Як вилікувати губи, які лущаться

Губи можуть почати лущитися з багатьох причин. І хоча це рідко викликає серйозні медичні побоювання, лущення може провокувати хворобливі відчуття і стати причиною сильного роздратування. Якщо лущення губ стало для вас проблемою, вам може допомогти безліч відпускаються без рецепта препаратів, а також домашніх засобів.

кроки

Метод 1 з 3:

Найбільш ефективні засоби

1. Нанесіть бджолиний віск. Цей продукт з одного інгредієнта є безпечним і ефективним способом затримати вологу і запобігти подальшому висихання губ. Більшість бальзамів для губ з додатковими інгредієнтами не можуть гарантувати такий же результат.

2. Уважно вибирайте бальзам для губ. Вам може здаватися, що спрацює будь бальзам для губ, так як всі вони створені для боротьби з саме цією проблемою. На жаль, продукція, що містить ментол, камфору або м`яту, є особливо жорсткою для пошкоджених губ. Уникайте покупки засобів, до складу яких входять ці інгредієнти.

Багато дерматологи рекомендують вазелін. Однак деякі з цим не згодні, стверджуючи, що це може завдати шкоди губам.

3. Спробуйте використовувати зволожуючий засіб для губ. На відміну від бальзамів, які утримують вологу, запобігаючи висиханню, зволожуючі засоби для губ намагаються безпосередньо її відновити. Деякі дерматологи рекомендують зволожуючі засоби, що містять вітаміни A, B і E або полідиметилсилоксан. Найкраще використовувати їх після прийняття ванни, так як вода, шампунь і мило можуть ще сильніше висушити вже пошкоджені губи.

4. Нанесіть натуральні засоби для лікування. Всі бальзами та увлажняющіесредства для губ на натуральній основі можуть бути ефективними, проте багато ці твердження не підкріплені доказами. В цілому, віск і жири з більшою ймовірністю допоможуть затримати вологу. До них відносяться бджолиний віск, масло з насіння ши, кокосове масло, масло какао і рослинні масла. Проте, ефірні масла і ароматичні добавки швидше викличуть роздратування на губах, ніж пом`якшать їх, або навіть спричинять за собою сильний зворотний ефект.

5. Зробіть бальзам для губ в домашніх умовах. Якщо ви не зацікавлені в покупці засобів з магазину, можна використовувати підручні засоби, які зберігаються на кухні і можуть бути корисними. Майте на увазі, що більшість цих рецептів не підтверджені професіоналами. Найкраще дотримуватися простих інгредієнтів і уникати ефірних масел або ж розбавити їх до концентрації 2% або менше.

Щоб зробити простий бальзам для губ, візьміть стакан наструганного бджолиного меду, 3 столові ложки кокосового масла і чайну ложку масла вітаміну E. Закип`ятіть всі інгредієнти на плиті. Приберіть з вогню і залиште суміш на ніч, щоб вона висохла і затверділа.

6. Проведіть ніжне відлущування. М`яке відлущувальному засіб може допомогти вашим губам, проте надмірне його використання може легко погіршити ситуацію. Спробуйте на 10 хвилин нанести суміш з оливкової олії, меду і цукру на губи, а потім змийте. Це повинно зволожити і пом`якшити губи. Зупиніться, якщо помітите подальше роздратування.

7. Спробуйте лляне масло. Деякі веб-сайти стверджують, що лляне масло допомагає вилікувати потріскані губи за рахунок відновлення жирних кислот. Це може як спрацювати, так і немає, однак майте на увазі, що при наявності певних захворювань льон може бути небезпечний. Він також може викликати алергічну реакцію. Якщо ви вирішили використовувати лляне масло, легкими поплескування нанесіть невелику кількість прямо на губи.

Лляна олія ще можна використовувати в якості інгредієнта для приправ, соусу сальса і дип-соусу. Краплю лляної олії можна додати в таку їжу, як сир, печена картопля і попкорн.

Будьте уважні. Лляна олія довго не зберігається, так що використовуйте його протягом перших трьох місяців після покупки.

Метод 2 з 3:

Усунення певних звичок

1. Припиніть кусати губи. Часом причиною лущення губ є ваші власні дії. Найчастіше люди кусають губи неусвідомлено, відчуваючи тривогу, нудьгу або стрес. Якщо ви помітили, що ваші губи лущаться або тріскаються, подумайте, чи не кусаєте ви губи. Якщо так, зробіть заходи щодо усунення цієї звички.

