засіб.

2. Проводьте лікування касторовою олією. Кетамін є природним речовиною, яке може стимулювати ріст волосся. Якщо ви будете наносити маску з касторової олії, ваші волосся буде рости більш довгими і здоровими.

Для початку нанесіть на шкіру голови 1 стакан касторової олії масажними рухами. Дозвольте маслу стікати з шкіри голови на пасма волосся. Як тільки воно покриє і шкіру голови, і волосся, надіньте пластикову шапочку для душу, чтобимасло залишалося на місці. Перед сном постеліть рушник поверх наволочки, щоб на неї не потрапило масло.

Залиште масло вбиратися в шкіру голови і волосся на всю ніч. Вранці змийте його шампунем і кондиціонером.

3. Робіть масаж голови гарячим маслом. Масаж гарячим маслом допомагає розщепити всі жири і бруд на шкірі голови і стимулює ріст волосся від коренів. Використовуйте натуральні масла, такі як кокосове, оливкова, аргановое або масло жожоба.

Нагрійте масло, помістивши пляшечку або тюбик в миску з теплою водою. Обов`язково перевірте, чи не занадто гаряче масло, перш ніж наносити його. Воно повинно бути комфортної температури, тобто не обпалювати при торканні і не завдавати шкоди шкірі голови або волоссю.

Пальцями акуратно нанесіть тепле масло на шкіру голови повільними масажними рухами по колу. Це можна зробити після душа. Крім того, можна попросити друга або коханої людини помасажувати вам шкіру голови. Обов`язково виконуйте процедуру від 15 до 20 хвилин.

Через 15-20 хвилин ретельно вимийте голову з шампунем, щоб змити масло. Щоб обмежити використання шампуню, було б непогано проводити лікування маслом в ті ж дні, коли у вас заплановано миття голови.

Метод 3 з 3:

Внесіть зміни в свій раціон і звички

1. Заповніть свій раціон продуктами з високим вмістом білка. Білок стимулює здоровий ріст волосся, а також вберігає їх від випадання завдяки харчуванню. Ваш раціон повинен бути збалансований м`ясом, рибою, бобами, горіхами і цільнозерновими продуктами. Якщо ви не їсте м`ясо, переконайтеся, що отримуєте достатньо білка з їжі на основі сої, а також з бобів, горіхів і злаків.

Ключ до ефективного раціону з високим вмістом білка - це розумний вибір джерел білка. Виключіть перероблені м`ясні або цільні молочні продукти, так як вони не є корисними джерелами білка. Включіть до свого харчування велика кількість корисних вуглеводів, таких як цельнорезновие продукти, фрукти і овочі.

2. Впровадити в свій раціон добавки, що стимулюють ріст волосся. Певні полівітаміни і добавки, такі як біотин (вітамін B7) і «Вівіскал» (Viviscal), відомі тим, що сприяють росу волосся. У цих продуктах містяться вітаміни C і B, які є основними вітамінами для росту волосся.

Перш ніж приймати будь-які добавки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися потрібну для вас дозування, а також про небажану взаємодію з іншими ліками, які ви, можливо, приймаєте.

Вітаміни, такі як біотин, можуть по-різному позначатися на людях, а у кого-то навіть можуть виявитися побічні ефекти.

3. Знімайте стрес за допомогою йоги і медитації. Рвати на собі волосся - це не просто фігура мови. Стрес може впливати на рівень кортизону і гальмувати ріст волосся. Понизьте рівень кортизолу, займаючись йогою, медитацією і виконуючи вправи для глибокого дихання. Так ваше життя стане більш гармонійним, а волосся - пишними і довгими.

Поради

Проявляйте терпіння при відрощування волосся. Щоб відростити довге, розкішне локони, потрібен час.