Як бути леді (для підлітків) (з ілюстраціями)

Що значить бути леді? Відповідь на це питання змінюється в міру того, як еволюціонують уявлення суспільства про жіночність. Разом з тим, є такі ознаки справжньої леді, які будуть важливі в усі часи, оскільки ці якості незмінно викликають у людей захоплення: доброта, чесність, витонченість і елегантність, повагу до себе і до оточуючих. Таким чином, бути леді означає, по суті, бути гідною і вихованої дівчинкою або дівчиною, добре відноситься і до людей, і до самої себе.

кроки

Частина 1 з 3:

Любіть себе і доглядайте за собою

1. Підтримуйте здорові звички і гігієну. Піклуватися про себе дуже просто - потрібно добре харчуватися, регулярно займатися спортом, доглядати за своїм тілом і висипатися ночами. Ви будете не тільки здоровою і у відмінній формі, але і в будь-який момент готовою до всього! Дотримуватися гігієни також необхідно, щоб мати міцне здоров`я, добре себе почувати і виглядати.

Щодня приймайте душ, мийте голову, чистите зуби не менше двох разів на день, користуйтеся зубною ниткою. Слідкуйте, щоб нігті були підстриженими і чистими. Вам не потрібно надміру захоплюватися лосьйонами, кремами, скрабами і інший косметичною продукцією: хорошого мила, рушники і зволожуючого крему цілком достатньо.
Нехай ваш сніданок буде корисним. Він особливо важливий для дітей і підлітків, тому що заряджає енергією перед початком дня - а вона необхідна для успіхів у навчанні та спорті.
Зрідка можна дозволити собі що-небудь смачне і шкідливе, але в цілому вибирайте здорову їжу.
Робіть зарядку вранці. Спочатку це може бути важко, але з часом ваш організм втягнеться. Ранкові вправи запускають процес метаболізму і викликають прилив ендорфінів, які покращують настрій, допомагають прокинутися і сконцентруватися.
Підліткам та молодим людям потрібно від 7 до 10 годин нічного сну, так що не жертвуйте їм заради друзів, роботи або інших причин.

2. Будьте зрілої і шукайте у всьому баланс. Досвідченість і зрілість ростуть з незалежності, впевненості в собі і самовладання. Напевно ви чули вислів «все добре в міру». Воно відноситься до всіх життєвих аспектах. Все життя нам потрібно знаходити баланс між тим, що нам подобається, і тим, що ми повинні робити, між розвагами та обов`язковими заняттями. Не позбавляйте себе можливостей, відкритих всім, - отримуйте освіту, не кидайте навчання, ставте цілі, покладайте очікування на себе і на інших. Однак при цьому не забувайте насолоджуватися життям!

Вирішуйте самі, чи користуватися вам косметикою. Якщо так, то використовуйте кольори і відтінки, які доповнять і підкреслять вашу природну краси, і пам`ятайте, що чим менше, тим краще. Наявність або відсутність макіяжу не зробить вас леді в більшій чи меншій мірі. Те ж відноситься до прикрас і аксесуарів.

Старанно працювати важливо, але веселитися і відпочивати не менш важливо. Розумна і зріла леді знає, коли варто присвятити час самої себе.

3. Ставтеся до себе з гідністю і повагою. Любити себе і поважати - значить цінувати власну унікальність і зберігати вірність самій собі. Не погоджуйтеся на компроміс, коли мова йде про ваших цінностях, і не намагайтеся змінити себе, щоб справити враження на кого б то не було. Будьте впевнені в собі, і ваша сила залучить оточуючих.

Вчіться говорити «ні» і не бійтеся відмовляти, якщо вас просять про щось неприйнятному. Тиск з боку однолітків - потужна зброя, але сильна особистість не піддається спокусі робити як все заради того, щоб не виділятися, і залишається вірна собі.

4. Одягайтеся так, щоб висловити свою індивідуальність. У житті ви постійно будете стикатися з різними дрес-кодом. У школі, на роботі, в клубі, на зустрічах, в інших місцях - скрізь до одягу пред`являються різні вимоги і очікування. Важливо одягатися так, щоб відчувати себе комфортно. Ви продемонструєте самоповагу і впевненість у собі, якщо будете носити речі, які подобаються вам і відображають вашу сутність, а не станете вбиратися нескромно і занадто відверто, щоб привернути до себе увагу. Одяг не має першорядної значимістю, але вона допоможе вам відчувати себе впевненою, елегантною і сильною.

