Як запобігти туберкульоз: 12 кроків

Туберкульоз - це інфекційне захворювання (зазвичай легких), що викликається бактерією Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) і передається повітряно-крапельним шляхом, коли інфікована людина говорить, чхає, сміється, співає або кашляє. Передаються по повітрю частки при вдиху потрапляють в легені, де потім розмножуються. І хоча в останні роки туберкульоз стає все більш рідкісний і добре піддається лікуванню, Росія як і раніше входить в число країн, де він є однією з гострих медико-соціальних проблем. Тому в певних ситуація слід вживати заходів, особливо якщо ви вже маєте латентну форму туберкульозу (неактивну форму, яка є приблизно у 1/3 населення планети). Щоб дізнатися більше, почніть з кроку 1.

кроки

Частина 1 з 3:

Як уникнути зараження туберкульозом

1. Уникайте контакту з людьми, страждаючими на відкриту форму туберкульозу. Головний і найбільш простий метод запобігання від туберкульозу - не контактувати з людьми, страждаючими його на відкриту форму (яка дуже заразна), особливо якщо у вас вже діагностована латентна форма туберкульозу. Більш конкретні рекомендації:

Не проводьте тривалий час з пацієнтами, що мають відкриту форму туберкульозу, особливо якщо вони лікуються менше двох тижнів. Особливо важливо уникати перебування з ними в тісних, теплих, погано вентильованих приміщеннях.
Якщо вам доводиться контактувати з хворими на туберкульоз, наприклад ви працюєте там, де їх лікують, вам необхідно вживати профілактичних заходів, такі як носіння маски, щоб уникнути вдихання бактерій.
Якщо відкрита форма туберкульозу виявлена у вашого друга або члена сім`ї, ви можете допомогти йому позбутися від хвороби і знизити власний ризик зараження, дин з ваших родичів хворіє ТБ, ви можете допомогти йому і собі, стежачи за тим, щоб він суворо дотримувався призначеного лікування.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 2

2. Визначте, чи перебуваєте ви в групі ризику. Деякі групи людей вважаються більш схильними до ризику зараження туберкульозом, ніж інші. Якщо ви ставитеся до однієї з цих груп, вам необхідно уважніше підходити до захисту себе від ТБ. Ось деякі з головних груп ризику:

Люди з ослабленою імунною системою, наприклад хворі на ВІЛ / СНІД.

Люди, які спільно проживають або піклуються про пацієнтів з активною формою туберкульозу, наприклад близькі родичі або лікар / медсестра.

Лікарі та соціальні працівники, які взаємодіють з групами ризику, наприклад з бездомними.

Люди (включаючи дітей), народжені в місцевості, де туберкульоз поширений, а також іммігрували з такою місцевості протягом останніх п`яти років.

Люди, що живуть в тісних велелюдних приміщеннях, таких як в`язниці, будинки для людей похилого віку або притулки для бездомних.

Люди, які зловживають алкоголем або наркотиками, і люди, які мають обмежений доступ або не мають доступу до належного медичного обслуговування.

Люди, які подорожують до країн, де поширена активна форма туберкульозу, наприклад країни Африки, Латинської Америки і деякі країни Азії.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 3

3. Ведіть здоровий спосіб життя. Люди з поганим здоров`ям більш схильні до туберкульозу, так як їх опірність захворюванням нижче, ніж у здорових. Тому дуже важливо дотримуватися здорового способу життя.

Дотримуйтеся здорового, збалансованого раціону з великим колічествомфруктов, овочів, цільних злаків і пісного м`яса. Уникайте жирної їжі, продуктів з високим вмістом цукру і пройшли технологічну переробку.

Як можна частіше займайтеся фізичними вправами, не менше 3-4 разів на тиждень. Намагайтеся включити в свої заняття кардионагрузки, такі як біг, веслування або плавання.

Обмежте вживання алкоголю, не паліть і не вживайте наркотики.

Добре висипайтеся, в ідеалі спите 7-8 годин за ніч.

Дотримуйтеся особистої гігієни і намагайтеся проводити якомога більше часу на свіжому повітрі.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 4

4. Зробіть щеплення БЦЖ для запобігання туберкульозу. Вакцина БЦЖ (бацила Кальмета-Герена) використовується як засіб профілактики туберкульозу у дітей в багатьох країнах, в тому числі в Росії. У Росії через високу поширеність захворювання дана щеплення робиться всім новонародженим. В інших країнах, таких як США, вакцинацію рекомендують тільки в окремих випадках, зокрема:

Якщо проба на туберкульоз у дитини була негативною, але дитина буде контактувати з особами, що мають це захворювання, особливо в разі штамів, стійких до лікування.

Якщо медичний працівник постійно контактує з особами, які страждають на туберкульоз, особливо в разі штамів, стійких до лікування.

Перед поїздкою в країну, де туберкульоз поширений.

