Як не погоджуватися з батьками в дорослому віці

Розбіжності з батьками в дорослому віці сильно відрізняються від ситуацій в дитинстві. З роками взаємини батьків з дитиною змінюються, останній стає все більш незалежним і приймає власні рішення по побутовим, робітникам і сімейних питань.Прийміть той факт, що розбіжності з батьками виникають в будь-якому віці, але завдяки ефективному спілкуванню і кордонів можна висловлювати свою незгоду чемно і поштиво.

кроки

Метод 1 з 3:

прийміть відмінності

1. Прийміть різні точки зору. Спілкуючись з батьками, не варто забувати, що ваші погляди на роботу, фінанси, сім`ю і життєві обставини можуть не збігатися. Відмінності можливі і в політичних, соціальних, релігійних переконаннях. Краще зосередитися на терпимості і прийняття, а не на сварках.

Не можна контролювати поведінку інших, але можна контролювати власні вчинки.
Прийнявши відмінності, навіть якщо ви з ними не згодні, можна скоротити кількість суперечок і спілкуватися відкритіше.

2. Не намагайтеся довести свою точку зору. Навіть якщо вам здається, що ви маєте рацію або приводите точні факти, іноді людина відчуває осуд або невдоволення, якщо нав`язувати йому свої думки. При відкритому і ефективному спілкуванні немає потреби розбиратися в тому, хто правий і хто винен.

Після дорослішання сварки з батьками не повинні перетворюватися в демонстрацію сили.

Приводьте факти або думки без звинувачень. Це спосіб не погодитися, але при цьому не звинувачувати і не засуджувати. Наприклад, скажіть: "Я розумію, що наші погляди на мою роботу розходяться, але я ціную те, чим займаюся, і задоволена обраним шляхом".

Запитуйте у батьків їх думку. Так простіше зрозуміти їх точку зору і при цьому не виглядати нетактовним. Скажіть "Що ви про це думаєте?"Або" Яка ваша думка про ситуацію?".

3. Відпустіть колишні дитячі образи. Деякі діти таять образу або почуття розлади за те, як їх виховували батьки. У дорослому житті це може проявлятися по-різному. Людина може часто сваритися з батьками або постійно уникати спілкування з ними.

Зрозумійте, що батьки не завжди здатні або готові прийняти колишні дитячі образи.

Якщо ви засмучені через батьків, то заручитися підтримкою друзів і інших родичів. Не потрібно ізолювати себе від суспільства.

Якщо образи заважають спілкуванню з батьками, то зверніться за допомогою до психолога або до групи підтримки. Вони допоможуть вам налагодити відносини з батьками в цьому.

4. Не дозволяйте чинити негативний вплив на роботу або відносини. У батьків можуть бути свої погляди на те, чим вам слід займатися в житті і з ким зустрічатися. Не дозволяйте розладу через сварки з ними проникати у ваші стосунки з партнером, чоловіком, співробітниками на роботі.

Не змішуйте ваші відносини з повсякденними справами і громадським життям.

Роботу і відносини краще сприймати як свою особисту територію, де ви можете зітхнути вільно далеко від батьків.

Якщо ваші сварки з батьками впливають на відносини з другою половинкою, то розкажіть партнеру про всі складнощі відносин з ними. Також можна звернутися за підтримкою до найближчим друзям.

Метод 2 з 3:

встановіть кордону

1. Будьте ввічливі і впевнені в собі. Розбіжності з батьками зовсім не обов`язково повинні перетворюватися в складності або незручні ситуації. Будьте ввічливі і люб`язні, не допускайте гніву і розчарування. У дорослої людини набагато більше прав на власні переконання. Говоріть те, що вважаєте за потрібне, але не забувайте про повагу і правила хорошого тону. Ви не зобов`язані відповідати за почуття інших людей, але доброта і співчуття завжди краще злоби і засудження.

Якщо вам не вдається зберігати спокій, то вибачитеся і запропонуйте поговорити трохи пізніше.
Якщо ви не згодні з тим, що говорять ваші батьки, то не потрібно проявляти пасивність або агресію. Прямо і лаконічно повідомте, що ваші думки не співпадають.
Наприклад, мама намагається сказати вам, як краще витрачати гроші, а ви вважаєте інакше. Скажіть їй "Я тебе розумію і поважаю твою думку, але я хочу спробувати вчинити інакше" або "Дякую за пораду, я дуже вдячна і ціную твою думку, але ...".

