Як впоратися з випробуванням, коли ваш хлопець йде в армію

Армія завжди є стресом для пар, і ця тенденція, здається, лише посилюється. Однак при використанні правильних інструментів і плануванні відносини між службовцем і цивільним можуть навіть зміцнитися в результаті такого стресу, і зміцніти завдяки завзятості. Ви повинні знати, як будете підтримувати зв`язок з родиною під час служби-як дорого це буде обходитися щотижня. Дізнайтеся, коли ви зможете отримати відпустку, щоб відвідати дружину вдома.

кроки

1. Встановіть зв`язок до того, як вони поїдуть. Часто близька людина отримує повідомлення перед відправкою на військову службу. Використовуйте цей час мудро. Уникайте спокуси боротися один з одним або критикувати. Спробуйте зрозуміти, що переживає ваш партнер. У деяких місцях армійська служба - не те, що можна вибрати з власної волі. Не зациклюйтеся на думці про те, що можете втратити один одного. Замість цього насолоджуйтеся часом, яке проводите разом, і стаєте ближче як пара. Працюйте над тим, щоб зблизитися на більш глибоких емоційних рівнях, і спробуйте дивитися в майбутнє з оптимізмом.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 2

2. Підготуйтеся до змін. Коли людина поступає на військову службу, він часто повинен виїхати з дому, іноді на кілька років. Будьте готові до цього. Працюйте над створенням планів. Можливо, варто створити план і влаштуватися на роботу біля місця дислокації. Однак не варто робити це негайно. Зачекайте, поки вони не доберуться до нової бази і не освояться, інакше переїзд може створити надлишковий стрес для вашого військовослужбовця, коли він намагається влитися в новий підрозділ. Обговоріть це і почекайте, поки вам не дадуть відмашку діяти.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 3

3. Приготуйтеся до змін у вашому партнерові. Майже в кожній армії світу є курс молодого бійця. Він створений, щоб навчити цивільних виживати в бою, підтримувати дисципліну і підготувати їх до перетворення в ефективних солдатів. Цей початковий курс зазвичай складний і може стати для багатьох рекрутів досвідом, що змінює все життя. Будьте готові до цих змін. Не звинувачуйте партнера за них- ці зміни часто символізують адаптацію, яку їм необхідно було пройти, щоб вижити в суворих умовах курсу підготовки.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 4

4. Підготуйтеся до змін в собі. Коли ваш партнер поїде, вам доведеться знайти сенс в незалежності, щоб продовжувати жити. Як їм потрібно адаптуватися до нового оточення, так і вам доведеться зробити те ж саме. Добре, якщо поруч є спільнота підтримки, і безперечно допомагає установка зв`язків заздалегідь. Спробуйте знайти спільних друзів і членів сім`ї, який добре знають вас обох. Якщо існували тільки ви і ваш партнер, вам може бути дуже самотньо, якщо навіть ні з ким поговорити. Хоча ви можете відчути бажання відмовитися від вашого партнера, постарайтеся цього не робити. Якщо ви залишите його, коли він далеко, він може відчути себе покинутим і відданим.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 5

5. Спілкуйтеся якомога більше. Багато базові тренувальні програми обмежують спілкування з улюбленими, щоб симулювати суворі воєнні умови. Незважаючи на це, важливо використовувати будь-які можливі способи продовжувати спілкування. Відкрито діліться вашими почуттями і намагайтеся нічого не приховувати. Це може бути дуже важкий час, і відчуття, ніби щось ховається, може погіршити стрес, привести до непотрібних зіткнень і прикрощів. Якщо вашого партнера відправили в зону бойових дій, будьте готові до тому, що можливості для спілкування будуть з`являтися рідко. Якщо листи або телефонні дзвінки рідкісні, це не завжди означає, що партнеру більше немає до вас справи. Можливо, просто логістична структура зобов`язує не підтримувати зв`язки.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 6

6. Насолоджуйтесь кожною хвилиною, проведеної разом. Іноді ваш улюблений може отримувати відпустки або звільнювальні, коли він може повернутися додому. Насолоджуйтесь часом, яке проводите з ним, і використовуйте його, щоб встановити зв`язок всередині пари. Однак знайте, що часто йому захочеться побачитися також з друзями і сім`єю. Чи не турбуйтеся з цього приводу, оскільки сім`ю він не бачив стільки ж часу, скільки йому не вистачало вас. Однак залишайте час і для себе. Відсвяткуйте силу, яку ви обидва здобули, зіткнувшись з цією бідою.

Cope when Your Boyfriend Joins the Military Step 7

7. Продовжуйте планувати майбутнє. Завжди продовжуйте дивитися вперед. Наявність спільної мети може допомогти вам і вашому партнерові стати ближчими один одному, дати вам щось, чого можна очікувати, що буде надихати і вести вас кожен день. Переконайтеся, що ці цілі реалістичні, і що ви обговорили їх один з одним.

Поради

Не дозволяйте сумнівам пригнічувати вас. Намагайтеся залишатися оптимістичним, наскільки це можливо. І довіряйте. Довіра є ключовим моментом. Якщо він / вона - «єдиний», тоді вам нема про що хвилюватися.
Спілкування також ключовий момент. Поки ви можете залишатися відкритими і чесними в спілкуванні, дуже мало речей зможуть розлучити вас.
Чи не накручуйте себе думкою про те, що їхнє життя може бути в небезпеці. Це привіт лише до того, що ви будете в тривозі і стурбовані, що може зашкодити відносинам. Постарайтеся зрозуміти фактичну ситуацію. Дослідження, опубліковане кілька років тому, показало, що громадяни на вулицях Вашингтона в більшій небезпеці, ніж американські солдати в Багдаді.
Дозвольте собі сумувати. Нормально іноді давати емоціям вихід, якщо це потрібно. Однак будьте обережні. Це не виправдання для того, щоб відмовитися від всіх поточних амбіцій і впасти в стан бездіяльності і депресії. Просто уявіть, як йому буде повернутися додому, якщо його кохана людина в такому хаотичному стані.
Завжди пам`ятайте, що ваш чоловік - людина з амбіціями і цілями. Це має посилити вашу гордість і може бути навіть вашу впевненість у собі. Пам`ятайте, він вибрав вас.
Іноді в результаті змін пари розходяться. Це цілком природно, і хоча це може бути сумно, це нормальна частина життя.

попередження

Якщо ви відчуваєте, що у вашого партнера розвинувся ПТСР або інший розлад, викликане пережитим досвідом, не бійтеся запропонувати їм звернутися за допомогою. Медичні дослідження привели до величезного успіху в області лікування психічних розладів і травм мозку в останнє десятиліття.
Не сприймайте від`їзд партнера як можливість завести новий роман, оскільки це може лише зашкодити в довгостроковій перспективі.
Постарайтеся не вступати в ранній шлюб. Такі речі звичайні для військових, і призводять до величезного стресу для обох сторін, коли вони дорослішають. Якщо ваш партнер пропонує одружитися, заспокойте його і запропонуйте трохи почекати, щоб створити більш міцні відносини.
Якщо відносини стали образливими, критично важливо припинити їх якомога швидше. Ви не повинні ризикувати здоров`ям або життям, щоб «допомогти все поліпшити». Часто від`їзд улюбленого через погане поводження спрацьовує як тривожний сигнал, спонукаючи іншу людину звернутися за професійною допомогою.