Як підтримувати чистоту зубної щітки: 9 кроків

Згідно Центру по контролю захворюваності, "навіть візуально чисті промиті під водою зубні щітки можуть залишатися забрудненими потенційно хвороботворними організмами". от халепа! Давайте разом подбаємо про чистоту зубної щітки.

кроки

1. Ретельно промивши зубну щітку під гарячою проточною водою, опустіть голівку в розчин, що складається з 1/2 перекису водню (3%) і 1/2 води на 1 хвилину.

2. Гарненько її струсіть, щоб висушити. Сушіть її в добре провітрюваному приміщенні, бажано не біля туалету, де після кожного змивання в повітря піднімаються мікроскопічні краплі води.

3. Американська асоціація стоматологів надає детальну зведення з підтримки чистоти зубної щітки. Нижче наводиться короткий переказ рекомендацій ААС, але для найбільш правильного догляду за зубною щіткою настійно рекомендується вивчити інформацію за відповідним посиланням.

4. Всупереч думці, що склалася, ААС заявляє, що зберігання зубної щітки в футлярі або спеціальній шафці сприяє збільшенню кількості бактерій, тому не варто зберігати щітку таким чином. Не зберігайте кілька щіток в одній склянці. У склянці вони стикаються між собою, що сприяє поширенню мікробів.

5. Перш ніж взяти зубну щітку, ретельно вимийте руки. Це ніби як очевидно, але все одно часто люди тягнуться прямо за зубною пастою, забуваючи помити руки.

6. Промивайте зубну щітку до і після кожного використання. Промивання має на увазі тримати щітку під проточною водою і з зусиллям терти головку щітки великим пальцем. Дана дія слід виконувати 5-10 секунд.

7. Періодично виконуйте більш докладну очищення: покладіть щітку на верхню полицю в посудомийній машині і запустіть її зі стандартним миючим засобом для машини (ніколи не використовуйте в машині звичайне рідке миючий засіб для посуду, інакше вся підлога перед нею буде заляпаний піною).

8. Через кожні три-чотири місяці купуйте нову зубну щітку. Якщо ви користуєтеся електричної щіткою, то міняйте головку з такою ж періодичністю.

9. Завжди використовуйте зубну пасту. Вона також очищає зубну щітку.

Поради

Якщо кінці щетинок почали завертатися, то вам пора міняти зубну щітку.
Також можна налити невелику кількість спиртовмісної рідини для полоскання рота (наприклад, Listerine) в невеликий стакан і півхвилини побити в ній головку зубної щітки. Спирт вбиває більшість бактерій.
Якщо у кого-небудь у вашій родині інфекційне захворювання, викиньте не тільки його щітку, але і всі щітки, які могли з нею стикатися. Інакше через зубну щітку захворювання може передатися всім іншим.
Для дезінфекції зубної щітки її можна зберігати в розчині 3% перекису водню (H₂0₂) (Щодня міняйте розчин, так як він перетворюється в воду за кілька годин).
У деяких джерелах, які доступні за нижченаведеними посиланнями, настійно рекомендується зберігати зубну щітку в максимальному видаленні від туалету. Але не варто забувати, що досить просто прикрити унітаз верхньою кришкою перед змиванням, щоб значним чином скоротити в приміщенні кількість переносите по повітрю бактерій. Однак інші джерела, наприклад, популярне ТВ-шоу «Руйнівники міфів», заявляють, що зміст фекальних бактерій біля туалету нічим не відрізняється від будь-якого іншого місця в будинку.
Для боротьби з бактеріями також ефективні високі температури. Налийте кипляче воду в кружку і помістіть зубну щітку в воду не менше, ніж на 3-5 хвилин. Обполосніть зубну щітку, потерши чистим пальцем щетину під проточною водою. Існує лише незначна ймовірність того, що щетина на щітці розплавиться. При дезінфекції декількох зубних щіток використовуйте окремі гуртки чи промивайте кухоль перед дезінфекцією наступної щітки.
Також можна витратити 20 доларів на ультрафіолетовий дезінфектор для зубної щітки. Він безпечний у використанні і вимикається автоматично.

попередження

Якщо ви зберігаєте зубну щітку в футлярі, то висушуйте її перед приміщенням всередину. В іншому випадку в ньому може утворитися цвіль. Використовуйте підставку для щітки з отворами. Отвори сприяють вентиляції і запобігають утворенню цвілі.
Тривале проживання в надмірно стерильному середовищі може послабити ваш імунітет. Це не означає, що чиста зубна щітка послабить ваш імунітет, але цього може сприяти стерилізація за все, що тільки можна.
Залежно від типу пластмаси, використовуваної в зубній щітці, вона може розплавитися при промиванні в посудомийній машині. Завжди кладіть її на верхню полицю і по можливості фіксуйте.