Як запобігти появі чорних крапок: 13 кроків

Чорні точки - це дрібні дефекти шкіри, які можуть з`являтися на будь-яких місцях на тілі, але найчастіше вони утворюються на обличчі. Чорні точки виглядають неприємно і можуть навіть викликати хворобливі відчуття. Причиною утворення чорних крапок є надлишок шкірного сала, відмерлі частинки шкіри, забиті пори і бактерії. Хоча від чорних крапок можна з легкістю позбутися, краще запобігти їх освіту, ніж вдаватися до дорогих засобів від них.

кроки

Метод 1 з 2:

Як стежити за чистотою шкіри

1. Регулярно очищайте шкіру. Хоча забруднення шкіри не є безпосередньою причиною чорних крапок, регулярні вмивання з м`якими засобами дозволять позбавлятися від надлишку шкірного сала і бруду. Правильне умивання служить профілактикою освіти чорних крапок і не дає порам забиватися.

Використовуйте м`який засіб для вмивання з нейтральним рівнем pH. Спробуйте використовувати кошти з саліцилової кислотою. Саліцилова кислота очищає пори і перешкоджає утворенню чорних крапок.
У багатьох магазинах і аптеках продаються засоби для очищення шкіри, які не викликають роздратування. Шукайте кошти, на яких написано, що вони підходять для чутливої шкіри і не викликають алергічної реакції.
Якщо у вас дуже жирна шкіра, використовуйте засіб для вмивання без масла. Якщо шкіра суха, купіть засіб з гліцерином або на основі крему.
Не використовуйте звичайне мило, оскільки воно може забивати пори.
Вмивайтеся теплою водою. Занадто гаряча вода може позбавити шкіру необхідного жирового шару і викликати роздратування.

2. Чи не вмивайтеся занадто часто. Вмиватися важливо, однак робити це слід в міру. Занадто часте або активне умивання може викликати роздратування, змити з шкіри потрібні їй природні жири і спровокувати висипання.

Якщо ваша шкіра схильна до висипань, вам буде досить вмиватися двічі на день. Це дозволить підтримувати чистоту шкіри і захищати її від освіти чорних крапок.

3. Змивайте макіяж перед сном. Якщо не робити цього, косметика буде забивати пори. Перш ніж лягати спати, змийте весь макіяж і косметичні засоби м`яким засобом для вмивання або для зняття макіяжу.

Можна використовувати спеціальний засіб для зняття макіяжу (особливо якщо ви користуєтеся водостойкімікосметіческімі продуктами) або своє звичайне засіб для вмивання. Багато засобів для вмивання успішно справляються з видаленням косметики.

Раз на місяць мийте мильною водою пензлика і спонж, якими ви наносите декоративну косметику. Це дозволить змити з них бактерії, що забивають пори.

4. Приймайте душ після фізичних навантажень. Якщо ви багато рухаєтеся, приймайте душ після серйозних фізичних навантажень. Пот може викликати розмноження бактерій, а через шкірного сала можуть утворюватися чорні точки.

Чи не мийте ділянки шкіри, схильні до утворення чорних крапок, агресивними засобами. Вам буде потрібно м`який засіб зі збалансованим рівнем pH.

Метод 2 з 2:

заходи профілактики

1. Наносите на шкіру зволожуючий крем кожен день. Після вмивання використовуйте засіб, що підходить вашому типу шкіри. Ретельне зволоження шкіри допоможе вам уникнути утворення чорних крапок.

Навіть якщо у вас жирна шкіра, вам може знадобитися зволожуючий крем. Купіть Некомедогенний засіб без масла.
Запишіться на консультацію до дерматолога чи косметолога, щоб фахівець визначив ваш тип шкіри. Засоби для різних типів шкіри продаються в багатьох аптеках і магазинах, включаючи звичайні гіпермаркети.

2. Регулярно очищайте шкіру скрабом. Відмерлі частинки шкіри можуть забивати пори і викликати утворення чорних крапок. Регулярно акуратно очищайте шкіру скрабом, щоб позбутися від відмерлої шкіри і бактерій. Це допоможе запобігти появі чорних крапок. Не користуйтеся скрабом, якщо на шкірі є вугрі в активній фазі або великі чорні точки, оскільки скраб посилить роздратування шкіри.

Пам`ятайте, що скраб знімає тільки поверхневий шар шкіри і не проникає глибоко, тому він не зможе видалити чорні крапки.

Підберіть м`який скраб з синтетичними або натуральними частинками з рівними краями. Грубі скраби можуть викликати роздратування і збільшити кількість точок. Можна також вмиватися м`якою губкою для вмивання.

Спробуйте використовувати гель з адапаленом ( "Діфферін"). Це гель з ретиноїдами, який продається без рецепта. Це засіб зменшує запалення і очищає шкіру.

3. Збирайте надлишковий жир з шкіри. Якщо у вас жирна шкіра, видаляйте надлишки шкірного сала місцевим засобом для шкіри. Існують засоби, які не тільки прибирають шкірне сало, але і запобігають розмноженню бактерій і видаляють відмерлі частинки шкіри.

Можна використовувати кошти з саліцилової кислотою або бензоілпероксідом, які продаються без рецепта, або попросити лікаря призначити сильнодіючий засіб, якщо у вас серйозніший випадок.

