Як лікувати пітницю: 13 кроків (з ілюстраціями)

Фахівці кажуть, що при слабких проявах пітниці може не знадобитися приймати ніяких заходів, крім як намагатися охолодитися - ця висип часто зникає сама, як тільки шкіра перестає перегріватися. У більш серйозних випадках все ж рекомендується використовувати лосьйон «каламін» або креми зі стероїдами. Якщо пітниця не проходить або її симптоми турбують вас, зверніться до лікаря.

кроки

Метод 1 з 2:

Як лікувати пітницю

1. Дізнайтеся про симптоми пітниці. Пітниця зазвичай з`являється під щільно прилягає до тіла одягом, де скупчується волога і тепло. Вона викликає свербіж і схожа на пухирці або прищі. До інших симптомів пітниці відносяться:

біль, набряк або роздратування шкіри;
червоні смужки;
гній або рідина, сочащіяся з зудять ділянок шкіри;
збільшення лімфатичних вузлів в області шиї, пахв або паху;
різке підвищення температури тіла (вище 38 ° C).

2. Перейдіть в прохолодне, захищене від світла місце. Потрібно піти з сонця по можливості в прохолодне (близько 21 ° C) і сухе місце. Якщо немає можливості сховатися в приміщенні, хоча б підіть з-під прямих сонячних променів в тінь.

У більшості випадків пітниця проходить після того, як тіло охолоджується.

3. Відпустіть або зніміть вологу, щільно прилеглий одяг. Ділянка шкіри, на якому з`явилася пітниця, потрібно відкрити, щоб він висох на повітрі. Оскільки пітниця найчастіше виникає в результаті закупорювання потових залоз, важливо зупинити цей процес і дозволити шкірі вільно дихати.

Не потрібно витирати шкіру рушником - повітря буде достатньо.

4. Пийте побільше холодної рідини. Пітниця є симптомом перегріву організму. Тому, щоб знизити температуру тіла, уникайте гарячих напоїв і пийте більше прохолодної води.

5. Щоб швидко знизити температуру тіла, прийміть прохолодний душ або ванну. Вода не повинна бути холодною, лише злегка прохолодною, щоб надати розслаблюючий ефект. Скористайтеся засобом, що очищає для чутливої шкіри або антибактеріальним милом, щоб дбайливо очистити ділянку шкіри з висипом, а потім промокніть його або дайте висохнути на повітрі.

6. Відлущить шкіру харчовою содою, щоб знизити запалення. Додайте в склянку холодної води 1 столову ложку харчової соди і перемішайте, поки сода не розчиниться. Потім занурте в суміш ганчірочку, вичавіть її і прикладіть до ураженої ділянки шкіри на 10 хвилин. Після цього злегка потріть ганчірочкою цю ділянку, щоб дбайливо відлущити шкіру. Це відкриє пори і одночасно зніме запалення.

Повторюйте 4-5 разів на день, щоб висип швидше пройшла.

Харчова шкіра може зняти свербіж і роздратування.

7. Постарайтеся не чіпати пухирі. У пухирях накопичується рідина, необхідна для загоєння шкіри. Якщо ж розкрити їх передчасно, то може залишитися шрам. І хоча деякі пухирі будуть лопатися, колупатися в них не варто, нехай гояться природним чином.

8. Щоб зменшити неприємні відчуття, скористайтеся безрецептурних препаратами. Справитися з сверблячкою, викликаною пітніцьою, допоможе 1% -ва мазь гідрокортизону, лосьйон з алое або «каламін». Якщо свербіж і набряк дуже сильні, то допоможуть антигістамінні препарати, наприклад «Ксізал» або «Кларитин».

9. Якщо симптоми почнуть погіршуватися або не пройдуть протягом 2 днів, зверніться до лікаря. Хоча в більшості випадків пітниця проходить відразу, як тільки знижується температура тіла, при важкій формі можуть розвинутися інфекції, які потребують лікування. Обов`язково зверніться до лікаря, якщо біль посилиться або почне поширюватися, якщо з бульбашок висипу почне сочитися жовтий або білий гній або якщо висип не пройде сама по собі. Викликайте швидку допомогу негайно при наступних симптомах:

нудота і запаморочення;

головний біль;

блювота;

втрата свідомості.

Метод 2 з 2:

профілактика пітниці

1. У спекотну погоду носите вільну, дихаючу одяг. Тканина не повинна тертися об шкіру, щільно прилягати до шкіри і перешкоджати потовиділенню. Найкраще підходять синтетичні тканини і одяг вільного крою.

2. Постарайтеся не займатися активною фізичною діяльністю в жарку і вологу погоду. Пітниця часто виникає в результаті фізичних вправ, коли підвищується температура тіла і посилюється потовиділення. При перших ознаках висипу зробіть перерву і трохи відпочиньте.

3. У спекотну погоду робіть регулярні 20-хвилинні перерви. Щоб запобігти появі пітниці, необхідно допомагати організму регулювати температуру. Для цього періодично освіжати, стрибайте в прохолодний басейн, приймайте душ або міняйте вологу спітнілу одяг.

4. Одягайте немовлят як дорослих. Найчастіше пітниця виникає у немовлят, яких дбайливі батьки надмірно укутують в жарку погоду. У спекотну погоду дітей теж потрібно одягати в вільну, дихаючу одяг.

Якщо ручки або ніжки у малюка прохолодні, то це ще не означає, що йому холодно.

5. Спіть в прохолодному, добре провітрюваному приміщенні. Пітниця може з`явитися вночі, якщо ви будете довгий час закутані у вологі, нагріті простирадла. Якщо ви вранці відчуваєте дискомфорт або прокидаєтеся спітнілим, то користуйтеся вентилятором, кондиціонером або залишайте вікно відкритим на ніч.

Поради

Під час довгих прогулянок або інших занять на сонці завжди майте при собі воду і по можливості гіпотермічний ( «крижаний») пакет.
Намагайтеся якомога більше перебувати в тіні.

попередження

Не слід наносити на пошкоджені ділянки шкіри антиперспіранти на масляній основі (дезодоранти), лосьйони або засоби від комах, так як вони можуть ще більше перешкоджати потовиділенню і погіршити стан шкіри.