Як почати зустрічатися

Побачення - відмінний спосіб знайомства з потенційними партнерами і проведення часу з новими людьми, хоча спочатку перспектива побачення може лякати. Важливо зрозуміти, що побачення не повинні викликати стрес. Зустрічі повинні проходити весело і захоплююче, а неупереджене ставлення і терпіння допоможуть вам легко знайомитися з потенційними партнерами.

кроки

Метод 1 з 3:

Як знайти собі пару

1. Визначте свої очікування від потенційного партнера. Кожен шукає романтичного партнера з різним набором якостей. Не потрібно обмежуватися зовнішністю - подумайте про особисті якості людини, свої потреби та очікування від відносин. Також не будьте занадто прискіпливі і вимогливі - використовуйте тільки загальні орієнтири. Наприклад, подумайте над такими питаннями:

Які якості я ціную в друзях (гумор, серйозність, творча жилка)?
Я хочу побудувати серйозні стосунки або просто зустрічатися з новою людиною?
Які існують «камені спотикання», яких я не потерплю в стосунках?

2. Проявляйте турботу про себе. Багато хто хоче знайти партнера, який «вирішить всі їхні проблеми», але, на жаль, такі лицарі у блискучих обладунках є великою рідкістю. Ваша впевненість в собі, турбота про здоров`я за допомогою правильного харчування і фізкультури, а також належний зовнішній вигляд покажуть людям, що ви готові до знайомства з новим партнером і здатні будувати відносини.

Не потрібно намагатися змусити людину закохатися в вас. Якщо почуття не взаємні, то не потрібно витрачати свій час.

Слідкуйте за собою і дотримуйтесь правил гігієни. Це одна з найбільш очевидних причин, по якій люди можуть відмовитися від побачення з вами.

3. Розвивайте відносини з друзями. Широке коло спілкування не тільки допоможе вам знайомитися з потенційними партнерами, але також дозволить відвідувати різні заходи в компанії, а близькі друзі не залишать вас в біді, якщо побачення будуть складатися не кращим чином або вам будуть потрібні поради і рекомендації.

Широке коло спілкування - це люди, які познайомлять вас з потенційними партнерами.

Запитайте у друзів, чи є у них знайомі, які можуть погодитися на побачення.

Якщо все зробити правильно, друзі часто можуть виявитися кращими романтичними партнерами.

4. Вчіться фліртувати. Флірт часто сприймають як таємний вид мистецтва, але насправді все досить просто. Безліч досліджень підтверджують, що зоровий контакт і посмішка - найефективніший метод флірту, тому посміхайтеся і ведіть себе шанобливо для пошуку нових знайомств. Флірт - це хороший варіант «пробного побачення». Посміхайтеся, дивіться в очі і розмовляйте з людиною на відсторонені теми, щоб зрозуміти, чи цікаво вам щось більше. Якщо здається, що людина буде вам гарною парою, то почніть показувати більш предметний інтерес:

Переступіть бар`єр дотиків - торкніться плеча або коліна, запропонуйте обійняти людини або смахніте пил з його одягу.

Дражніть - нешкідливі жарти про вибір напою або перевагах в кінематографі є перевіреними методами. Якщо людина буде жартувати у відповідь, то симпатія взаємна.

Задавайте питання. Щирий інтерес до людини не обмежується лестощами і дозволяє краще зрозуміти, наскільки ви підходите один одному.

Зареєструйтеся на сайті знайомств. На таких сайтах можна легко і безпечно знайти відповідну людину в вашому місті і домовитися про зустріч. Якщо все складеться, то у вас з`явиться новий знайомий. Якщо зустріч пройде не кращим чином, то ви ніколи не побачите знову і зможете продовжити пошуки без почуття ніяковості.

Якщо ви спілкуєтеся з людиною на сайті знайомств довше 1-2 днів, то пора запрошувати його на побачення.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Sarah Schewitz, PsyD

Ліцензований псіхологСара Шевіц, PsyD - клінічний психолог з більш ніж 10 роками досвіду, сертифікований Каліфорнійським радою по психології. Отримала ступінь з психології в Технологічному інституті Флориди в 2011 році. Є засновницею Couples Learn, служби психологічних онлайн-консультацій, яка допомагає парам і індивідуальним клієнтам поліпшити і змінити свою поведінку в любові і відносинах.

Sarah Schewitz, PsyD
ліцензований психолог

Знайомтеся з людьми в повсякденному житті, якщо ви не довіряєте сайтам знайомств. Спеціаліст в сфері романтичних відносин Сара Шевітц рекомендує: «Знайомства онлайн - це зручно, хоча іноді для пошуку правильного партнера вам буде потрібно докласти чимало зусиль. Якщо вам це не підходить, то живіть звичним життям і робіть так, як вам подобається. Займайтеся хобі і справами, які дарують вам радість. Так вам зустрінуться люди, які поділяють ваші інтереси, що само по собі відмінно ».

6. Повідомте свій номер телефону. Зробіть перший крок і поділіться своїм номером телефону, щоб не питати номер людини. Це покаже вашу впевненість і передасть ініціативу вже в руки співрозмовника. У разі інтересу людина подзвонить вам або хоча б повідомить свій номер у відповідь.