Спробуйте з`ясувати, які ситуації ведуть до кусання губ. Ви кусаєте їх, коли відчуваєте тривогу або опиняєтеся в певній соціальній обстановці, наприклад, при знайомстві з новими людьми або спілкуванні з колегами? Або ви просто кусаєте губи, коли вам нудно, наприклад, при перегляді телевізора або в очікуванні автобуса?
Після визначення причини, що веде до кусання губ, займіться чимось, що зведе до мінімуму тривогу або нудьгу і при цьому не буде чинити негативний вплив на ваше тіло. Можна спробувати глибоке дихання, розслаблюючу м`язи, або, так зване, противоборствующее реагування. Це поведінка, при якому кусання губ стає для вас неможливим. Наприклад, ви можете жувати жуйку, щоб зайняти зуби альтернативним дією.

2. Обмежте вплив алергенів. Якщо ваші губи лущаться через певної їжі, косметичних продуктів або пори року, швидше за все, це пов`язано з алергічною реакцією.

Косметична продукція, бальзами для губ, зубна паста, фарба для волосся і ароматичні добавки часто містять в собі речовини, які подразнюють губи, очі і рот. Якщо ви помітили, що губи почали лущитися після використання певного продукту, можливо, вам варто його викинути або знайти альтернативу.

Навіть якщо ви впевнені, що губи лущаться не через косметики, краще не користуватися губною помадою і бальзамом для губ, поки губи не відновляться. Деяка продукція може передавати мікроби, а шелушащиеся губи більш сприйнятливі до інфекції.

Певні пори року, наприклад, рання весна, можуть спровокувати алергічну реакцію в зв`язку зі збільшенням пилку в повітрі. Якщо ви чутливі до зміни пір року, спробуйте проводити більше часу в приміщенні або придбайте ліки від алергії, які відпускаються без рецепта.

Алергічна реакція також може привести до дихання ротом, що чинить тиск на губи, піддаючи їх більшого впливу повітря і бруду. Від цього вони можуть лущитися і тріскатися.

3. Не облизувати і не кусайте губи. Коли губи сухі і потріскані, велике бажання облизнути їх і зняти шкірку, щоб полегшити симптоми. Подібні звички завдають шкоди губам на довгий час, збільшуючи період загоєння.

Чи не віддирати лупиться шкіру. Важко придушити це бажання, але це насправді це не допоможе. Зазвичай це лише завдає болю і веде до кровотечі, що збільшує ймовірність попадання інфекції і розтягує період загоєння.

4. Пийте багато води і правильно харчуйтеся. Нестача води є однією з найпоширеніших причин сухих, шелушащихся губ. Привчившись пити багато води, ви зможете запобігти лущення губ на довгий час.

Пийте багато рідини протягом дня. Середньостатистичній людині необхідно близько 1.5 літрів води, однак ця кількість може змінюватися в залежності від вашого способу життя. Наприклад, якщо ви регулярно займаєтеся спортом або маєте справу з роботою, що вимагає фізичної сили, вам може знадобитися більше рідини. В цілому, слід пити достатню кількість води, щоб майже ніколи не відчувати спраги. Якщо ваша сеча безбарвна або світло-жовта, швидше за все, ви на правильному шляху.

Збалансоване і правильне харчування може допомогти зберегти здорові губи. Вода може забезпечити близько 20% загального споживання води. Кавун і шпинат - ось два приклади їжі, по вазі складається з води на 90% і більше.

Якщо повітря у вашій кімнаті здається сухим або якщо ви живете в регіоні, схильним до забруднення і сухого повітря, придбайте зволожувач повітря. Так повітря у вашому будинку буде зволожений, що знизить ймовірність лущення губ.

Метод 3 з 3:

викриття міфів

1. Тримайтеся подалі від цитрусових. Скраби і бальзами, що містять лимонний сік або інші інгредієнти на основі цитрусових можуть подразнювати шкіру і губи. Вони також викликають чутливість до сонця, що веде до появи висипу і пухирів. Коли справа стосується лікування шелушащихся губ це, скоріше, приносить більше шкоди, ніж користі.

2. Уникайте жорстких отшелушивающих засобів. Губи більш чутливі, ніж шкіра. Пошкодженим губ може завдати шкоди навіть спеціально створена для них продукція. Замість того, щоб використовувати щось на зразок скраба для особи, краще зупинитися на м`яких отшелушивающих засобах.

Поради

Якщо ви збираєтеся провести під сонцем весь день, майте на увазі, що ваші губи так само схильні до опіків, як і будь-яка інша шкіра. Нанесіть на губи сонцезахисний засіб перед тим, як підете на пляж або довгу, літню прогулянку.
Захист губ важлива в осінній період, коли погода стає холодніше. Протягом цього часу наносите на губи віск або бальзам, щоб захистити їх від повітря, запобігши лущення надалі. Виходячи на холод, можна прикрити губи легких шарфом, особливо, якщо на вулиці вітряно.