Як домогтися шкіри як у моделей

Моделі можуть похвалитися бездоганно рівною і гладкою шкірою. Звичайно, іноді гладкість шкіри - це результат обробки знімків, однак багато моделей ретельно доглядають за шкірою, щоб домогтися сяючого ефекту. Крім того, правильний спосіб життя сприяє здоров`ю шкіри. Щоб домогтися шкіри як у моделей, вам слід виконувати ряд необхідних вимог: пити більше води, очищати, живити, зволожувати шкіру і захищати її від сонця.

кроки

Метод 1 з 4:

Догляд за шкірою

1. Визначте свій тип шкіри. Шкіра може бути нормальною, жирною, сухою, комбінованої або чутливої. Шкіра може стати сяючою при будь-якому типі шкіри, однак догляд буде визначатися типом шкіри. Підбір правильного догляду дозволить домогтися гарного стану шкіри. Визначивши тип своєї шкіри, ви зможете приступити до вибору засобів для догляду.

Нормальна шкіра не дуже жирна і не дуже суха. При такому типі шкіри пори маленькі, шкіра в цілому виглядає рівною, і вона не схильна до висипань. Людям з нормальною шкірою підходять найрізноманітніші засоби.
У жирної шкіри є жирний блиск, і пори зазвичай розширені. У людей з таким типом шкіри часто буває вугрі. Якщо у вас жирна шкіра, вам слід використовувати засоби на водній основі або без масла. Запитайте у дерматолога, які є креми, що пригнічують вироблення шкірного сала.
Сухій шкірі не вистачає вологи. Вона червоніє, може виглядати тьмяною і нерівною. У такий шкіри еластичність знижена, а зморшки помітні сильніше, ніж у інших типів шкіри. Якщо у вас суха шкіра, вам підійдуть щадні піни для вмивання, жирні креми. При сухій шкірі мити обличчя гарячою водою не можна.
Комбінована шкіра - це шкіра з сухими ділянками в одних місцях і жирними - в інших. Найчастіше жирної є Т-зона, тобто ніс, лоб і підборіддя. Сухий шкіра може бути на щоках. У комбінованої шкіри широкі пори, є чорні крапки і жирний блиск.Якщо у вас комбінована шкіра, вам потрібно буде доглядати за жирними і сухими ділянками окремо.
Чутлива шкіра реагує на речовини, які часто включають до складу косметичних засобів. Така шкіра часто червоніє. Зазвичай чутливість вважається не типом, а характеристикою шкіри. Людям з чутливою шкірою підходять гіпоалергенні засоби без ароматів.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Joanna Kula

Ліцензований косметологДжоанна Кула - головний косметолог в Rescue Spa в Філадельфії. Має понад вісім років досвіду догляду за шкірою, спеціалізується на трансформують процедурах для особи.

Joanna Kula
ліцензований косметолог

Прагніть до чудової шкірі, але не турбуйтеся через кожного плямочки! Хоча ми часто думаємо, що у безлічі людей ідеальна шкіра, щоб домогтися її, потрібно сильно постаратися, а недоліки зустрічаються у всіх - навіть у моделей і знаменитостей. Майте це на увазі і намагайтеся не переживати через свою шкіри, поки робите її красивою!

2. Вмивайтеся м`яким засобом для вмивання. Найкраще використовувати неагресивні засоби без мила. Багато моделей вмиваються засобами на рослинній основі, включаючи кокос і фруктові цукру, оскільки такі кошти можуть покращувати якість шкіри. Умиватися потрібно два рази в день: вранці після пробудження і ввечері перед сном.

Вибирайте засоби для вмивання з натуральними інгредієнтами. Вони надають на шкіру більш м`який вплив в порівнянні з хімічними засобами.

Якщо у вас часто буває вугрі, купіть спеціальний засіб для запаленої шкіри. Шукайте кошти з саліцилової кислотою або перекисом бензоїлу. Ці речовини допоможуть вам позбавитися від висипу.

3. Наносите зволожуючий крем. Зволоження - важливий етап догляду за шкірою. Користуватися зволожуючим кремом потрібно щодня. Купуйте крем на основі рослин - в ньому містяться натуральні масла і незамінні жирні кислоти. Користуйтеся кремом з SPF-фактором, що не викликає роздратування (зазвичай в такі креми додають оксид цинку або діоксид титану).Зволожуючий крем не дасть волозі у внутрішніх шарах шкіри випаруватися, завдяки чому шкіра буде виглядати молодше і яскравіше, а зморшки стануть менше.

Якщо у вас жирна шкіра або шкіра, схильна до утворення вугрової висипки, купіть крем без масла. Креми на основі масла надають шкірі непотрібний жирний блиск, забивають пори і підсилюють висип.

Якщо у вас суха шкіра, приділіть зволоженню особливу увагу. Оскільки шкірі не вистачає вологи, вам потрібно буде наносити крем як мінімум раз в день.