Не чекайте, що все будуть повідомляти вам свій номер у відповідь. При наявності інтересу вам подзвонять або напишуть, що підтвердить взаємність симпатії.

7. Запросіть людини на побачення. Це найпростіший і в той же час найбільш важкий спосіб почати відносини. Якщо ніколи не запрошувати людей на побачення, то так ви ніколи не почнете зустрічатися. Пам`ятайте, що побачення - це просто зустрічі удвох. Чи не ускладнюйте! Необов`язково визнаватися в любові і запрошувати людину на романтичну вечерю при свічках. Запросіть його на каву або на прогулянку і подивіться, до чого це призведе.

Прийнято вважати «нормою», коли хлопець запрошує дівчину на побачення, але це не означає, що зворотне заборонено. Якщо ви дівчина, то не бійтеся зробити перший крок.

Скажіть: «Мені подобається спілкуватися з тобою, може як-небудь поп`ємо кави разом?»

приймайте запрошення. Потрібна сміливість, щоб запросити людину на побачення. Якщо у вас немає твердих переконань, що ви ніколи не станете зустрічатися з такою людиною, то погодьтеся піти на побачення.

8. Виберіть час і місце. У разі згоди виберіть час зустрічі і обміняйтеся номерами. Не потрібно чекати пропозицій або запрошувати людину, якщо у вас немає ідей. При позитивній відповіді запропонуйте час або місце і обговоріть деталі.

Запропонуйте пару варіантів на вибір, щоб нічого не нав`язувати.

Наприклад: «Дуже добре, у тебе вийде в суботу або неділю близько 11 години?»

Метод 2 з 3:

Як вести себе на першому побаченні

1. Намагайтеся мислити неупереджено. Якщо заздалегідь вирішити, що ви не сподобаєтеся людині, то вас напевно буде переслідувати почуття незручності, замкнутість і поганий настрій. Партнер по побачення напевно розкусить вас. Якщо наперед вирішити, що людина вам не сподобається, то все побачення ви будете лише вишукувати його недоліки. Побачення має проходити легко і весело, тому не будуйте очікувань і тримайте голову високо.

2. Перше побачення повинне бути стриманим. Запропонуйте місце, в якому людині напевно буде комфортно. Тихі закладу, заходи на відкритому повітрі або невеликі вечірки часто стають кращим варіантом, при якому обидві сторони не відчувають незручності і прагнуть, щоб все пройшло ідеально з точки зору романтики. Для романтики у вас ще буде багато часу, а зараз будьте собою і добре проведіть час.

3. Побачення - це спосіб пізнати людину, а не справити враження. Зазвичай на побаченні обидві сторони намагаються зрозуміти, наскільки вони підходять один одному. Це непросте завдання сама по собі, але вона може стати майже нездійсненним, якщо постійно намагатися вразити свого партнера по побачення. Більш того, показне поведінка створює помилкове враження про вас, що призведе до безлічі проблем, коли пізніше ви знову станете собою.

Будьте собою, нехай це і здається очевидним. Людину повинні зацікавити саме ви, а не особистість, якій ви вдаєте.

4. Зосередьтеся на розмові. Гарна бесіда віч-на-віч - кращий спосіб пізнати людину ближче. На щастя, майже всі можуть вести бесіди. Для розмови не потрібен список тем. Достатньо бажання слідувати нитки бесіди, а також задавати питання. Говоріть про себе і задавайте питання про людину, коли вам буде більше нічого додати. Людям подобається говорити про себе і відчувати інтерес до своєї персони. Запитуйте про роботу, сім`ю та інші речі і пам`ятайте про щирість. що ви хочете дізнатися про людину? Що вас зацікавило?

Краще ставити конкретні питання. Замість: «Чим ви займаєтеся на роботі?»- краще запитати:« Що вам подобається у вашій роботі?»

Не перетворюйте побачення в монолог про себе, інакше це буде ваша остання зустріч з цією людиною.

Обходьте стороною спірні теми на кшталт релігії і політики. Такі питання можуть перетворитися в привід для сварки, якщо ви ще погано знаєте людини.

5. Зробіть перший крок ближче до кінця побачення, якщо симпатія взаємна. Здається, що симпатію складно визначити, але насправді ознаки симпатії цілком очевидні. Якщо людина часто нахиляється до вас, не уникає дотиків (стосується плеча, ходить під руку з вами), що не відводить погляд і посміхається, то ви йому напевно подобаєтеся. Спробуйте почати з компліменту або просто подвиньтесь ближче до обличчя людини і подивіться на реакцію. Якщо він не подався назад, чому б не перейти до поцілунку.

Якщо ви не зацікавлені в продовженні знайомства, ввічливо попрощайтеся і йдіть додому. Ви не зобов`язані цілувати людини у відповідь або відповідати на почуття, яких у вас немає.

6. Домовтеся про нове побачення. Дайте зрозуміти, що ви хотіли б провести ще одну зустріч. Не поспішайте відразу будувати плани, щоб не вести себе нав`язливо, але скажіть, що не заперечуєте проти нових зустрічей. Якщо пропозиція буде зустрінуто посмішкою і згодою, то спробуйте домовитися про наступне побачення в найближчі 1-3 дні.

