Як не боятися великої рогатої худоби

Боязнь худоби, або бовінофобія, - тип фобії, який викликає в людях крайнє занепокоєння або страх, коли вони знаходяться в оточенні рогатої худоби на фермі або ранчо або просто думають про це. Існує ймовірність того, що, як і більшість фобій, цей страх з`являється від відсутності розуміння і знання про поведінку цих тварин. У зв`язку із зростанням міського населення, яке значно перевищує чисельність сільських жителів (у багатьох промислово розвинених країнах, таких як США, Канада і Австралія, від 80 до 90 відсотків людей живуть в містах або передмістях), багато людей ніколи не стикалися з селянським життям і , отже, не мають досвіду або знань про те, як поводиться велику рогату худобу поряд з людьми. Інші занадто легко вірять рідкісним розповідями засобів масової інформації про нещасні випадки з худобою, і переконують себе в тому, що він представляє набагато більшу небезпеку, ніж в реальності.

Очевидно, що через розміру і ваги худобу виглядає більш страхітливими, ніж собака або кішка, так що є певний сенс бути обережним, особливо з биками і коровами з телятами. Все-таки впевненість, що стадо великої рогатої худоби наближається до людей для того, щоб напасти і розтоптати їх, не відповідає дійсності. Це відбувається тому, що більшість людей не розуміють: як правило, стадо великої рогатої худоби досить довго вчили, що кожен раз, коли хтось підходить до огорожі, вони будуть отримувати частування. Не важливо, зустріли ви на своєму шляху стадо корів, чи були ви оточені представниками великої рогатої худоби, або просто не хочете більше їх боятися, поради, наведені нижче, допоможуть вам почати позбуватися від подібного страху.

кроки

1. Усвідомте, що фобії широко поширені і, як правило, легко піддаються лікуванню. Немає необхідності уникати відвідування ферми, наближення до коровам, або страждати від нічних кошмарів про них, так як ваш страх може бути зцілений. Подумайте про те, щоб пройти лікування у психіатра, а також дотримуйтесь порад, запропонованим в цій статті. Деякі види терапії, які довели свою ефективність в лікуванні фобій, включають в себе когнітивно-поведінкову терапію і терапію з використанням пристроїв «віртуальної реальності». Деякі люди також реагують на комбінацію терапії і на лікування антидепресантами або седативними препаратами. Однак крім професійної допомоги, важливо подивитися в обличчя своєму страху. Допомогти вам в цьому - мета решті частини цієї статті.

2. Дізнайтеся про особливості поведінки та мовою тіла цього виду тварин. Знання - це кращий спосіб залишити страхи позаду. У більшості випадків, коли тварина підходить до вас, йому просто цікаво, чи воно думає, що отримає якесь частування (наприклад, жменю трави).

Коли як тварина фиркає, гарчить, стукає копитом об землю або повертає голову в вашу сторону, або навіть дивиться так, як ніби сердиться на вас, вам варто відійти від забору і уникати зорового контакту. У тваринному світі, коли ви підтримуйте зоровий контакт з іншим тваринам, яке явно кидає вам виклик, це вважається загрозою. Якщо ви не відійдете або зробите загрозливий жест по відношенню до тварини, це може привести до атаки.

Найбільше вас повинні турбувати корови, які захищають своїх дитинчат, або бики, які гарчать на вас. Підкинута голова, удари копитом, демонстрація боків, гарчання і т.д. - все це ознаки того, що якщо ви не заберетеся з їх шляху або з їх території, вони цього зажадають. Якщо тварина не проявляє ніяких подібних ознак, то про атаку краще не турбуватися. Часто навіть негативні думки призводять до негативного поведінки тварини.

3. Уявіть собі перебування біля великої рогатої худоби у вигляді ієрархії ситуацій, з номерами від одного до десяти. Десять представляє ваш найгірший страх, і одиниця - це ситуація, яка найменше змушує вас турбуватися. Отже, ви можете уявити собі наступну ієрархію послідовних ситуаціях:

Дзвонити фермеру або господареві ранчо і просити у нього / неї дозволу відвідати їх ферму.

Прибути на ферму, де ви побачите худобу в загонах або на пасовищах.

Входити в комору, де є худоба в стійлах, або йти на пасовище, де худобу пасеться.

Дивитися, як він / вона годує і взаємодіє з тваринами, а також розповідає вам про них.