4. Вчасно наносите сонцезахисний крем. Саме сонячні промені можуть викликати багато проблем зі шкірою, які негативно вплинуть на її зовнішній вигляд. Ультрафіолет не тільки підвищує ризик розвитку раку шкіри, але і призводить до розриву дрібних судин і появи пігментних плям. Щоб шкіра була гладкою і рівною, регулярно наносите крем від засмаги, навіть якщо не плануєте виходити на сонце.

Близько 80% сонячних променів проникають крізь хмари. Це означає, що кремом потрібно користуватися навіть в тому випадку, якщо на вулиці хмарно. Наносите сонцезахисний крем широкого дії з SPF-фільтром не менше 15 кожен день.

Якщо у вас нормальна шкіра, найпростіше буде користуватися зволожуючим кремом з SPF-фактором.

Щоб зробити шкіру злегка засмаглою, нанесіть зволожуючий засіб з барвником або автозагар. Так у вас буде золотиста шкіра, але ви не будете піддаватися впливу ультрафіолету.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Joanna Kula

Joanna Kula
ліцензований косметолог

Наш фахівець згоден: «Використання сонцезахисного засобу - виключно важлива частина догляду за шкірою. Постарайтеся знайти зволожуючий засіб або крем для обличчя з SPF-фільтром і наносите його кожен день, щоб захистити себе від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, які при тривалій дії можуть привести до появи плям і інших проблем зі шкірою.

5. Робіть маски для обличчя. Щоб шкіра виглядала здоровою, слід використовувати маски з поживними речовинами, які також дозволяють очистити шкіру і пори. Приготувати маску можна і в домашніх умовах. З`ясуйте, які у вас є проблеми зі шкірою, і зробіть відповідну маску. Наприклад, для сухої шкіри і жирної шкіри з висипом вугрів потрібні різні інгредієнти.

Знайте, що може зробити маска в разі проблем зі шкірою. Зволожуюча маска дозволить відновити баланс шкіри, очищає - допоможе при вугрової висипки, відновлює або відбілююча маска освітлити шкіру, а маска зі скрабом видалить з шкіри зайве шкірне сало і забруднення.

Метод 2 з 4:

Зменшення кількості та глибини зморшок

1. Попередьте поява зморшок. Прості зміни в способі життя допоможуть вам довше зберігати молодість шкіри. Не перебувайте на сонці занадто довго, пийте більше води і відмовтеся від куріння. Корисні звички позитивно позначаться на стані вашого тіла і шкіри.

2. Спіть на спині. Такий стан допомагає боротися зі зморшками. Зморшки на обличчі через подушки з часом можуть стати незворотними, тому краще спати на спині. Якщо ви не можете виспатися на спині, купите наволочки з шовку або сатину. Ці тканини не залишає слідів від складок на шкірі.

3. Наносите на шкіру масла з антиоксидантами. Масла з великим вмістом антиоксидантів (наприклад, кокосову) покращують стан шкіри, блокуючи вироблення вільних радикалів, які викликають ознаки раннього старіння. Наносите масла на шкіру щовечора після вмивання і перед сном, щоб зморшки стали тонше.

4. Спробуйте процедуру лазерного омолодження шкіри. Вона дозволить згладити глибокі зморшки, шрами і інші утворення на шкірі. За допомогою лазера видаляється відмерла або пошкоджена шкіра, лазер також стимулює зростання нових клітин, завдяки чому шкіра стає гладкою і пружною.

Запитайте у косметолога або дерматолога і задайте питання про лазерному омолодження.

5. Спробуйте зробити ін`єкції спеціальним наповнювачем. Подібні речовини дозволяють відновити обсяг на окремих ділянках особи. Ефект від цієї процедури зберігається довгий час, а результат добре помітний.

Робіть ін`єкції тільки з використанням препаратів, зареєстрованих у вашій країні. Найчастіше використовуються гіалуронові кислоти, мікрогранули гідроксиапатиту, полілактідная кислота і мікрогранули полиметилметакрилата / колагену. Хороший дерматолог або косметолог підбере вам засіб, яке дозволить вирішити проблему в вашому випадку.

Метод 3 з 4:

застосування косметики

1. Підберіть відповідне тональний засіб. В тональному засобі повинен міститися силікон, оскільки він заповнює вмятінкі. Не купуйте матирующие кошти і кошти, які надають шкірі сяйво, оскільки вони виглядають неприродно. Краще купувати напівпрозорі і невагомі кошти. Завдяки легкому засобу шкіра буде виглядати гладкою і сяючою, а у вас не буде відчуття маски.

Знайте тон своєї шкіри. Занадто темне або занадто світле тональний засіб буде помітно на обличчі (а вам адже потрібно домогтися природного вигляду). Щоб знайти потрібний тон, спробуйте різні відтінки на внутрішній частині зап`ястя або на шиї. Так ви зможете підібрати тон, відповідний тону вашої шкіри.
Якщо у вашої шкіри є червонуватий відтінок, використовуйте тональний засіб з жовтим пігментом.

