Як зробити рисовий носок: 6 кроків (з ілюстраціями)

Ця стаття допоможе вам зробити «рисовий носок» - тобто носок, заповнений рисом, який можна потім нагрівати в мікрохвильовій печі або охолоджувати в морозильній камері, щоб потім прикладати до хворого місця. Рисовий носок допоможе полегшити біль і дискомфорт. Ви також можете використовувати лляне насіння, яке довше зберігає тепло.

кроки

1. Візьміть чистий бавовняний носок і заповніть його сирим рисом. Ви також можете використовувати лляне насіння - воно довше зберігає тепло. Чи не набивайте носок занадто щільно. Залиште деякий вільний простір, щоб зерна рису або льону могли вільно пересипатися - завдяки цьому носок буде краще повторювати контури тіла.

2. Найкраще підходять товсті спортивні шкарпетки. Щільно зав`яжіть відкритий кінець носка ниткою, стрічкою або мотузкою. Якщо носок досить довгий, ви можете просто зав`язати відкритий кінець у вузол - це буде набагато надійніше.

3. Покладіть носок з рисом в мікрохвильову піч приблизно на 1-3 хвилини (або охолодіть носок, поклавши його в морозильну камеру на 45 хвилин). При нагріванні носка в мікрохвильовій печі, поставте поруч склянку з водою, щоб була волога. Час нагріву може варіюватися в залежності від обраної потужності мікрохвильової печі, а також розмірів носка.

4. Як випливає потрясіть носок, щоб краще розподілити гарячим або холодним рис.

5. Прикладіть носок до потрібної частини тіла.

6. Для фізіотерапевтичних процедур слід зробити носок поменше. Ніжно і повільно помасажуйте цим носком пошкоджену частину тіла. Поступово, ви зможете збільшувати тиск, але будьте уважні і стежте за своїми відчуттями.

Поради

Ви також зможете зробити «рисову подушку». Для цього відмінно підійде чистий кухонний рушник, яке ви можете скласти навпіл і прошити з двох сторін. Потім, заповніть його рисом і зашейте з третьої сторони. Така подушка буде корисна для зняття менструальних болів. Просто нагрійте її і покладіть на живіт. Також воно добре підійде, щоб зігріти ноги.
Свіжий рис буде віддавати вологу, тому при його нагріванні може з`являтися запах. Чим частіше ви використовуєте носок і нагріваєте його в мікрохвильовій печі, тим швидше зникне цей запах.
Якщо у вас немає відповідного носка, ви можете зшити невеликий футляр. Якщо хочете, можете прикрасити його. Цей займе трохи більше часу, зате результат буде набагато краще. Такі подушечки з рисом можуть бути відмінним подарунком - їх навіть можна продати.
Найкраще зашити відкритий кінець носка - так він прослужить довше, ніж якщо ви просто зав`яжіть його. Найкраще прошити зигзагом (особливо для тягнуться шкарпеток) і кілька разів, щоб крупа не висипалася з носка.
Якщо ви не можете знайти досить щільний носок, можете використовувати два носка, поклавши їх один в одного.
Щоб швидше заповнити носок крупою, просто натягніть його на склянку з рисом і переверніть.
Ви можете додати кілька крапель улюбленої ароматичної олії, наприклад, масла лаванди.
Разом з рисом можна покласти сушені трави: лаванду, ромашку або сушену цедру лимона.
Якщо з часом носок став брудним, ви можете викинути його і зробити новий.
Замість рису і насіння льону також можна використовувати вишневі кісточки або кукурудзяні зерна (але не ті, які підготовлені для приготування попкорна!).

попередження

Прохолодний або холодний рисовий носок буде корисний при лихоманці, якщо тільки він не викликає озноб, оскільки це може прискорити метаболізм і підвищити температуру. При високій температурі у дорослого прохолодний рисовий носок кладуть на лоб, а також в пахвові западини, і при можливості в основі задньої частини шиї. Виміряйте температуру кожні 20-30 хвилин. Продовжуйте, поки температура не знизиться до 38,3.
Не використовуйте металеві предмети для носка, оскільки тоді його не можна буде нагрівати в мікрохвильовій печі.
Якщо носок занадто холодний або занадто гарячий, оберніть його рушником, поки температура не зміниться до комфортної.
Не використовуйте рис швидкого приготування.
При лихоманці у дитини ефективніше буде прохолодна ванна, а не носок.
При нагріванні носка в мікрохвильовій печі обов`язково поставте посудину з водою.
Не використовуйте шкарпетки з рисом для лікування паралізованих людей, або для тих, хто спить, а також для тих, хто прийняв знеболюючі засоби. Не використовуйте рисові шкарпетки для немовлят.
Чи не перегрівайте носок, оскільки він може викликати значні опіки. Рис теж може згоріти. Якщо при нагріванні носка з`явився неприємний запах, негайно вимкніть мікрохвильову піч.
При нагріванні краще покласти рисовий носок на тарілку.