Спостерігати, як худобу переміщається з комори в поле, або з одного пасовища на інше.

Підійти до паркану, де пасуться корови.

Покликати тварин, простягаючи через паркан частування.

Спостерігати за наближенням худоби.

Дозволити тваринам взяти корм з вашої простягнутої руки.

Поплескати або гладити корову, яка, як стверджує фермер, добре контактує з людьми.

Пам`ятайте, що це тільки вправа на уяву, але при цьому воно дозволяє поступово позбуватися від різних рівнів страху, особливо в поєднанні з поданням про себе розслаблюючих або ж спокійних образів, потім тривожних образів, і так далі. Візуалізують кожен пункт до тих пір, поки не відчуєте себе комфортно з усіма з них.

4. Відвідайте ферму або ранчо, де утримують велику рогату худобу, з яким ви зможете почати працювати, щоб позбутися від цього страху. Немає нічого кращого, ніж подивитися в обличчя своїм страхам. Це зробить вас більш сильним і впевненим у собі людиною! Зателефонуйте на місцеву ферму або ранчо і дайте власнику знати, чого ви сподіваєтеся достічь- будьте ввічливим і поясніть все зрозуміло, щоб фермеру не довелося гадати, в чому полягає проблема. Домовтеся опріезде на ферму або ранчо і про можливість провести деякий час біля худоби. Обов`язково уточніть у господаря, чи зможе він провести деякий час з вами, поки ви будете спостерігати за його скотом- він може вам все пояснити і розповісти про деякі звички тварин, щоб допомогти заспокоїти ваші нерви.

Візит на ферми або ранчо повинен тривати не менше 40 хвилин. Більш тривале перебування буде навіть краще.

Якщо ви не можете зробити це на фермі або ранчо, дочекайтеся місцевої виставки тварин або сільськогосподарського ярмарку і зайдіть в стійла і загони, де велика рогата худоба чекає уявлення.

5. Розслабтеся і заспокойтеся. Існує два фактора, щоб залишатися спокійним. Перший полягає в тому, що будь-яка терапія фобій вчить вас розслаблятися і дихати. Використання технік релаксації і дихання дозволить вам розслабитися більш ефективно і дихати вільно. По-друге, тварини набагато більш чутливі до вашої енергії, ніж ви думаєте! Ви повинні бути спокійним і розслабленим, працюючи і знаходячись поруч з ними.

Якщо ви нервуєте, напружені, збуджені, стурбовані, сердиті, засмучені, перелякані, пригнічені і т.д., то вони будуть відображати ваше поведінка. Тварини завжди скажуть вам, що ви відчуваєте, демонструючи свою поведінку, тому що вони живуть в сьогоденні, а не в минулому або в майбутньому.

Люди - це єдині тварини, які можуть жити в майбутньому або минулому. Більшість фобій посилюється занепокоєнням людини про те, що станеться в майбутньому, викликаючи, таким чином, напруженість, тривогу і страх. Якщо ви навчитеся не чекати того, що станеться в майбутньому, не викликати негативні думки, все буде краще, ніж ви спочатку очікували.

Таким чином, ключ до того, щоб розслабитися - не чекати поганого. Завжди думайте позитивно або не думайте взагалі, а просто живіть сьогоднішнім днем.

6. дихайте. Як уже зазначалося, правильне дихання - це важлива частина управління фобією. Якщо ви починаєте відчувати себе напружено, нервово або тривожно, зробіть глибокий вдих і відпустіть ці відчуття. Зупиніться на мить і дозвольте собі заспокоїтися.

Практикуйте техніку глибокого дихання, щоб допомогти вам залишатися спокійним.

7. Спостерігайте за худобою і їх рухами. Ви вивчили поведінку тварин, і тепер з`явилася прекрасна можливість перевірити свої знання. Вони просто стоять там, дивлячись на вас, або бродять навколо? Біля огорожі тільки одна тварина, яка поводиться агресивно (дивіться вище ознаки агресії), або їх декілька і вони не загрожують, а просто йдуть за вами вздовж паркану?

Якщо ви бачите стадо великої рогатої худоби, яке стоїть у огорожі, дивлячись на вас, і починає слідувати за вами, коли ви йдете, в їх поведінці немає загрози. Вони просто хочуть отримати від вас частування!