Одяг завжди повинна бути чистою, охайною і при необхідності вигладженою.

Хороші речі з якісних тканин коштують дорожче, але вони прослужать довше і зроблять краще враження.

Нейтральні і пастельні кольори - це класика, яка не виходить з моди.

Частина 2 з 3:

Ставтеся до інших з повагою і гідністю

1. Будьте розуміє і терпимою. Ви не зобов`язані розділяти цінності або традиції всіх інших, але прагнете осягнути і визнати відмінності, які роблять людей унікальними. Будьте толерантні до чужих звичок і способу життя, і до вас стануть ставитися так само! Все на світі мають різний зростання і зовнішність, виросли в різному культурному середовищі і з різними переконаннями, але при цьому всі ми люди, і у нас є багато спільного. Бути терпимою - значить цінувати те, що робить кожного з нас особливим, а не відкидати інших через те, що вони відрізняються від вас.

Майте мужність протистояти нетерпимості і утискам. Вони можуть приймати форму расизму, сексизму, дискримінації за віковою ознакою, релігійної нетерпимості та інших форм фанатизму. Коли люди виявляють несправедливість або упередженість, говоріть їм про це і закликайте звільнитися від забобонів. Якщо права людини і випадки дискримінації хвилюють вас по-справжньому, можете писати про це в соціальних мережах, знаходити однодумців і намагатися привернути увагу преси та органів влади.
Не судіть про людей, поки не пізнаєте їх, і не будуйте припущень. Якщо вас щось цікавить, задайте людині питання. Можливо, йому буде незручно відповідати (особливо якщо ви не знайомі), але в тому, щоб запитати, чи немає нічого страшного, і ваші зусилля будуть оцінені.
Будьте миротворцем і пропонуйте себе на роль арбітра в суперечках між друзями або однокласниками. На цій посаді ви допоможете їм налагодити більш ефективну комунікацію, даючи кожному висловитися в свою чергу і стежачи за тим, щоб спрощує не перебивати один одного і атмосфера дискусії не загострювалася.

2. Не ображайте і не ображайте людей. Грубі, провідні себе образливо люди не подобаються нікому. Дотримуйтеся старовинного правила: якщо не можете сказати нічого хорошого, краще промовчите. Якщо хтось грубий з вами, краще, що ви можете зробити, - повернутися і піти. Скажіть кривдникові, що вам неприємно його поведінку, але не провокуйте його на подальшу грубість і не опускайтеся до того, щоб відповісти тим же.

Чи не висміювати людей і не вправляйтеся в дотепності, зачіпаючи чужі почуття.

Уникайте лихослів`я і образливих жартів. Не дозволяйте собі жартів на адресу будь-чиєї культури, зовнішності, сексуальної орієнтації або інших особистих моментів.

Проявляйте тактовність і не ставте нікого навмисно в незручне становище. Наприклад, якщо ваша подруга дуже сором`язлива, що не залучайте до неї загальної уваги, щоб не збентежити і не засмутити її.

3. Поважайте інших людей. Ви можете проявляти повагу до оточуючих, зважаючи на їх почуттями і будучи чесною, прозорості та справедливості. Вони зрозуміють, що ви хороша людина і гідні, в свою чергу, їх поваги. Це відноситься не тільки до батьків, учителів і старшим - поваги заслуговують всі, молоді і старі, і ви можете його продемонструвати, якщо будете ввічливій, чемною і надійної.

Один з найпростіших способів проявити повагу - це поважати чужу час і бути пунктуальною.

Звертайтеся до старших і незнайомим людям на «ви».

Стримуйте свої обіцянки.

4. Під час розмови приділяйте співрозмовнику все вашу увагу. Будьте активним слухачем: вислухайте уважно і намагайтеся зрозуміти. Люди не завжди висловлюють свої почуття чи наміри безпосередньо, тому, якщо ви не впевнені, що вони мають на увазі, краще поставити уточнююче запитання. Під час розмови:

Відкладіть в сторону телефон - нехай вашу увагу безроздільно належить співрозмовнику.

