Як вилікувати підвищену чутливість шкіри, викликану жаром

кроки

2. вимкніть опалення. Якщо на вулиці зима, а у вас включений обігрівач, спробуйте на час зменшити температуру, щоб в будинку було прохолодно, поки ви одужує.

3. Прийміть ванну або душ в ледь теплій воді. Під "ледь теплою" мається на увазі вода температурою 30 ° C. Прийом ванни є кращим завдяки повному зануренню тіла в воду, але якщо у вас немає ванної, зійде і душ.

4. Покладіть на шию холодний компрес або пакети з льодом. Існує кілька способів охолодити речі, щоб їх можна було покласти собі на лоб, обличчя або ззаду на шию. Ви можете змочити ганчірку під прохолодною або холодною водою, загорнути Паковий лід або кубики льоду в ганчірочку або рушник (цього вистачить надовго), або змочити ганчірку і закинути її в морозильну камеру перед використанням. Приготуйте рисовий пакет і помістіть його в морозилку. Для цього висипте сухий рис в тканинний мішечок або купіть готовий пакет.

5. Ляжте спати в мокрих шкарпетках. Перед тим як лягти спати, відмочити ноги в гарячій воді. Потім замочіть пару бавовняних шкарпеток в холодній воді і надіньте їх на ноги. Зверху натягніть пару товстих шкарпеток. Лягайте спати.

2. Прийміть рецептурний препарат. Так як жар, швидше за все, є симптомом іншого, первинного захворювання, лікар може виписати вам ліки для лікування цього самого захворювання (антибіотик, наприклад).Приймайте лише ті ліки, що були виписані для вас і вашого випадку. Кількість і періодичність прийому ліків повинна визначатися вашим лікарем або інструкціями на упаковці.

3. Споживайте багато рідини. Жар може призвести до зневоднення вашого організму, тому для підтримки здоров`я і боротьби з хворобою вам потрібно пити достатню кількість води. Пийте якомога більше і якомога частіше води або соку.

4. Багато відпочивайте. Якщо у вас жар, значить, з вашим тілом щось не так. Енергія в вашому тілі повинна йти на боротьбу з недугою, а не на зайву активність. Більш того, енергозатратна діяльність може привести до підвищення температури, чого вам дійсно варто уникати!Лежите в ліжку або на дивані. Пропустіть роботу або навчання. Виходьте з будинку тільки в разі крайньої необхідності. Не турбуйтеся про домашній роботі, поки вам не полегшає.

2. Не чіпайте своє обличчя. Ваші руки є вашою зв`язком зі світом. На жаль, через це вони можуть бути покриті брудом, маслом, бактеріями та іншими гидотами, про які противно навіть думати, особливо поки ви їх не вимиєте.

3. Не діліться пляшками, чашками або столовими приборами. Це особливо стосується тих випадків, коли ви або інша людина погано себе почуваєте. В якості запобіжного заходу не варто ділитися з іншими людьми предметами, які стосувалися вашого рота, адже багато хвороб є заразними, навіть якщо вони ніяк не проявляються.

4. Робіть регулярні щеплення. Переконайтеся, що ви отримали всі необхідні щеплення і пройшли вакцинацію. Якщо ви не пам`ятаєте, коли останній раз отримували щеплення, зверніться до свого лікаря - краще отримати щеплення пізніше, ніж ніколи. Щеплення вбережуть вас від таких хвороб, як грип і кір, симптомом яких є підвищення температури.

• Температура тіла здорової людини становить 37 ° C. Що стосується немовлят, то вам варто негайно звернутися до лікаря, якщо протягом декількох днів у дитини віком від одного до трьох місяців температура піднялася вище 38 ° C, вище 38,9 ° C у дитини віком від трьох до шести місяців, а у дитини віком від шести до 24 місяців температура вище 38,9 ° C тримається більше дня. Зверніться до лікаря, якщо у дитини старше двох років піднялася температура і є інші симптоми. Дорослим же варто звернутися до лікаря, якщо протягом трьох днів температура не спадає нижче 39,4 ° С.
• Якою б не була температура тіла, якщо ви турбуєтеся за чиєсь здоров`я, відразу ж звертайтеся до лікаря.