Тварини з такого стада буде також повертати голову назад на мух або лизати себе, недбало розмахуючи хвостами, почухуючись про забірний стовп, або, якщо вони досить розслабилися, навіть почнуть жувати свою жуйку. Через 15-20 хвилин, якщо ви не дали їм що-небудь цікаве, вони розійдуться і продовжать займатися своїми справами.

Якщо є тільки одна тварина (наприклад, племінний бик або одна корова), яке веде себе так, ніби ваша присутність його або її хвилює, то просто ігноруйте його і підіть далі від забору. Після того як ви відійдете на безпечне (для вас і для них) відстань, вони відвернуться і підуть туди, де вони були «дислоковані».

Пам`ятайте, у вас є більше шансів отримати травму від такої тварини, якщо ви перебуваєте з ним на одному пасовищі або в загоні. Якщо ви зупинитеся з протилежного від загрозливого рогатої худоби боку паркану і займетеся методикою запобігання, то вони, врешті-решт, залишать вас у спокої.

8. Подивіться, чи зможете ви дати тваринам (тим, які до вас добре ставляться!) Частування у вигляді зірваної трави, що росте по інший бік паркану. Швидше за все, вони не будуть їсти з ваших рук відразу, але якщо ви досить терплячі, то дочекаєтеся цього. Але якщо немає, то просто киньте траву на землю там, де вони зможуть її побачити, і відійдіть трохи, щоб дозволити їм поїсти.

Простягати руку з травою треба не так, як ви б робили це з кіньми. Худоба вистачає траву своїми мовами, а не губами, тому, якщо ви тримаєте вашу руку затиснутою в кулак з травою з великою кількістю стебел, ви одночасно не даєте можливості тварині взяти її і не захищаєте себе від укусу. Просто не забудьте розтиснути руку, як тільки ви відчуєте, що тварина вхопило частування.

9. Спробуйте погладити одного з тварин, яке підійшло до вас за частуванням. Почухайте його під підборіддям або ротом, почухайте щоку або навіть шию. Навіть за вухом або потилицю - це гарне місце, щоб доторкнутися до тварин. Якщо вони ухиляються від простягнутою до них руки або підстрибують від дотику, то або перестаньте це робити, або спробуйте ще раз. Якщо те ж саме відбувається і при другій спробі, значить зупиніться.

10. Ідіть з думкою, що ви прогресуєте. Може бути, ви захочете повернутися і спробувати знову! Якщо це дійсно так, повторюйте з тим же стадом або іншим доти, поки у вас не залишиться боязні великої рогатої худоби (але, будемо сподіватися, з`явиться велика повага).

Поради

Знання про поведінку худоби з часом допоможуть. Чим більше ви розумієте їхню мову тіла, тим менше будете боятися.
Не дозволяйте рогам вас залякати. Довгий час худобу з рогами може бути так само спокійний і стриманий, як і ті, у яких роги підпиляні (або їх немає взагалі).

Якщо ви хочете перемогти свою боязнь рогатої худоби, тоді відвідайте ферму або ранчо, де вирощують техаських лонгхорнов. Знайдіть місце, де пишаються тим, що їх худобу слухняний, а не дикий, як про нього говорять історії Дикого Заходу.

Слідкуйте за станом вашого розуму. Якщо ви спокійні, вони теж будуть спокійні.

Велика рогата худоба завжди починає нудьгувати, якщо ви не робите нічого, щоб їх розважити, чи не даєте їм що-небудь поїсти. Зазвичай через 10-15 хвилин вони відійдуть від вас і повернутися до того, що вони робили до вашого приходу.

Один з методів поступового зниження чутливості - це робити один крок за один раз. Працюйте над кожним рівнем до тих пір, поки не почнете з ним стикатися без паніки.

Набагато простіше, ніж обдзвонювати молочні ферми, щоб призначити зустріч (що дає вашому страху граничний термін, як тільки ви це зробите), почати з перегляду зображень корів. Почніть з картин, які точно зображують тварин - імпресіоністських або мультиплікаційних малюнків. Потім перейдіть до реалістичного живопису, а потім до фотографій.

Не бійтеся їх пильного погляду. Хижі тварини завжди уважно дивляться на людину або хижака, неважливо, що ви робите. Просто для розваги влаштуйте з ними зорове змагання, щоб побачити, хто відвернеться першим. Якщо ви дійсно добрі і впевнені в собі, ви завжди будете перемагати!

Як не боятися великої рогатої худоби

кроки

Поради

попередження

Що вам знадобиться