Як перестати говорити тільки про себе: 12 кроків

Люди за своєю природою егоцентричні. Насправді, більшу частину часу вони думають виключно про себе. Щоб не показувати свій вроджений егоїзм, дотримуйтесь керівництву.

"Краще мовчати, і викликати підозри, що ви дурні, ніж заговорити і розвіяти всі сумніви".~ Авраам Лінкольн

кроки

1. Визначте, яке слово ви частіше використовуєте в пропозиціях, - "я" або "ми"?

2. Відповідайте на питання, чи не переводячи увагу на себе. Наприклад, коли вас питають, "Ти дивилася вчора" Останній герой "?", Відповідайте так, як показано у другому варіанті, а не в першому:

"Так! Я ніколи не пропускаю нових епізодів. Насправді, ми з чоловіком дивимося "Останній герой", "КВН" і "Танці з зірками". Ти бачила, як Крістіна танцювала в останньому випуску?". Ви відповіли на питання, але перенаправили вся увага на себе.

"Я пропустила. Було цікаво?". Так ви просто відповідаєте на питання, який вам задали. Зрештою, людині подобається шоу, це і була тема його питання.

3. Не збивайте хід бесіди, коли настає ваша черга говорити.

4. Пропонуйте теми для розмови, які, як ви знаєте, співрозмовнику цікаві.

Так ви дізнаєтеся що-небудь нове і цікаве в цьому напрямку, і зможете перемкнути увагу з себе на співрозмовника.

5. Не міняйте тему, перемикаючи її на себе.

В іншому випадку, будуть наступати моменти, коли через свою звички перемикати розмова на себе, ви будете просто виснажуватися.

6. Будьте уважні і обмірковуйте слова співрозмовника. Чекати, поки людина договорить, щоб ви могли продовжити - це не називається "слухати".

7. Тренуйте навички активного слухання. Зазвичай люди хочуть, щоб ви просто вислухали, а не давали рад. Активне слухання допомагає тримати бесіду в рамках і стимулює її. Техніки активного слухання включають:

Невербальна зворотний зв`язок: кивання і повторення "ага", "так", "угу" і т. д.

Перефразування почутого, щоб переконатися, що ви все зрозуміли.

8. Проявляйте відповідну повагу до того, хто, на ваш погляд, заслуговує на це.

Неправильно: "Ти чув, що Ліза, моя дівчина, перемогла сьогодні в марафоні? Я такий радий, я був там, все бачив. Ти знаєш, я передав їй воду? Завжди їй говорив, що вона зможе! Я так пишаюся нею! моя дівчинка. У наступному році теж побіжу!"

Правильно: "Ви чули, що Ліза перемогла сьогодні в міському марафоні? Вона так старалася, їй зі стількома труднощами довелося справлятися, щоб домогтися таких висот. Безумовно, вона заслужила цей момент!"

9. Контролюйте своє збудження. Всі ми схильні тремтіти від нетерпіння, коли хочемо розповісти про щось. Проте, це лише наше суб`єктивне ставлення до цієї інформації.

10. Не використовуйте бесіду для підживлення свого его.

Обмірковуйте відповідь, перш ніж заговорити.

Якщо мова йшла не про вас, не перекладайте увагу на себе.

Чи не маніпулюйте бесідою в своїх інтересах (якщо тільки це не є вашою метою) і не атакуйте свого співрозмовника.

Якщо після завершення спілкування ви йдете з почуттям задоволення і самовдоволення, значить, ви використовували цю ситуацію, щоб похизуватися своєю дотепністю і ерудицією.

11. Робіть компліменти оточуючих.

Намагайтеся якомога рідше говорити про те, як ви прекрасні.

12. Допомагайте людям небагатослівно і по суті.

Ви схильні розповідати всім навколо (в тому числі, і в соціальних мережах) про всі добрі справи і вчинки? Як думаєте, можливо, у всіх інших відбувається те ж саме, але вони справляються з цим без самореклами?