2. Не сидіть на шиї у батьків. Незалежність дозволяє дорослій людині приймати свої власні рішення, висловлювати свою думку і влаштовувати своє життя. Також незалежність дарує свободу не погоджуватися в суперечках про гроші і кар`єрних рішеннях.

Чим більше ви покладаєтеся на себе фінансово, тим простіше приймати власні рішення і висловлювати непопулярні точки зору.

Почніть повільне, але впевнене рух в сторону самодостатності. Таким чином при кожній сварці з приводу зробленого вибору (наприклад, стати художником, а не бухгалтером) ви зможете приводити свою незалежність в якості аргументу.

Нормально покладатися на соціальну та фінансову підтримку батьків на поворотних моментах вашої молодості (наприклад, навчання в університеті), але не допускайте, щоб вони щомісяця оплачували ваші рахунки. Чим більше вони контролюють ваші витрати, тим простіше їм наводити аргументи проти ваших рішень.

3. Не беріть участі в марних суперечках. Погляди ваших батьків з питань виховання дітей або відносин можуть відрізнятися. Вони навіть можуть починати розмови, які врешті-решт приведуть до сварки. Спробуйте проявити мудрість в таких делікатних і хворих питаннях, як відносини та сімейне життя. Чемно відмовляйтеся від участі в суперечках, які ні до чого не приведуть.

Якщо в ваших поглядах присутні принципові відмінності, то не намагайтеся змінити їх.

Встановіть кордону і скажіть, в чому батьки можуть брати участь, а в чому немає.

Якщо вони наполягають на тому, як потрібно виховувати дитину, то нагадайте, що ви вже доросла людина і самі можете вирішити дане питання. Скажіть: "Я бачу, що наші переконання не збігаються. Прошу вас поважати те, що я доросла людина, яка піклується про свою дитину.Сподіваюся, що ми зможемо порозумітися і поважати думку один одного ".

4. Встановіть кордону щодо ваших партнерів. Крім суперечок про гроші, робочих рішеннях і вихованні дітей, поширеним каменем спотикання є романтичні партнери. Думка батьків необхідно поважати, але поясніть їм, що це ваше життя і ваші відносини.

Батьки часто дають поради для того, щоб ви не повторювали їхніх помилок.

Вислухайте, але дайте зрозуміти, що будете приймати рішення самостійно. Скажіть: "Знаю, що ви хочете мені добра, і розумію ваші побоювання. Я сподіваюся, що ви будете поважати моє рішення і підтримайте мій вибір партнера ".

Метод 3 з 3:

Навчіться ефективно спілкуватися

1. Наберіться терпіння. Спокій дозволить впоратися з усіма розбіжностями. Слухайте свій організм і стежте за можливими почуттями тривоги або розлади. Чим краще ви знаєте ці фізичні і поведінкові симптоми, тим простіше їх контролювати.

Терпіння приходить з досвідом. Вчіться не допускати сильного розлади після суперечки з ними.
Не користуйтеся оборонну позицію і не поспішайте реагувати на звинувачення. Навчіться висловлювати свої погляди крізь призму терпіння, а не розчарування.
Наприклад, якщо вас засмутило негативне зауваження мами про вашу професію, то не поспішайте реагувати на її слова. Скажіть: "Мені шкода, що ти це так бачиш. Не хочу сперечатися про те, хто правий, а хто помиляється. Може поговоримо про це спокійно і без докорів?".

2. Спочатку уважно слухайте, а потім відповідайте на почуте. Зупиніться і подумайте перш ніж реагувати на слова або дії батьків. Якщо вони намагаються дати вам пораду, то дозвольте батькам закінчити думку. Чи не перебивайте і вислухайте думку до кінця.

Чим частіше ви будете дозволяти їм висловитися, тим простіше буде навчити їх слухати аргументи і не перебивати.

Постарайтеся ставитися до їхніх слів або дій без упередженості. Дайте їм такий же шанс, який бажаєте отримати від них.

3. Висловлюйте свої почуття спокійно. Не потрібно кричати, волати або ображати батьків, щоб довести свою точку зору. Всі люди іноді засмучуються, але не перетворюйте це в норму спілкування з батьками.

Висловлюйте свою незадоволеність від першої особи. Наприклад, скажіть: "Мене засмучує те, як ти відгукуєшся про моє молоду людину".

Покажіть батькам свою зрілість і здатність висловлювати думки спокійно і без зайвої нервозності або образ.