Дивіться в очі і показуйте, що слухаєте.

Слідкуйте за мовою тіла. Схрещені на грудях руки вказують на бажання відгородитися. Намагайтеся тримати руки в природному положенні з боків.

Чи не перебивайте: у вас ще буде час висловитися! Закінчивши говорити, давайте співрозмовнику можливість відповісти.

Показуйте, що ви захоплені і зацікавлені бесідою. Не кажіть постійно про себе, не намагайтеся перевершити співрозмовника своїми історіями. У випадку доцільності, посміхайтеся або міняйте вираз обличчя (помірно, що не кривляючись).

5. Будьте чесної і скромною. Чи не хваліться нічим - речами, грошима, друзями. Аналогічно, уникайте постійно твердити про свої досягнення, інакше люди будуть відчувати себе ніяково у вашій компанії. Кажуть, що чесність - найкраща політика, і це дійсно так, чи спілкуєтеся ви з друзями, родиною, колегами, однокласниками чи з ким завгодно іншим. Брехня - це прояв грубості і неповаги, і вам буде соромно, якщо вас на ній зловлять, так що завжди краще говорити правду.

Частина 3 з 3:

Будьте доброю і ввічливою

1. Будьте ввічливою і чемною. Люди не завжди помічають люб`язність, але завжди помічають її відсутність. Манери і етикет важливі в будь-якій життєвій сфері - в школі і на роботі, на дружній вечері і на діловій зустрічі, навіть під час простого телефонної розмови. Ваша ввічливість скаже оточуючим, що ви звикли проявляти повагу і такт.

Якщо манери - це не ваша сильна сторона, запишіться на курси етикету.
Притримуйте перед людьми двері.
Запам`ятовуйте імена людей, з якими ви знайомитесь. Звертайтеся до них по імені. Коли людина тільки що представився, подумки повторіть його ім`я три рази, якщо ви відчуваєте труднощі з запам`ятовуванням імен.
Не беріть участі в плітках.

2. Вітайте людей і заговорюйте з ними. Представляйтеся новим знайомих і уявляйте один одному тих, кого вже знаєте. Не бійтеся першої почати розмову з новим для вас людиною в школі або в гостях! Можливо, він соромиться сам почати знайомство, і буде вдячний, що ви звернулися до нього першою.

Компліменти - відмінний спосіб почати розмову. Похваліть чоботи, сорочку або зачіску людини або скажіть інші приємні слова.

Задавайте людині питання про нього самого, щоб залучити його в розмову. У випадку доцільності, у відповідь розповідайте що-небудь особисте (але не занадто) про себе, щоб у вас вийшла розмова, а не допит.

Обходьте стороною делікатні теми, такі як релігія чи політика. Почніть з декількох ні до чого не зобов`язують фраз (англійською це називають «small talk»), і нехай розмова протікає легко.

3. Говоріть «будь ласка», «дякую» і «вибачте». Якщо ви просите людини про послугу, говорите «будь ласка», навіть якщо мова всього лише про те, щоб передати перець. Коли він це зробить, скажіть "спасибі". Це найпростіший спосіб висловити вдячність. Вітайте людей з важливими звершеннями, з досягненням цілей - кожному приємно, що його наполеглива праця був оцінений. Якщо ви зробили помилку, не бійтеся вибачитися. Ви не повинні розсипатися у вибаченнях через кожну дрібницю. Однак, якщо ви не маєте рації, просте «я жалкую» допоможе помиритися і покаже людям, що вас хвилюють їх почуття і що ви достатньо сильні, щоб визнати свою неправоту.

Говоріть компліменти і слова подяки від чистого серця. Якщо ви будете нещирою, люди це помітять.

4. Демонструйте хороші манери за столом. Застільний етикет - наука складна, особливо якщо мова йде про урочистій вечері з багатьма змінами страв, для кожного з яких потрібні свої столові прибори. Однак навіть повсякденний прийом їжі вимагає дотримання базових правил етикету.

Жуйте із закритим ротом і не розмовляйте з повним ротом.

Просіть передати вам те, до чого не можете дотягнутися. Ніколи не тягніться самі через сусіда по столу.

Відрізуйте і їжте по одному шматочку за раз.

Сидіть прямо і не кладіть лікті на стіл.

