Як уникнути зараження ВІЛ

Увага: дана стаття призначена для осіб старше 18 років.

ВІЛ (вірус імунодефіциту людини) - це серйозна невиліковна інфекція, яка може привести до розвитку СНІДу (синдрому набутого імунного дефіциту) при відсутності терапії. Існує багато міфів про те, як передається ця інфекція, тому не варто думати, що те, що ви чули, точно є правдою. Вивчіть інформацію про способи передачі ВІЛ до того, як погодьтеся на ін`єкції наркотиків або секс, нехай і не повноцінний.

кроки

Метод 1 з 4:

Як передається вірус

1. Знайте, в яких рідинах міститься ВІЛ. Заражена людина не може передати вірус при чханні і рукостисканні, як застуду. Щоб здорова людина заразився вірусом, він повинен вступити в контакт з чимось з перерахованого нижче:

кров;
насіннєва рідина і передеякулят;
ректальні рідини (рідини в анус);
вагінальні рідини;
грудне молоко.

2. Захистіть області, схильні до зараження вірусом. Найнадійніший спосіб уникнути інфікування полягає в уникненні будь-яких контактів з рідинами, перерахованими вище. Однак знайте, що такі ділянки тіла більш сприйнятливі до інфекції при контакті з зараженими рідинами:

анус;

піхву;

пеніс;

рот;

порізи і рани, особливо кровоточать.

3. Здайте аналіз на ВІЛ і попросіть своїх сексуальних партнерів зробити те ж саме. Багато людей, заражені вірусом, не знають, що вони хворі. Єдиний спосіб переконатися в тому, що вірусу немає, - це здати аналіз крові в лабораторії. Здавайте аналіз кожного разу, коли у вас з`являється новий сексуальний партнер. Негативний результат означає, що у вас немає вірусу, а позитивний - що вірус присутній.

У багатьох регіонах аналіз на ВІЛ / СНІД можна здати безкоштовно.

Іноді результат можна отримати вже через годину, однак він не буде надійним. Краще здавати аналіз в клініці, де результат можна буде отримати тільки через кілька днів.

Навіть якщо аналіз виявився негативним, це не означає, що ви точно здорові, оскільки ви могли бути інфіковані нещодавно. Будьте обережні, як якщо б у вас був ВІЛ, протягом 3-6 місяців, а потім здайте аналіз повторно.

4. Слідкуйте за тим, щоб взаємодії з іншими людьми були безпечними. Такі дії не пов`язані з ризиком зараження ВІЛ:

Обійми, потиск рук або дотик до зараженого людині.

Користування одним туалетом або ванною кімнатою з інфікованою людиною.

Поцілунки з ВІЛ-позитивною людиною, якщо тільки у нього немає відкритих ран у роті. Якщо крові не видно, ризик зовсім незначний.

У людини, у якого немає ВІЛ, вірус не може розвинутися сам по собі і передатися іншим. Однак не можна бути на 100% впевненим у тому, що у партнера немає вірусу. Для зменшення ризику, поговоріть про колишніх партнерів і аналізах на ВІЛ.

Метод 2 з 4:

Більш безпечний секс

1. Займайтеся сексом з меншою кількістю партнерів і вибирайте перевірених людей. Чим менше буде кількість партнерів, тим нижче ризик зараження. Ризик буде мінімальним в «закритих» відносинах, де люди займаються сексом тільки один з одним. Але навіть в цьому випадку слід здавати аналізи і практикувати безпечний секс. Завжди є ризик того, що хтось із партнерів не буде вірний.

2. Вибирайте менш небезпечні види сексу. Наступні заняття пов`язані з мінімальним ризиком зараження, навіть якщо у одного з партнерів є ВІЛ:

еротичний масаж.

Мастурбація, стимуляція пеніса рукою без обміну рідинами.

Використання секс-іграшок без обміну ними. Для більшої безпеки надягайте на іграшку презерватив перед кожним використанням та ретельно мийте після.