Ігноруйте традиції на кшталт «правила трьох днів» і будьте собою. Якщо людина вам цікавий, то дотримуйтесь тільки відчуття комфорту.

Метод 3 з 3:

Як розвивати відносини

1. Пам`ятайте, що побачення не є зобов`язанням. На перших зустрічах може здатися, що ви зобов`язані сходити на 5-6 побачень з людиною, який вас запросив. Насправді ви йому нічого не винні і завжди можете відмовитися, якщо побачення не привело до появи симпатії. Побачення - це приємний спосіб краще пізнати людину, а не зобов`язання створити з ним сім`ю або побудувати відносини. Якщо вам не цікаві нові зустрічі, то ввічливо і чесно скажіть про це.

Не обманюйте і не ігноруйте людей, які вам не подобаються, щоб не створювати нові проблеми. Просто скажіть: «Ми непогано провели час, але я думаю, що нам краще просто бути друзями».

2. Продовжуйте зустрічатися, якщо все пройшло добре. Необов`язково поспішати з відносинами, але якщо людина вам сподобався, то знову запросіть його на побачення. Запропонуйте вечеряти, ходити в кіно, гуляти пішки або разом пити каву пару раз в тиждень, щоб подивитися, що вийде з ваших зустрічей.

Пам`ятайте, що не потрібно ускладнювати. Наприклад, люди зазвичай знайомляться з батьками тільки через кілька місяців серйозних відносин.

3. Не поспішайте. Вир почуттів може призводити до поспіху, але обидві сторони тільки порадіють, якщо відносини будуть розвиватися крок за кроком. Не поспішайте будувати грандіозні спільні плани на майбутнє або зустрічатися щовечора. Близькість - це добре, але поспіх в питаннях інтимної близькості може нашкодити почуттям і привести до проблем, якщо обидва партнери ще не прийшли до єдиної думки. Навіть якщо після побачення здається, що ви готові провести все життя з людиною, постарайтеся краще розібратися в своїх почуттях і не кидатися в крайнощі.

Поважайте приватне життя людини - він не повинен розповідати вам про все в деталях вже на другому побаченні.

Намагайтеся спати у себе вдома і рідко залишатися з ночівлею, адже уповільнити розвиток подій складніше, ніж прискорити. Час серйозних рішень настане пізніше.

Вчіться довіряти один одному. Якщо симпатія взаємна, вам потрібно досягти взаєморозуміння, яке не обмежується обговоренням останньої серії Гри престолів. Для довіри партнерам потрібно показати свою вразливість, але винагорода буде щедрим - ви знайдете людину, яку можна присвятити в свої таємниці і до якого завжди можна звернутися за порадою.

Довіряйте, щоб вам довіряли. Діліться невеликими секретами, переживаннями і цілями, щоб людина відкрився вам у відповідь.

Поступово ви навчитеся довіряти один одному більш істотну інформацію. Це основа міцних відносин.

5. Не ходіть на побачення з іншими людьми. Припиніть ходити на побачення з іншими людьми, якщо ви хочете зміцнити відносини. На самому ранньому етапі ні до чого не зобов`язують зустрічі цілком припустимі, але в подальшому необхідно правильно розставити пріоритети. Після 2-3 побачень з чоловіком настав час скасувати будь-які плани з іншими людьми і відмовитися від зустрічей з новими потенційними партнерами. Якщо вас це не влаштовує, чесно розкажіть людині про свої потреби.

6. Обговоріть ваші очікування. Почати таку розмову непросто, але якщо почуття взаємні, то ви це зрозумієте. Після 3-5 побачень обговоріть подальший розвиток подій. Ви готові до відносин або хочете не поспішати і подивитися, до чого приведуть ваші зустрічі? Поговоріть зараз, щоб уникнути розчарування в майбутньому.

7. встановіть кордону. Ніхто не любить, коли людина припиняє проводити час з друзями, як тільки у нього з`являється романтичний партнер. Не забувайте про друзів, роботи і зустрічах з родичами. Ви не зобов`язані проводити кожну секунду зі своїм новим партнером. Слід встановити межі, щоб у кожного з вас залишався час на особисте життя. Ваш партнер теж оцінить таку пропозицію.

Не переживайте, якщо у вас не завжди є час для зустрічі.

Знаходьте час для старих друзів, адже саме вони підтримають вас, якщо що-небудь піде не так.

Поради

Залишайтеся собою. Це звучить очевидно, але люди часто прикидаються, щоб подобатися іншим.
Завжди говорите щиро і не обманюйте. Ніхто не любить облуди.
Слід розуміти, що перші відносини рідко стають головними відносинами в життя. Швидше за все, після них у вас будуть і інші романтичні партнери. Не здавайтеся і будьте собою.
Не хвилюйтеся - ви обов`язково зустрінете людину, яка створена для вас.
Запасіться терпінням, оскільки перші відносини можуть закінчитися розчаруванням.
Не забувайте освіжати дихання перед побаченнями, щоб ні про що не хвилюватися.