Користуйтеся серветкою, щоб акуратно промокнути губи.

Говоріть «прошу вибачення», якщо вам потрібно вийти з-за столу.

Не пийте, поки не прожувати.

5. Будьте щедрі і готові простягнути руку допомоги. Якщо ви хочете бути леді, то не має значення, наскільки великий і красивий у вас будинок, яку машину водите ви або ваші батьки, скільки у вас грошей. Зате для леді, як і для джентльмена, важливі доброта і характер.

Віддавайте старий одяг в благодійні організації.

Будьте активної в своєму оточенні. Зустрітися з сусідами.

Допомагайте тим, хто цього потребує, навіть якщо допомога полягає лише в перекладі дитини через дорогу.

Вітайте з новосіллям нових сусідів.

6. Займайтеся волонтерською роботою і жертвуйте на благодійність. Не кожен може дати на благодійність грошей (особливо якщо ви ще не заробляєте самостійно), але допомога у вигляді пари робочих рук буде прийнята з вдячністю в багатьох місцях. Стати волонтером - відмінний спосіб принести реальну користь, познайомитися з новими людьми, допомогти суспільству, а також показати майбутньому роботодавцю, що ви великодушні і дбаєте про інших.

Якщо у вашому місті є організація, яка розвозить їжу та теплі речі бездомним, їй напевно стане в нагоді допомогу. Можете займатися цим по вихідним або після уроків.

Проводьте час з людьми похилого віку. У себе вдома, в лікарні або в будинку для літніх людей похилого віку часто відчувають себе самотньо, і їм приємно, якщо хтось приходить поговорити або просто побути поруч.

Зв`яжіться з місцевим притулком для тварин і дізнайтеся, чи не потрібен там помічник.

Знайдіть справу, якій ви по-справжньому віддані, і пошукайте, до якої організації ви можете приєднатися.

7. Діліться знаннями з тими, кому вони потрібні. Пояснюйте однокласникам ті предмети, в яких ви сильні, допомагайте друзям готуватися до тестів і іспитів.

Допомагайте молодшокласникам у вашій школі або дітям родичів і знайомих вчитися читати і писати. Приєднуйтеся до листування з кількома дітьми, щоб вони могли активно практикуватися.

Якщо серед ваших знайомих є люди похилого віку, які хочуть навчитися користуватися комп`ютером або іншими сучасними пристроями, можете давати їм уроки.

Навчайте дітей того виду спорту, яким займаєтеся, або запропонуйте свою допомогу їх тренеру.

8. Вмійте підтримувати розмову. Говорити з незнайомими людьми спочатку складно, але з часом ви до цього звикнете. Давайте співрозмовнику можливість висказаться- якщо бесіда застопорилася, задайте кілька запитань. Всі люблять говорити про себе, до того ж, щирий інтерес - це прояв ввічливості. Один з найважливіших аспектів вміння вести бесіду - це вміння слухати.

Спробуйте знайти серед ваших хобі такі, які буде цікаво обговорити.

Слідкуйте за новинами та подіями в світі. Це важливо як для розширення кругозору, так і для здатності підтримати розмову, оскільки люди часто обговорюють ці теми.

Говоріть повільно, ясно і красноречіво- уникайте лайливих слів, слівець-паразитів і сленгу.

Знання - сила: чим більше ви знаєте, тим легше вам буде знайти спільні теми для розмови навіть зі сторонньою людиною.

Уникайте нудних і негативних тим, які можуть зіпсувати настрій співрозмовників, таких як смерть, війна, насильство або наркотики. Вмійте вести легкий розмову (а серйозні теми обговоріть наодинці з тими, хто вам близький, і кому вони небайдужі).

Поради

Не дозволяйте іншим визначати, який вам бути. Це означає, що ви повинні знати, яка ви насправді, і зовні, і в душі, і не давати друзям чи родині вирішувати це за вас.
Ніколи не припиняйте вчитися і завжди прагнете стати краще.
Уявлення про жіночність (і мужності) і про те, що значить бути леді, постійно змінюються. Порівняйте це з модою: речі входять в моду і виходять з неї, так какменяются смаки, а з ними і уявлення людей про стиль і красу. Те саме можна сказати і до поняття «бути леді» - в кожну епоху і в кожному поколінні поняття про жіночність буде іншим.