Контакт пальця з піхвою або пальця з анусом. Є ризик зараження, якщо на пальці є поріз або подряпина. Знизьте цей ризик, використовуючи латексні рукавички і мастило на водній основі.

3. Практикуйте безпечний оральний секс. Ризик зараження високий, якщо ви берете в рот пеніс ВІЛ-позитивної людини. У рідкісних випадках можна заразитися ВІЛ від людини, який торкається ротом до вашого пеніса або піхві або робить кунілінгус. Щоб знизити цей ризик і уникнути зараження іншими інфекціями:

Якщо в сексуальному контакті бере участь пеніс, надягайте на нього презерватив. Найефективнішими є латексні презервативи. На другому місці - поліуретанові. Презервативи з натуральних матеріалів не захищають від ВІЛ. Якщо вам не подобається смак латексу, використовуйте презервативи з іншими смаками.

Якщо в контакті бере участь піхву або анус, використовуйте раббердам. Якщо у вас його немає, розріжте презерватив з мастилом або використовуйте латексне полотно.

Не дозволяйте партнеру єякулировать вам в рот.

Постарайтеся уникати орального сексу під час менструації.

Не чистіть зуби щіткою і ниткою до або після орального сексу, оскільки це може викликати кровотечу.

4. Захистіть себе під час вагінального сексу. При контакті пеніса з піхвою ризик зараження для обох партнерів дуже високий, але жінка ризикує більше. Щоб знизити ризик, використовуйте звичайний або латексний жіночий презерватив, але не обидва відразу. Використовуйте високоякісне мастило на водній основі, щоб презерватив не розірвався.

Зовнішнє кільце жіночого презерватива має залишатися навколо пеніса і за межами піхви весь час.

Всі інші форми контрацепції не захищають від ВІЛ. Метод перерваного статевого акту не дає захисту від вірусу.

Існує гіпотеза, що люди, які перенесли операцію зі зміни статі (з чоловіка в жінку), більш сприйнятливі до зараження вірусом, хоча це ще не було доведено.

5. Практикуйте анальний секс з великою обережністю. Ректальні тканини легко рвуться і травмуються під час сексуального контакту. З цієї причини для людини, що вводить пеніс, ризик зараження високий, а для людини, що приймає пеніс, - дуже високий. Розгляньте інші варіанти сексуальних контактів, які були описані вище. Якщо вирішите зайнятися анальним сексом, використовуйте презервативи і велика кількість мастила на водній основі.

жіночі презервативи, ймовірно, можуть бути ефективні при анальному сексі, проте це питання не вивчалося досконально. Деякі організації рекомендують знімати внутрішнє кільце, інші ж наполягають на тому, що робити цього не потрібно.

6. Зберігайте і використовуйте презерватив правильним чином. Прочитайте статті про те, як користуватися чоловічим і жіночим презервативом. Не забудьте стиснути кінчик чоловічого презерватива перед тим, як надіти його. Намагайтеся максимально швидко стиснути підставу, коли будете знімати його. Перед статевим актом переконайтеся, що презервативом можна користуватися:

не використовуйте мастила на масляній основі з латексними або полиизопреновой презервативами, оскільки масло руйнує ці матеріали;

не використовуйте прострочений презерватив;

зберігайте презерватив при кімнатній температурі, а не в гаманці або десь ще, де його легко пошкодити;

використовуйте презерватив, який сидить щільно, але не тисне;

не розгортайте презерватив, щоб переконатися, що в ньому немає розривів.

7. Уникайте небезпечних практик. Яким би сексом ви не займалися, знайте, що деякі практики пов`язані з великим ризиком. Пам`ятайте про наступний факторах ризику:

Грубий секс підвищує ймовірність розриву презерватива.

Уникайте сперміцидів, які містять ноноксинол-9 (N-9). Ця речовина може викликати роздратування в піхву і підвищувати ризик розриву презерватива.