Частина 2 з 3:

Як діагностувати і лікувати туберкульоз

1. Здайте аналіз на туберкульоз, якщо ви були в контакті з хворим на туберкульоз. Якщо ви недавно контактували з відкритою формою туберкульозу і підозрюєте, що могли заразитися негайно зверніться до медичного закладу. Існує 2 види перевірки на туберкульоз:

Шкірна проба: туберкулінова шкірна проба (реакція Манту) являє собою процедуру, при якій під шкіру вводиться протеїновий розчин пріблізітельночерез 2-8 тижнів після контакту із зараженою людиною. Пацієнт повинен прийти для перевірки результатів через 2-3 дня.
Аналіз крові: Аналіз крові не настільки поширений як шкірний тест, але для діагностики необхідний тільки один візит до лікаря і результати будуть більш точними. Цей варіант діагностики необхідний людям, які зробили БЦЖ, так як БЦЖ може вплинути на точність результатів туберкулінового шкірного тесту.
Якщо ваш тест на туберкульоз позитивний, вам доведеться пройти ще кілька обстежень. Фахівцям перед початком лікування потрібно буде визначити, який у вас вид туберкульозу: латентний (незаразний) або активний. Можливо, вам доведеться зробити рентген грудної клітки і здати пробу мокротиння.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 6

2. Негайно почніть лікування латентної форми туберкульозу. Якщо у вас виявили латентну форму туберкульозу, зверніться до лікаря для подальших вказівок і плану дій.

При латентній формі туберкульозу ви не будете відчувати себе хворим і не будете заразні, але вам, швидше за все, призначать курс антибіотиків, щоб убити туберкульозну бактерію в організмі і запобігти переходу латентної форми у відкриту.

Існує два найпоширеніші види лікування: прийом ізоніаціда щодня або двічі на тиждень протягом 6 або 9 місяців або (для тих, хто не переносить ізоніцацід) прийом рифампіцину щодня протягом 4 місяців.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 7

3. Негайно почніть лікування відкритої форми туберкульозу. Якщо ваш тест показав позитивний результат на туберкульоз у відкритій формі, негайно почніть лікування.

Симптоми відкритої форми туберкульозу: кашель, виділення мокротиння, жар, втрата ваги, втома, нічний пропотеваніе, озноб, втрата апетиту.

У наш час туберкульоз лікується комбінацією антибіотиків, але лікування довгострокове, зазвичай від 6 до 12 місяців.

Найбільш частими антибіотиками для лікування ТБ є: ізоніазид, рифампіцин, етамбутол і піразинамід. При відкритій формі ці препарати зазвичай призначають в поєднанні, особливо якщо у вас штам з високою стійкістю до цих ліків.

Пацієнти з резистентністю як до ізоніазиду, так і до рифампіцину, повинні спостерігатися у лікаря протягом двох років після закінчення лікування.

Якщо ви будете строго дотримуватися плану лікування, вам стане краще приблизно через кілька тижнів, і ви більше не будете заразні. Однак дуже важливо пройти курс лікування повністю, інакше туберкульозні бактерії залишаться у вашому організмі і потенційно можуть стати стійкими до антибіотиків.

Частина 3 з 3:

Як уникнути поширення туберкульозу

1. Залишайтеся вдома. Якщо ви хворі на відкриту форму туберкульозу, вам доведеться дотримуватися певних запобіжних заходів, щоб не заразити оточуючих. Протягом декількох тижнів після постановки діагнозу вам потрібно буде залишатися вдома на лікарняному і по можливості не спати або не перебувати тривалий час в одній кімнаті з іншими людьми.

Також слід утримуватися від прийому гостей в будинку, поки ваша хвороба не перестане бути заразною.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 9

2. провітрюйте кімнату. Бактерії туберкульозу легше поширюються в замкнутому просторі з застояного повітрям. Тому вам необхідно відкривати всі двері і вікна, випускаючи заражене повітря і впускаючи чистий.

З цієї причини вам слід спати в кімнаті одному, а не з кимось із членів сім`ї.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 10

3. прикривайте рот. Так само, як і при застуді, вам необхідно закривати рот під час кашлю, чхання і навіть сміху. Ви можете використовувати руку, але серветка або носовичок краще.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 11

4. носіть маску. Якщо вам необхідно перебувати серед людей, хорошою ідеєю буде носити хірургічну маску, яка закриває рот і ніс, особливо в перші три тижні після зараження. Це зменшить ризик зараження інших людей.

Зображення з назвою Prevent Tuberculosis Step 12

5. Закінчите ваш курс лікування. Життєво важливо повністю пройти курс лікування, призначений лікарем. Якщо ви цього не зробите, це дозволить бактеріям мутувати, стати більш стійкими до ліків і тому більш смертоносними. Повний курс лікування, таким чином, важливий не тільки для вас, але і для оточуючих.

попередження

Люди, які перенесли трансплантацію органів або ВІЛ-інфіковані, не можуть лікуватися від латентної форми туберкульозу і тому знаходяться в групі ризику.
Вакцинація БЦЖ не може бути зроблена вагітним, а також людям з пригніченим імунітетом або тим, у кого він може бути пригнічений. Не існує достатніх наукових даних про вплив БЦЖ на розвиток плода.
Завжди пам`ятайте: краще запобігти, ніж лікувати.