Спробуйте робити маску з глиною раз в тиждень. Це допоможе прибрати зайве шкірне сало і очистити шкіру.

Спробуйте збирати шкірне сало з особи спеціальними серветками-блоттер.

Дотримуйтесь інструкції на упаковці або вказівок лікаря. Занадто часте застосування може посилити подразнення шкіри.

Купити засоби, що видаляють шкірне сало, можна в аптеці і в деяких гіпермаркетах. Ці кошти також є в інтернет-магазинах.

4. Використовуйте некомедогенние і гіпоалергенні засоби. Якщо ви користуєтеся декоративною і уходовой косметикою (зволожуючий крем, сонцезахисний засіб), вибирайте некомедогенние кошти. Вони не будуть забивати пори і допоможуть запобігти роздратування шкіри.

Засоби з позначкою "Некомедогенний" пройшли випробування на шкірі, схильної до вугрового висипу. Використання цих коштів не викликає посилення вже існуючої висипу і не призводить до появи нових чорних крапок.

Засіб з позначкою "гіпоалергенні" пройшло випробування на чутливій шкірі.

Існує ряд Некомедогенний і гіпоалергенних засобів, включаючи декоративну косметику, сонцезахисні, зволожуючі засоби, а також тональні креми. Їх можна купити в аптеках, в гіпермаркетах, в інтернет-магазинах і навіть в деяких супермаркетах і магазинах товарів для будинку.

5. Намагайтеся не доторкатися до чорним точкам. У вас може виникнути бажання доторкнутися до чорних точках або видавити їх, але робити цього не варто. Дотику до шкіри можуть викликати поширення шкірного сала і бактерій, що може привести до появи більшої кількості точок.

Крім того, через видавлювання і дотиків на шкірі може з`явитися подразнення.

6. Видаляйте великі і старі чорні точки. Іноді на шкірі утворюються великі чорні точки, які не проходять самі. Їх можна прибрати за допомогою інструменту для видалення комедонов. Використовуйте цей інструмент тільки в крайніх випадках.

Купити інструмент для видалення комедонов можна в багатьох аптеках і в магазинах з косметичними засобами.

Перед використанням інструменту шкіру слід очистити, щоб мінімізувати ризик поширення бактерій.

Перед початком роботи потримайте на шкірі теплий компрес протягом пари хвилин.

Не застосовуйте занадто багато зусиль. Якщо чорна точка не виходить з першої спроби, залиште її на пару днів, щоб запобігти роздратування і прискорити процес загоєння.

Дотримуйтесь інструкцій із застосування інструменту для видалення комедонов.

Якщо ви не знаєте, як користуватися інструментом, або у вас багато чорних крапок, зверніться до дерматолога. Дерматолог зможе акуратно видалити всі чорні точки в своєму кабінеті.

7. Носіть вільний одяг. Облягаючий одяг утримує тепло і вологу, через що на шкірі може з`являтися роздратування і чорні точки. Вільний одяг дозволить вам підтримувати шкіру в сухому стані і запобіжить утворенню висипу.

Спробуйте носити речі, які добре вбирають піт і вологу. Завдяки цьому шкіра буде сухою, що запобігає появі запалень.

Якщо у вас чутлива шкіра, вам підійдуть натуральні тканини (наприклад, бавовна). Не носіть колючі тканини (наприклад, шерсть), щоб уникнути роздратування.

Регулярно періть одяг та інші речі, які стикаються з шкірою, включаючи наволочки. Використовуйте неагресивна миючий засіб, який не буде забивати пори і дратувати шкіру.

8. Перегляньте свій раціон. Існують докази того, що збалансований раціон може надавати позитивний вплив на стан шкіри. Якщо ви будете уникати шкідливої їжі і фаст-фуду, ви зможете не допустити утворення чорних крапок і інших типів висипки.

Раціон з великою кількістю цукру і жиру може уповільнювати процес оновлення клітин, через що пори будуть забиватися швидше, а це призводить до утворення чорних крапок. Намагайтеся їсти менше смаженого і солодкого.

Продукти з великим вмістом вітаміну А і бета-каротину, включаючи фрукти та овочі (морква, полуниця), можуть прискорювати процес регенерації клітин, що буде корисно для стану шкіри.

Продукти, багаті незамінними жирними кислотами (волоські горіхи, оливкове масло), сприяють зволоженню клітин шкіри.

Шкідливі продукти витісняють з раціону якісну їжу, багату вітамінами і антиоксидантами, які корисні для здоров`я шкіри.

Ще один важливий елемент правильного харчування - це достатня кількість рідини в раціоні. Намагайтеся випивати 8 склянок води щодня для здоров`я свого організму. Це буде корисно і для шкіри.

9. Якщо висип не проходить або чорних точок дуже багато, поговоріть з терапевтом або дерматологом. Лікар може порадити вам засоби для догляду за шкірою, а також призначити спеціальний крем, якщо буде потрібно (наприклад, засіб з ретиноїдами). Спеціальні засоби допомагають очищати пори і перешкоджають утворенню вугрового висипу.

Крім того, лікар може запропонувати вам такі процедури, як микродермабразия або хімічний пілінг, які дозволять очистити пори і запобігти їх забруднення.

Поради

Щоб не допустити утворення чорних крапок, регулярно очищайте поверхні, які контактують зі шкірою (наприклад, телефон), використовуючи спеціально призначені для цього кошти.