Не робіть спринцювання піхви або ануса перед сексом. Це може викликати роздратування і привести до вимивання бактерій, які необхідні для боротьби з інфекціями. Якщо вам потрібно очистити область, акуратно помийте її пальцем водою з милом.

8. Не приймайте алкоголь і наркотики перед сексом. Речовини, що змінюють сприйняття і впливають на емоційний стан, підвищують ризик прийняття невдалого рішення (наприклад, зайнятися незахищеним сексом). Займайтеся сексом тільки в тверезому стані або заздалегідь думайте про те, як ви плануєте забезпечити свою безпеку.

Метод 3 з 4:

Як уникнути зараження ВІЛ нестатевим шляхом

1. Використовуйте стерильні голки та обладнання. Перш ніж ввести яку-небудь речовину, переконайтеся, що голка стерильна і ніким не використовувалася. Не користуйтеся ватяними дисками, ємностями з водою або іншим обладнанням для прийому наркотиків разом з кимось. Стерильні голки продаються в аптеках і роздаються безкоштовно в рамках деяких програм.

Зазвичай при продажу або заміні голок ніхто не питає, навіщо вони потрібні людині.

2. Довіряйте татуювання і пірсинг тільки перевіреним майстрам. Не робіть татуювання і пірсинг у непрофесіоналів і звертайте увагу на чистоту обладнання і салону. Всі голки повинні бути новими. Майстер повинен буде відкрити упаковку з голкою при вас перед початком процедури. Використання брудних інструментів може призвести до зараження ВІЛ.

3. Якщо у вас немає іншого виходу, обробляйте голки хлором. Ретельно дезінфікувати голки самостійно неможливо. Завжди буде ризик того, що голка буде заражена. Стерилізують голку, якщо ви плануєте зробити ін`єкцію в будь-якому випадку і якщо ви не розраховуєте на повну безпеку.

Наповніть шприц чистою водою з-під крана або бутильованої водою. Потрясіть шприц або постукайте по ньому. Зачекайте 30 секунд, а потім злийте всю воду.

Повторіть кілька разів, а потім ще кілька разів, щоб в шприці не залишилося слідів крові.

Наповніть шприц хлорним відбілювачем в максимальній концентрації. Потрясіть шприц або постукайте по ньому і почекайте 30 секунд. злийте воду.

Промийте шприц водою.

Відмовтеся від використання наркотиків, викликають залежність. Через залежність люди, які беруть наркотики, частіше йдуть на ризик. Єдиний спосіб уникнути зараження ВІЛ через шприци та голки полягає у відмові від ін`єкційних наркотиків. Зверніться в організацію, яка займається допомогою залежним.

5. Звертайтеся з зараженими предметами обережно. Якщо ви не приймаєте наркотики, але є медичним працівником, будьте дуже обережні з використаними шприцами. У лікарні вважайте всі рідини зараженими. Ставтеся до всього гострого або пошкодженому обладнанню як до предметів, які можуть бути заражені вірусом. Працюйте в рукавичках, масці і в одязі з довгими рукавами. Беріть заражені предмети щипцями або іншими пристосуваннями і викидайте їх в прозору ємність або в бак для небезпечних відходів. Дезинфікуйте шкіру, руки і поверхні, з яким стикався предмет або заражена кров.

Метод 4 з 4:

Препарати і аналізи

1. Задумайтесь про профілактику до сексуального контакту, щоб захистити себе надовго. Можна приймати спеціальний препарат, що знижує ризик зараження, раз в день, проте його повинен призначити лікар. Подібні препарати зазвичай призначають здоровим людям, які часто контактують з ВІЛ-позитивними сексуальними партнерами або зараженими предметами.

При прийомі таких препаратів слід показуватися лікареві кожні три місяці, щоб перевірити ВІЛ-статус і стан нирок.
Випадків впливу цих препаратів на немовлят в утробі матері не було зафіксовано, проте таких досліджень проводилося дуже мало. Поговоріть з лікарем, якщо ви приймаєте профілактичний препарат і плануєте вагітність.