2. Наносите невелику кількість тонального засобу. У моделей тон особи завжди виглядає природним. Щоб уникнути ефекту гриму, наносите не більш ніж шість точок крему на обличчя. Поставте дві точки на лобі, одну - на кінчик носа, по одній - на крилах носа і одну - на підборідді. Рівномірно розподіліть крем по шкірі.

3. Замаскуйте дрібні дефекти. Якщо після нанесення тонального кошти на шкірі залишаться нерівності (плями, прищі), приділіть увагу окремих дільницях. Візьміть щільний консилер і пензлик для консілера і зафарбуйте точки.

4. Нанесіть на обличчя трохи автозасмаги. Хочете мати золотистий колір особи, які не переживаючи за стан шкіри під ультрафіолетом? Косметика допоможе вам в цьому. Підберіть автозагар, відповідний тону вашої шкіри. Важливо, щоб він був темніше не більше, ніж на два тони. Нанесіть автозагар на ті ділянки обличчя, які зазвичай загоряють (ніс, лоб, щоки), і рівномірно розподіліть його по шкірі.

Метод 4 з 4:

Здоров`я шкіри і тіла

1. Пийте більше рідини. Оскільки організм людини складається з води на 55-75%, достатнє вживання води дозволяє наситити вологою клітини, пом`якшити зморшки, зробити шкіру ідеально гладкою.Зневоднення робить шкіру сухою, натягнутою і лущиться. Намагайтеся пити не менше 8 склянок води в день. Це дозволить шкірі підтримувати водний баланс і виглядати здоровою.

Постійно підживлюйте шкіру водою. 8 склянок повинні бути рівномірно розподілені протягом дня, щоб організму було простіше поглинати воду.

2. харчуйтеся правильно. Зв`язок між харчуванням і здоров`ям шкіри ще не була повністю вивчена, однак існують дослідження, які доводять, що раціон з великою кількістю вітаміну С і невеликою кількістю рафінованих вуглеводів і продуктів, які зазнали технологічній обробці, позитивно впливають на вигляд шкіри. Щоб домогтися шкіри як у моделей, вам слід подбати про здоров`я всього організму.

Щоб споживати більше вітаміну С, їжте цитрусові фрукти, полуницю, папайю, ананаси, брюссельську капусту, червоні або зелені болгарські перці, капусту і брокколі. Замість цього можна приймати мультивітаміни, що містять денну норму вітаміну С.

Щоб скоротити вживання рафінованих вуглеводів, почніть замість них є більше цільнозернових злаків. У цільнозернових злаках, включаючи бурий рис, пшоно і вівсянку, містяться глікозаміноглікани - речовини, які сприяють утворенню колагену і волокон еластину, що відповідають за пружність і щільність шкіри.

3. Пийте зелений чай. Якщо у вас запалена і червона шкіра, зелений чай допоможе послабити запалення. Якщо позбутися від червоних плям і нерівностей, шкіра буде виглядати свіжішими.

Можна пити охолоджений зелений чай. Гарячі напої можуть посилювати симптоми розацеа, особливо червоність.

4. Позбавтеся від стресу. Постійний стрес негативно позначається на стані шкіри. Прямим наслідком стресу є загострення вугрової висипки. Це пояснюється тим, що стрес підвищує рівень особливих гормонів, включаючи кортизол, через що шкіра стає більш жирної і не може ефективно боротися з бактеріями, що викликають висип. Якщо хочете мати красиву шкіру, постарайтеся перестати нервувати.

Навчіться розслаблятися: сходіть на довгу прогулянку, помедитируйте, займіться йогою, прикрасьте картинки.

5. Відмовтеся від куріння. Куріння (в тому числі пасивне) підвищує кількість вільних радикалів, які руйнують клітини шкіри і прискорюють процес старіння. Куріння прискорює утворення зморшок і позбавляє шкіру потрібного їй кисню і поживних речовин, звужуючи кровоносні судини. Щоб шкіра була красивою, не паліть і уникайте прокурених місць.

Кинути палити ніколи не пізно. Попросіть лікаря порадити вам способи відмови від куріння. Це позитивно позначиться не тільки на стані шкіри, але і на здоров`я в цілому.

6. Регулярно займайтеся спортом. Вам може здатися, що спорт ніяк не впливає на шкіру, однак це не так. Наприклад, фізичні вправи дозволяють придушити вплив гормону кортизолу на організм, а це робить шкіру більш молодий. Крім того, поліпшення кровообігу в результаті фізичних навантажень дозволяє наситити шкіру потрібними їй поживними речовинами.

7. Висипайтеся щоночі. Щоб шкіра була гладкою і рівною як у моделей, вам слід висипатися щоночі, інакше клітини не будуть встигати відновлюватися. Безперервний сон дасть вам можливість повноцінно відпочити. Завдяки відпочилі станом організму в крові буде вироблятися менше адреналіну і кортизолу, а це буде перешкоджати утворенню вугрового висипу і інших проблем зі шкірою.