2. Використовуйте препарат для постконтактної профілактики ВІЛ відразу ж після сексуального контакту. Якщо ви підозрюєте, що могли заразитися ВІЛ, відразу ж зверніться в СНІД-центр або до будь-якого терапевта. Якщо почати приймати препарат для профілактики відразу ж (не пізніше 72 годин), ймовірність того, що ви не заразитеся, буде вище. Вам потрібно буде приймати препарат (частіше 2-3 препарату) щодня протягом 28 днів або за призначенням лікаря.

Оскільки цей метод профілактики не є стовідсотковим, здайте аналіз на ВІЛ після закінчення курсу лікування, а потім ще раз через три місяці. До тих пір, поки аналізи не покажуть, що ви здорові, повідомляйте партнерам про те, що у вас може бути ВІЛ.

Якщо ви регулярно контактуєте з можливими носіями ВІЛ, краще щодня приймати препарат для доконтактной профілактики.

3. Знайте, що таке терапія як профілактика. ВІЛ-позитивні люди, які отримують антиретровірусну терапію, ведуть звичайний спосіб життя. Деякі з них вважають лікування важливою частиною обмеження поширення вірусу і зараження своїх партнерів. Вчені та медики розходяться в думках про те, наскільки такий підхід ефективний. В ході деяких досліджень було встановлено, що люди, які розглядають терапію як профілактику, частіше відмовляються від інших способів захисту, включаючи презервативи. Хоча терапія, безумовно, може знизити ризик поширення інфекції, так буває не завжди. Кожна людина, що контактує з вірусом, повинен регулярно здавати аналізи і стежити за своїм станом здоров`я.

4. Знайте, що таке невизначуване вірусне навантаження. ВІЛ-позитивного людині слід регулярно здавати аналізи для визначення вірусного навантаження, або концентрації вірусу в рідинах організму. При постійній терапії у ВІЛ-позитивних людей вірус може перестати визначатися. Важливо розуміти, що в цьому випадку вірус у людини все одно є, і він може передатися сексуальному партнерові. Хоча результати деяких досліджень вказують на те, що терапія може істотно знижувати ризик зараження, це вимагає додаткового вивчення. Деякі люди з невизначені вірусом в крові мають більш високою концентрацією вірусу в спермі або в інших рідинах організму.

5. Регулярно здайте аналізи. Всі рекомендації, описані в цій статті, є способами мінімізації ризику. Повністю безпечний секс і повністю безпечне вживання наркотиків неможливі. Що-небудь може піти не так. Можливі будь-які випадковості. Якщо ви знаєте, що можете заразитися, в тому числі від контакту з ВІЛ-позитивним партнером, здавайте аналізи на ВІЛ. Це потрібно робити кожні три місяці, поки ви берете участь в небезпечних практиках, і три і шість місяців після того, як перестанете це робити.

Поради

Звертайте увагу на стан свого організму. Якщо в роті, на руках або на геніталіях є ранки, пам`ятайте про це і не допускайте контакту цих ділянок з рідинами іншої людини.
Якщо ви займаєтеся незахищеним сексом, регулярно здавайте аналізи на інші інфекції, що передаються статевим шляхом. Існують щеплення від деяких захворювань, включаючи гепатит А, гепатит B і вірус папіломи людини.

попередження

Ви можете передати вірус і інші інфекції іншим людям, навіть якщо вам комфортний той рівень ризику, на який ви йдете. Обговорюйте варіанти безпечного сексу і підходи до сексу з кожним новим партнером. Слідкуйте за тим, щоб згоду на будь-які сексуальні контакти і обмін рідинами було взаємним. Його потрібно отримати до сексуального контакту.
Не існує таких речей, як повністю безпечний секс або повністю безпечне вживання наркотиків. Важливо пам`ятати про можливі ризики і вибирати ту ступінь ризику, на яку ви можете піти.